大部分的小宝宝从六个月的时候便开始添加辅食，以补充所需要的营养。在六个月的时候宝宝添加的辅食都是比较单一。但慢慢的到宝宝八个月的时候，两个月的时间宝宝的辅食都是同一种，这时候宝宝便会开始不愿意吃或者看到大人吃食物时会流口水，挥手想要。大人们其实这时候便可以给宝宝开始慢慢添加进食别的辅食食品，那么八个月宝宝的辅食有那些呢?八个月宝宝又需要补充那些营养呢?妈妈们来一起学习一下吧。　　八个月宝宝辅食食谱　　8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。　　辅食粥是辅食添加阶段重要的食物。基本上，除了一些可能会引起过敏或难以消化的食材外，一般食物都能作为辅食粥的食材。值得注意的是，不要在辅食粥中添加盐、味精等调料，让0-1岁宝宝多感受天然的味道。　　1、牛肉燕麦粥　　食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。　　步骤1：燕麦泡一泡，洗干净。　　步骤2：将燕麦煮成燕麦粥，将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。　　步骤3：将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。　　2、鸡肉青菜粥　　食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。　　步骤1：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水。　　步骤2：下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。　　步骤3：木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。　　步骤4：大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气4转小火压10分钟。　　步骤5：关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。　　3.五彩鱼粥　　鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。　　食材：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许　　步骤1：鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥。　　步骤2：各种蔬菜粒备用。　　步骤3：米粥在炉上煮好，水稍多些。　　步骤4：先倒入鱼肉粒。　　步骤5：再倒入蔬菜粒。　　步骤6：最后盛入碗中即可。　　4.番茄蔬菜粥　　西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克　　步骤1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。　　步骤2：将这些蔬菜放到锅里煮。　　步骤3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。　　步骤4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。　　步骤5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。　　5.胡萝卜山药粥　　排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。　　食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克　　步骤1：胡萝卜切块。　　步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。　　步骤3：加入山药，胡萝卜。　　步骤4：炖煮15分钟。步骤5：取山药胡萝卜捣烂。　　步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。　　步骤7：最后盛上一碗即可。　　宝宝8个月需要补充哪些营养　　1. 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。　　2. 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。　　3. 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。　　4. 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。　　5. 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。　　8个月宝宝如何喂养　　从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以，可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。　　1、8个月的宝宝可以吃固体食物。　　有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。　　2、主食和菜要分开。　　白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。　　3、给八个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种。　　我们说的一次添加一种辅食，只的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。这个月，宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥，甚至是碎菜，有的宝宝可以直接吃苹果了，不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝，同时要注意安全，不要因为宝宝咀嚼能力不强，把大块的水果直接吞入腹中，而导致水果卡入喉咙，或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。}