很多妈妈都会认为孩子一天要喝比较多的牛奶，至少早餐要来一杯，晚上睡觉前要喝一杯。然后有一些人又认为牛奶喝多了没有用还是要适量为主。那么儿童一天喝多少牛奶比较健康呢？我们一起来看一看相关的问题，了解一下有关的人是怎么回答这个问题的。儿童一天喝多少牛奶比较健康　　对于儿童来说，牛奶是最经常喝的一款饮品了。牛奶当中含有许多蛋白质对儿童的成长发育非常的有利。但是儿童在平时喝牛奶时一定要适量，不能喝的太多。那么对于12岁儿童一天喝多少牛奶？　　对于12岁的儿童来说，一天喝200毫升到400毫升之间是最为合适的。适量的喝牛奶对于儿童有很好的补钙效果。而且现如今牛奶的品牌各式各样，家长在给孩子挑选牛奶时，尽量多选择含有许多丰富的蛋白质和钙含量多的牛奶品牌。孩子在喝牛奶时可以搭配鸡蛋和面包进行食用最为营养健康。　　平时儿童在喝牛奶时不能空腹喝，这样很容易会拉肚子。还有就是在吃完一些酸性水果后最好也不要马上喝牛奶，否则会产生腹泻呕吐等症状。　　儿童在12岁时正是长身体的最好时机，家长平时除了给孩子喝牛奶之外，还应该多吃一些水果和蔬菜还有肉类等食品，从多方面给孩子补充营养。但是除了合理的饮食之外，孩子还应该适量的运动才能保证身体健康。孩子身体健康是每个父母的心愿。所以家长都会尽自己最大努力为孩子提供最好的物质条件。老年人每天喝1—2杯牛奶合适。　　牛奶中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，还有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要，与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友得到良好的保健和健康。　　不适合喝牛奶的人：　　乳糖不耐受人群每100毫升牛奶中含有大约4.5克的乳糖，其需要被乳糖酶分解为更小的分子才能被人体消化吸收，而有些人自身乳糖酶分泌少，不能分解乳糖。对牛奶过敏者，有些人会因为免疫系统紊乱而引起机体对牛奶蛋白质的过敏，可能会出现腹泻、哮喘、鼻炎、荨麻疹等过敏反应。　　反流性食管炎者牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或者肠液的反流，加重食管炎发布于 2021-05-18 15:34}

病情分析:您好，7岁的孩子一天喝250ml-500ml牛奶一天就可以了意见建议:7岁的孩子一天喝250ml-500ml牛奶一天就可以了酸奶容易消化，纯牛奶营养更全面，各有优势
很高兴为您服务。孩子喝牛奶一天半斤左右足够了。酸奶还是牛奶？嗯，都可以，因孩子喜好而已。牛奶和酸奶对孩子的生长，补钙都是非常有益的。酸奶对肠道，消化非常有益。如果孩子便秘，可以喝酸奶。增加肠道益生菌。
病情分析:根据你所提供的资料，酸奶和纯奶可以同时喝。意见建议:一般酸奶易吸收，纯奶含钙高，渐隐睡前给孩子喝酸奶。祝你孩子健康！
病情分析:牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分.在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素.40克乳脂.35克蛋白质.50克乳糖和868克水分. 据专家分析测定:每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中.所含蛋白质.相当于55克鸡蛋,脂肪.相当于385克带鱼,热量.相当于120克猪肝,钙.相当于500克菠菜,磷.相当于300克鸡肉,维生素A.相当于125克活虾,维生素B2.相当于225克羊肉. 7-10岁学龄儿童.每天喝500克牛奶(早晚各一瓶)即可. 意见建议:另外牛奶里面钙含量很高.一个正常的成年人一天需要的钙含量1000毫克.如果你一天能喝两斤奶.你的钙就可以从牛奶当中得到.提倡在有经济条件的情况下一天最好分两次喝一斤牛奶.这样就可以摄取500毫克的钙质.我们认为牛奶里面的蛋白质.维生素.牛奶的磷钙是最合适的.所以希望朋友们在有条件的情况下.一天喝500毫升牛奶.
病情分析:根据您介绍的情况，建议早晚一杯就行了意见建议:一般孩子在成长的时候，早晚一杯就够了。至于要喝什么类型的牛奶，那就得看具体孩子在哪方面缺了，因为两种牛奶效果是不一样的。
病情分析:你好，每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人，意见建议:不空腹喝牛奶，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚宴前各式饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。
病情分析:建议每天一盒纯牛奶即可。意见建议:喝牛奶不必量太精确。每天早餐喝一盒或者小包的纯牛奶即可.另外酸奶孩子喜欢和的话可以当饭后的零食。
病情分析:一天最少500毫升。早晨喝300毫升，中午喝300毫升。意见建议:具体需要结合您的病情而定。建议您及时到正规医院，在医师的指导下针对性的进行治疗。
病情分析:你好，对儿童来说牛奶是最好的营养品，儿童每天应喝l－2次牛奶或奶制品。喝牛奶的量可根据儿童生长发育及年龄、身体、营养情况以每天喝250－500克新鲜牛奶为好，并长期坚持，特别是儿童断了人奶以后，要继续吃牛奶及奶制品，从而养成吃牛奶的习惯，并终生享用奶品。 意见建议:儿童每天喝牛奶根据专家建议不得超过1000ml,过多也会造成消化吸收不良
病情分析:孩子生长发育时期是需要吸收营养的，和牛奶的话是可以喝酸奶吸收比较好一点，因为里面有益酸菌，是有帮助牛奶里的钙的吸收的，味道也比较可口，意见建议:量的话一般控制在250到500毫升左右比较好，因为喝的奶多了别的东西就不想吃了 ，吃的蔬菜就少了就会干扰维生素的摄入的。也是不健康的。
病情分析:你好，这种情况是可以喝酸奶的，但是不宜过多，以免影响正常的饮食意见建议:酸奶能补充孩子所需的营养 提高免疫力酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵加工而成的。酸奶中含有丰富的乳酸菌，并且酸度适宜。孩子常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高孩子的免疫力。酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动，减少孩子便秘的发生。酸奶能补充钙质，牛奶经发酵酸化成酸奶之后，其中的乳酸可以有效地提高钙质的吸收和利用，因而酸奶的补钙效果要优于牛奶。但是喝好后要注意漱口，喝完酸奶后如不及时漱口，酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，特别容易出现龋齿
病情分析:您好，如果条件允许，喝1到2瓶为宜。意见建议:建议喝纯牛奶好，含的钙质比较多，如果孩子喝厌了，换换口味喝酸奶也不错。
病情分析:中国营养学会推荐4到10岁孩子每天钙的适宜摄入量是800mg，故而需要“常吃奶类、豆类或其制品”，希望通过增加奶类的摄入，改善蛋白质和钙的营养状况。根据其“中国居民平衡膳食宝塔”的建议，每人每天至少应喝鲜奶200ml为好。意见建议:对于酸奶好还是纯牛奶好的问题？从吸收角度考虑，酸奶好。酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收。其发酵后除了保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。 故而回答：至少200ml，酸奶更好。
病情分析:您好，建议纯奶酸奶都喝。意见建议:因为纯奶里有孩子需要的微量元素，酸奶里有益生菌，有助于消化吸收。您可以搭配一下。对于七岁小孩来说，量可以自己掌握，不超过半斤就差不多。但是尽量少喝奶饮料，里面的添加成分比较多。
病情分析:你好，孩子还是喝牛奶较好，可以起到补充营养的作用。意见建议:早晨喝纯牛奶可以起到补充营养，增强体质的作用，最好以500毫升最好，可以全天补充营养。晚上可以适量的喝一杯酸奶，起到养胃的作用。
病情分析:酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。 但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。一两岁的小孩，肠胃发育不健全，有的不适合喝酸奶，最好喝牛奶。另外，酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿，饮后要注意漱口。意见建议:孩子最好是喝纯奶比较好一些，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好 。至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。
病情分析:牛奶在早上喝可以满足一整天对蛋白质等营养物质的需要，晚上睡觉前半小时喝有利于睡眠。可以早上喝一盒，晚上喝一盒。最好是喝纯牛奶，不要太甜的。注意不能空腹喝牛奶。意见建议: 一天喝牛奶的量控制在半斤左右，也大概就是两盒左右。
病情分析:喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量。意见建议:睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
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