大约从宝宝6个月起，就进入了一个新的成长阶段，开始吃辅食了！但是很多妈妈在起初都会非常迷茫，到底辅食应该如何添加？我们应该从那种食物开始？什么适合吃，什么不适合呢？怎样才能营养搭配？一、添加时间及初期注意事项世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织和官方机构都建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大，前六个月无需任何其他的食物包括水。而在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，所以这时期应该开始添加含高铁的食物，如：加铁的米粉，肉类，蛋类等。妈妈们根据自家宝宝的一些反应来确定添加时间，如宝宝满足以下大部分条件，就表明宝宝已经做好添加辅食的准备啦！1.最早4个月，最晚不过6个月；2.挺舌反应消失，喂食的时候宝宝不会把食物顶出来；3.宝宝对大人吃饭很感兴趣；4.喂奶形成规律，间隔时间4小时，每日5-6次；5.唾液分泌量增加；6.频繁出现咬奶头现象；7.体重是出生时的两倍；8.只喝奶体重不增长；9.少许帮助能够坐起来；10.能抬头伸手抓物件；11.看见勺子知道张嘴，放入嘴里可以含住勺子。二、初次辅食添加什么只能尝试单一成分的营养米粉，必须要含“铁”Q&AQ：为什么一定要吃高铁的食物？A：婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成智力损伤，所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。【初次的量、顿数，时间以及观察反应】首次尝试的量在5g左右即可，不是为了让孩子吃很多，而是让他适应吃饭，然后慢慢尝试各种食物。第一次吃完米粉建议在母乳前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿感不爱尝试米粉，吃过米粉后立即喂奶，让他一次吃饱，初期吃辅食是为了让他学会咀嚼，如果宝宝不愿意不要强迫。也有一些儿科医生建议在两顿母乳间喂奶，这个妈妈们可以根据情况自行斟酌。每天一顿，上午10点左右添加最佳，因为吃完有足够的白天时间可以观察过敏反应（过敏反应包含：呕吐，腹泻，湿疹，拒食等）如果出现不耐受的这些反应应该停止食用这个食物，3-7天后再次尝试。如果还是会出现过敏反应，那么就应该舍弃这种食物最少三个月，三个月后在尝试添加此类食物看是否还会过敏。Q&AQ：我们应该如何选择米粉呢？A：下面是我自己的一些经验，供大家参考：初次添加米粉需要选择含铁的单一成分的米粉。铁元素是六个月后需要注意添加的元素之一，但因为宝宝刚开始吃辅食还不能摄入肉类或者蛋类没办法从饮食种获取足够的铁元素，因此需要选择加铁米粉以保证铁元素摄入。单一成分是指刚开始添加米粉选择单一成分的米粉，例如：大米米粉。而不要一上来就选择七种谷物米粉。等到吃过单一成分米粉没有过敏现象后可以逐步加入小米米粉，燕麦米粉，七种谷物米粉等。【辅食添加的顺序】最新的资料显示：6个月开始加辅食，就要开始肉，菜，谷物，水果这些食物，排序不分先后，推迟某些特定的食物也不会降低过敏风险。这是我给孩子添加辅食的顺序仅供参考：米粉→菜泥/果泥（各类新鲜蔬菜，时令水果）→满七个月后加入肉泥（鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉）→满8个月加入蛋黄和鱼肉~【观察过敏反应】第一次吃米粉需要观察3天，无任何特殊反应即可以加入蔬菜泥，要记住观察过敏反应需要2-3天的时间，所以在加任何一样新食物都要试2-3天没有过敏现象方可加入另外一种。三、以后辅食怎么吃、吃多少【关于食物的性状】添加的性状要从泥状食物到块状食物，少到多，简到繁*宝宝的咀嚼能力有不同，根据自己的宝宝具体情况进行添加即可【宝宝每天需要吃多少次辅食】*妈妈们根据自己的时间尽量安排即可，不需要完全参照。上午10点食用辅食是为了更多的时间去观察过敏反应。7-8月龄时需要每天2次辅食，依照这个原则，上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。【不建议添加的食物】1岁内的宝宝辅食中不加盐，少糖，少油！1岁内不吃鲜牛奶，蛋清，带壳海鲜，大豆，花生等！1岁内不能食用蜂蜜！不建议吃干果，一是干果高过敏风险，二是容易呛住引起窒息。如果孩子大一些妈妈想要尝试食用干果一定要碾碎喂食，不要让孩子单独吃以免出现危险！【关于宝宝喝水的注意事项】因为世界卫生组织建议在6个月前母乳或者配方奶时期不需要额外给婴儿喝水，在添加辅食后，宝宝们则需要适当补充水分。所以一般情况下6个月以后可以适量的给一些水喝，用勺子或者吸管杯。不建议给婴儿喝任何菜水果汁，经水煮的猜中除了色素并没有任何营养，而且尤味道的食物也不利于以后喝水，孩子的味觉会对有味道的东西形成偏爱，这样容易偏食。四、辅食的制作方法及保存关于添加米粉无过敏现象后应该如何添加菜泥果泥肉泥以及简单做法：【蔬菜添加】图片来自香港卫生署的辅食资料图片，供妈妈们参考1.准备蔬菜，洗净，用盐水稍浸泡一会儿；2.菜叶放入滚开的水中数秒，焯烫（尤其是菠菜一定要焯烫后在宝宝食用，这样可以减少其中的草酸成分）；3.待绿色变成深绿色稍微变软即可取出，用研磨碗研磨成泥；4.然后将研磨好的蔬菜泥混合到米粉中喂食。*同理，土豆，红薯，南瓜，胡萝卜等根茎类蔬菜先洗净，去皮，切块，然后入蒸锅中蒸熟（入辅食机可以蒸制绞碎一体），在研磨成泥状混合米粉喂食。*胡萝卜的处理方法比较特殊，如果可以最好用油烹饪一下，过油后的胡萝卜素更容易吸收。【水果添加】图片来自香港卫生署的辅食资料图片起初添加的水果都需要蒸熟后让宝宝尝试，不出现过敏现象后，香蕉一类比较软烂的可以不在蒸熟，直接研磨成泥给宝宝食用即可。苹果，梨等质地稍硬的需要蒸熟食用，待宝宝稍微大一些可以用勺子直接刮下食用。【肉类添加】图片来自香港卫生署的辅食资料图片肉类建议从鸡肉开始添加，因为鸡肉是最不容易致敏的，而在鸡肉中以最鸡胸肉最适合初步添加，因为鸡胸附近的肉类不含脂肪。做法：解冻，切片。放入水中煮熟，（烹煮时加入少量开水搅匀，把肉打散然后再放入锅中一边搅拌一边煮熟）搅拌棒打碎，混合米粉蔬菜食用。用辅食机的做法是蒸熟后直接加水打碎即可。*也可以做成肉松，肉松更加香，可以提高食欲。肉松的做法我们会在后面选一期详细写写做法，请大家持续关注我们。【鱼类添加】根据原则添加其他肉类，鱼在8加个月左右添为宜，选择刺少的三文鱼，鳕鱼等。虾等带壳类海鲜建议1岁后再添加。做法：鱼类解冻蒸熟即可，注意蒸熟后碾碎用手摸一摸把刺挑出来，用手去感受多摸几次。【蛋类添加】因蛋清中含有易过敏的成分。6个月前的宝宝不建议添加鸡蛋；半岁到8个月以后可以逐渐添加蛋黄，到满1岁后才可以添加蛋清。因为宝宝的肠胃发育更完善，才有可能不会出现过敏反应，但是具体的情况还是要妈妈们根据自己宝宝的情况来做出应对，妈妈们要自己判断一旦出现过敏现象必须立刻停止并就医。开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用，以后逐渐添加2/1到1个。另外，宝宝不要每天都吃鸡蛋，会加重肾脏和消化道负担，半岁到1岁的宝宝每天不能超过1个蛋黄，且不需要天天吃。1岁到2岁的宝宝可以隔天吃整个鸡蛋。不宜吃煎炸的鸡蛋，煮制和少量橄榄油炒制是最佳的。这里有个小窍门，煮鸡蛋之前尽量将鸡蛋泡一会儿，水要没过鸡蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不容易凝固，影响消化吸收。此外妈妈们要注意，宝宝发热时不要让宝宝食用鸡蛋。五、优质辅食推荐酸奶：酸奶虽然是奶制品，但是可以在1岁前添加，酸奶含有乳酸菌，可以让宝宝获得更多的有益肠道菌。酸奶可以搭配水果给宝宝食用，但是需要确定是不会导致宝宝过敏的水果。牛油果：很多大人不太能接收牛油果的味道，但牛油果是一种营养极高的水果，可以尝试初期给宝宝添加，切开取一部分研磨成泥即可，不需要蒸。吃不了的需要冷冻，这样能减少牛油果遇到空气氧化变黑。奶酪：可以7个月以后添加，奶酪的选择上是需要妈妈们特别注意的，我们要选择天然奶酪，配料表中要明确表示是巴氏杀菌奶，天然奶酪的成分比较简单，奶，盐，发酵菌，凝乳酶一般有这几种就足够了，配料表后面可能还会跟着一些成分，尽量选择较为简单的。可以加入饭菜中，也可以切片单独吃。蓝莓：蓝莓种的营养非常丰富，但是因为蓝莓容易农药残留，所以最好买有机蓝莓给宝宝食用，但如果没有有机蓝莓也无需过多担心，只要把蓝莓充分流动水冲洗在盐水泡一下即可。蓝莓不要整颗喂食以免呛到宝宝或者更危险的情况，初期添加蓝莓可以洗干净以后蒸10-15分钟后研磨成泥。六、辅食的保存如果可以，现做现吃是最好的。现在很多妈妈们都需要上班没有时间或者精力的花，可以用下面这些方法保存辅食。1.冷藏：辅食做好分装到干净的玻璃瓶或者辅食盒中，待凉后入冰箱冷藏，一般保存3天左右，尽快食用。2.冷冻：如果菜泥做的太多，我们也可以放入冰格中冷冻，下次用的时候拿出来解冻即可，这样储存的时间会更长，可以保存1个月以上。七、辅食的工具月龄不同选择不同，其中有一些是必需品，而有一些不是，总之根据自己的情况选择即可。1.餐椅必需品，宝宝要养成良好的吃饭习惯，让他知道做到餐椅里就是要开始吃饭了。推荐：宜家理由：宝宝吃饭通常会掉的到处都是食物残渣，宜家的餐椅有搭配的小桌子，全部都是塑料材质，掉了东西一擦就干净了，非常方便清洁且性价比很高。2.硅胶/塑料勺子刚开始添加辅食的时候尽量选择薄一些窄一点的浅口勺，因为宝宝初次使用勺子口太大或者太厚重都会影响他吃到勺子里的食物，根据年龄的增长逐渐更换勺子即可，入口的塑料制品要确定不含BPA推荐：BEABA的硅胶勺子、OXO勺子理由：BEABA的硅胶勺子非常软，宝宝吃饭不老实可能有时候扭来扭曲，如果是别的类型的勺子会磕碰到孩子，这款勺子不需要担心。OXO是我非常喜欢的一个牌子，个人爱好，身边用这个牌子产品的父母也都非常认可，这款勺子很时候刚添加辅食的宝宝，虽然略微有一点厚度，但是他的弧度设计的非常好，角度特别适合初次尝试辅食的宝宝很容易能吃到勺子里的食物，而且这款勺子可以买到盒装出门带着卫生干净。3.碗这个根据妈妈们自己的喜好选择即可。提醒:碗不需要准备太多，买了不少碗，后来发现有一些很火的碗其实用处也不是很大，我的个人使用经验：普通塑料碗，分隔碗，不锈钢碗，基本就可以了。推荐：OXO辅食分隔碗、OXO碗、乐扣乐扣hello bebe的不锈钢碗或者think baby的不锈钢碗理由：分隔碗我用的非常顺手，可以一边放米粉，一边放果泥，这个碗的设计也很好，不容易让食物洒出来。身边用过的妈妈推荐这个款的非常多不锈钢碗用的比较多，因为大一些以后做的辅食基本都是汤，相对比较烫我个人比较喜欢不锈钢放热一些的食物4.围嘴防水围嘴即可。推荐：宜家防水围嘴和防水衣。理由：轻便，价格便宜，性价比高，我自己囤的babybjron的硅胶围嘴宝宝不是很爱用，因为质地偏硬，带上会自己往下拽，当然这个围嘴质量什么的是真的很好，我觉得更适合大一些的宝宝，如果宝宝妈妈们喜欢也可以准备，毕竟每个孩子有个体差异不见得我们不喜欢的您家的宝宝也不喜欢，还是要因个人情况准备。5.辅食机好一些的价格基本在1000元上下，辅食机的主要功能是蒸和打碎，如果妈妈们觉得时间充裕也不想再这个产品上面花钱就用蒸锅，然后买一个搅拌棒直接打碎即可。但是辅食机相对方便一些，根据需求选择。推荐：飞利浦新安怡，BEABA理由：我自己准备的是飞利浦新安怡，很方便好用，操作顺手相对也比较容易清洁。BEABA的使用客户群体也非常大，所以在这里也推荐一下。6.研磨碗碗里是有纹路，可以帮助研磨一些软烂的食物，弄香蕉，火龙果等食物非常方便。推荐：NUK理由：我只用过NUK的研磨碗，很方便，但是纹路不太容易清洗。之前看到一个妈妈用COMBI的研磨碗感觉也很不错，贝亲也可以，功能比NUK更多一些，妈妈们自己去研究一下吧。7.辅食剪宝宝1岁后需要用，到时候可以吃一些碎块状的食物，不用辅食机和搅拌棒打碎泥状的时候，剪子就派上用场了！饭熟后直接剪剪剪，搞定！推荐：GINO、小绿芽理由：GINO我一直用的，刚开始觉得一般后来顺手后倒是很方便8.辅食冷冻盒俗称冰格，妈妈们做了炖排骨呀之类的食物高汤不要倒掉，放进冰格冷冻成块，下次给宝宝做辅食粥或者面时加入，味道更鲜美啦！推荐：BEABA、FRESHBABY理由：BEABA的冰格真的非常好用，刚从冰箱拿出来用力推冰块就能从里面出来，因为硅胶的材质非常软容量也大，但略贵。FRESHBABY是小冰格，感觉需要选择即可。同样的还有OXO冰格可以选择。9.辅食冷藏盒今天炖了一大锅的宝宝辅食，没有地方存怎么办？辅食冷藏盒就来帮忙啦，把做好的辅食全部打碎，然后放进辅食盒冷藏即可，2-3天内食用。推荐：OXO辅食盒理由：只用过这个牌子的冷藏盒，是有多喜欢OXO啊，这个没什么推荐理由，也可以用储奶盒代替。10.辅食袋这个没有必要特别准备，妈妈们如果有用不完的储奶袋就可以啦，取出冰格里的冷冻辅食放进辅食袋冷冻，冰格就可以继续做新的高汤冷冻啦~}

我家醒醒九个多月了，从她六个月初次添加辅食开始，我一直奋战在添加辅食的一线。所以我真的知道，初次添加辅食的爸爸妈妈们，最想知道，也最需要知道哪些注意事项。放心，下面我都会一一叮嘱你们的。醒醒第一次吃柠檬1、首先是辅食添加的时间。我为什么在醒醒六个月的时候添加辅食呢？这是在我参考了好几份资料后决定的。卫健委《婴幼儿辅食添加营养指南》，卫健委《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南》，中国营养学会 《中国居民膳食指南》（2016）婴幼儿喂养指南，都一致建议：婴儿6个月起添加辅食，早产儿在校正胎龄4～6月时添加辅食。小宝宝的肠胃非常脆弱，过早添加辅食是有危害的，比如损害宝宝的消化功能、引起宝宝过敏等。过晚给宝宝添加辅食一样有危害。宝宝满6个月之后，除了母乳或配方粉，还需要从辅食里获取部分营养元素，过晚添加辅食会导致宝宝营养不良，而且还可能会导致宝宝食物过敏、后面不接受辅食等等。一般情况下，推荐宝宝满6个月时开始添加辅食。在宝宝6个月之前，母乳或正规配方奶完全能够满足宝宝生长发育所需的全部营养。知道什么时候给宝宝加辅食后还有另一个问题，宝宝的第一口辅食吃什么呢？2、关于高铁米糊。我家醒醒第一口辅食是高铁米糊。其实最开始我还担心市面上的米糊有添加剂，宝宝吃了不安全。后来为什么还是选了高铁米糊呢？《中国居民膳食指南（2016）》中指出，婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。这是因为，宝宝在6月龄左右，体内储存的铁元素差不多消耗殆尽，而且随着宝宝的生长发育，对铁元素的需求增加，如果摄入不足容易引发缺铁。同时《崔玉涛自然养育法》中也推荐，宝宝的第一口辅食，建议优先选择含铁的婴儿营养米粉，但米糊并非是唯一的选择。我自己做的米糊不含铁，而且有以上建议，所以就买了高铁米糊。2.1如何冲调出细腻的米糊。细腻嫩滑的米糊米糊罐上有冲调说明，当时我虽然认真看了，但没抓住关键点，导致冲调的米糊有小坨坨。实践多次之后才总结出冲调技巧。冲调米糊时，把温水和米糊混合之后摇均匀，静置一下，必须要摇均匀，静置一下。然后用勺子搅拌，这样米糊才细腻嫩滑。2.2喂宝宝吃米糊的注意事项。初次吃米糊，宝宝只吃三两勺就不吃了很正常。从液体的奶到流质的米糊，宝宝需要时间适应，千万不能强迫宝宝吃。也不能因为宝宝爱吃就一次给宝宝吃很多。初次吃米糊，不知道宝宝肠胃的接受度怎么样、是否会过敏，应让宝宝先尝试三两口，看看是否有不良反应，确定安全后添加量再慢慢增多。初次添加米糊一天一次，宝宝完全适应后一天两次。即使宝宝适应米糊了，也不能因为宝宝爱吃就给很多他吃。刚开始添加辅食的宝宝，还是以母乳或奶粉为主要食物和营养来源。刚开始米糊一定要稀，一定要稀，稠了宝宝肠胃消化不了，还特别容易导致宝宝便秘。3、让宝宝爱吃辅食的方法。醒醒适应米糊之后，我开始给她添加新的食物，但经常会出现我在厨房里忙了一个多小时，端出精心制作好的辅食，醒醒却只尝一口就不吃了的情况。为了让醒醒爱吃辅食，我想了好多办法，总结了一些经验。3.1喂辅食的技巧。喂宝宝吃辅食时，勺子只送到他的嘴边，让宝宝自己把嘴巴凑过来吃。不要粗暴地把勺子送到宝宝嘴里面，更不要在宝宝紧闭小嘴的时候，强硬地把食物塞到宝宝嘴里。有时宝宝不是不爱吃辅食，而是不太喜欢嘴里被突然塞进勺子的感觉。每次做辅食多准备一点，一份喂给宝宝吃；一份给自己吃，自己吃时，夸张地张大嘴，把食物送进自己嘴里，宝宝会跟着学；还给一份宝宝玩，让他多接触食材，玩着玩着他就接受了新食物。醒醒七个多月的时候，我给她做了红薯泥，专门给了一碗让她玩，玩着玩着她就学着我的样子把勺子放进了嘴里。3.2食材尽量细腻。我看过相关医生的建议，做辅食，青菜不要打成泥，水果不要蒸熟榨成汁。但据一线实践总结，在辅食添加的初期，无论什么食物，一定要用辅食机尽量打得够细腻，不然宝宝吞不下去，而且习惯了喝奶的宝宝，根本不接受有颗粒感的食物。等宝宝逐渐适应了流质食物后，青菜就可以用刀剁碎，水果也可以有一些颗粒感。3.3尊重宝宝进食的意愿。这一点尤为重要！但也很容易被我们忽视。最开始我也踩坑了。当时我总担心她没吃饱，而且我精心准备了一个多小时的食物，她却只吃一两口，我好像不太能接受。强迫她吃了几回后发现她对吃辅食这件事越来越排斥了，只要我把辅食端过来，她就紧紧闭着嘴巴。所以最开始添加辅食，一定不要强迫宝宝吃，要让宝宝养成健康的吃饭态度。宝宝出现这样的表情时，就不要再喂了。4、添加辅食的注意事项。给宝宝添加新食物，每次只添加一种，观察3天，确认宝宝没有不适应后再添加下一种。初期添加的食物，一定要是家里常见的，父母家人都不过敏的，宝宝过敏或不接受的概率就低一些。比如，土豆、红薯、香蕉、苹果、青菜、瘦肉等。卫健委 《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南》关于添加辅食的建议：5、宝宝便秘了怎么办。我有三个“秘诀”对付醒醒便秘。第一，吃西梅泥或者碎菠菜。第二，用温水给醒醒泡屁屁，同时按摩肛周。水温大概在38—39℃。第三，醒醒便秘就代表辅食添加得有问题。常见问题是，吃多了、辅食做稠了、吃杂了、水喝少了、新加的食物没接受等，反思是什么问题，然后做出调整。我们家的这三个“秘诀”不知道是否能在大家那里派上用场。这篇文章上面部分的分享，也建立在我们家实践经验的基础上，希望能真正给大家帮助。}

六个月的宝宝辅食表时间表　　六个月的宝宝辅食表时间表，相信这个问题很多新手妈妈都想知道，宝宝到一定的时期，母乳喂养已经满足不了的所需了，所以这个时候就需要适当给宝宝添加辅食。下面跟着小编一起来看看六个月的宝宝辅食表时间表，希望对你有用！　　六个月的宝宝辅食表时间表1　　6个月婴儿食谱大全　　1、蛋黄粥　　大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。　　2、水果麦片粥　　把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉)即可。　　3、面包粥　　把面包切成均匀的.小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。　　4、牛奶藕粉　　藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。　　5、豆腐粥　　原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐适量　　制法：豆腐切小块，把所有材料放入锅内加水同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。　　6、蔬菜鱼肉粥　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，高汤半杯，萝卜20克，酱油适量，米饭1/4碗。　　制法：把鱼骨剔净，鱼肉炖烂并捣碎，胡萝卜，萝卜切碎碎，米饭，高汤及鱼肉，蔬菜等倒入锅内同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。　　7、碗豆粥　　原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，碗豆5~8粒　　制法：碗豆用开水煮熟并捣碎，在米饭中加入肉汤碗豆同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。　　8、蔬菜鸡蛋羹　　原料：蛋黄1/2个，胡萝卜1/8个，菠菜1颗，洋葱1/8个，盐适量　　制法：蛋黄用筷子搅散，菠菜，胡萝卜，洋葱切好，放在开水里煮烂，过滤后再煮，把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里面，加入盐调味。　　9、蛋黄酸奶糊　　原料：鸡蛋1个，肉汤1小匙，酸奶1大匙　　制法：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄捣碎，混合肉汤用小火煮，并不时搅动　　六个月的宝宝辅食表时间表　　主要食物：母乳或配方奶　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血　　餐次：每4小时一次　　上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8：00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10：00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12：00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克　　下午：14：00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16：00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；18：00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。　　夜间：20：00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。　　六个月的宝宝辅食表时间表2　　六个月宝宝辅食一天吃多少量　　6个月的宝宝主食仍然是母乳，而配方奶喂养的孩子的主食则仍然是奶粉。　　本月的宝宝可以吃一些泥糊状食物菜泥果泥蛋黄泥鱼泥米糊，每顿的量可以根据宝宝自己平时吃的量来定，一顿20克左右，然后慢慢添加。　　六个月宝宝辅食一天吃几次　　6个月以上的宝宝一天天添加1-2次就可以了。　　如果宝宝比较喜欢吃辅食的话，可以再多给宝宝吃一次，但是要注意辅食的量，吃太多了宝宝不好消化，也会影响喝奶量的。 最早添加的辅食应是蛋黄，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。　　六个月宝宝辅食安排表　　早晨6点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥（一个蛋黄新鲜果汁)　　11点：果泥（新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。　　下午1点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。　　3点半：果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉（奶粉和米粉一块制成糊状)　　晚上8点：母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。　　12点：母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。　　六个月宝宝辅食不能吃什么　　1、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。　　2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。　　3、蜂蜜。六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒。　　4、添加防腐剂的食物。如火腿、成品饮料。【六个月的宝宝辅食表时间表】相关文章：宝宝辅食的食物有哪些01-04如何正确的给宝宝添加辅食01-13共享三款合适一岁宝宝的辅食01-03宝宝学走路有自己的时间表01-06婴幼儿辅食有哪些01-04宝宝不能吃的零食有哪些01-11三餐吃饭的最佳时间表01-11每天三顿饭最佳时间表01-110到1岁婴儿睡眠时间表01-15六个月宝宝爱吐奶是什么原因01-03}