大学生宿舍安全知识竞赛题　　在平时的学习中，大家都接触过竞赛题吧，下面是小编为大家整理的大学生宿舍安全知识竞赛题相关内容，欢迎大家分享。　　防盗选择　　1. 宿舍内发生盗窃案后我们首先应该怎么做?( A )　　A 保护现场 B 翻看自己的物品 C 自行调查　　2. 学生宿舍的防盗工作与防范措施正确的是?( C )　　A 随便放在衣柜里　　B宿舍内尽量少放现金　　C贵重物品放在保险柜内　　3. 自己保险柜的钥匙应该怎么放置?( B )　　A 放在宿舍 B 随身携带 C 交由别人保管　　4.怎样防止信用卡存款被盗?(B )　　A 放在包里 B 不与身份证存放在一起 C 随便放置就好 不会那么倒霉的　　5. 坐公交时怎样防止扒窃?( C )　　A 背包放在身后 B 时刻盯着背包看 C 上下车抱在胸前　　6.怎样的学生宿舍容易发生被盗?( AC )　　A 管理松懈制度不严 B 同学们警惕很高 C 无人值班管理　　7.一般什么时间容易发生被盗?( AB )　　A 刚入学时 B 假期宿舍走空时 C 宿舍人员都在时　　8. 节假日回家的时候，如何存放自己的贵重物品：( C )　　A走得匆忙，随手放在桌上或者乱扔　　B让同学帮忙看，一点也不担心的就走了　　C走之前细心的吧东西放到学校相关存放东西的地方，不怕麻烦　　D把自己所有的东西都锁在柜子里，不相信任何人　　9.预防宿舍窃案的方法有.( ABCD )　　A 不留外人住宿 B 宿舍钥匙妥为保管　　C 随手锁门，关窗 D 配合学校搞好宿舍的防范工作，贵重物品妥善保管　　10. 发生盗窃案件的应对方法：( ABD )　　A 一旦发生盗窃案件，同学们一定要冷静应对　　B 立即报告学校保卫处部门，同时封锁和保护现场，不准任何人进入　　C 翻动现场的物品，立即查看自己的物品是否丢失　　D 发现嫌疑人应立即组织同学进行堵截，尽量避开，保证自己的安全　　11. 防盗的基本方法：( ABC )　　A 人防 B 物防 C 技防　　12. 自行车在校内丢失后怎么办?( B )　　A 自行查找 B 报告学校保卫处 C 自认倒霉　　13. 怎样预防自行车被盗?(A )　　A 要安装防盗车锁 B 给自行车做个记号 C 天天看着　　14.手机在宿舍内怎样比较容易丢失?( C )　　A 放在保险柜里 B 长期随身携带 C睡觉时不关房门　　15. 怎样保管好自己的现金及贵重物品等财物?( A )　　A 现金存入银行、贵重物品锁起来　　B 多拿些现金放在身上　　C 交给别人看管　　16. 遇到来学生宿舍推销商品的小商贩怎么办?( C )　　A 热情招待他们 B 遇见便宜的就买 C 谨慎购买他们的商品　　17. 为什么要拒绝到学生宿舍推销商品的小商贩?( ABC )　　A 有的商贩借经商为名“顺手牵羊”盗窃作案　　B 小商小贩在校园内兜售商品影响学校秩序　　C 小商贩兜售的商品往往是低劣、假冒的商品　　18. 在教室如何防止物品被盗?( B )　　A 把重要物品都放在桌面上 B 书包里不存放重要物品 C 一直抱着书包　　19. 在食堂如何防止物品被盗?( AC )　　A 不用书包占位 B 手里一直拿着　　C 打饭时手机和钱不要放在外衣口袋里　　20.如果发现银行卡或存折被盗应该?( C )　　A 有时间去挂失 B 认倒霉 C 立即到银行挂失　　防盗简答　　1.预防宿舍窃案的方法有?　　①不留外人住宿②宿舍钥匙妥为保管③随手锁门,关窗④配合学校搞好宿舍的防范工作　　2.现在的大学生往往一次从家中带来几千元生活费，一旦被盗，不仅会使生活、学习受到很大的影响，往往还会影响情绪，分散精力。保管现金和贵重物品要注意哪些问题呢?　　①现金最好的保管办法是存入银行，尤其是数额较大的要及时存入，千万不能怕麻烦，应选用适当的储蓄种类，就近储蓄②贵重物品不用时最好锁在抽屉里、柜子里，以防顺手牵羊、乘虚而入者盗走。　　3.如何保管好存折?　　存款应选适当的存储种类，就近银行有计算机加密业务，不仅要存折，还要输入数字对上号才能取款，平时身份证与存折分开保管，因为存折被盗，不知密码用身份证也可办理挂失后领取。　　4.近年来，很多高校连续发生学校冒领和盗窃汇款单取款的事情，为了防止上述情况的发生，大学生应怎么做?　　必须保管好自己的学生证和身份证，做到定时汇款，及时领取汇款单，每次接到汇款单时，必须记清汇款地址和金额，以便挂失。　　5.外出时如何预防钱物丢失?　　①不要把钱放在身后的裤袋里，乘公共汽车，不要把钱放在上衣口袋里，如带包出门，钱或贵重物品不要置于包的底部或边缘，以免被割窃，在挤车或拥挤时，包应放在身前，不管是购物、吃饭或试衣时，包不能离身，至少不能脱离视线，以免因疏忽被人拿走。②在人多眼杂处尽量减少翻点现金，以免被扒手盯上，同时也不要患强迫症似的不时的摸放钱的地方，这样同样会引起狡猾扒手的注意　　6.怎么判断某人是否是扒手?　　①扒手观察动静时侧目斜视常与观察他的人“触电”;②窥视他人钱物时眼珠滴溜转;③作案得手时，余光观人。④他们在汽车上用肘接近盗窃目标的衣兜或提包，趁拥挤或晃动、转弯、起停之机试探虚实;作案时多采取有意拥挤、分散你的注意力、遮挡你的视线等方法。　　7.如在汽车上发现或抓获扒手，该怎么办?　　可通知司机或售票员，不要开门，将车开到公安部门检查，同时注意是否有人往车地板或窗户外仍赃物、赃款　　8.如被盗后已无法找到扒手，该怎么办?　　应尽快到商店、市集等公共场所的治安保卫部门或公安机关报案。　　9.发现寝室被盗了该怎么办呢?　　应立即向学校保卫部门报告，告知院系有关领导;保护好现场。　　10.你是怎么理解盗窃的?　　盗窃，是指一种以非法占有为目的，秘密窃取国家、集体或他人财物的行为.它是一种最常见的并为人民群众、师生员最为深恶痛绝的违法犯罪行为。　　11防盗的基本方法有那些?①最后离开教室或宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不要怕麻烦。②不要留宿外来人员。大学生应该文明礼貌、热情好客，但决不能只讲义气、讲感情而不讲原则、不讲纪律。如果违反学校学生宿舍管理规定，随便留宿不知底细的人，就等于引狼入室而将会后悔莫及，这种教训是惨痛的。③发现形迹可疑的人应加强警惕、多加注意。　　12一般情况下，到大学宿舍作案都有哪些方法?　　作案人到教室和宿舍行窃时，往往要找各种借口，如找什么人或推销什么商品等，见管理松懈、进出自由、房门大开，便来回走动、窥测张望、伺机行事，摸清情况、瞅准机会后就撬门扭锁大肆盗窃。　　13如有人以推销什么商品等理由进入宿舍，该如何应对?①遇到这种可疑人员，同学们应主动上前询问，如果来人确有正当理由一般都能说清楚。如果来人说不出正当理由又说不清学校的基本情况、疑点较多，其神色必然慌张，则需要进一步盘问，必要时还可请他出示身份证、学生证、工作证等身份证明。②经核实身份无误又未发现带有盗窃证据的，可交值班人员记录其姓名、证件号码、进出时间后请其离去。③如果发现来人携有可能是作案工具或赃物等证据时，可一方面派人与其交谈以拖延时间，另一方面打电话给学校保卫部门尽快来人做调查处理。　　14同学们应如何预防被盗并提高防盗意识?　　①同学们应积极参加教室和宿舍等部位的安全值班，协助学校保卫部门做好安全防范工作。通过参加值班、巡逻等安全防范工作实践，不仅可保护自己和他人财物的安全，而且还可增强安全防盗意识，锻炼和增长自己社会实践的才干。②注意保管好自己的钥匙，包括教室、宿舍、箱包、抽屉等处的各种钥匙，不能随便借给他人或乱丢乱放，以防"不速之客"复制或伺机行窃。　　15大部分学校已广泛使用各种银行发行的信用卡进行帐目结算，学生无须携带大额现金来校缴费，食堂也普遍使用各类磁卡买饭，电话磁卡也早已普及。这些有价证卡应当妥善保管，防止丢失或被人盗用。各类有价证卡最好的保管方法是什么呢?　　各类有价证卡最好的保管方法，就是放在自己贴身的衣袋内，袋口应配有钮扣或拉链。所用密码一定要注意保密，不要轻易告诉任何人，以防身边有"不速之客";。如果参加体育锻炼等项活动必须脱衣服时，应将各类有价证卡锁在自己的箱子里，并保管好自己的钥匙。　　16自行车被盗是社会的一大公害。校园内也不例外。那么，如果你有自行车，该怎么预防被盗呢?　　①如果买新车一定要到有关部门办理落户手续。这是因为，一些犯罪分子专拣不打钢印的车偷以方便销赃，无钢印号的车一旦丢失，很难查找。②要安装防盗车锁，养成随停随锁的习惯。③骑车去公共场所，最好花钱将车停在存车处。④如停放时间较长，最好加固防盗设施，如将车锁固定在物体上或者放在室内。　　17自行车一旦丢失，首先该如何做呢?　　自行车一旦丢失，应立即到学校保卫部门报案，并提供有效证件、证明及其他有关情况，以便及时查找。　　18一旦发生盗窃案件，最好的应对办法有哪些?　　①立即报告学校保卫部门，同时封锁和保护现场，不准任何人进入。不得翻动现场的物品，切不可急急忙忙地去查看自己的物品是否丢失。这对公安人员准确分析、正确判断侦察范围和收集罪证，有十分重要的意义。②发现嫌疑人，应立即组织同学进行堵截，力争捉拿。③配合调查，实事求是地客观回答公安部门和保卫人员提出的问题。积极主动地提供线索，不得隐瞒情况不报，学校保卫部门和公安机关有义务，有责任为提供情况的同学保密。④如果发现存折被窃，应当尽快到银行挂失。　　19在没有安装防盗门的情况下，你认为阻止盗窃分子利用软插片从门缝拨开锁舌的最简单的方法是什么?　　在锁舌外侧的门框上钉一枚铁钉，预留部分凸出，并使铁钉露出木头部分的长度正好弥补木门与门框之间的空隙。这样，当片状物插入时，首先遇到铁钉这道屏障，这个小小的装置，既不影响门锁的正常使用，又能有效地阻止片状物插入，小偷难以得手。　　20如果你有自己的车，该如何防止离开时车内物品被盗呢?　　①即使离开车辆时间很短，只要人离开车就要立即锁好车门，关严车窗。②车辆停放在正规的停车场。③不要将汽车当成保险箱，车内不要存放贵重物品，以免引起小偷注意。　　21.若发现家中被盗，你该怎么做?　　①若发现家中被盗，首先打“110”报警;②其次，不要收拾、清理家中的物品，不要在室内随意走动，并注意不接触门把手和锁具，以免破坏有价值的指纹、脚印;③三是对盗贼遗留下来的痕迹、物品，应用绳索圈围警戒，重点保护，禁止一切无关人员入内，住户可从划定的通道出入。这些事情做好后，等待警方来勘察现场。要知道，您的这些保护措施对于案件侦破，追回财产损失都是大有帮助的。　　22如何正确使用“110”?　　①在拨打“110”时千万不要慌张，先将姓名、事由、地点讲清楚，特别是地点一定要准确。②若不熟悉一定要描述位置的环境特征，越详细越好。③拨打“110”可在投币、磁卡电话上无偿使用，也可用手机拨打。④给外地拨打“110”要先打当地的区域号码。　　23对于家庭应如何防盗?　　①不要存放大量现金，一时用不着的钱款应存入银行，存折、信用卡不要与身份证、工作证、户口簿放在一起。②股票、债券、金银手饰切忌在抽屉、柜橱等引人注意的地方存放。③钥匙要随身携带，不要乱扔乱放，丢失钥匙要及时更换门锁。④离开前要将门窗关好，上好保险锁。 5.雇佣保姆要找较可靠的人，要查验其身份证，并到派出所审报暂住户口。　　24家庭店铺防盗可采取哪些技术防范手段?①安装自动报警门锁，一旦被非法开启通过电话线向用户的呼机、手机、邻居、居委会、公安机关监控平台自动报警;②窗户可安装磁控开关，一旦开窗可发出报警信号;③阳台或门厅过道可安装被动红外线入侵探测器;④单元住宅楼可安装楼宇对讲或可视对讲防盗系统;　　5、如社区有自动接警中心应尽快入网，在突发情况下社区保安和公安民警可及时赶到处理。　　25大学校园中发生的盗窃方式主要有哪几种?①顺手牵羊作案分子趁主人不备将放在桌上、床上、书桌等处的财物顺手偷走。②翻窗入室作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。③乘虚而入作案分子趁主人不在、房门未锁之机入室行窃。④撬门扭锁作案分子使用各种工具撬开门锁入室行窃。5.掩护行窃以推销、调研等形式作掩护，择机偷窃。　　26可能会出现的盗窃情景有哪些?　　①书包放在教室、打水、上厕所片刻，回来后发现书包或包内贵重物品丢失。②课间时，同学上讲台问问题，书包等物品仍放在座位上，人物分离，造成物品被盗。③上自习时趴在桌上睡觉，书包内或身旁物品被盗。④在宿舍睡觉未锁门，被人溜门入室盗窃，偷走手提电脑等物品。5.在食堂排队买饭时，衣服外兜内或书包外侧手机、钱包等物被盗。6.书包放在椅子上占座，人去买饭，书包被盗。　　27学生宿舍如何防盗?　　①贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里。②注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人。③睡觉时所好门窗，不将贵重物品放在窗台或靠窗的桌子上。④假期不在宿舍时，要锁好门窗，不将贵重物品放于室内。5.最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门。6.不要留宿外来人员。7.刷卡进门时防备可疑人员尾随进入。　　28公共场所如何防盗?　　①贵重物品随身携带或放在寄存处。②在图书馆，物品存放在柜子里并且上锁。③对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察。④在人数较少的教室自习时尤其要警惕。5.离开前清点物品，发现有物品被盗时，及时向保卫处报告。　　29逛街购物时怎样防盗?　　①尽量少带现金，不露财。②不将背包和手袋背在背后，不把钱放在后裤兜中。③试衣时，要将背包和手袋交同伴照管或随时掌控在自己手中。④在超市购物时，不将包或衣物放在手推车或篮子里，以防被拎包。5.在外就餐时，将背包和手袋放在自己能照看得到的地方。6.遇到热闹，不要光看热闹而疏忽自己的钱物。7.避开总“粘”在身边的陌生人。　　30目前，利用窃取客户银行卡信息及密码，盗取钱款的案件时有发生。为避免损失，如何安全使用银行卡?　　1、银行卡设置的密码一般不宜使用出生日期、家庭电话、手机号码等容易被人破译的数字;　　2、在购物消费或取款时不要随意将银行卡交给他人，按密码时注意保护个人信息;　　3、不要将银行卡密码告诉或泄露给别人，一旦泄露应及时更换密码;　　4、银行卡与居民身份证应分开存放;　　5、银行卡被ATM机吞卡时应及时与银行联系，谨防犯罪分子利用银行名义骗取银行卡信息和密码;　　6、银行卡被ATM上操作时，谨防他人偷窥密码，操作完毕后不要忘记将银行卡取出，同时交易或查询单据要妥善保管;　　7、存、取款时发现ATM机等机体上有不明装置，请立即拨打“110”报警电话;　　8、经常核对个人银行卡中的金额，适时更改银行卡密码，一旦发生银行卡被窃或遗失，应立即与该银行卡的银行联系并办理挂失手续，尽可能的避免个人损失。　　31.乘车时如何防范扒手?　　1、在公交车站注意从马路对面车站下车，又到这边车站乘车的人。留意挤到车门口不上又退回来的人和欲上又不上最后却离开的人。注意几个人在一起故意造成拥挤的人，他们很可能是一个扒窃团伙。　　2、上车后如果有一人拿着在面额钱币，焦急地在口袋中找零钱堵在门口时，很可能是扒手们的表演，这时要注意紧贴在你背后或手“扶”在你腰部催你上车的那个人，如果不留神，你腰间的手机和钱物很容易不翼而飞。　　3、在车上不要挤在车门口，尽量往车厢里走。这时，站着和坐着的乘客要留意身边用拎在手上的衣物或拿在手上的报纸、杂志挡住你眼睛视线的人。这时候，你身上的财物很容易被“搬家”。　　4、站在车厢里，要注意眼神不定、视线专往乘客的背包、提包、衣兜上瞟的人。还有那些有意无意用手往乘客的'提包、背包触碰的人。这很可能是扒手在控察乘客包内物品的含金量，以便决定下不下手。　　5、在乘车时谨防女扒手，特别要注意站在你身边，用身体的某些部位靠在你身上的女性。很可能你毫无察觉时，你身上的财物已被窃走　　32宿舍防盗的基本方法是什么?　　1、最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不要怕麻烦。　　同学们一定要养成随手关窗、随手锁门的习惯，以防盗窃者乘隙而入。　　2、不要留宿外来人员。　　大学生应该文明礼貌、热情好客，但决不能只讲义气、讲感情而不讲原则、不讲纪律。如果违反学校学生宿舍管理规定，随便留宿不知底细的人，就有可能引狼入室而将会后悔莫及。　　3、发现形迹可疑的人应加强警惕、多加注意。　　33一旦发生盗窃案件，有什么应对办法?　　1、立即报告学校保卫部门，同时封锁和保护现场，不准任何人进入。不得翻动现场的物品，切不可急急忙忙地去查看自己的物品是否丢失。这对公安人员准确分析、正确判断侦察范围和收集罪证，有十分重要的意义。　　2、发现嫌疑人，应立即组织同学进行堵截，力争捉拿。　　3、配合调查，实事求是地客观回答公安部门和保卫人员提出的问题。积极主动地提供线索，不得隐瞒情况不报，学校保卫部门和公安机关有义务，有责任为提供情况的同学保密。　　4、如果发现存折被窃，应当尽快到银行挂失。　　34盗窃分子在作案前或作案过程中往往有种种活动，那么，你知道的有哪些呢?　　1、借口找人，投石问路。外来人员流窜盗窃，首先要摸清情况。包括时间、地点、治安防范措施等。往往以借口找人为由打探虚实，一旦有机会就立即下手。　　2、乱闯乱窜，乘虚而入。有些犯罪分子急于得到财物，根本不“踩点”，而是以找人、借东西为由，不宜下手就道歉告退，如有机会立即行窃。　　3、见财起意，顺手牵羊。有些偶然的机会，使盗窃分子有机可乘。看见别人的摩托车、自行车没锁，顺手盗走。趁宿舍内无人，将他人放在床上的钱物窃为己有。　　4、伪装老实，隐蔽作案。个别人从表面看为人老实，工作、学习积极，实为用此作掩护，作案后不会被人怀疑。　　5、调虎离山，趁机盗窃。有些人故意提供虚假“信息”诱你离开宿舍，然后趁室内无人行窃。　　6、混水摸鱼，就地取“财”。宿舍内发生意外情况或学校组织大型活动时，乘人不备，进行盗窃。　　7、里应外合，勾结作案。学校学生勾结外来人员，利用学生情况熟的特点，合伙作案。　　8、撬门拧锁，胆大妄为。不法分子趁学生上课、假期宿舍无人等时机，大胆撬门拧锁，入室盗窃。　　35.一般被盗原因有哪些?　　1.马虎大意，缺乏警惕。宿舍每人一把钥匙，外出时互相依赖忘了锁门，夏季休息不关门窗，给盗窃分子可乘之机。　　2、随意留住外人。有的同学在社交中认识一些校外人员，带回学校，随意留住。由于了解不深、情况不明使窃贼乘机作案。　　3、宿舍钥匙随意借给他人，钥匙管理混乱，容易发生财物的丢失。　　4、新生入学，老生离校及节假日时，人员较乱且流动较大，容易发生被盗，并且此时学生手中现金较多，损失相对较大。　　5、有些同学在上课或到教室自习时，携带随身听、复读机、MP3播放器，手机等贵重物品及现金，课间休息，下课后，自习睡觉时将上述钱物随意放在教室书包内。因人员较乱或教室无人，发生丢失。　　36.宿舍如何防盗?　　(1)严格宿舍楼管理制度，加强值班。值班人员要加强责任心，对外来人员要有登记，防止不法分子混入宿舍。　　(2)妥善保管好贵重物品。将贵重物品锁入小柜，或随身携带，室内无人时要锁门、关窗。　　(3)现金存入学校银行，存折加密。密码、存折、身份证等要分开存放，不要将密码告知他人。　　(4)严格落实《学生公寓管理规定》，不随意留宿他人，对外来人员要提高警惕、加强防范。　　(5)同学之间搞好团结，互相关心、互相帮助。发现异常情况，及时向有关部门报告。　　37教室如何防盗?　　(1)不要随意将随身听、复读机、MP3播放器等贵重物品及现金放在教室，课间休息随身携带，以防被盗。　　(2)下课后将书包背回宿舍，不要图方便放于教室内，以防物品丢失。　　38.旅客应如何防盗?　　旅客最好不要带大额现金，上车之前应将零钱单独存放，大笔现金最好放在贴身的衣服口袋里。在公共场所，不要当众翻弄钱包、清点贵重的钱物。　　39.坐车时应如何保管物品?　　1.钱证要分离贵重物品保管好　　2.把各种证卡和现金分开放，最好不要将钱包放在裤子侧兜和后兜。把行李放在离自己最近的行李架上，重要行李要时刻不离身并放置在视线范围内。　　40.扒手一般选择什么时候作案?　　扒手一般选择上下车或人多拥挤的时候作案，进站口、剪票口、出站口、车门口等人多地带，开车前放行李、找座位、中途快到站和终点下车、旅客睡觉时，都是小偷下手的时机。　　41如何在车站防止被盗?　　1不凑热闹不拥挤　　2可疑人员要防备　　42.扒手有什么特点?　　扒手大多穿得较少，喜欢随身携带书、报纸、杂志和小提包等，用以掩护作案。扒手经常上车后不找座位，喜欢东张西望，而且不常坐在固定的座位上，喜欢在车厢内频繁走动。　　43.怎样防止宿舍被盗?　　(1)离开宿舍时，要随手锁门。　　(2)不能私自留宿他人。　　(3)对形迹可疑的陌生人要提高警惕。　　(4)建立宿舍安全值班制度。　　44、发现宿舍被盗怎么办?　　(1)发现寝室门被撬，抽屉、柜子锁被撬或翻动，要立即向保卫处报告。　　(2)保护好失窃现场。　　(3)如发现存折、信用卡被盗，应尽快到银行挂失。　　(4)如实回答公安、保卫部门提出的各种问题。　　(5)积极向公安、保卫人员提供破案线索。　　45、怎样预防教室、图书馆等公共场所被盗?　　(1)人离开教室、图书馆等公共场所时，应将贵重物品随身携带或交给同学照看，以免被犯罪分子乘机窃走。　　(2)尽量不要在书包内存放现金和与学习无关的贵重物品，以减少别人的注意力。　　46、外出时如何防止钱物被盗?　　1、同学外出采购、游玩尽量不要携带大量现金和贵重物品，如必需带的钱款较多，最好分散放置在内衣袋里，外衣只放少量现金以便购买车票或零星物品时使用。　　2、现在大多银行均实行通存通兑，而且银行的储蓄网点也很多。如确需较大金额的现金，可采用先存后取的办法，亦可采用ATM卡进行支付。　　3、外出时，不要把钱夹放在身后的裤袋里，乘公共汽车不要把钱或贵重物品置于包的底部或边缘，以免被割窃走。在挤车或拥挤时，包应放在身前，不管是吃饭购物或拍照时，包不能离身，至少不能脱离视线，以免疏忽被人拎走。　　4、在人多杂乱的地点不要翻点现金，以免被扒手盯上。同时也不要因不放心而不时摸放钱包的的地方，这样同样会引起狡猾的扒手的注意。　　5、乘出租车时，下车时要注意清点自己随身携带的物品，以免因与同学聊天或急于办事而把物品丢在车上。另外，在乘出租车、小公共汽车时最好先记一下乘坐汽车的车号，万一发生问题也便于查找。　　6、不要以为自己是大学生，精明敏锐，年轻力壮，从来未被扒窃而麻痹大意。　　47、家庭如何防盗?　　1、出门随手关好门窗;　　2、出门时将家内的报警器置于警戒状态;　　3、提高防卫意识，不要随意让陌生人进入楼道电子门;　　4、一旦发生盗贼入室，及时报警，并保护好现场，如有人在现场，应保持冷静，灵活与盗贼周旋，暗中启动紧急键向管理中心求救或伺机报警。　　48、家庭如何选装防盗窗?　　选材时要注意材料厚度和强度。切忌安装超墙体护栏。阳台防护栏在家中无人时，一定要锁上。　　49、家中无人如何防盗?　　贵重物品、现金要存放在不显眼的地方、家中避免存放大量现金，存折与身份证或其它证件分开存放(随手关门)锁好防盗门、防盗窗，特别注意厨房、洗手间的窗户及排气孔，空调口是否严实。　　50、夜间睡觉如何防盗?　　关好门窗、反锁防盗门，注意厨房、厕所、阳台窗户关好，四楼以下住户切忌开着易攀爬的窗户的睡觉，贵重物品及衣物应远离窗口，尽量往房间里放，防止从窗口勾钩盗窃。　　51、家门钥匙丢失怎么办?　　应及时更换门锁或锁芯。　　52、家庭装修如何防盗?　　对施工人员身份证进行登记、核查，保存好复印件，尽量少暴露家庭财产情况。装修后，及时更换门锁，防止不法之徒乘机行窃。尤其是老人、妇女、儿童单独在家时，不要让其进入。对曾经装修的施工人员再次登门，要提高警惕，防止不法行为的发生。　　53、宅电如何防止盗打?　　可购买电话防盗打器，安装后如有人在室外接电话，就会发出报警音，使其无法接听和拨打电话。当发现有盗打迹象时，应及时与电信部门联系。　　54夏季如何防盗?　　(1)、进入夏季后天气较为炎热，许多市民在家都习惯把门窗打开保持凉爽通风，但出门却常常忘记关上，这就给犯罪分子翻窗入室盗窃带来了可乘之机。因此，市民一定要提高警惕，出门时切记要关好门窗。　　(2)、各单位一定要严格门卫制度，对进入单位的陌生人员进行严密盘查，避免类似案件再次发生。市民特别是居住在平房或楼房底层的市民要提高警惕，睡觉时应将钥匙、现金、手机等物放进柜子、抽屉等犯罪分子不易下手的地方，防止被犯罪分子通过“钓鱼”方式盗窃。　　55、长假外出如何?　　长假的到来，人们走亲访友、举家外出旅游似乎已成为惯例。当旅游“黄金周”来临之际，广大居民群众在警方加大打击和防范的力度的同时，也要注意：一、外出前仔细检查门窗是否有松动的情况，对临街和较为偏僻的门窗适当进行加固，楼房住户将门窗关闭(厨房、厕所为重点部位);二、平房区住户尽可能的不要使用明锁(挂锁)，更不要在外出前使用自行车等物件或其他一些杂物遮挡门窗，从门外就造成举家外出的迹象;三、物防、技防，人防是基础。俗话说“远亲不如近邻”。邻里之间团结和睦，互相照应是加强防范的最好良药。一家外出，窃贼往往利用邻里之间不团结，互不来往甚至有矛盾的心理，进行盗窃活动;四、无论是是事主还是邻里，一旦发现或发生被盗现象，不要抱有侥幸心理更不要轻易翻动现场，迅速报警给警方破案留有更多的时间和线索。　　56.如何用暗插销防盗?　　除门锁应安装保险锁外，可在门的上下两端各装一个暗插销，睡前将暗插销插上。如果门锁终被撬开，还有暗插销挡住，窃贼仍然进不来。　　57、如何用斜坡木枕能防贼?　　平日只有老人在家的住户，为防止坏人用插片拨开碰锁入室行窃，可让老人将一个三角斜坡木枕顶住房门，成本低，简单易行，盗窃分子却难以得逞。特别是有老人或孩子独自在家时，是一个不错的防范办法。　　58如何选购防盗门?　　一看：防盗门门框的钢板厚度要在2毫米以上，门体厚度要在20毫米以上，防盗锁具必须是公安部门检测合格的，锁体周围应装有加强钢板。二摸：防盗门的外表应为烤漆或喷漆，手感细腻光亮，整体重量重、强度高，一般在40公斤以上。三查：看是否有公安部门的安全检测合格证书。　　59、开空调房间如何防盗?　　夏天，一般家人都集中睡在有空调的房间，为了节电大都会把房门关得紧紧的，这样很可能被盗贼利用，进入没有空调的房间大肆行窃。因此，尽可能不要关严空调房间的门或留出一点缝隙，以便听到其他房间的动静。有条件的话在其他房间设置报警装置，警铃要设在空调房间。　　60、如何门后设“机关” ?　　晚上睡觉前可以将一块较大的或空酒瓶等易发出声响的物品放置到门后，当窃贼撬门入室时便会发生巨大的声响，惊醒居民，吓跑盗贼。　　61、如何巧装门框角铁?　　将一块角铁用螺丝钉固定在门框上，既能防止插片，又能防踢、撞门，还可以将角铁与报警器相连，只要有任何物体插入就会发出声音，简单易行，效果明显。　　62如何加固过道小窗?　　小偷通常用撬棍将过道窗的一根铁条的焊点撬裂，扳开铁条后翻窗入室行窃。如果在现有的小窗上对铁栅进行改造，用一根扁铁加固在原有的铁条焊疤上，每一点都焊牢，连成一体，不能各个击破，小偷就无隙可乘，从而达到防盗的目的。　　63如何巧用窗帘?　　窃贼往往会通过窗帘来判断家中是否有人，进而上门行窃。平时上班或举家外出时，并非所有窗帘都拉上把家封个严严实实才安全。可以选择看不见的客厅或卧室的部位，如过道、厨房的窗户不拉窗帘，或把客厅、卧室窗帘拉开一条缝，并用台灯和其它东西挡住视线，使小偷以为家里有人，不敢轻举妄动。　　64、单扇移窗如何防盗?　　现今，许多住宅的窗户都是单扇移窗，睡觉时关起来闷得慌，可打开窗睡觉又觉不安全。对此，可在移窗的滑槽内放一条质地坚硬的填充物，如：木条、石条、瓷砖条等。长短要使移窗打开的宽度小于一个人能钻进的缝隙，这样小偷就进不来了。　　65家庭窗户如何防范小偷?　　首先，护栏铁栅间距只有小于16厘米才钻不进人。其次，护栏一定要制成“井”字形，这样即使盗贼将铁护栏弄断两三根也无济于事。另外，铁护栏的材料最好选用不锈钢钢管，里面再套上一根钢筋，这样制成的护栏既美观又牢固。最重要的是不要忘记留下逃生通道，一旦发生险情便于及时逃生。　　66如何用双锁结合防盗　　根据犯罪心理研究，一旦开锁时间超过5分钟，歹徒就会感到烦躁不安、紧张、逐渐失去信心，从而停止或放弃。试想，家中门、窗上如再加上一把辅助锁，就会延长盗贼开锁时间，有助于终止侵入。　　67如何用风铃防盗?　　在阳台或窗前挂上风铃，不仅是装饰还能起到防盗的作用，一旦小偷从窗口或阳台钻入室内，难免会碰到风铃，风铃发出一阵乱响，必然引起家中人的注意，尤其在夜里，更可以警醒沉睡中的您。　　68、如何建一道“绿色防线”?　　为防止窃贼趁人熟睡之机爬上阳台入室行窃，可以在阳台护栏平顶处将大小花盆适当灵活摆放。如果小偷冒险爬阳台翻越护栏，护栏上摆放的花盆将使其难以逾越，硬上，就容易碰落花盆产生很大的声响，惊动主人，也会吓跑心虚的贼人。这道“绿色防线”给家庭带来了生机和安全。　　69如何用阳台感应灯防盗?　　在阳台上安装一个感应灯，在临睡前打开开关，一旦有人攀上阳台或有声响，灯会亮，可以吓跑小偷。如果卧室离阳台较远还可以将灯和一个小型蜂鸣器连在一起，灯亮的同时发出鸣叫声。　　70如何巧用“金字招牌”?　　可将“安全防范小区”制成铜牌，安装在小区的进出口、楼洞门口或小区的围墙上。铜牌的尺寸要大一些，表面要清洁、光亮，安装位置醒目，使其成为小区的显著标志。一方面小区的居民能够产生归属感、荣誉感，提高参与安全防范的积极性，一方面怀有不良居心的人也被震慑，望而却步。　　71小区绿化如何考虑安全?　　小区的绿化也要考虑安全和加强管理，否则就会成为歹徒的藏身之地或攀爬物。因此，种植树木花草要加以选择，一般不宜选择过于繁杂茂密的植物。同时要与绿化设计，对草木植物、灌木、乔木要有层次种植，使视野开阔，不形成死叫角，乔木应避免种植于住宅的墙边，防止窃贼攀爬。　　72高层住宅邻里如何守望?　　加强与邻居之间的联系并相互了解，遇有陌生人打探就及时盘问或阻止，安全防范才能搞好。邻居之间要克服“万事不求人”和“自扫门前雪”的思想，邻居有什么困难要主动去帮助。上班或外出应跟邻居打声招呼，并请照顾家里的安全，以防被盗。住户也可以联合起来轮流安排专人值班守护，或组成护楼队，进行巡逻值勤。　　73如何用防攀爬铁钉?　　将若干铁钉倒插固定在一定长度的条状铁皮、塑料等材料上，做成一个“防攀爬铁条”，然后用塑料胀管或强力胶固定于围墙、窗口下沿，连成一条防攀爬屏障。钉子小且扎手，既不影响小区环境和居民视线，又起到防攀爬的作用，不妨一试。安装时要留有一定的安全距离，方便居民生活和开关窗户。　　74、植物如何防盗?　　在围墙墙角处种植一排月季花或剑兰花，不仅可以美化社区的环境，还可以防盗。月季花梗上的刺好像一道铁丝网，剑兰花朝天怒立，会让小偷望而生畏。　　75如何用“声控灯”吓走贼?　　偏僻狭长的街道、小路装上声控灯，不仅可以省电，一旦发生抢劫，叫喊的声音引亮声控灯，可以起到一定的震慑作用，使盗贼劫匪逃之夭夭。　　76、隔壁有空房为何一定要警惕?　　如果刚搬进新居，您的邻居还未入住，隔壁是间空房，您一定要加强防范意识，尽快对与之毗邻的窗户、阳台采取防范措施，防止窃贼通过空房进入。　　77如何巧用窗帘防盗?　　窃贼往往会通过窗帘来判断家中是否有人，进而上门行窃。可以选择看不见的客厅或卧室的部位，如过道、厨房的窗户不拉窗帘，或把客厅、卧室窗帘拉开一条缝，并用台灯和其它东西挡住视线，使小偷以为家里有人，不敢轻举妄动。　　78在食堂如何防盗?　　1. 排队(特别是买饭票、加卡)时，应注意周边环境，提高警惕。背着背囊、书包的同学尤其应注意身后的变化，以防有人浑水摸鱼。　　2. 随身物品不能随意置于身后、身旁，离开时应把物品带走。　　3. 饭票、饭卡不能随手置于桌上，饭卡最好加上密码，有必要时设立最高消费额。　　4. 若发现饭卡丢失，应立即到饭堂挂失。　　79.如何在体育场防盗?　　1. 尽可能不携带过多的现金、贵重物品。这样做可以避免和减少损失。　　2. 有保管处的应将物品交保管处保管，若无保管处，则应集中置于显眼处由专人看管或轮流看管，不能随意乱放。　　3. 对形迹可疑的人应提高警惕。对于那些东张西望或只注意别人物品的或在周围徘徊的人，要特别注意，必要时上前询问，但态度应热情。　　4. 离开前应清点物品。这样不仅可以避免物品遗漏，还可以在物品被盗或者丢失时，能及时报告保卫部门，有利于保卫部门迅速组织人员进行围堵，还有可能捉获盗贼，找回被盗物品。　　80.被盗后怎么办?　　1. 保护现场，立即到保安部门报警。这是案发后首先应做的事情。犯罪现场是犯罪分子实施犯罪行为的客观反映，是犯罪证据的重要来源。任何犯罪活动都离不开一定的时间和空间，并且必然使客观环境发生某种变化。使犯罪现场保持案件发生、发现时的状态，这对公安保卫人员迅速准确地分析判断案件、确定侦察范围、收集证据具有非常重要的意义。保护现场应注意以下几点：a：封锁现场不许任何人进入，并迅速向学校保卫部门报警;b：不得翻动犯罪分子可能接触过的物品，切不可心急去查看物品丢失情况;c：若现场在室内，对于犯罪分子可能留下痕迹的门、柜子、窗等处不得触摸。　　2. 若发现可疑人员，应立即组织同学进行围追堵截。在进行围追堵截时，应注意：a：立即向保卫部门报告;b：可疑人员还在室内，应立即退出门外并上锁，派人守侯;c：应大声呼叫，充分发动周围的师生;d：在进行围追堵截时，一定要注意安全，以防可疑人员狗急跳墙，若可疑人员要行凶，而你又有把握制服可疑人员时，应大胆利用周围的物品如木棒等进行反击，若确实无办法进行捉捕，应围而不捉，等候保卫人员的到来;e:抓获可疑人员后，应立即扭送保卫部门，切不可随意打人。　　3. 全面、客观地回答前来勘验调查的保卫人员提出的问题。回答时应注意实事求是，不能捏造情况，同时应务实全面，不能断章取义。　　4. 积极主动地向保卫人员提供线索。反映情况时应尽量全面反映各种疑点和线索，要“知无不言，言无不实”，不要自己主观上觉得无关紧要就忽略不报。也不要觉得可能涉及某个同学怕伤及感情而有所隐瞒，因为保卫部门是有义务和责任为反映情况的同学保密的。　　5. 如发现存折被盗或可能被盗，应尽快到银行挂失，挂失后不要声张。到银行挂失有两个好处：一是可防止被人冒领;二是还可能发现犯罪分子，有利于案件的侦破。　　6. 自行车丢失后，应立即到保卫部门报案，尽可能提供被盗车的详细特征，如车刚丢失，保卫部门还可能派人堵截，若能断定车刚被盗，应在报案的同时请同学帮忙，一面尽快到主要道路堵截，一面到丢失现场附近的偏僻处查找。丢车几天后常到校内各停车处留心观察，如发现确实是自己的失车时，即向保卫部门报告。　　81盗窃的主要伎俩有哪些?　　盗窃的主要伎俩　　1. 乘虚而入。宿舍无人或午睡、晚睡不关门或暂时离开不关门，都为此类盗贼提供了良好的作案条件，如入无人之境。这类盗贼进入宿舍后，往往是“全方位搜掠”，特别是现金和贵重物品，更是成为他们偷盗的重要目标。　　2. 撬门拧锁。此类盗贼较多倾向于暴力型，撬门拧锁的手段较多，如用薄钢片等能从门缝插入的金属、非金属(如硬塑料薄片等)制品工具拔暗锁或踢门、撞门使暗锁锁扣盒松动、脱离等。这类盗贼多以找人为试探，若发现无人，即会迅速实施以上行为，尽快进入宿舍行窃。　　3. 顺手牵羊。此类盗窃案既可发生在走廊，也可以发生在宿舍内，如将晾在走廊、阳台的衣服偷走或上门推销商品时乘学生不注意，将桌上的手表、文具等偷走。　　4. 挥竿入室。多以铁沟、竹竿等作案工具伸入宿舍将桌上的衣服、录音机等物品钩走，此类盗窃案多发生在夏秋季节，一楼宿舍往往首当其冲。　　5. 偷配钥匙。多见于内部作案。盗贼多为与被盗宿舍学生要好的朋友或同班同学，这些盗贼往往是以借单车等为名借去学生的钥匙，然后再偷配，伺机行窃。　　6. 爬窗翻墙。此类盗窃案多发生在学生入睡或宿舍无人时从通风窗或易攀越的墙爬入宿舍。此类盗贼往往是在作案前预先观察后才进行的。　　82学生宿舍被盗易发时间?　　1. 新生入学期间。这时新生对周边环境和人员都比较陌生，相互间缺乏应有的照应，防盗意识最为薄弱，防范措施不力，加上此时宿舍内走动的人员较多，很多盗贼就是利用这一特殊时段行窃的。另外，此时同学们大都携带较多的现金，这也是盗贼之所以会选择在此时段作案的一个重要原因。　　2. 放假前后。放假前，学生都忙于复习考试，防范意识下降，且这时很多同学都收到家里寄来的钱，现金较多。放假期间，留校的同学较少，往往一个宿舍楼只有几间宿舍有人，防范相对薄弱，这时的盗贼会乘虚而入，多以暴力型为主，如撬门拧锁等。　　3. 上课、晚自习、清晨时段。其中以学生上午上第一、二节课时为最。上课时间，学生大都去上课，这时是学生宿舍人员最少的时刻，几乎是“真空”状态。而晚自习时也可能有一些宿舍的同学全都不在宿舍而使盗贼有机可乘。清晨案发时间多为凌晨3：00――5：00。　　4. 夏秋时节。由于天气炎热，不少学生在午睡、晚睡时，除了窗户大开外，连宿舍门也是照开不误，殊不知在你们大开“通风之门”时，也是为盗贼大开了“方便之门”。　　5. 重大节日或校内大型活动时。重大节假日，很多学生都走出校门去参加各种活动或结伴旅游，这时盗贼就有可能会假装找人找机会行窃或深夜潜入宿舍行窃。在举行大型校内活动时，外来人员剧增，流动人员较多，学生大都去参加活动，这也使宿舍盗窃案的可能性增加。　　83犯罪分子入屋有哪些作案的手段?　　1落水管、煤气管道当云梯　　2攀爬防盗网如履平地　　3趁你不在撬门入屋　　4楼顶拴绳"荡秋千"　　5花言巧语骗你开门　　84如何保管好自己的现金和贵重物品?　　1、现金最好的保管办法是存入银行。尤其是数额较大的要及时存入，千万不能怕麻烦。应选用适当的储蓄种类，就近储蓄，现在储蓄都有计算机加密业务，不仅要有存折(储蓄卡)，还须输入的密码数字对上号才能取到款。同学们平常要将身份证与存折分开存放，这样即使存折丢失、被盗，也不用担心现金被人冒领。储蓄后要记下存单号码，一旦被窃或丢失，便于报案和到银行挂失。　　2、贵重物品最好随身携带，不用时最好锁在抽屉、柜子里.以防顺手牵羊、乘虚而入者盗走。放假离校应将贯重物品随身带走或托人保管，不可留在寝室。住在一楼的同学，外出或睡觉前应关好门窗，将现金及贵重物品锁有入抽屉，防止被人“钓鱼”钩走。寝室的门最好能换上保险锁，易于翻越的窗户要加护栏，钥匙不要随便乱放或丢失。另外，在价值较高的贵重物品、衣物上，最好有意识作上一些特殊记号，即使被偷走，将来找回的可能性也要大些。　　85如何保管好存折和汇款单?　　现在储蓄所有计算机加密业务，不仅要有存折，还须输入的密码数字对上号才能取到款，所以同学们不要把存折密码泄露给他人，最好将身份证和存折分开存放，这样即使存折丢失、被盗，也不用担心现金被人冒领。储蓄后要记下存单号码，一旦被窃或丢失，便于报案和到银行挂失。近年来，很多高校连续发生学生冒领和盗窃汇款单去取款，为了防止上述情况的发生，必须保管好自己的学生证和身份证，做到定时汇款，及时领单取款。每次接到汇款单时，必须记清汇款地址和金额，以便挂失。存折被盗或丢失，应立即带有效证件到银行或储蓄所办理挂失手续，接着向公安或学校保卫部门报案。若汇款单被盗或丢失，也应立即带有效证件到校收发室和投递汇款单的邮政局(所)挂失，防止他人冒取。　　86近几年来，学生宿舍多次发生钱物被盗案件，原因何在?　　原因是同学们的安全意识淡薄，加上平时不好的行为习惯而给违法犯罪分子可乘之机　　87学生宿舍里发现可疑人怎么办?　　1、发现可疑人应主动上前询问，这时态度应和气，但问得应细致些。　　2、来人回答疑点较多，可盘问，必要时还可问其姓名、单位，然后要求看其有无身份证、学生证、工作证等证明。　　3、如来人经盘问疑点很多，应由宿舍值班人员及学生治保会人员按宿舍管理规定将其拖住，同时打电话给校保卫部门，来审查弄清情况。　　4、要注意态度始终要和气，即使可疑人争吵，也应值班人员按宿舍规定与之说理，不可动手;不可搜查对方;确实可疑，防其逃跑。　　88如果宿舍被盗，应怎么应对公安保卫的调查?　　1.如实回答前来勘验和调查的公安保卫干部提出的各种问题。回答一要实事求是，不可凭想象、推测;二要认真回忆，力求全面、准确。　　2、积极向负责侦察破案的公安保卫干部提供情况，反映线索，协助破案。反映情况时要尽量提供各种疑点、线索.不要觉得此事无关紧要而忽略;也不要觉得涉及某个同学怕伤感情。公安保卫部门有义务为反映情况的同学保密。　　89.遇到盗贼怎样对付?　　1、要提高警惕性。如撞见盗贼正在作案，应尽快拿起手边可以自卫的工具，以防小偷行凶伤人，同时大叫捉贼，呼喊同学们赶过来，发挥集体力量把小偷拖住，并立即拨打校园报警电话5822110。　　2、要头脑冷静、随机应变、注意安全，在援兵未到之前，要和盗贼保持一定距离，谨防其狗急跳墙行凶伤人，以能控制盗贼防其逃窜为目的。　　3、抓获窃贼后如何处理。最好的方法是采取强制措施将其控制住，一面通知学校保卫部门或派出所，必要时也可以直接扭送校保卫部门或公安机关。　　4、如遇两个以上的盗窃分子结伙作案，在他们分头逃跑时要集中力量抓住其中一个。　　5、在无法当场抓获盗贼的情况下，应记住盗贼的特征，以便向公安、保卫部门提供破案线索。　　90女生独自外出如何防身?　　1、单独在公路上行走时，不要贪图方便随便搭乘“顺风车”。当险情发生时。要记住车辆牌号，以便及时报案。　　2、如果在偏僻的环境中遇有搭讪者，少与其纠缠，应迅速摆脱。　　3、如果你在外出行走时，遇到不法分子的尾随，一定要保持镇静，摆脱尾随。　　4、不要接受陌生人赠予的任何饮料或物品。　　5、如果遇到陌生男人，自称是保安人员之类的对你进行盘问时，一定要对方出示证件，即使自己确有轻微的违章行为，也应要求对方当场予以解决或处罚，切不可稀里糊涂跟着对方走。　　91.常见的诈骗手段有哪些?　　1、假冒身份，流窜作案。2、投其所好，引诱上钩。3、真实身份，虚假合同。4、借贷为名，骗钱为实。5、以次充好，恶意行骗。6、招聘为名，设置骗局。　　92. 街道上如何防掏包?　　对付这类扒手，最好的方法是把背包从身后放回到身前、夹在腋下或者是视野和感觉所能触及的地方，加强自身防范。另外，可以把钱物放在包内带拉链的夹层里。　　93公交车上如何防绺窃?　　坐公交车要先备好零钞，最好不要临时从包里掏钱。上下车时，切勿与人拥挤，遇到有人故意往您身体上挤、撞、贴，应格外提防。上车后最好往车厢中间走，不要挤在车门口，把包护在胸前或放在两腿中间，贵重物品要放在内衣兜里。在车上还要注意身边的人，扒手作案大都有同伙，一个去挤，另一个则在后方伺机行窃，有的还会有“道具”，他们用衣服、轻薄方便包、报纸或书本杂志挡住自己作案的手。因此，在车上看到身边有这样的人，并且四处张望，就要多加小心。女乘客应护好挂在胸前的手机，男乘客不要把手机放在腰间。　　94.商场如何防绺窃?　　在购物、进餐时一定要把自己的财物随身携带，不要随意扔在座位上，应该存放在这些场所中的寄存处，在超市购物一定不要把钱包放在购物车里。尤其是在试换衣服时或者是挑选货物时，一定要把自己的物品放在自己的身边或视线可及的地方。　　95如何识别扒手?　　1. 看神色。扒手寻找行窃目标时，两眼总是注视顾客的衣兜、皮包、背包，选准目标后，一般要环顾四周，若无他人注意便迅速下手，此时因精神比较紧张，往往有两眼发直、发呆、脸色时红时白等现象。　　2. 观举止。扒手选择侵害目标时，往往在人群中窜动，选择目标后即咬住不放，紧紧尾随，乘人拥挤或车体晃动的机会，用胳膊和手背试探“目标”的衣兜。　　3. 听语言。扒手之间为了方便联络，常常使用黑话、隐语。他们把上衣兜称“天窗”，下衣口袋称“平台”，裤兜称“地道”，把妇女的裤兜称“二夹皮”等。　　4. 看动作。扒手在动手作案时，一般借车体运行晃动或乘客拥挤的机会，紧贴被窃对象的身子，利用他人或同伙作掩护，或用自己的胳膊、提包、衣服、书报等遮住被窃对象的视线，实施作案。　　96旅途如何防盗?　　1. 不携带大额现金。有些人习惯携带现金旅行，尽管有一些防范措施，但易被小偷盯上。　　2. 最好改变携带现金出行的方式，利用银行卡取款，就不必一路上担心被盗而神经紧张，而能真正实现轻轻松松出门，平平安安观光了。　　3. 售票处如果有人突然在旁边聚集起哄，最好不要去看热闹，因为此时人多，最易被扒。　　4. 不要接受陌生人馈赠的饮料食品。　　5. 不要请陌生人照看行李。　　6. 中途停车如果是夜间，要随时留心自己的行李包。　　7. 乘火车坐硬(软)座时，对个人随身的行李物品要放在视线之内的行李架上，并随时观察，特别是火车到站前，上下旅客人多拥挤时，更要注意自己的行李。　　8. 在夜间乘火车时，若是两人同行，可以交替休息，切不可两人同时入睡;若是单人乘火车，较近的要坚持一下，切不可以睡觉，更不可以让其他旅客帮着照看行李，以防不测。　　9. 若需要睡觉时，可将放有贵重财物的包锁好，放在身边或用链条锁固定在行李　　架上，茶几腿上，证件等应放置内衣口袋内，可防别人趁您入睡时，偷走这些钱物。　　10. 乘坐卧铺车厢时，除将个人行李妥善保管好外，入睡时，切不可把装有现金的外衣盖在身上，要叠好放在头下枕着，或者把现金、皮夹放在内衣口袋。　　11. 在火车到站时，乘客下车走动、购买食品，活动的范围以靠近放置行李的窗口为宜，不可走得太远，在上下火车时，要防止随身携带的钱物被偷。　　97.驾车出行怎么防盗?　　1. 生人敲门须警惕。驾车至路口或较僻静的路段时，突然有人来到车旁，或敲打车门，或对轮胎指指点点，您的第一反应可能是轮胎有了问题，当您紧急停车，下车查看时，另一侧可能会闪出一人，将放在副驾驶座上的手提包、手机等财物窃走。　　2. 提示：一旦遭遇上述情况，停车检查前，一要关好车门;二要将财物随身拿好。如发现两人以上伺机作案，不要马上停车，而是慢慢将车开到人多热闹的地段，或在车内马上用电话报警。　　3. 短暂停车要关门。车主没有关好车门的情况有以下几种情况：疏忽大意，随手一关而没有关上，车门锁出现问题没有发现和维修;心存侥幸，认为是短暂停车，放松警惕;在加油、洗车甚至是在接受交通违章处理时，车主疏忽了车门。　　4. 行李箱存物不保险。有人将汽车后备箱当成了保险箱，将重要物品(如笔记本电脑，像机)存放其中，一旦被盗，损失颇大。汽车后箱盖保险系数并不高，箱盖锁并没有特别防盗功能，对窃贼而言，打开绝非难事。　　5. 提示：后箱盖绝不是保险箱，财物不可放在内，贵重物品更是如此。　　6. 停车过夜有讲究。如驾车在外停车过夜，不要随意将车停在路边或无人看管的居民小区，不要把财物遗留在车内。应选择专门的停车场地，如果实在没有条件的话，应将车停放在小区通道、出入口、街灯下等有人出现、易于观察的地方，避免偏僻和视线死角。　　98自动提款怎么防盗?　　1. 自助银行大门，不需要用户密码确认;　　2. AIM机吞卡，密码不要告诉任何人;要及时找银行工作人员或立即报案。　　3. 输入密码时，要用手臂等部位挡住其他人的视线;　　4. 卡口有异物时，不要插卡;　　5. 不要轻信贴在ATM机上的提示。　　6. 使用自动提款机时要先查看四周有无摄像镜头。　　99.信用卡怎么防盗?　　1. 用完信用卡后，让对方或干脆自己毁掉交易中用过的复写纸，但必须保留您自己的存根，以便同银行按固定时间给您的结算单进行核对。　　2. 不要写下您的密码，永远不要将密码透露给任何人。　　3. 新卡一到手，马上签上名。确认新卡生效后，立即毁掉旧卡。　　4. 不要将支票簿同您的信用卡放在一起。　　5. 信用卡丢失后，马上向发放该卡的银行或有关机构挂失。　　6. 如果将信用卡放在随身携带的包里，要确保封好包口。　　7. 在公共场合不要随便放装有信用卡的包、手提箱或外套　　100.家居人员如何防盗?　　1、出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借朋友和不随便为不认识的人开启防盗门。　　2、家居的各个门、窗、排气口、空调口要经常检查，窗、门损坏要及时更换，出入家门随手关锁门，门锁损坏或钥匙有遗失要及时更换。门框门体除美观外，主要是要注意是否坚固，门缝是密封，固定锁体锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实。　　3、室内防盗必须做到不要在家中存放日常需用的各种现金，不要在家中随意设置保险柜，室内房门、柜门外出要上锁，室内防盗报警系统，人离开时要及时打开，使其工作，平时要及时检查报警电池及工作情况，随时证其能正常工作。总之，家居防盗意识必须由广大群众共同来加强。使用防盗器材时，必须按照防盗器材的使用说明严格做好"专业"安装、"专业"使用。要加强"锁"的意识，做到出入要平安请"上锁"。　　101.由于老年人行动迟缓，反应缓慢，防范能力较弱，经常成为不法分子的侵害目标，那么，老年人该如何防盗呢?　　老年人在家时间居多，要搞好邻里关系，彼此之间家庭成员要熟悉，常来常往的亲戚要清楚，当遇到可疑人或陌生人在附近徘徊、观望、观察、敲门时，一定要多加小心，必要时要打“110”报警。　　102.居民怎么在各方面防盗?　　家庭装修时，对施工人员身份证进行登记、核查，保存好复印件，尽量不要暴露家庭财产情况。装修后，及时更换门锁，防止不法之徒趁机行窃。特别是老人、妇女、儿童单独在家时，不要让陌生人进入。对曾经为家进行装修的施工人员再次登门，要提高警惕，防止不法行为的发生。　　积极配合村(社区)保安管理人员的管理，同时自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借朋友，不随便为不认识的人开启防盗门。　　家中的各个门、窗、排气口、空调口要经常检查，窗、门损坏要及时更换，出入家门随手关锁门，门锁损坏或钥匙遗失要及时更换。门框、门体除美观外，主要是要注意是否坚固，门缝是否密封，固定锁体锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实。　　外出乘坐公共汽车，准备好坐车的零钱，尽量不要在公共场所翻弄钱款，以免引起扒手注意，尾随作案。钱款如要随身携带，不要将钱款放在外衣口袋或裤子插袋等易被他人看见或摸到的位置，带较多现金时，应将钱款与其他物品混杂放在包袋内，将拉链拉上，并尽可能将拉链面紧贴身体置挂在身前。乘车时，尽量往车里头走，不要挤在门口，注意故意碰撞您的人及您周围两三个紧贴您的人。　　在公共场合不要翻弄钱款，票夹放在内侧袋，将包放在身体前;在超市里，包袋勿放在车篮内;就餐时，椅背勿挂贵重物品;娱乐时，贵重物品不要放在远离自己的地方;更不要随意委托他人代看所携物品，不要随便接受陌生人的香烟、食品和饮料。　　103.如何做好家庭住宅的防盗工作?　　1、门、窗、锁是家庭防盗的重点，要及时维修，保持牢固，如有条件，最好购置质量较好的防盗门和防盗网。　　2、仍使用住宅电话的居民外出时，可将电话铃声调低，否则电话响总没人接，正好暴露家中无人;当住宅电话铃声响了，但拿话筒问话对方却不答话时，这很有可能是盗贼在用电话试探家中是否有人，应警惕。　　3、举家外出，请左邻右舍帮忙取报箱报纸和牛奶等物，以防长时间无人取，让人知道家中无人;另外，还可布疑阵，在门口放一两双男鞋，效果更好。　　4、教育孩子不要在学校里炫耀家中的财物和父母的职位权力，不让学龄前儿童把钥匙挂在脖子上，免让不法分子获知只有孩子一人在家。　　5、晚上外出，房内或阳台上可以开亮小支光的灯，也可把电视或收音机打开，使窃贼不明虚实。　　6、有人敲门须谨慎。特别是小孩、老人、单身妇女在家时，更须小心谨慎，小偷经常借口找人、做保险、抄水表等来打探虚实，或骗人开门。　　7、邻居互相关照，尤其要重视同老年人搞好关系，因为他们空暇的时间较多，常和他们打招呼，一旦你不在家，遇有异常情况他们也会帮你。　　8、新建楼房中，尽量不要对原来的空调位不用，也可在空调位安装铁栏或者倒刺，以防止借空调位落脚翻入。　　104.大学生应该具备哪些寝室防盗常识?　　1、要养成随手关、锁门的习惯。短时离开寝室也要锁门。由于不锁门引发的溜门盗窃案经常发生。此类案件作案遗留痕迹较少，因此查破难度较大。同学们去水房、上厕所、串门聊天或去买饭时、睡觉时等等都要锁门。　　2、随身听、手机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时要及时锁好，妥善保管钥匙。　　3、住一楼的同学不要将书包、衣物、鞋子等放在窗台或靠窗的地方，以防被钩走。　　4、不可留宿外来人员，尤其对于结识不久或假意“求助”的陌生人不能丧失警惕，以防引狼入室。　　5、对形迹可疑的陌生人应提高警惕。外来人员在寝室里盗窃，有的是兜售物品的商贩，有的是盗贼进寝室“踩点”，还有盗窃学生寝室的惯犯，打扮成学生模样在寝室里到处乱窜。不管是哪一类型的盗窃分子，都有四处走动、窥探张望等共同特点。见到这类形迹可疑的陌生人，要认真盘问或报告保卫处。即使不能当场抓住，也使盗窃分子感到无机可乘，不敢贸然动手，客观上起到了预防作用。　　105.大学生应该具备哪些公共场所防盗、防骗常识?　　1、存折、金融卡与身份证分开存放，密码必须保密，以防冒领。　　2、不要用书包在教室、图书馆、食堂等公共场所占位置，人离开时书包随身携带，防止被人拎走。　　3、在体育活动场所书包、衣物等不要随意乱放，须托人保管或先放回寝室。　　4、到浴室洗澡不要携带贵重物品、大量现金。　　5、在食堂、商店、公共汽车上等人多拥挤的地方，防止后裤袋、背(挎)包的钱物被人扒窃。　　6、切不可轻信张贴广告或网上、电话中的勤工助学、社会招聘信息等，必须经过正规渠道，防止上当受骗。　　7、不要将个人信息资料如存折(金融卡)密码、住址、电话号码、手机号码等随意提供给他人，以防被人利用。　　106.如何用钥匙别作标记?　　1.尽量不要让别人开自己的车，到修理厂修车、洗车、代客泊车时，应将防盗器以及家中的钥匙取出，不要将车的所有钥匙交付，以免有人趁机复制钥匙后偷你的车。同时钥匙圈上不要挂姓名、地址条等标记物，以免在遗失后引来窃贼光临。　　107.在车的油箱被盗后该怎么办?　　一旦发现机动车的油箱盖被盗，不但要马上进行维修，而应立即更换车锁，因为有不少车型的油箱锁与车锁是同一把钥匙。　　防火简答　　1、 ABC干粉灭火器可灭 A类火灾 B类火灾 C类火灾　　2、 水灭不了的火灾类型有 电类起火 油类起火　　3、 消防工作的作用主要有 维护公民自身的生命和财产安全 保护公共财产安全 保障经济建设的顺利进行 保护历史文化遗产　　4、 火灾中逃生的基本原则是 熟悉逃生路线，避免聚集，拥挤和践踏 不滞留没有消防设施的场所，充分利用楼内各种消防设施 发扬团结友爱，舍己救人的精神　　5、 日光灯引发火灾的原因有 日光灯的镇流器安装在可燃材料上;镇流器的电压与灯具的电压容量不相匹配;日光灯下放置有可燃物;天花板为可燃物装饰。　　6、 发现燃气泄漏,要速关阀门,打开门窗,不能 触动电器开关或拨打电话 使用明火　　7、 水的灭火作用有 窒息灭火作用;冷却作用;　　8、 火场逃生的主要方法有 利用登高消防车、挂钩梯、两节梯连用逃生;利用建筑物通道或建筑物内的设施逃生; 自制逃生器逃生;寻找临时避难处逃生;互救逃生;　　9、 引发火灾的原因有 烟头人为纵火电器电线引发火灾生活用火　　10、 燃烧的三个必要条件是 可燃物;助燃物;火源。　　11、何种公共场所尽可能不要前往消费?　　1、只有单一出入口之场所。　　2、位于地下层之场所。　　3、用易燃物装修之场所。　　4、消防安全设备不合格之场所。　　5、防火区域受破坏之场所。　　12、下列是觉见影响逃生之重要原因，切勿前往此公共场所消费?　　1、安全门上锁。　　2、平常应保持关闭之安全门却是随时打开。　　3、通往屋顶平台之安全门上锁。　　4、安全梯、通道(例如走郎)、楼梯等阻塞　　13、为了自身安全，进入陌生场所应该先了解什么?　　1、避难逃生方向。　　2、安全门、梯位置，及是否未关闭、是否上锁。　　3、查看消防栓、缓降机、救助袋等各项灭火、避难器具位置。　　14、灾害发生后应如何报案?　　1、应保持镇定，拨打119电话。　　2、述明详细灾害地点或附近目标。　　3、简述灾情状况。　　4、留下电话及地址以便进一步联系。　　15、发生火灾时你应注意的事项?　　1、切忌慌乱，判断火势来源，采取与火源相反方向逃生。　　2、切勿使用升降设备(电梯)逃生。　　3、切勿返入屋内取回贵重物品。　　4、夜间发生火灾时，应先叫醒熟睡的人，不要只顾自己逃生，并且尽量大声喊叫，以提醒其他人逃生。　　16、消防栓使用方法?　　1、打开消防栓箱。　　2、延伸水带。　　3、转开止水阀。　　17、干粉灭火器使用方法?　　1、将安全梢拉开。　　2、将皮管朝向火点。　　3、用力压下把手，选择上风位置接近火点，将干粉射入火焰基部。　　4、息灭后并以水冷却除烟。　　18、逃生中如何避免火、烟之危害?　　1、以湿毛巾掩口鼻呼吸，降低姿势，以减少吸入浓烟。　　2、于无浓烟的地方，将透明塑料袋充满空气套住头，以避免吸入有毒烟雾或气体。　　3、若逃生途中经过火焰区，应先弄湿衣物或以湿棉被、毛毯裹住身体，迅速通过以免身体著火。　　4、烟雾弥漫中，一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用，可采低姿势逃生，爬行时将手心、手肘、膝盖紧靠地面，并延墙壁边幽缘逃生，以免错失方向。　　5、火场逃生过程中，要一路关闭所有你背后的门，它能减低火和浓烟的蔓延速度。　　19、火灾发生后如何防止烟流从门缝进来?　　利用胶布或沾湿毛巾、床单、衣服等塞住门缝。　　20、当衣物著火时如何处置?　　最好脱下或就地卧倒，用手覆盖住脸部并翻滚压熄火焰，或跳入就近的水池，将火熄灭。　　21、火灾时如果你被困在室内如何待救?　　1、至易获救处待救(如靠近大马路之窗口附近，或与入口较近之房间等)。　　2、设法告知外面的人(用电话、手机通知119你受困的位置，或直接以衣物、灯光于窗口呼叫)　　22、如何防止火灾在学生宿舍发生?　　1. 不乱接电源。2. 不乱扔烟头。3. 不躺在床上吸烟。4. 不在蚊账内点蜡烛看书。5. 不焚烧杂物。6. 不存放易燃易爆物品。7. 不使用电炉等电热设备。8. 不擅自使用煤炉、煤油炉、液化器灶具、酒精炉等可能引发火灾的器具。这些易燃液体，燃点低，极易发生火灾，如有滴漏，一个烟头就可引起火或爆炸。9. 要人走灯关。嗅到电线胶皮煳味，要及时报告，采取措施。10. 台灯不要靠近枕头和被褥。【大学生宿舍安全知识竞赛题】相关文章：大学生秋季心理知识竞赛题库08-23全国水利安全生产网络知识竞赛题08-27交通安全知识竞赛题库（含答案）08-232017年建筑施工安全知识竞赛题08-232017安全生产知识竞赛题库（含答案）08-23大学生心理健康知识竞赛题08-25礼仪知识竞赛题库201708-28我国生态知识竞赛题11-13幼儿园小班安全知识竞赛题目及答案08-26学生网络安全知识竞赛题目（带答案）01-12}

牙齿美白方法小妙招　　俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。有一口白白的牙齿是每个人的追求，但是事实中，很多人的饮食习惯和生活习惯都导致牙齿发黄，颜色比较难看，所以牙齿美白是很多人都想做的事情，在生活中很多方法都可以帮助牙齿美白，今天PINCAI小编就给大家介绍一下牙齿美白方法小妙招。　　　　牙齿美白方法小妙招 篇1　　1、小苏打加盐　　每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!　　2、醋美白牙齿　　把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。　　3、花生美白牙齿　　花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。　　4、橘皮粉刷牙　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。　　5、柠檬汁洁牙　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的**力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。　　6、墨鱼骨粉洁齿　　墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。　　7、草莓洁齿　　把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。　　8、饭后吃芝士　　芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，可谓是一举两得。　　牙齿美白方法小妙招 篇2　　一、食醋漱口　　家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。这种牙齿美白方法不宜太频繁，每两个月一次便可，效果非常好，而且还可以去除口气哦，应对临时约会再好不过的了。此方法会造成牙齿的酸麻感，但持续几分钟就没事了。　　二、花生糊刷牙　　花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!　　三、小苏打刷牙　　小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的.茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次**在2分钟左右就OK了。　　四、酵母粉刷牙　　酵母粉含有大量蛋白质，也可以分解牙齿上的污垢，因此对于牙齿美白也有一定疗效。刷牙的时候，在挤出的牙膏上加点酵母粉，美白牙齿效果真不错哦!　　牙齿美白方法小妙招 篇3　　1刷牙和使用牙线　　良好的口腔卫生是个让你笑起来最好看的可靠方法。牙膏轻轻从你的牙齿表面擦拭污渍。美白牙膏的原理和许多成分相同，它们不能漂白牙齿。使用牙线可去除牙菌斑——它们由食物和细菌形成，使牙齿看起来暗沉。　　2食用色拉油　　倒一大汤匙油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停留20分钟，可**细菌。最近的一项研究发现，使用椰子油可以防止蛀牙，但没有科学证据**。　　3利用小苏打　　除了帮助发酵面糊，小苏打也是一个温和的磨料，它能磨去污点。你可以尝试使用DIY小苏打牙膏，可能会得到比碳酸氢钠牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小苏打产品能**牙齿表面的污渍。　　4多吃苹果和菠萝　　苹果中的苹果酸促进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，帮助美白牙齿。　　5使用过氧化氢　　这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发现的，它实际上可改变牙齿颜色。一项研究发现，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个明显的区别。廉价的瓶装液体可以在药店里买，通常有一个较低折扣。但**牙科协会表示，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。　　6饮用苹果醋　　饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅有促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。　　7使用姜黄　　姜黄粉是温性有苦味的调料，是众所周知的调味咖喱，也是一种天然染料，能使纺织物白亮金。据称，姜黄牙膏可以把暗淡的牙齿刷回到珍珠白。但没有扎实的研究来**这一说法。　　8不该吃的东西　　一盎司的预防胜过一磅的治疗。黑浆果、咖啡、红酒等食物是牙齿“侵蚀者”，但你没有放弃食用。享受这些食物，但需节制，并用清水冲洗口腔，减少它们影响你牙齿的机会(等30分钟后再刷牙)。吸烟和咀嚼烟叶也能引起牙齿变黄，这是另一个终止的理由。　　牙齿美白方法小妙招 篇4　　一、活性炭粉末美白牙齿小妙招　　没错，就是木炭！虽然看起来一样黑，而且给人很肮脏的的感觉，不过，跟大家用来烤火用的木炭还是有些差别。大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。　　活性炭粉末怎么美白牙齿？结合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店购买），搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清**冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。　　二、橙皮摩擦美白牙齿方法　　下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。　　橙皮怎么美白牙齿？只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。　　三、草莓小苏打糊美白牙齿小妙招　　草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以**牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合！　　具体操作方法：将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。　　爱美的你，还在只注重肌肤护理，却对你的牙齿置之不理吗？那么，请赶紧照照镜子，仔细看看你的牙齿吧！它们是不是已经有了变黄的迹象？如果你想绽放美丽自信的笑容，就从今天开始，像护理你的肌肤一样，好好爱护你的牙齿吧！牙齿美白方法小妙招扩展阅读牙齿美白方法小妙招（扩展1）——腹部减肥方法小妙招腹部减肥方法小妙招　　减肥是女人永远离不开的一个话题，*坦的腹部是人们所期望拥有的，其实只要了解了腹部正确的减肥方法，减掉小肚腩将是轻轻松松的事情，甚至还能够练出马甲线！那么如何把腹部的赘肉减掉？以下是小编收集的腹部减肥方法小妙招，欢迎阅读了解！　　腹部减肥方法小妙招1：　　第一节：仰卧起转体　　预备姿势：仰卧，分腿屈膝，双手轻触耳垂处。　　动作要领：上体抬起30—40度，并向左转体，右肘关节触左膝，还原，再做反方向，做30次以上。　　动作要求：上体要直，速度不能太快，动作要连贯。　　作用：锻炼上腹肌群及下腹肌群，使腹部*坦结实。　　第二节：仰卧收腹举腿动作　　预备姿势：仰卧，屈膝，脚离地10厘米。　　动作要领：小腹用力使腿部举起，臀部离地，还原成基本姿势，做20次以上。　　动作要求：手臂不要用力，当腹肌感到吃力时，手臂可以给一些助力。　　作用：锻炼下腹肌群。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。　　第三节：行动车轮蹬　　预备姿势：仰卧，两臂放于体侧，一腿屈膝于胸前，另一腿伸直。　　动作要领：屈膝向前画圆蹬出，另一腿同时收向胸前，腿不能触地。　　作用：坚实下腹肌。　　腹部减肥方法小妙招2：　　方法1、早晨起床一杯温开水　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥。　　方法2、合理膳食，搭配营养　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。人体需要营养*衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的'摄入。　　方法3、晚上8点过后减少进食　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。　　方法4、通过运动来消耗热量　　快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪，以慢跑为宜。同时可以做一些引体向上，仰卧起坐等运动锻炼腹肌。　　方法5、注意多收腹通过按摩保持体内*衡　　腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以*时要注意多收腹，提高腹肌能力。按摩方法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上摩素纤体霜对于脂肪的改善很不错。摩素可以瓦解皮下堆积的顽固脂肪，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量。按摩同时能促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的毒素水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30—50下，每天按摩1次，可以有效的减去腹部脂肪，塑造性感迷人的小蛮腰。牙齿美白方法小妙招（扩展2）——快速减肥方法小妙招快速减肥方法小妙招　　每位女性都希望自己拥有纤细苗条身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速减肥。下面是小编整理的关于快速减肥方法小妙招，欢迎阅读。　　如何快速减肥　　1、淋浴瘦身法　　沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实，只要好好的利用沐浴的时间，也算是一种有效的减肥方法，不过小编要提醒大家，在沐浴的时候，将水温**的稍微低些，然后就能够帮助身体燃烧卡路里，水温低，人体的血液循环加快，也就导致了身体脂肪代谢的越快。　　2、甜蜜的吻　　和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。　　3、美丽中减肥　　美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。　　4、神奇的按摩　　和自己喜欢的人做按摩，每次按摩时间不少于半个小时，在这样的时间里能够有效的帮助身体消耗145卡的热量，所以拥有良好的心情，也是减肥不可或缺的因素。　　5、跳曼波舞(mambo)　　曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。　　保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的***肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。　　曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们**自己的热情，同时也非常有助于减肥。　　6、自己打理头发　　在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。　　7、购物也能减肥　　不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。　　另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的.购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。　　8、重新布置房间　　买自己喜欢的装饰品，将家里的房间整体的重新装饰一遍。　　在这期间要坚持多运动，可以扫地、搬家具等运动，都是很好的减肥方法，这样下来，不知道不觉中让你减掉250卡的热量。　　9、充足的睡眠　　纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7、5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。　　10、开怀大笑　　看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。　　11、跳舞游戏　　是时候让你自己大汗淋漓一场了，随着舞曲的节拍跳三支舞，既可以与朋友一起互动，也会消耗238卡路里的热量。　　用好以上这十六个减肥小妙招，纤细的身材就不再是一个梦想而是我们能够拥有的现实。　　不过，对于女性来说，想要充分的减肥，还要在生活中注意避免那些会导致肥胖的事情，当然更重要的是在饮食上的调整。　　只要你愿意努力，那么就一定能为自己塑造完美的身材。　　12、再见筷子　　别再用筷子吃饭，多用用叉子。　　使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。　　13、尽情地唱歌　　你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。　　14、做家务减肥　　做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你***的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。　　15、勤动手指发短信　　连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是一箭三雕啊。　　16、穿高跟鞋爬楼梯　　爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。　　吃什么减肥快又健康　　1、番茄　　番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。　　但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，*均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。　　这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。　　2、苹果　　这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。　　方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。　　注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。　　3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!　　3、香蕉　　香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。　　营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。　　但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。　　若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。　　4、葡萄柚　　葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。　　假使其他餐的热量也**得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。　　葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果大量吃，对健康也不是太好。　　5、西瓜　　西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。　　西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。　　6、柠檬醋　　一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。　　柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。　　但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。　　快速减肥方法小妙招　　1、回家吃饭　　外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。　　所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。　　安全省钱，还能健康减肥。　　2、吃饭只吃八成饱　　我们总是难以抵住美食**，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。　　特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都**干净。　　可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又是花钱买减肥药，又是节食减肥，又是花更多的时间去进行有氧运动，这些难道不是更加浪费么?所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。　　3、吃薄荷口香糖　　即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。　　那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。　　它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。　　虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。　　而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。　　4、用迷你盘子来装饭菜　　同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。　　最最最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量，1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。　　这难道不是一件很神奇的事情么。　　5、掌握适当的饮食量　　身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。　　6、即使外出吃饭也要坚持自己的原则　　外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要**好你的的饭量。　　可以餐前来点甜品。　　吃甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑，放松心情。　　在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果。　　7、每天多燃烧100kcal　　如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦4、5kg。　　比如以下的方法：每天花20分钟的时间去快走、除草，或是花30分钟的时间去打扫卫生;又或是跑步10分钟。　　8、要**好糖分　　碳酸饮料中含有液体类的糖脂。　　与每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。　　所以不管你之前对碳酸饮料是多么的爱不释手，也请你从这一刻开始把饮料换成低卡路里的茶水吧。　　如果不喜欢喝茶，你也可以泡柠檬水或是花茶，还能起到排毒养颜的功效。　　9、选择细高的玻璃杯　　减肥，我们除了要有意识的去**食物的摄入量，**好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。　　但是对于喝饮料已成瘾的MM来说，要一下就放弃它是不可能的，选用细高的玻璃杯，容易让人有种错觉，能够让你在无意识之中**你饮用的量。　　10、少饮酒　　酒精的热量很高，仅次于脂肪。　　酒精在体内燃烧的时候需要使用抬水化合物，与体内的脂肪和蛋白质想结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。　　所以，小编建议，外出应酬，尽量避开鸡尾酒和啤酒，葡萄酒，选择果汁、低糖汽水，有时候实在是难以推脱，你就选择还具有美容功效的葡萄酒。　　11、喝绿茶　　绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。　　而绿茶中含有的成分，可以刺激中枢神经系统，并**血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。　　绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。　　12、做瑜伽　　古老东方的传统运动项目——瑜伽，讲究的的是物理与心理和精神融为一体。　　通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多。　　如果同时配合科学的饮食，减肥效果会更佳。　　而据研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的减肥。牙齿美白方法小妙招（扩展3）——美白牙齿方法有哪些美白牙齿方法有哪些　　导语：牙齿美白也是一项需要长期坚持的事情，并不是一蹴而就的，那美白牙齿方法有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧!　　美白牙齿方法有哪些 篇1　　水　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。　　薄荷　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。　　无糖口香糖　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。　　乳酪　　钙及磷酸盐可以*衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。　　芭乐/香蕉　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。　　芹菜　　芹菜中纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，*衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。　　绿茶　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。　　洋葱　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。　　香菇(香菇食品)　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。　　芥末　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。　　美白牙齿方法有哪些 篇2　　一、牙齿漂白　　牙齿漂白又称牙齿脱色。这种技术是应用氧化剂或酸蚀剂消除牙体硬**过度的色素使牙齿颜色变浅的一种方法。进行治疗时，医生在牙齿表面涂抹脱色剂使牙体硬**由外向里消除色素的方法叫牙齿外漂白术，这种方法主要适用于中度无缺损的.氟牙症和“四环素牙” 的脱色治疗。　　二、氧化法牙齿美白　　氧化法牙齿美白是指在30%的过氧化氢中添加适量的乙醚配制成牙齿美白剂，涂抹于需要美白的牙面上，通过激光、红外线照射或加热使牙齿颜色变浅的方法。　　用这种方法治疗时，医师会为您个别制作一副薄层塑料牙托，教会您自行摘戴牙托和在牙托内滴入牙齿美白剂，让您晚上戴上滴有美白剂的塑料牙托，实现牙齿的缓慢漂白。这项技术就诊次数少，一次能够同时漂白多个牙齿，一般三至五周后可取得满意的效果。如果在漂白过程中出现牙齿过敏、咀嚼无力等症状，应暂停漂白，待症状减轻后再继续漂白。氧化剂的类型、患牙着色的原因、程度及其对漂白剂的**性，以及漂白时间、剂量，对牙齿美白效果都有影响。　　三、酸蚀法牙齿美白　　酸蚀法牙齿美白是以浓度18%-36%的盐酸为主体制成牙齿酸蚀剂，涂抹于需要美白的牙面上，使釉质表层脱钙溶解而除去色素，然后再用10%的葡萄糖酸钙矿化液使牙齿再矿化的方法。酸蚀法主要用于氟牙症。也有先磨除着色牙表层0.1-0.2毫米厚的色素，然后酸蚀，再矿化的介绍。酸蚀剂不仅会腐蚀口腔软**，而且会腐蚀掉牙齿硬**，因此，这种方法比较危险，应该在医生指导下使用。　　四、牙齿内漂白　　牙齿内漂白是指在牙髓腔内放置漂白药物，通过药物消除牙体的硬**色素，使牙齿颜色变浅的牙齿美容方法。适用于牙髓已经丧失活力的牙齿色彩异常的患牙。对牙髓有活力的牙齿色彩异常者不宜使用牙齿内漂白法，这是因为牙齿内漂白需要利用牙髓腔，利用牙髓腔需要去除牙髓，为改善牙齿的颜色而去除有活力的牙髓是不可取的。　　五、遮色法牙齿美白　　遮色法是指使在牙齿表面涂抹或贴上颜色较好而且接近自然的牙科材料，遮盖掉原本牙齿不好的牙色，展示修复体材料的颜色。遮色法适合于重度先天性牙齿颜色异常或因后天性疾病而导致颜色异常的患牙。牙齿美白方法小妙招（扩展4）——一颗牙齿引发的崩溃一颗牙齿就能毁掉半壁江山　　就象，美人一笑可以倾国　　美人在书上，而我的牙齿　　却被痛苦包围　　我不是巡城的卫士，可牙痛就象闯入的**　　半夜里常把我惊醒　　一颗牙齿就象一个间谍　　潜伏，甚至永远也不会暴露它叛逆的性格　　但今天，它*了我，没有利诱　　只有*裸的威胁，世界都在它的手里　　火山马上就要喷发，这一颗没有灵魂的石头　　却要让我爆发***的威力　　多么好看的牙齿，都是白花花的骨头　　我想，几十年后，该逃离的逃离　　该背叛的都背叛了，齿寒唇也亡　　帝王与百姓，竟然不能嫌弃一颗牙齿　　这才是绝望　　一颗牙齿担负了多少道义　　爱过美人，也爱过江山　　竟然忘记了爱一颗牙齿　　我的疼痛，弥漫三千*方公里　　作者：谢致尧牙齿美白方法小妙招（扩展5）——保护牙齿句子 爱护牙齿的句子　　1、牙齿一辈子需要，请保护好自己的牙齿　　2、切记一定要保护好牙齿，它白不白不重要，重要的是它健康，要不然就真的不能吃自己最喜欢的玉米和喜欢的甜食了...　　3、牙齿的健康关系着我们日常的饮食，所以保护牙齿至关重要。我们*时要多食蔬菜，蔬菜是维生素的最要来源，是矿物质的重要来源，是纤维素的重要来源。　　4、不好好保护牙齿，早晚都是要还的，**继续，疼死俺了。没有卖后悔药的　　5、一直不懂为什么我勤于刷牙保护牙齿为何还是蛀牙，我妈只有早上起床刷一下牙齿却完好无缺~直到她跟我解释说到，你一直刷牙，蛀虫没东西吃，只能啃你牙齿了? ? ?　　6、小朋友们要保护好自己的牙齿，不要学老阿姨乱吃甜食乱吃糖　　7、以前不好好保护牙齿不好好保护眼睛不好好护肤 现在后悔都没用了　　8、要精心呵护自己的皮肤，保护自己的牙齿，少熬夜，希望自己更漂亮更健康，为实现这个目标而努力　　9、昨晚上梦见我的牙齿都坏掉了!!!太可怕了!!!我要保护好我的牙齿　　10、一定要好好保护牙齿!补了两颗牙等最后一颗消肿就可以拔掉，以后就不会再有牙疼这件事发生啦。另外今天走路的时候遇到一只天牛，感觉自己没那么害怕了，可能我已经长大了　　11、多少来来去去的补牙洞，是牙医和你共同的努力，那么余生一起好好保护牙齿吧　　12、抽烟的人看过来，又能美白保护牙齿!剩五个：又能除味;双功效，最火爆漱口水;快来秒;　　13、小时候吃夜奶，又不注意牙齿卫生，所以门牙蛀了个大洞，所以一定要养成刷牙的习惯，保护牙齿...长大后有一口干净的白牙.　　14、一沾、一刷、一漱!你的牙齿，露齿邦来保护!　　15、要好好锻炼好好保护牙齿啊，毕竟到了八十岁，我还是要吃大肘子的　　16、保护牙齿 远离糖果　　17、牙齿比较烂，所以入手了洗牙器，感觉非常好用，第一次用感觉非常酸爽，把缝里的垃圾冲了出来。打算再入手一个家用的，真的不想去医院看牙齿，还是家里好好保护牙齿吧　　18、宝宝在牙膏和牙刷的选择上都有讲究，要保护宝宝牙齿，从牙膏和牙刷的选择开始。　　19、手拿小茶杯，喝口清清水，咕噜咕噜吐出水——饭后漱漱口，保护牙齿好习惯!　　20、为了清洁牙齿，保护牙齿，加油~　　21、我要开始保护牙齿、修复牙齿的漫漫长路了，经历一周的精神洗礼、现在对自己的牙齿疼爱有加、勇气十足!我的牙齿麽麽哒　　22、牙刷我们天天都在使用，一般牙刷使用了30天左右就会有很多细菌，成为细菌***，所以最好1个月换一次牙刷，早晚也分别用不同功能的牙膏，用温水刷牙保护牙齿。　　23、年记轻轻，开始掉牙。勤刷牙，保护牙齿，***才有吃!　　24、早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下，能治疗口腔溃疡。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿，可以漱口，用生姜水漱口效果会更好，能治疗龋齿、保护好牙齿。牙齿美白方法小妙招（扩展6）——校园生活小妙招校园生活小妙招　　在校园的学习和生活中，总是让人感觉到身心愉快的。校园生活小妙招大全是怎么样的呢，欢迎大家阅读参考。　　校园生活小妙招之衣食住行　　1、衣　　面包能消除衣服油渍：用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。　　如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10-15分钟，再进行清洗，就容易洗干净。　　2、食　　一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多对身体不好。　　饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。　　喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。　　早上醒来先喝一杯水，预防结石。天天喝水，至少八大杯；白天多喝水，晚上少喝水。而且，如果早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎；　　少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用易患高血压，糖尿病等疾病。　　刚出炉的面包，不宜马上食用。　　一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。　　多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　　空腹吃糖：空腹吃糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，更会影响人体各种正常机能。　　蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。　　10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。　　3、住　　1. 睡眠不足会变笨，一天保证8小时睡眠时间；午睡的习惯对身心健康有益。　　2. 最佳睡眠时间是在晚上10点至清晨6点。　　3. 脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生。　　4 起床不叠被：人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。　　4、行　　不管是鞋子的哪个地方磨到了脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。　　5、其他　　远离充电座，人体应远离30公分以上。切忌放在床边。　　洗完脸后，用手指沾些盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会**干净，毛细孔也会变小。　　校园生活小妙招之综合　　1、使音质变坏的cd变好的技巧　　盘面上被划了斜纹，音质变的不好了。解决的办法其实操作很简单。将音质变坏的cd放入电冰箱2个小时。之后，蒸发掉水分。就好了。当然，划痕很深的话是不行的。　　2、即使没有定发胶也能固定头发　　早上起来，头发乱糟糟的。但是，定发胶又用完了。用碳酸饮料来代替吧。涂上之后，在用吹风机吹，就能定型的很漂亮。用碳酸饮料定型，为什么可以代替发胶呢?实际上，起作用的是碳酸饮料的糖分。酸饮料含有13%左右的糖。糖分干后凝结，被吹风机一吹，就固定了。当然，它是对头发无害的，还可以持续一天呢。　　3、不疼的揭除膏药法　　贴在腿上的膏药，剥落的时候是很疼的。尤其对于体毛较重的男性来说，是最恐怖的。怎样不疼就能把膏药剥除呢?其实也很简单，只要用棉棒沾上“婴儿油”轻轻探到膏药与皮肤接触的一面。这样，膏药就会自然剥落了。而且，还会很干净的不留痕迹哦。用棉棒剥除膏药为什么那么有效呢?因为膏药有很多小空，“婴儿油”可以使膏药与肌肤之间产生空间，黏着力就小了。但是您一定要记住，应用这个窍门的时候千万不能用色拉油，因为色拉油对身体是有害的。　　4、酸橘子变甜橘子的小技巧　　冬天是橘子味道最好的季节。但是，有时会碰到酸酸的橘子。这种时候，有一种方法可以让酸橘子变成甜橘子。方法超级简单，将橘子放在自行车的篮子里，在附近转一圈。回来后，你再尝尝篮子里的橘子，啊，真是不可思议啊。酸橘子不知怎么回事变成了甜甜的橘子了。冬天，人们一般喜欢闷在家里，推着自行车转一圈，正好可以缓解运动不足，而且吃橘子可以获取维生素c，真是美容与健康一举两得啊。一定要试试啊。　　将橘子放在自行车的篮子里，绕附近转一圈。为什么橘子会变甜呢?用这个方法之后，橘子真的会变甜吗?检测一下橘子的成分，可以发现含糖量11.6%的酸橘子，在用过这个方法后含糖量仍然是11.6%。但是吃的时候会明显感觉到甜了。实际上，甜味的变化与橘子当中含的酸度的不同有关系。橘子里既含有产生甜味的糖，也有产生酸味的酸，酸是很容易受到冲击的，所以它在受到冲击后，就会减少。也就是说，因为酸减少了，所以才会感觉到甜。检测一下酸度，在使用该方法之前，是6.6%，而使用后变成了2.1%。由于自行车篮子的晃动，酸受到了冲击，所以减少了。这样给橘子以冲击，橘子会变得很甜，但是我不赞成给它太大的冲击。像自行车篮子那样程度的冲击是最合适的。　　5、驱除水壶里水垢的方法　　削土豆剩下的土豆皮放入壶里，倒入水没过土豆皮，放在火上加热(就像*常烧水一样)，10多分钟后，把壶里的东东倒出，里面的水垢混杂在土豆皮里一起出来了，水壶干净了。　　校园生活小妙招之瘦身　　1、主题瘦身餐是什么？　　苏珊认为，星期一是瘦身黄金期。在这一天上对饮食进行一些特别的设计，就能将因为周末放纵导致的肥胖一一抵消，并且帮助调整因为周末而紊乱的生物钟。你可以根据自己的喜好，任意选择一种减肥日主题，如水果、米饭、素食等，并在一天中设计出三餐食用。根据自己的时间安排，你可以任意选择一周之内的某一天来尝试。如果你在某一天饮食过量，也可以把下一天的饮食改为主题瘦身餐。主题瘦身餐类似于很多明星使用过的“轻断食”减肥方法，它能*衡饮食结构、**热量摄入，却不会让人感到很饥饿，是很适合“不吃会死星人”的减肥方法。　　2、主题餐为什么能瘦身？　　①低热量　　主题餐的食物大多数是热量低的果蔬类，因此不容易在体内囤积。当摄入的热量变少时，身体还会自动把体内储存的能量消耗掉以保证正常人体的活动需要，从而达到一定的'减重纤体效果。　　②低盐低脂　　油脂能够给我们提供良好的能量，但过多摄入却容易在体内积累，引起肥胖甚至高血脂。高盐食物也会促进人体储备糖分，后者会被身体转化为脂肪，造成肥胖。因此，主题餐的低盐低脂食物能很好的避免这些问题，起到正确的营养保健作用。　　③高膳食纤维　　主题餐的饮食富含膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，防止食物在胃肠停留过久，有利于排出身体毒素，起到美容养颜的作用。它还能吸附多余的脂肪和胆固醇，防止脂肪在体内的过多积累。膳食纤维同时还能带给人很好的饱腹感，有**食欲，减少食物摄入的作用。　　通过以上的介绍大家肯定对生活中瘦身的小妙招有了一定的了解。其实还有很多小妙招可以瘦身，适当的运动就会达到非常好的瘦身效果。不过不管你动用哪种小妙招，都要坚持只要坚持就一定会有效果的。　　【拓展阅读】　　校园学习小技巧　　1、分散式学习　　在最后一分钟把信息塞进脑子里，可能帮助你顺利通过考试或会议，但很快从记忆中消失。　　把学习时间分散，在不同时间段深入研究学习材料，而不是像跑马拉松一样的一次性完成。如果想把信息记得越久，就越需要延长分散式学习的时间间隔。　　推荐指数：5颗星　　2、实际测试　　要做更多测试，但不是为了获得成绩而进行的测试。有研究表明，仅仅是回忆脑海中的信息的这一过程就能有效强化知识，并在未来重拾知识时派上用场。牙齿美白方法小妙招（扩展7）——关于保护牙齿小常识简述·关于保护牙齿小常识简述·　　无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们都是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。下面是小编帮大家整理的关于保护牙齿小常识简述·，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　1、好牙膏的衡量标准　　一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。　　2、优质牙刷的外观标准　　优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面*而齐。板状大头牙刷价格再廉也不要用，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、**，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立刻见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了会对牙齿造成的损害。　　3、对牙刷毛的要求　　表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；牙刷毛的头部磨面处是圆滑的。　　4、如何检验刷牙的效果　　从防备角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果**了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全**净。　　5、刷牙时刮舌苔防胃炎　　你知道吗？大多数口腔细菌并不在牙齿上，而是在我们的舌头和口腔内壁上。据**外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的.人，更应留意口腔卫生才是。每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。　　6、感冒后最好换牙刷　　有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵挡能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不轻易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和**。　　7、餐后十分钟是刷牙黄金时间　　一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期，因为此时口中的PH值由6。8降到4。5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。　　8、加强对牙齿的保健　　每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周**血液循环。在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周**反抗力，从而防止牙周病。牙齿美白方法小妙招（扩展8）——日常防晒小妙招日常防晒小妙招　　在日常学习、工作和生活中，大家都被晒过吧，大家要做好防晒，特别是夏天更加要注意，下面小编为大家介绍日常生活防晒小妙招，希望大家喜欢！　　日常防晒小妙招　　1、喝番茄汁　　番茄汁在早晨起床之后喝是最合适的，这样不仅可以让我们的身体机能重新运作起来，而且番茄当中含有97%的水分，并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素等物质，是上好的护肤佳品，而且番茄的另一个重大贡献在于多吃番茄可以起到防晒的作用。　　德国的一项研究表明，每个人每天食用番茄，那么被太阳晒伤的风险将会减少40%，还有如果将番茄弄碎涂在脸上十五分钟，之后用温水清洗干净，就可以有效的治疗被晒伤的皮肤。　　2、涂抹好防晒霜　　夏天一到，防晒霜就要是包包里的必备物品了，出门逛街的时候、野外游玩的时候、海滨游泳的时候，都要注意涂抹防晒霜，防止斑点的产生，皮肤颜色偏深的人。　　我们在选择防晒霜的时候最好用保湿或者是补水的，不会太干，经常涂抹防晒霜还能有效的防止斑点的产生。　　夏季防晒小技巧　　top1：清洁　　调理水俗称爽肤水或化妆水，夏季来临，如何调理很重要。在这里，一般选用*衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清爽型醒肤水。　　夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑，造成肌肤色素沉淀、色斑加重。因为天气炎热会导致肌肤水分流失。在夏季选择护肤产品时，舒适、无负担的才是最好的。同时也要具有美白、补水的功效，质地清爽的纯植物配方乳液，会更加适合夏季的皮肤护理。　　top2：调理　　夏季防晒非常重要，防晒类型产品，分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜。化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化，而且部分人会导致过敏，但是有非常好的紫外线隔离效果。而植物配方更加温和清爽，但是相对比化学成分的防晒霜植物型效果并没有那么好。　　top3：美白　　夏季因为辐射严重原因，肌肤表层容易受到损伤。所以除了做基本护肤保养，也要定期做抗氧化和修复功能的面膜。面膜修复功能非常好，特别是在日晒后马上使用，肌肤能够更好修复和改善。　　防晒误区　　误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。　　误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。　　误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是*常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的.产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。　　误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。　　真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。　　防晒霜选择技巧　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。牙齿美白方法小妙招（扩展9）——巧妙为冰箱除冰的小妙招巧妙为冰箱除冰的小妙招　　当需要给冰箱除霜（除冰）时，首先切断冰箱的电源，然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大，经过风吹，霜层会融化得非常快，这样再**时就比较容易。下面是小编为大家整理的巧妙为冰箱除冰的小妙招，欢迎阅读。　　冰箱除冰的方法1：断开电源除冰　　将电源关闭并且冰箱内的食品全部取出来，集中放在干净的大盆里或铺垫物上，盖好防解冻。接着将台式电风扇开到最大风力，近距里对着冰块吹。如是冰柜可将风扇放进去吹。十几分钟后，就会听见冰块啪啪往下掉，毫不费力就清扫得干干净净。擦干冰箱，否则容易将抽屉冻祝接通电源后过一段时间再将拿出的食品放进冰箱。　　冰箱除冰方法2：冰箱自动除冰　　现在的许多冰箱都有自动除冰的功能，在日常生活中，如果遇见冰箱结冰，直接按下冰箱除冰的按钮，让冰箱自动除冰，非常的简单方便。所以在选购时可以选择具有自动除冰功能的冰箱。　　预防冰箱结冰妙招　　1、每次给冰箱除霜（除冰）完之后，用毛巾把冷冻室擦干，之后在四周内壁上涂一层植物油，待下次结霜时，因附着于含油成分的冰箱壁，霜与冰箱壁之间的吸力**降低，所以不用费多少力气，就可以轻松剥离结块。　　2、当需要给冰箱除霜（除冰）时，首先切断冰箱的电源，然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大，经过风吹，霜层会融化得非常快，这样再**时就比较容易。冰箱使用一周或者半个月，最好断电把冰箱门全打开，等冰全化了，再通电，这样会比较好些。　　3、在放入冷冻食物之前，将冷冻室壁敷上一层塑料薄膜，凭借冷冻室的冷气很快贴敷上，然后放入食品冷冻。当需要除霜时，把已冷冻的食物迅速移入冷藏室暂存，只要撕下冷冻室的`塑料薄膜，也就很快除了霜，再把抖干净的薄膜敷上，便又可继续冷冻食物了。前后所需时间不过一两分钟。　　温馨提示：冰箱的除冰方法，的确可以短时间的去掉冰层，但是不正确的使用冰箱还会让冰箱结冰，这就需要我们在使用冰箱时，细心的呵护。一般不要把冰箱的温度调得太低，冰箱的温度一般**在4-8度比较恰当。　　用热气。　　将热水倒在大碗里，放置到冰箱的隔板上，让热气将冰融化。　　清洁保养。　　每次除霜完毕，都要对冰箱进行清洁处理，擦拭干净。　　贴塑料膜。　　为了以后除霜分别，可以在清洁完毕后，在冰箱内壁上贴上保鲜膜塑料薄膜。那么，下次除冰时，只要稍微融化，将塑料薄膜撕下来，再行擦拭干净就可以了。牙齿美白方法小妙招（扩展10）——生活小妙招_偏方大全_句子大全句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。好句摘抄网向您推荐生活小妙招_偏方大全。生活小妙招_偏方大全【生嚼枸杞治白内障】枸杞中的枸杞黄酮能纠正眼部晶状体代谢紊乱，修复晶状体细胞膜，减轻其浑浊程度，但枸杞黄酮受热易分解，直接嚼食效果最好。每天早上15粒，连吃1个月。【眼药水有效期不同于使用期】眼药水的有效期为2年，而使用期往往只有4周。很多人往往忽视眼药水说明书中眼药水开启后，最多只能使用4周的规定。从用药安全角度出发，使用最好不要超过4周。【缩小眼袋小妙招】如果你眼下有眼袋（即下眼泡），可以在大约1升热水中放1茶匙的盐，搅匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上，待冷了再换热的，反复多次，数天后眼袋可以缩回。【山药荠汁防迎风流泪】许多中老年朋友因眼干及泪道阻塞，冬季外出时容易迎风流眼泪，可服用山药荠汁糊来预防。取鲜山药60克、荸荠50克（去皮），同时放人搅拌机中加300毫升温开水打成糊状，文火隔水炖熟后服用。每天1次，连用4周。【春天养眼喝黑杞排骨汤】枸杞子20克，黑豆30克，猪排骨300克，姜片、葱段、精盐、黄酒各适量。将枸杞子、黑豆和猪排骨**后一同下入锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，加黄酒、精盐、姜片、葱段，改用小火炖至黑豆烂熟、汤汁黏稠即可。【夏季九点紫外线最伤眼】夏季阳光刺眼，阳光中的紫外线还会伤害角膜，造成视力弱化。**研究发现，对眼睛影响最大的紫外线13波最强的时候足早上9点和下午23点。此时最需防护。【摸黑玩手机小心得青光眼】光线昏暗时，人们需要近距离才能看清楚，精神集中f眨眼次数减少，时间长了容易眼睛疲乏、干涩。长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，使瞳孔扩大和眼内肌收缩，使眼前房角关闭，眼内房水不能排出，导致眼压升高，容易引发青光眼急性发作。【常拍头延缓老花眼】**年纪容易出现眼睛发花，经常拍头顶有助于防治老花眼。将一手四指并拢，用力拍打头顶正中部位（百会穴），力度以感觉沉重但又不痛为宜，每次拍打5分钟，每日早晚2次。长期坚持拍打不仅可以延缓老花眼，对已经H艮花的老人，也可以起到缓解作用。【老花眼试试弯曲小指】先把小手指向手背面扳，再让小手指快速用力蜷曲起来，每天早晚各做15次，就能刺激心经这根经络，改善眼球和视网膜的血液循环。此项运动若从40岁做起，效果更佳。【摇身法延缓老花眼】摇身法能延缓老花眼。双脚跨开30厘米左右，身体保持直立，然后左右摇晃，摇晃的程度以相反的那一边脚跟微微浮起为准。坐立摇身，晃动上半身时，视点不要加以固定，视线必须随身体的摇晃而移动。【白菊花煎服治眼皮跳】白菊花15克，木贼、白芍各10克，生地30克，茶叶（以***茶为宜）5克，冰糖适量。水煎服用，或用开水冲泡，加盖焖15-20分钟，代茶频饮。【茶水洗眼治结膜炎】绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘炎（俗称烂眼边）和急性传染性结膜炎（俗称细眼病）等有一定的效果。【热茶熏治麦粒肿】麦粒肿俗称针眼，用热茶熏治效果好。其法是：绿茶最好（红茶、花茶也可）泡浓茶，借助茶的热气熏治病眼。在熏时要睁开有病的眼，靠近茶杯，这时病眼即有轻松之感。一般每次熏15分钟，如肿粒大可多熏一会。熏2至4次就可消肿痊愈。【枸杞菊花茶喝好飞蚊症】菊花10克、枸杞10克，加入热开水，10分钟后便可饮用。对飞蚊症有一定疗效。【会伤眼的中草药】1．如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。2．银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。3．菊花常被当作茶来饮用，但菊花可以引起严重过敏性结膜炎。【眼皮常跳眼镜要更新】眼皮跳很有可能是视疲劳和神经疲劳造成的，但也有一部分人因慢性结膜炎、角膜炎等眼部疾病，会导致眼皮时不时地感觉到跳动。还有一种可能，如果眼睛屈光不正（包括近视、远视及散光等），而且没有戴眼镜的话，也会引起眼皮不停地跳。通常配一副眼镜就可以解决问题。【苦瓜木贼草汤治红眼病】取鲜苦瓜250克切薄片（干苦瓜125克），木贼草15克，切35厘米长短节。两味同时放人瓦锅，注入清水，文火煎至两碗，将药渣滤去服用。早晚各1次，3天1个疗程，可缓解红眼病。【不要向下擦眼泪】出现流泪的现象时，很多人往往习惯往眼睛下方擦。殊不知，这样擦眼泪不仅止不住眼泪，反而可能导致眼泪越擦越多。这是因为擦泪不当容易加重下眼皮和下泪小点外翻。泪小点外翻是流泪的常见原因之一。这种情况多见于老年人。所以，擦眼泪应向上并偏向鼻侧擦，最好是用手绢或纸巾轻轻擦拭。牙周炎、牙痛、口腔溃疡防治牙龈出血吃些油菜油菜所含的维生素C比大白菜要多一倍多，因此对牙龈出血、口腔溃疡有很好的防治作用。挑选油菜，用两指轻轻一掐即断最嫩，做熟的油菜最好不要过夜。酸倒牙，嚼点茶人在吃过酸的食物后，有时会感到牙酸软无力，不敢嚼东西，民间称这种现象为酸倒牙。出现这种现象时，可嚼点干茶叶、大蒜子或核桃仁。茶叶以粗老叶比细嫩叶效果好。【擦大蒜防倒牙】不少中老年人吃了酸、甜、冷、热的食物，甚至在刷牙时牙齿都会感到酸痛，这种情况俗称倒牙，医学上叫牙齿过敏。轻度的可以用脱敏牙膏自我维护，咀嚼大蒜的确也能缓解。方法是将蒜切片放置5分钟，再用其擦过敏牙齿3分钟，每天3次。也可以用棉球蘸大蒜碎末涂在过敏牙齿的牙根处，吹干再涂，如此反复几次，即可脱敏。使用此方法1周以上，过敏情况会得到明显改善。【空口咬牙给大脑泵血】叩齿就是空口咬牙，是一个简单易行的牙齿保健方法。每日睡前和醒后各做一次，分3个区域（左后、正前、右后）做，相当于给大脑泵血，可以增加脑血流量。刚开始叩齿时，可轻叩20次左右，逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以30次为佳。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。叩齿保健能够强硬周边的肌肉和韧带，但要持之以恒。【早餐后喝杯奶可防蛀牙】一项新的研究显示，吃含糖及淀粉早餐后，喝一杯牛奶能达到预防牙菌斑形成的效果，进而可防蛀牙。【两冬粥治牙痛】麦冬50克、天冬50克、大米100克。将麦冬、天冬**切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次，可治疗牙痛。【仙人掌贴面治牙痛】取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水**，去掉表面的针刺，再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙痛部位的脸部皮肤上。此法不但对牙痛有特效，而且对牙龈肿痛也有较好疗效。【大蒜贴手腕缓解牙疼】如果是左边牙疼，就切一小片蒜放在右手腕上能摸到脉搏处的穴位上，用橡皮膏固定好，使蒜片紧贴穴位；假如右面的牙疼，就将蒜片固定在左手腕能摸到脉搏处的穴位上。可以缓解牙疼症状。【香蕉盐治龋齿牙痛】龋齿牙痛型，可用香蕉盐治疗。香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。【常吃酸乳酪防牙周病】方法}