夏天快来了，很多冬天厚衣服里藏的肉，在夏天就马上藏不住了，这个时候不抓紧时间运动起来，到夏天就晚了。 而在一众的居家运动的设备中，动感单车的体积比较小巧，占地面积也比较小巧，运动方式非常简单。而且，由于脚是始终放在脚踏板上的，膝盖只有转动，几乎不会受到冲击力，运动受伤的可能性也比较小。综合来看，动感单车是一个居家运动非常不错的选择。 之前也是看过一些家用的健身器材，趁着今年三八节期间我就入手了野小兽动感单车M2。颜值满满的产品外观 这款单车的外观造型，像“小白驹”一样萌趣治愈，是当初我们的买手小伙伴一眼看上的。非常符合女性审美，放在各种装修风格的家里都赏心悦目。 野小兽M2的链条和车轮都包裹起来，这种一体式包裹设计有很多好处，首先一个就是整体性更强，平时清洁灰尘什么的也很方便；再有一个就是更安全，运动中高速旋转的车轮，如果遇到家中有小孩的多少存在一些安全隐患。而且野小兽动感单车M2内部集成的是一套磁阻系统，这个按键可以实现100级的无级变速，这个好处不仅是可以通过自身的身体情况进行实际的阻力调节，还能在日常锻炼的时候不会影响到邻居跟家人的休息，细节方面考虑得挺周到的。
野小兽小白驹速燃动感单车M2操作分享 动感单车使用之前，需要绑定野小兽APP，绑定之后，可以使用各种运动模式，运动更加的方便。 野小兽M2拥有自己的APP（Yesoul），想要获得高效、标准的运动效果，有一个专业的教练一对一辅导也是很有必要的。APP（Yesoul）提供了大量的健身器材的使用教程，每个教程都有专业的教练进行讲解演示。 单车运动的界面很简单，上面有三个大类的骑行运动模式，分别是自由骑行、实景骑行、速燃训练。这三个模式分别针对不同的锻炼需求，并且模式名称很清晰，看名字就知道了。 自由骑行模式真的很自由，模式界面非常简单，中间是动感单车的输入功率，就是转速加上阻力综合计算出的功率。底部是各种参数，骑行距离、时间、消耗卡路里、阻力、心率、频率等，不过心率得搭配其他硬件才能采集，需要买个心率仪。 我比较喜欢的两个模式，其中一个就是这个速燃训练。这个模式就好像是健身房的动感单车房，有动感的音乐，分小节的运动模式，每个小节有不同的运动目标，整体的使用体验还是很棒的，会刺激你不停的达到小节目标。这款动感单车把手上有指示灯，有白色、蓝色、绿色、黄色、红色等五个不同的档位，在相同的频率下，阻力越大，越容易达到后面的颜色。 最后是另一个我喜欢的模式，实景骑行。这个骑行模式适合休闲运动，阻力适中，自由骑行。实景骑行需要选择一个场景，APP内置了很多场景，都是风景很优美的地方。
场景也设计的非常不错，中间大部分都是美丽的风景，底部是动感单车的各项参数，里程、阻力、功率、频率等等。 平时骑行的时候，可以把手机放到动感单车前部的手机支架上。如果感觉手机屏幕太小，可以搞一个iPad，屏幕更大，风景的显示更加有沉浸感。自发电智能磁控 野小兽（YESOUL）动感单车家用自发电智能磁控健身车是一款能够提供室内健身的小型居家健身器材，采用了自发电技术，不需要外接电源，通过运动时产生的动能来供电，能够更加节能环保。 还配备了智能磁控系统，能够根据不同的运动强度调节阻力，达到不同的健身效果，让你的锻炼更加舒适和有效。
野小兽（YESOUL）动感单车还具有多种人性化设计，比如可调节的座椅高度、人性化把手设计等，能够为你提供更加舒适的使用体验。
最后，野小兽（YESOUL）动感单车家用自发电智能磁控健身车还带有双倍燃脂课，为你提供专业的健身指导，帮助你更加有效地达到燃脂塑形的目的。如果你想在家享受高品质的健身体验，这款健身车绝对是你不错的选择。
综合总结 野小兽这款小白驹动感单车还是挺不错的，在现在的情况下，这款小白驹动感单车，可以非常好的让你在家里也能轻松运动。无论是有目的性的减脂运动，还是午后简单的骑行一会，保持身体装台，都是可以的，没啥问题。 动感单车相比较其他的室内运动设备，这个占地的面积还是挺小的，仅仅只占一个细长条的，即使家里面确实不大，也可以轻松安放一个。而且骑车这个运动非常的常规，基本上大家都会，没有入门门槛。脚部和脚踏板是直接接触的，不像是跑步，每一次落下脚步，都会有一个明显的对膝盖部分的冲击，但是骑车是没有这种冲击的。 配合野小兽的APP，可以非常轻松的在客厅运动起来。或是动感单车、或是舒适骑行，或是暴汗减脂，都可以。所以年轻人，奋斗事业的同时也别忘了选择一台合适的动感单车来犒劳自己。}

我就是懒得出去跑步，更懒得去健身室，其实只有有颗坚持的心，在家里健身更舒服也更方便。这些年来，入手了不少的健身器材：瑜伽垫、哑铃、跑步机、椭圆仪......总的来说，没有哪款最好，只有你自己能不能坚持的。对于我来说，哑铃、跑步机、椭圆仪都好，但是有点枯燥，比较难长期坚持。买了健身器材回来，最担心就是会落灰，所以买之前，最好能确定自己能否坚持。最近看中了yesoulmini动感单车，用了一段时间了，感觉还是很好坚持的，而且互动性强，不枯燥，比较容易激发起我的运动心。最让我喜欢的莫过于有专业化课程指导，不用去健身室，同样有专业的指导，给你沉浸式的健身体验。通过蓝牙连接YESOUL app 可体验线上课程，不得不说app里的课程类型真的很多，直播课、自由骑行、实景体验、速燃课都有。就拿实景体验课程来说，整体的感觉就很真实。如果选择街头骑行，你会感觉路边说话的人就真实的在你身边，自然风光环线下的风刮过树叶的声音，树上的鸟叫就在你耳边嗖嗖作响，沉浸式体验感十足。速燃课老师讲课通俗易懂且富有活力，专项课程也多元，花活儿一多，运动多了也不会觉得枯燥无趣。每次运动完都会有记录显示，这样不仅更方便你了解自己，而且还能根据体能智能匹配运动强度，非常贴心有木有！不管什么运动，能坚持就是成功了80%了，个人觉得这款的课程设计还是挺能让人坚持到底的。为什会选择yesoul mini动感单车，先介绍下我个人的选择原因：1、占地面积小之前有在跑步机和椭圆机中做选择，后来考虑到占地问题果断选择了动感单车，没想到收到货后发现yesoul mini的占地面积比我想象中还要小，也就两个瓷砖的大小。2、不会扰民以前为了跳有氧操专门买了缓震垫，但实际用起来还是会有声音，所以我每次运动都是提心吊胆的。yesoul mini采用了专门的降噪皮带，使用时的声音几乎可以忽略不计，就连晚上运动都不用担心打扰别人睡觉。3、全家可用它的最大承重是110kg，身高范围在150-190cm之间，所以我可以拉着家人一起运动，打卡互相有个伴也有个助力。4、适合小白yesoul mini的玩法很多，从易到难、从0到1，而且Yesoul app带有很多专业直播课，带课老师们的讲解也都很细致，很适合新手党使用。5、减脂效果好动感单车属于有氧跟无氧结合的运动方式，瘦身效果很好，它在锻炼我们腿部肌肉群的同时，还能锻炼到手臂、背部、腰部、臀部的肌肉，我是那种上半身偏胖的苹果型身材，一般的有氧运动很难有效锻炼上半身，而动感单车就很符合我的需求。如果是跟我情况类似的小伙伴，yesoul的动感单车真的是很不错的选择，下面给大家分享一下我的实际开箱体验！一、外观颜值货到后是顺风小哥送货上门的，好奇老爸拿到手后就兴冲冲开了箱，等我下班回家他已经组装好了，这么看来安装的确挺简单～先给大家上yesoul mini 的全身图：它的颜值真的很戳我，机身线条圆润流畅，全包裹式滚轮也进一步提升了时尚度，主色调为简洁大方的白色，再以少量灰色做点缀，整个造型满满ins风，无论是放在阳台、卧室、还是客厅都是很新颖亮眼的存在。二、细节让运动更舒适坐垫以前在健身房用的动感单车坐垫非常硬，一节课下来屁股疼的不行。yesoul mini采用的是赛车工艺坐垫，非常厚实，坐上去软软的不会疼。脚蹬脚上的固定带也是可随意调节的，脚蹬覆盖面积基本在人的前脚掌位置，这种设计也专业，因为骑行时，前脚掌发力可以让小腿肌肉也参与到发力过程中，从而减轻大腿股四头肌的负担。阻力按钮摁住这个红色按钮就可以刹车，阻力按钮的位置非常方便操作。移动滚轮底部有两个透明小巧的滚轮，移动起来很方便，而且机器本身就不重，女生也能轻松移动。包裹式滚轮滚轮为全包裹设计，这样骑行时衣服不会被搅进去，也不用担心家里的小孩子或者宠物靠近引发安全隐患。双层水壶支架放水壶的支架很牢固，一般的矿泉水瓶或保温杯都能放下。二、上机实测1、上机前准备根据自己的身高体型调整自己的座椅的高度、前后距以及脚蹬宽度。座椅高度最好在人髋关节下一拳的位置车把要高于车座一拳车座前后距大家自己掌握，手握把手时能保持腰背自然挺直即可。通过蓝牙让yesoul mini连接手机课程操作方法很简单，下载Yesoul 官方app，选定自己喜欢的课程后就可以踩动感单车的脚蹬，这时候自发电模式开启，两者就能自动匹配了，另外新人注册可以领半年的会员哦，看直播课都是免费的～给大家看下我的上机后的动态演示：因为我以前有过运动基础，所以一节大课下来也没有太多负担，让很少运动的姐姐尝试了一下，她是从7分钟—15分钟—30分钟慢慢过度的，到第五天的时候就慢慢适应了30分钟的课程，现在一个月下来各种模式基本无压力。姐姐是那种体能很差的类型，她都能坚持下来，所以yesoul mini对大部分人来说都算很友好的。3、使用体验目前使用yesoul mini快1个月了，确实给我下班后的枯燥生活增添了不少色彩，下面给大家说说具体使用心得：●使用稳定不摇晃人坐上去不会晃动，男朋友70kg坐上去机身也很平稳。 ●智能调节阻力，对膝盖友好yesoul mini采用第三代power飞梭按钮，拥有专业的0～100阻力调节，旋转按钮即可调节，每个人都能找到适合的运动强度。并且内置AI智能调阻技术，可以根据不同人的体能和老师的课程状态匹配相应的阻力大小，比手动调节更精确，特别是一些要爬坡的课程，上下坡也不容易伤到膝盖。 ●超静音它采用的是安格鲁降噪皮带，再加上全包裹式滚轮，不仅不会吵到邻居，我骑行的时候几乎听不到什么声音，就连家人都不会被打扰。 ●无需通电值得一说的还有它的自发电技术，只要保持骑行状态就能为机器供电，因为无线束缚，所以想放哪里就放哪里，不需要安装电池，也更加节能环保。车头还搭载了五色AI速燃环，可以根据颜色判断我们的燃脂状态，蓝色和绿色代表高效燃脂状态，红色代表进入心肺训练阶段，创意玩法很多样，很能提高人的锻炼积极性。长期健身的人，很多不仅是为了瘦身，也是为了对抗压力和负能量，于我也同样如此，每天运动的力量输出，可以及时分泌多巴胺，对身心都是一种释放，所以不用过分追求结果，只愿每天都能多一点快乐就好啦～}

因为本人比较喜欢健身，在这方面的器械也比较了解，所以我来回答一波~~~对于上班族来说，天天去健身发给或者去户外健身有一点不现实，想要利用闲暇时间，既能健身又能随时休息，在家健身无疑是一个比较合适的选择。那么有关家庭健身器材的选择，我想跟大家分享三个比较实用的健身器材。一：拉力带所有家庭健身器材里面，个人觉得拉力带绝对算得上是最便携的了，它甚至比跳绳都更容易携带。无论你是出差还是宅在家，都可以通过它来继续你的健身计划，而不用担心中断。在无器材的条件下，拉力带还能用抗拉力产生锻炼身体肌肉，做到一定的减脂增肌实际效果，是一个很不错的工具。有段时间不知道怎么了，我的颈椎特别不舒服，然后我用弹力带做操，就将弹力带放在颈部后方最凹陷的位置，然后尽量前后仰头，做了完以后明显的舒服多了。需要注意的是，做这套操前，先确保颈部没有出现肌肉劳损、扭伤或疼痛，如果出现这些情况应暂缓锻炼。二、哑铃无论是健身房健身，还是宅在家健身，哑铃无疑都是必不可少的器械之一，哑铃可以称之为全能型健身器材，腰、肩、背、胸、上下肢几乎可以无死角练习到。同时，哑铃运动方便容易，不受场地的限制。在哪直接挥舞起来，毫无拘束。我家里各种磅数的哑铃可以说是上应有尽有。为此，我还专门买了一个哑铃架去收纳它们。每次我朋友来我家做客的时候，看到那么多的哑铃，总是调侃我像个卖哑铃的。在这提醒一下大家，之前没有使用哑铃的小伙伴们建议选择哑铃重量为5公斤左右的就可以了。有过训练基础的选择二十公斤以下的就可以了，还有哑铃的一定要选择那种内芯是实心纯钢，一体成型的，真材实料才是最重要的，这样才能更好的达到强化训练效果。三、瑜伽垫从严格意义上来讲，瑜伽垫算不算器械，充其量是一个辅助类器械，但对于每一个爱健身的朋友来说，一定会在家中准备瑜伽垫。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶（latex-free）。瑜伽垫的特点是柔软、抓地力强，平铺在地面上贴地，不会乱移动，放在空余的地板上都能用，灵活机变，可随时随地移动。可以在一张瑜伽垫上可以开展不同的运动项目，对身体的力量，耐力，速度，柔韧都可以有很好的锻炼。而我本人也比较喜欢在瑜伽垫上做各种地面动作、各种平板支撑来练腹肌。总的来说，选择用什么样的健身器械，都是辅助我们去做健身运动的。因为健身最为关键的两个字是坚持，如果你不坚持，无论你有什么先进的器械都抵不过你的懒惰。所以，小伙伴们动起来吧，不要让懒惰遮蔽了你真实的运动！生活中，我是一个喜欢分享的人，希望我分享的东西能帮助到你，同时也欢迎各位朋友们在评论区分享一下自己观点，顺便再点个关注，让我们成为长期关系，从而可以随时进行交流与分享~~~}