美国疾病控制与预防中心的研究数据证实，美国每年大约有23.5万人在卫生间中发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗。而我国急救中心人员也表示，卫生间是急救人员最常出入的场所。小小的卫生间是如何造成危险的呢？排便时易诱发意外的习惯久憋尿后立即排，当心晕厥有些人为了方便，常有憋尿的习惯，特别是天气冷下来，晚上憋尿，早上一醒立马就往厕所跑更是常见。而突然、用力排尿则会引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血，增加意外风险；在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥，出现跌倒意外。建议：早上醒来后，不要立即起身，更不要立即下床跑去厕所，应该慢慢起身，捏捏手脚、搓搓脸，唤醒身体再下床，之后缓慢排尿。而排完起身时最好找个支撑物扶着，特别是老年人。另外，有尿感要及时去厕所，长期憋尿还容易引起尿路感染、膀胱炎等。边排便，边玩手机，肛肠疾病找上门现在的人上厕所都喜欢带个手机，或者带本书，一分一秒都不浪费，往往一蹲就是十几甚至三十分钟，而排便时间越长，越容易出问题。研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，久蹲时肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀，常有便感。长期排便时间延长，还容易造成直肠黏膜脱落等疾病。建议：排便控制在3~5分钟内，最多不超过10分钟，以免增加肛肠疾病的发生风险。太过用力，易诱发心血管意外由于饮食不规律，久坐不动等习惯，现在很多人都有便秘困扰，往往“嗯嗯啊啊”持续几分钟，用力排才能勉强排出。而心内科专家表示，对于心脏病患者、高血压患者来说，用力排便是诱发心梗的非常危险的因素。用力排便时，身体各个器官都很“紧张”，特别是腹部，这就会导致腹压升高，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至诱发猝死。洗澡时暗藏的危机洗澡水太凉或太热，时间太长，增加卒中风险夏天不少人喜欢冲凉，而天气转凉，尤其是到冬季，很多人都喜欢热水澡，甚至还有人喜欢泡澡，一泡就是一小时。水过凉，冷水的刺激会让皮肤血管急剧收缩，回心血量大量增加。同时，肾上腺素分泌增加，又会引起全身小动脉收缩，血压升高，心率加快，加重了心脏负担，容易引起猝死、脑溢血事件的发生。但若是水过热，特别是洗澡时间过长时，会使全身表皮血管扩张，血液大量涌入外周血管，从而导致心脑血流量减少，易发生脑缺氧，也易诱发意外；而且过热的水很容易引起皮肤干燥、瘙痒问题。另外泡澡时，长时间在封闭、不透气的情况下，会导致身体缺氧，供血不足。!建议①夏天选温水浴（33℃以上，正常体温以下）；冬天可选热水浴（接近或略高于正常体温），最好不超过40℃。②洗澡的时间要控制在10-15分钟左右，想泡澡的注意稍微开点窗户，也不要超过半小时。水多地滑，摔跤常见研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛。!建议在淋浴房的门口放一块防滑垫或者毛巾，浴室拖鞋也要选择防滑的。另外，洗浴后应开窗或打开排换气扇20分钟以上，这样能尽快使卫生间变干，也能减少霉菌滋生。其它常见意外频繁使用空气清新剂，刺激呼吸道卫生间的空间相对比较小，而且不少家庭的卫生间都是封闭的，难免会有味，很多人就会经常使用空气清新剂等化学品，但其中含有乙醚、香精等多种化学物质，长期大量使用，成分会发挥到空气中，刺激呼吸道。建议有窗户的卫生间，建议多开窗通风；没有窗户的，可以适当开门；平时可以用柚子皮、橘子皮等天然材料来代替空气清新剂；也可以把一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落，都能起到除臭作用。家电放在卫生间，隐患多有些家庭中卫生间放有大型家电，如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。像洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故；不当使用燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。另外，家用电器都有使用安全年限，洗衣机、热水器一般是8年，若超期使用，意外更易发生。建议正规渠道购买家电产品，并且经常检查连接机身的电线，若存在漏水、开裂老化等情况，一定要及时更换。超出使用年限的电器也要更换。其实根据统计可知，人一生中有5年的时间待在卫生间。我们每天都在重复着洗澡和洗漱，但你的习惯真的都正确吗？马桶不盖盖子上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。冲澡时张着嘴巴卫生间里的淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。因为，这个部分环境潮湿而且温度高，所以，在冲洗的时候，最好是闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。总是拉上浴帘霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的滋生暖床。因此，我们在洗浴后，最好的办法就是拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。建议大家，在无人洗浴的时候都保持窗帘拉开。存放化学用品卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。内裤晾在卫生间等于白洗阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂，还能帮助内裤快速晾干。如果总是把内裤晾晒在卫生间，这样潮湿的环境反而更容易滋生细菌，其结果等于白洗。长时间穿这种不经晾晒的内裤，有可能会引起阴道炎。文章来源：健康时报、央广网健康、人卫健康、科普中国原标题：《“杀人”于无形！七个不经意的小习惯 让卫生间变危险地带》阅读原文}

2020-01-04 20:12:22
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什么是2分离、3分离、4分离？卫生间的N分离，就是把卫生间不同的功能单独隔离出来，区别于传统，又小又挤湿漉漉的厕所。不分离的传统卫生间老房子的卫生间，不但面积小，而且洗澡、上厕所、刷牙都挤在一起。2分离卫生间分为两种，干湿分离和盥洗外置干湿分离的卫生间，洗澡时也不会把马桶和洗漱台弄湿，不但能够避免摔倒，还能防止柜子受潮发霉。洗漱台外置的卫生间，把洗手台挪到卫生间外面，有人上厕所也不影响洗漱，还能利用卫生间外面的走廊。3分离卫生间我们最常说的三分离卫生间，淋浴、洗手台和马桶都分开成三个独立的空间，可以容纳三个人同时使用。4分离卫生间在3分离卫生间的基础上，把洗衣和更衣的功能也加入进去，这样4个人一起共同使用都没有问题。需不需要分离卫生间的干湿分离是强烈建议、无论如何、有件就一定要做的。因为干湿分离的卫生间能够保证浴室的干燥清洁和卫生，也能大大延长浴室柜和其他物品的使用寿命。因为水不会直接溅到门上，卫生间也可以用造型漂亮美观的木门，还能做到和其他房间的门保持一致，这样视觉效果会非常好。小的卫生间也能实现干湿分离，具体的方法后面会说到。而是否做成三分离和4分离这个取决于家里人数的多少，卫生间的大小。日本住宅的卫生间，一般都以三分离和四分离为主，是因为他们经常一家三四口人都只有一个卫生间。而中国的住宅里，双卫的配置非常普遍，也就没有必要非得做成三分离了。要实现3分离和4分离，淋浴、马桶、洗手池、更衣区都要满足以下几个尺寸的需求。你可以把下面几个功能，像拼积木一样做不同的排列组合。如果你家的卫生间没有办法满足相应的尺寸，就说明你家做不了3分离或4分离。做不了干湿分离的补救卫生间因为面积太小或者管道的限制，没有办法做成干湿分离，那么就用下面的办法去解决这个问题吧。第一步：卫生间找坡度不管是多大的卫生间，地面都不能是水平的，必须有一个坡度。地漏（或蹲坑）是卫生间的最低点，无论在卫生间里哪个地方倒水，水都要能没有障碍地流到地漏里，绝对不能积水。普通的卫生间找坡，一般坡度在5‰。但坡越陡，排水越快，而且水越不容易流得到处都是。和瓦工师傅说，把坡找得大一点，瓦工师傅就理解了。第二步：把地漏安装在淋浴区地漏不像马桶，管道比较细，也不太怕堵，改位置比较容易。楼板上浅浅挖个槽，管子就拉过去了。能移就尽量移到淋浴区下面，排水比较方便。第三步：选个下水快的地漏水全往地漏流了，下一步就是让地漏漏得更快。不起眼的地漏芯很重要。铅坠式、T型和硅胶头下水速度都很快，深水封最慢。第四步：大功率的浴霸无论南方北方、华东西南，更无论明卫还是暗卫，只要浴霸选的好，浴室肯定不会潮。现在的浴霸，大多是照明、排气扇、风暖三合一（灯暖马上要被淘汰了），不需要再单独安装排气扇了。这个排气功能和抽油烟机一样，都是呼呼地把屋子里的空气抽走。所以养成良好习惯，洗澡之后把排气扇开开，水汽很快就能被抽干净，卫生间一下就变得清爽又干燥。什么臭气潮气，根本不存在的好吧。排气扇的功率只有20~50W，耗电量很低，要是喜欢，24小时开着都行。第五步：请挂浴帘越是小卫生间，越是需要挂浴帘。用浴帘遮一下，就能防止水溅得到处湿漉漉。淋浴区太小，浴帘容易飘起来粘在身上。用浴帘挡住浴室柜和马桶，而不是把自己围起来。地面可能会被溅湿，但浴室柜和马桶都能保证干燥。第六步：用挡水条抢救一下地面坡度没找好，水溢得满地都是的话，还能用挡水条抢救一下。在淘宝上购买PVC材质的挡水条，请卖家裁成需要的长度即可。长条、曲线、U型和钻石型都可以选择。曲线救国：直接上浴缸喜欢泡浴缸的话，坡度也不用费心找那么大了，挡水条也不用装了，就站在浴缸里洗吧。唯一别忘了的就是，不但要买浴帘，还要把浴帘下端搭到浴缸里边去，要不水顺着浴帘流下来，最终还是流得满地都是。小卫生间可以选购小浴缸，最小能到0.8米长，日式坐浴浴缸更能小到丧心病狂的0.6米，除了进出稍微麻烦之外，也没什么缺点。来个地暖试试？卫生间里当然可以铺地暖！为了保险起见，地面最好刷两层防水：铺地暖前，地面上先刷一层防水。铺上地暖后，用水泥把地暖盖起来，然后再刷一层防水，就可以铺瓷砖了。卫生间铺上地暖后，冬天地面干得特别快，都不怕担心有积水了。小户型如何实现干湿分离方法一：挪走洗衣机卫生间不够大，首先踢走洗衣机。被踢走的洗衣机，安排在阳台或厨房，只要有上下水的地方就OK。有的小区雨水管和污水管分开，因此阳台上能不能放洗衣机，得问问物业。大部分有设置家务阳台的户型，本身洗衣机就是默认装阳台上的。方法二：马桶淋浴分离要是家里有两个卫生间，不如考虑把其中一个卫生间的淋浴拿掉，只有马桶和洗手池。这样能让卫生间的面积更宽松，也不影响上厕所。方法三：踢出洗手池洗手池外置，是非常管用的方式，能节约出很大的面积。在早上赶时间时，刷牙洗漱和洗澡上厕所互相不冲突。单纯洗手间外置不算干湿分离，但因为给卫生间腾出了空间，让小卫生间也有可能实现最简单的干湿分离。洗手池外置，最简便的方式是安在与卫生间一墙之隔的地方。挪到卫生间外，下水管走墙排，穿个墙就行，操作起来相对简单很多。有条件的话，外置洗手池还能与洗衣机并排放置。方法四：拓宽卫生间淋浴区不改变现有的任何下水管道位置，只是单纯地拓展淋浴区的面积。洗澡之后，水顺着地面还是通过原来的地漏流走。连接花洒的冷热水管，在装修时都会改动，因此调整位置难度并不大。其实以上的这些方式，不但小卫生间适用，大卫生间不想做干湿分离，也是同样可以参考的。干湿分离的核心目的，是为了洗澡水不弄湿卫生间，不会洗个澡之后整个卫生间就变身水帘洞。只要能实现这个目的，怎么样都可以。如果你觉得对你有帮助，不要忘了喜欢和收藏呀；有其他关于干湿分离的好方法，也可以在评论区跟大家一起分享哦~
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卫生间的面积特别小的话，地面跟墙面的颜色就要选择浅色，这样在视觉上就可以显得空间变大，还要注意装饰，尽量避免太繁琐，装饰上要以扩大空间为目的，墙面采用条纹式的装修，可以拉伸空间效果；根据整个家里面的装修风格选择最好选择现代简约风，这样再装修出来就可以在视觉上显得空间变大。怎么装修：.使用相同颜色和漂亮的瓷砖缝 为了追求独特的装修风格，很多人会进行各种装修组合，比如用金色美缝填充白色或灰色瓷砖。 同色系的美缝瓷砖真的是个不错的选择，它会让整个卫生间变得非常通透。哪一种风格：简约风就很好，我很喜欢。欧式风格也不错。}