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最近打算备孕,备孕吃哪种叶酸酸比较好一些?
最近打算备孕,备孕吃哪种叶酸酸比较好一些?
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时间:2023-11-01 18:45
备孕吃哪种叶酸
备孕应该是在孕前三个月要做的,首先要做详细的孕前检查,如果都没有问题,开始口服叶酸,口服叶酸的剂量应该是0.8mg/天,无论使用哪种叶酸,满足叶酸的剂量可以。市面上最常用的是普通叶酸片,叶酸片是0.4mg/片,至少每天应该吃两片普通叶酸。推荐备孕的女性最好吃复合维生素,复合维生素里面含0.8mg的叶酸,同时含有其它孕妇需要的多种复合维生素,各种维生素、矿物质、钙都有,这样备孕的效率比较好,可以提高卵子的质量。}
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