虽然跳绳可以刺激骨骼生长，但是过度的运动却有可能对身体健康造成损害，尤其是对于儿童来说。不少家长为了让孩子快速长高，可能会采取过度的运动方式，例如每天逼其跳绳3000个等。这样长期下去，可能会导致一些运动相关疾病，比如所提到的胫骨结节骨骺炎！是非常不推荐的，这是一个运动长高的反例，家长们要引以为戒！跳绳是一项高强度、高频率的有氧运动，适度的跳绳可以促进血液循环，刺激生长激素的分泌，从而有助于骨骼生长。但是，要注意以下几点：适量的运动适量的运动量是我们注意的第一点。孩子的身体还在发育阶段，过度的运动会对它们的健康带来很大的影响。因此，家长应该根据孩子的情况合理安排运动量，不要采用过度的运动方式。科学的饮食适量的食物摄入也是孩子健康成长的重要保障之一。在饮食方面，应尽可能给孩子提供各种营养素，例如蛋白质、钙、维生素等等，有利于骨骼的生长发育。孩子身高达标了吗？怎么帮助孩子长高？点击帮您免费测试▼▼▼身高问题早发现！早干预！适度的休息适当的休息可以使身体更好地进行恢复和修复。因此，家长应该合理安排孩子的作息时间，保证他们有充足的睡眠时间，有利于身体的健康发育。总之，跳绳可以促进身高增长，但是过度的运动方式会对身体健康造成损害。家长应该关注孩子的身体状况，合理安排孩子的运动量和作息时间，保障其身体健康，从而让孩子健康快乐地成长。若孩子有任何不适，请及时到医院就医。}

我在上高二的那年，不知是哪根筋不对，突然疯狂的想长高。天天和那些和我差不多高的同学比身高，希望把别人比下去，同时在我可以接触到的途径去寻找能长高的方法。那年是2001年，电脑和互联网还不普及，我也没有去网吧的经历，所以对我来说其实并没有什么途径去了解长高的方法。只能天天一有空就跳高，要不就在学校的双杠上把自己倒挂悬空。然后天天在家测身高，有时候测出的身高比之前测得多了0.5厘米就欣喜若狂，有时候发现比之前测的又矮了1厘米，又垂头丧气。就在我急切的希望自己能通过某种东西“拔苗助长”的时候，某天下了晚自习回到家，家里电视机的某个卫视的电视广告上正在播放一种叫“臻高多维钙”的增高产品。宣称吃3个疗程，一个疗程1个月就可以长高5-8厘米。我记得广告中记者去采访几个吃了这个产品的学生或年轻人，问他们效果如何，大家都回答真的长高了。这个产品对于当时的我来说，就像在黑暗的缝隙中看到了一缕阳光，感觉自己可以在上大学的时候达到180的身高，傲视群雄了。于是各种求父母给我买，那个产品的价格一个疗程是500元，吃三个疗程就是1500元。在2001年1500元也是一笔不小的开支，可能是看我想长高都走火入魔了，害怕我没有心思学习，就随了我的心愿，给我买了3个疗程。东西到手后，我就开始按它的要求每天吃一粒，然后心安理得的感觉自己每天都想婴儿一样在长高。走过和我差不多高的同学面前，我都觉得自己可以俯视别人了。可是在我吃了三个疗程且还是每天测身高的情况下，我发现我自己还是没有长高。于是我尝试走进网吧，那个当时对于我来说就是一个不爱学习的学生聚集的地方。上网的时候我找到一个分享长高经验的论坛，上面都是各种成功长高的人发的帖子。在看帖子的过程中，我了解到骨骺线的概念，说只要骨骺线没有闭合，就还有长高的空间。于是我又去了医院拍了X光，医生告诉我骨骺线还没有闭合，只要早睡早起，多运动营养均衡就还能长高。不要期望自己能在几个月就突然长高，还告诉我不要信那些广告，世界上还没有一种药可以让人长高的。那时我大概知道了，想长高还是只能看命了，借助于某种灵丹妙药是不靠谱的。于是那种入了魔的心态慢慢平静下来，开始沉侵在繁忙的学业中，只是想长高的心一直都在。来到上大学的时期，由于时间自由了，希望长高的念头又开始变得急切起来。在大学期间我时不时的去吊单杠，刻意的多喝牛奶，甚至我记得我在淘宝上还买过一种类似弹簧的装置，宣传在睡觉的时候，一头套在脚上，一头固定在床柱上。可以通过拉力将腿骨拉长，从而达到长高的目的。大致如下图：我满心期待的买了，然并卵！随着心智的逐渐成熟，我慢慢接受了一个事实：在过了一定年龄后，还想长高只能看天了。所以在年过20后，我就不再对长高的事情耿耿于怀了。时间来到了大学毕业的时候，在找到实习单位并体检的时候，我发现自己居然长高了1厘米。彼时的心情已经不那么激动了，只是很意外，自己一把年龄了居然还能长高。看到这个问题，就想起了自己曾经的关于想长高的经历，分享出来搏君一笑之外，相信很多人也能找到共鸣吧。在这里我想表达的是还是要正确看待身高的问题，能有一个不错的身高固然值得高兴，但是如果身高一般甚至比较矮，其实也没什么大不了的。在人生的大部分时间里，身高并不能决定什么，真正能决定你一生过的怎样，还是积极向上的生活态度，毕竟名和利不一定通过努力就能得到，但是积极的心态能让你在失意的时候不至于一蹶不振。人生的G点多种多样，可不要把自己仅仅局限在身高这一个维度哟！}