一碗酸辣粉的热量有关90岁老人一碗养生粥。“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“一碗酸辣粉的热量”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。很多人都喜欢吃酸辣粉，味道很好吃。近年来，酸辣粉越来越受到公众的欢迎，关于酸辣粉热量的讨论也越来越多。那么酸辣粉的营养价值高吗？一碗酸辣粉的热量，每100克酸辣粉的热量占中国营养学会推荐的每天保持良好健康所需总卡路里的8％左右，所以应该少吃酸辣粉。1.一碗酸辣粉的热量酸辣粉的热量有多少呢?这里小编以100克可食部计算，每100克酸辣粉中含热量190大卡，其单位热量适中。每100克酸辣粉的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持身体健康每天所需要摄入总热量的8%。从上面的数据看酸辣粉热量是比较高的。其实大家不必担心，小编在这里告诉大家，由于酸辣粉中的粉条是采用食物淀粉加工制作而成的，食用以后会让人产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄入量，因此可以起到减肥的作用。所以减肥美女们吃酸辣粉是不会长胖的。吃酸辣粉不仅可以满足你的食欲，还可以起到减肥瘦身的作用。酸辣粉是一种纯天然绿色食品，其主粉是由红苕，红薯，豌豆粉按照最佳比例调和加工，然后用传统手工漏制而成。酸辣粉以物美价廉，口味独特的特点在全国各的销售是非常火爆的。酸辣粉是一个深受广大消费者喜爱的特色小吃之一，特别是对年轻人，那简直是疯狂之极呀。每次出去逛街我都会买一份酸辣粉来吃。有时候还会打包一份带回家再吃。酸辣粉泡一会儿，味道会更好哦，这是我的个人爱，仅供大家参考。大家都知道红薯的热量是非常低的，而且食用以后会让你有饱腹的感觉，它无论是用作主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。红薯的热量低，把加工的粉后热量也高到哪里去。100可酸辣粉中含热量之所以有190大卡，这是因为酸辣粉中的油比较多，因此将它的热量给提高了。如果实在是担心它的热量高，吃了会发胖。你在买酸辣粉的时候，叫卖家少给你放点油在里面，这样可以将酸辣粉的热量降低一点点。生活中有很多人会认为红薯粉甜甜的，就认定它的含糖量非常高，其实这种想法是不对的，红薯粉恰好相反具有减肥的功效。因此大家可以放心的食用。相关阅读一碗冰粉的热量？夏季很多人都喜欢吃冰粉，而且冰粉中的主要含量是魔芋粉，大家都知道魔芋粉是一种水溶性的膳食纤维，人吃进去后是很快会被消化吸收掉的，由于冰粉具有很强的吸水性，吃冰粉是很容易给人带来果腹感的，而且冰粉的热量是很低的，常吃冰粉对于血压高和肥胖的人都是很好的食物。冰粉，是起源于西南地区的一道著名小吃，近年在多地流行，是著名的夏季小吃。冰凉香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清凉降火。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐。其主原料产自冰粉树，学名假酸浆，又称珍珠莲。原产于秘鲁，国内主要分布云南、广西等地。重庆、贵州、湖南、四川地区亦有栽培 。冰粉这道美味的小吃也是起源于此。冰粉做法食材主料冰粉粉15g、清水1000g辅料适量蔬果佐料、薄荷水微量、红糖水适量步骤1.称出十五克冰粉。2.烧两斤开水倒入盆中。3.把冰粉倒入开水里。4.搅拌三分钟，凉后放冰箱冷藏约一个多小时。5.准备一碗红糖水。7.冷藏好的冰粉已经成冻，用勺子舀出一些在碗里。8.浇上一勺红糖水、用筷子蘸上微量薄荷水点在其上。9.再根据个人口味添加蔬果辅料少许，即可食用。小贴士大约四十克冰粉配五至六斤开水，按这个比例配制即可。薄荷水根据浓度适量加入，切忌多加，否则可能会味苦。冰粉是果冻吗不是，冰粉味道像果冻，但是冰粉不是果冻。可冰粉，透明，晶莹，放在碗里，只有一点浅浅的黄。筷子压根挑不起来，只能用勺子挖。一放进口中，它就抖颤着滑下了喉咙，只留一点冰凉的余味。冰粉，像是液体暂时凝成了固态，但又没有冰的坚硬，软，滑，嫩。怀孕了能吃冰粉吗可以吃冰粉的的，不过怀孕初期还是少吃生冷的食物，孕期要多吃清淡易消化食物的，多喝水多休息，保持心情舒畅。酸辣粉的热量是多少无奈论是在酷热的夏日，还是寒冷的冬天，酸辣粉是我们在任何时候都不愿意舍弃的一种没事，酸酸的口感让我们忍不住胃口大开，辣辣的味道让我们食欲大增，可是我们却不知道它的热量到底有多么巨大，我们只是觉得好吃，特别是减肥的人们，看到后就忍不住放弃减肥的想法，放弃热量这个问题，坐下就吃，但是究竟酸辣粉里有多少热量呢，让我们来回顾一下吧。酸辣粉属于纯天然的绿色食品很多人都认为酸辣粉没有营养，其实错了，酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。用农家的传统手工制作而成的。而且酸辣粉物美价廉，是一道又便宜又美味的小吃。酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类最主要的供能物质，如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩，会转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。而制作酸辣粉又要加进很多油。热量相当高。减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。通过专家的认证和讲解，让我们对酸辣粉的热量有了一个准确的了解，无论是胖的还是瘦的，无论你是减肥期间还是节食期间，只要你控制好，把酸辣粉的脂肪和油脂处理好，我们就可以放心大胆的食用，不用担心一碗酸辣粉让我们的生活得到了改变，让我们的坚持和努力都白费了，让好不容易离开的肥肉又回来。一碗鸡汤的热量其实人们平时喝鸡汤的时候都觉得鸡汤的营养成分很高，有些人觉得鸡汤很油腻，想着喝鸡汤会不会导致身体内的脂肪含量急剧增加呢，其实鸡汤的热量不是特别的高，虽然油腻，但是鸡汤不会导致身体发胖的，身体虚弱的时候喝一些鸡汤对身体很有好处的。鸡汤的热量是大约80大卡/100克。由于是鸡汤而不是猪肉汤所以蛋白质含量较高，脂肪较少哈。如果喝了一碗(家用盛饭的碗)的话大概就是160-200大卡，占成人一天所需热量的10%差不多。散步40分钟就消耗掉了。其实不用太在意每一样食物的热量。只要不暴饮暴食就不会胖的。因为人体每天都会自动消耗热量来维持机体运作，这个被称为基础代谢。就是说你每天坐着不动，也会消耗至少1200大卡的热量来维持你的呼吸，心跳，思考等等。平时不挑食，不暴饮暴食，生活规律，心态放松，适当做一些简单的运动。跑步30分钟燃烧374卡路里，常跑步的人很典型的一点是他们的苗条身材，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。为了最有效的发挥跑步的作用，摆臂时手臂尽量靠近身体，身体不要前倾，抬脚不要过高。脚的中部先着地，然后是脚尖。 再接再砺：快慢跑交替，休息一下。快走30分钟燃烧170卡路里，走路同样位于我们的榜单之列。但是和同伴的闲逛就不能算作在内了。你应该走的相当快，使得交谈没法进行才对。为了燃烧身体各个部分的脂肪卡路里，你得步伐急促，身体保持直立，手臂前后摆动(不是左右摆动)。脚后跟先着地然后是脚尖。再接再砺：可以快走两分钟然后尽所能的加速快走一分钟，两者交替进行。一碗白粥的热量一碗白粥的热量有多少？很多人想要减肥，对于女性朋友来说，可以说几乎所有的女性都想拥有一个魔鬼身材，减肥就成了一种潮流，而白粥成为很多人减肥期间的主食，那么一碗白粥的热量有多少呢，经常喝白粥会不会长胖，总是把白粥作为主食对身体是否有影响，这些疑问我们需要提前了解。一、吃白粥会长胖吗？喝粥不会长胖，首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。 千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。 每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。凉夜喝粥，当滚烫热和的粥从口中流到腹中时，全身无数个毛孔有如熨帖过一般，热烈、畅快淋漓。食粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿。二、一碗白粥的热量是多少？白粥可以说是很多小伙伴减肥期间都会吃的饮食，因为大多数的人眼里都认为白粥清淡少油，热量应该不高，减肥期间食用白粥是不会增加长胖负担的。那么白粥的热量到底是多少？白粥的热量高吗？热量不高白粥的热量并不高，如果是米和水以1:10的比例煮出来的白粥100克热量仅为30大卡。而一碗白粥大约有250克，其热量也仅为75大卡。由此可见白粥是热量比较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。营养功效白粥的主要食材就是大米和水，而大米和水都含有丰富的营养成分，因此白粥也具有较高的营养价值。此外，白粥还具有不错的食疗功效，如能够滋补元气、止泻、生津液、畅胃气，食用白粥还可以清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火。因此无论是平时还是减肥期间期间食用白粥对身体都十分有益。三、食用须知很多小伙伴还会采取用只吃白粥的减肥方式，但其实这样的做法并不可取。因为白粥虽然营养，但是并不能完全满足我们身体的需求，如果长期只吃白粥，可能会导致营养不良等状况，于健康不利。因此建议大家可以往白粥中添加一些其他的低热量食材，如生菜、白菜等等，这样既能增加营养，同时又不会提升太多的热量，对健康又十分有益。一碗稀饭的热量现在人们对于自己的身材会非常的注重，稍不注意的话就可能会导致自己体内的脂肪堆积，这样的话就会出现一些肥胖的症状，那么就需要减肥的，所以说在饮食方面的时候人们就会常常地去估算一些食物的热量，就连吃一碗稀饭都要去估算热量的，但其实稀饭本身所包含有的热量是非常低的，基本上是不会引起肥胖的现象发生。通常情况下，一碗稀饭的热量是比较低的。我们这里以100克为单位计算，其热量31大卡，由此我们可以看出一碗稀饭的热量是比较低的。按照正常人的热量标准。每100克稀饭的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需要摄入总热量的1%。所以减肥的MM们可以放心食用稀饭。不仅因为它的热量低，而且在减肥期间，食用稀饭有助于肠胃的消化吸收，稀饭属于流质性食物，常吃稀饭还可以防止便秘。所以，稀饭绝对是减肥法宝。除此之外，稀饭还有很多的功效哦！吃稀饭的好处？1、增强食欲，补充体力生病的时候，你的食欲就会很差，这时你吃一些青菜稀饭或者吃一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如甜姜、梅干、小菜等，既能促进食欲，又可为虚弱的病人补充体力。吃稀饭的好处？2、容易消化用白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化的作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后以后非常容易消化的，非常适合肠胃不适的人群食用。吃稀饭的好处？3、防止便秘当代人的饮食精致又缺乏运动，因此大多都有便秘的症状。稀饭里面含有大量的水分，平日多吃稀饭，除了能够果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。吃稀饭的好处？4、防止喉咙干涩对于喉咙不适、经常发炎疼痛的人，温热的稀饭汁能够滋润喉咙，有效缓解不适感。吃稀饭的好处？5、预防感冒天气比较寒冷时，清早起床喝上一碗热腾腾的稀饭，可以帮助保暖、增加身体的御寒能力，还能够预防受寒感冒哦。好了，最后给大家奉上一份减肥粥食谱，赶紧get吧！苹果蜂蜜粥材料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙做法：1、白米洗净沥干，苹果洗净后切2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。一碗米线的热量米线作为南方省份一种常见的美食，相信大多数人都吃过，那么对于现在很多人吃饭前讲究测量热量的人来说，一碗米线到底包含多少热量，自己经常吃米线到底会不会长胖，或者自己正在长身体，经常吃米线能不能为自己提供足够的营养，这些问题，还需要我为您细细道来。热腾腾的米线配上爽脆的蔬菜，是许多人热爱的美食。然而，火红的辣椒油，淳厚的汤底，总是让正在减肥的胖友们望而止步。减肥时期不能吃米线，你真的确定么?米线，又称米粉，是我国十分常见的一种民间小吃。顾名思义，它的主要原料就是大米，经过一道道传统加工工艺，制成了类似于长条棍状的食物，其在晾晒干后很方便运输和保存。米线颜色呈米白，口感筋道，在一定范围内流传颇广，也受到了众多人的喜爱，由于各地饮食习惯和文化的差异，米线搭配着不同的配菜、汤底、肉食等等，逐渐发展出了众多风味，这也满足了不同食客们的需求。然而减肥的朋友们却只能一边担心着体重的增长，一边对着可口的米线垂涎三尺。减肥就不能吃米线了么?我们不妨用事实说话，根据估算米线的热量以及减肥的原理来找找正确答案。一、米线的热量常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为：蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。1.蔬菜(100g)：米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜，其主要富含多种维生素和纤维素，热量约为30大卡2.蛋肉(100g)：同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例，主要营养成分为蛋白质和碳水化合物，热量估计在170大卡左右3.汤底调料(200g):以常见的母鸡炖汤为高汤汤底，加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等，综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪，热量约为200大卡4.米线(100g):大米为主要原料，富含碳水化合物以及蛋白质，热量可估计为170大卡综上分析结果，这样一份500g的米线，热量大约在500-600大卡的范围内。二、饮食结构以一名基础代谢率为1500大卡左右的成年女性为例，上述的一份米线包含的热量基本上是其一餐所需的热量。根据能量守恒定理来看，摄入量低于消耗量就能达到减肥目的。只要一天内吃的食物总热量不超过1500大卡即可，这样看来吃米线和减肥似乎并不矛盾。事实上，对减肥者来说，光计算热量并不正确，调整其中的饮食结构才是至关重要的一步!在减肥阶段，饮食遵循的原则可以概括为“低脂低盐低糖”、“高蛋白高纤维高维生素”。那么，显而易见，这样的一份米线并不符合减肥食物的标准!因为米线通常很重口味，其汤底中包含着大量盐分和油脂，再加上辣椒油或辣椒酱等的调味品，这些对减肥都是有百害而无一利的。许多食客们喜欢吃米线同时喝汤，这也造成了潜在的肥胖风险。因此，减肥的朋友们可以调整米线的口味为三鲜或番茄而非麻辣或酸辣，避免喝汤，这样就能安心享用美食而不用有太大的负罪感了!其实，食物并没有错误，有错的是我们没能够合理正确地利用它们。只要坚持管住嘴遵循健康的饮食结构，同时迈开腿运动以提高身体代谢促进脂肪燃烧，相信在这个夏季，减肥的朋友们一定能够瘦下来!一碗挂面的热量在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃挂面，因为挂面是非常常见的，而且在早上的时候煮一包挂面也非常的方便，但是有一些人他们特别注重于减肥，所以对于一些热量高的食物他们是坚决不会碰的，所以在每次一种食物之前他们都会弄清食物的热量，那么一碗挂面的热量是多少呢?1.根据研究表明，面粉的热量大约是350大卡每100克，大米的热量大约是345大卡每100克，也就是说面粉的热卡比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米。所以是面粉的热量高。2.米饭热量：116.0 大卡重量：100.0 克面条热量：284.0 大卡重量：100.0 克3.煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化)。我提倡每天适量吃一些米饭，因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品，而且米饭内含维生素B族，也是人所需要的。目前的高蛋白质低碳水化合物减肥法(就是只吃蛋、肉不吃任何淀粉类主食)并不合理，增加肝脏负担，还导致营养不均衡，脱发就是一个症状。不要和我说“吃复合维生素片就是了”，节食期间固然吃维生素片比不吃要好，但减肥的最终目的不仅是瘦下来，还要养成良好的饮食生活习惯从而长期保持优雅的体型不是吗?所以我认为，每天摄入100g淀粉类主食是必要的。但是也要注意了，不要认为粥热量低我就不节制的喝，喝多了撑大了胃就不好了，下次你吃别的东西时，也要吃到相同体积才饱，而同体积其他东西热量就很高了。所以喝个2小碗或大半大碗的粥就可以了，热乎乎的粥会让你的减肥的冬天过的不至于饥寒交迫哦!唯一的问题是米粥营养相对单一而且并不耐饿，所以可以在煮粥是加豆类和蔬菜类，这样营养全面了也更耐饥。以粥为正餐的人可以上午下午加餐，蛋白质类的比较好。米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。如果把大米做成稠粥，则一份米要加5-6倍水，所含热量更低。面条是健身时最适合食用的美食。健身前应该食用一些能够为身体长时间积存热量的食品，面条能为你提供所必需的葡萄糖，此外，面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉，储存起来备用，尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分，还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感，这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见，面条是高热量的食物一碗烩面的热量河南地区的人民都应该喜欢吃烩面，因为烩面的味道鲜美，而且口味也是丰富多样的。并且烩面传入其他地区之后，也受到了不少人民的欢迎。而人之所以会吃饭，是因为米饭中含有大量的热量，可以补充人体所缺能量，因此烩面中其实也是有热量存在的。那么一碗烩面的热量大概是多少呢?1、一碗烩面的热量每100克河南烩面所含热量约为233大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥。2、叶县烩面叶县烩面其主要特色是：羊肉炝锅，采用优质面粉，细腻光滑，柔软筋香，滑润适口;烩面汤取新鲜的羊排、羊蹄骨，并放多味少许的五香调料熬制而成，肥而不腻，淡而不薄，配上焦香辣椒油，色香味美。享誉周边十几个县市。属风味特色类。3、三鲜烩面三鲜烩面主要以三道高汤(鸡汤、骨汤、羊肉汤)为基准配方，它的特点有三不过(滋养不过补、味美不过鲜、油香不过腻)，其风味独特，质优味美。三鲜烩面的创始人萧鸿河原是郑州国营长春饭店做伊府面的师傅，退休后领着两个儿子开起了烩面馆。他没有沿袭传统的羊肉烩面风格,而是从自己拿手的伊府面中找到了灵感,将味道鲜美、营养价值高的海参、鱿鱼加入羊肉烩面中,称之为三鲜烩面。4、原阳烩面原阳烩面，准确的叫法应该是原阳羊肉烩面，是产自河南省原阳县的烩面的简称，具有汤肥肉瘦、浓香爽口、营养丰富、风味独特的特色。原阳烩面所用汤为各种调料调制的羊肉老汤。面在汤锅中熟后，盛碗。碗中汤仍为老汤，配以味精、香油、羊肉片、香菜调制而成。各面馆的面的份量，有两种，以所用面碗称呼为大碗或者小碗，而不称为大份小份。一碗紫菜蛋汤的热量我们会看到不少减肥期间的人会吃紫菜，紫菜的营养价值确实很高的，首先可以给身体带来丰富的热量，同时也能满足必要的营养需求，紫菜蛋汤的热量并不是很高，每一小碗中有51大卡，所以热量是很低的，而且非常多元化，完全可以在减肥期间放心食用。度量单位 热量(可食部分热量)1碗(小)紫菜蛋汤(250.0克) 51大卡标准(100克) 20大卡紫菜蛋汤是一道家喻户晓的汤点，几乎所有的家庭都会做这样的一道汤。今天我们就来为大家介绍一下紫菜蛋汤的热量以及它的做法，下面大家就一起看看吧。紫菜蛋汤的热量并不高，而且蛋白质非常丰富，能够满足你所需的维生素和微量元素。制作起来也非常简单，不管是作为哪一顿餐点食用都能够起到减肥滋养的效果。而且做法简单，新手也能快速的掌握。只需要你购买鸡蛋和紫菜备用即可。
一、热量
每100克的紫菜蛋汤只有20大卡的热量，一般我们喝一小碗汤的重要在250克到300克，一道汤的热量只要50大卡，这样的热量算得上非常低了。而且紫菜有很强的饱腹感，鸡蛋也能提供充足的蛋白质，减肥的同时还能保证营养的多元化。二、做法将鸡蛋打散备用，可以稍微放一点白糖来提鲜。然后将紫菜洗干净放在一旁撕碎，这两者都很容易熟。先烧开水，加入紫菜，看到紫菜差不多熟了的时候打入鸡蛋，搅拌一下。再淋一些香油和咸盐提味，这道汤就做好了。三、改良也有很多人会在紫菜蛋汤中加入西红柿，能够增加汤汁的鲜美和酸甜。这些蔬菜的热量都很低，而且能够促进消化，增强饱腹感，减少你对脂肪的吸收。所以不管怎么吃都是只有好处没有坏处的。四、减肥但是对于一些人来说，汤中的咸盐含量过高，会导致肾脏代谢缓慢，大家购买的紫菜如果本身就带有咸味，那么就不用再添加咸盐了。想要减肥的人可以多喝一些紫菜蛋汤，补充钾元素喝低饱和脂肪酸。感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《一碗酸辣粉的热量》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“有关90岁老人一碗养生粥”专题。}

来源：第一排行榜 时间：2021-12-12 编辑：周影 手机版
　　酸辣粉是我们国家的一种传统美食，它是从重庆传出来的一个美食，在全国各地都比较流行，很多人喜欢吃酸辣粉，粉的口感比较Q弹，并且比较爽滑，汤汁香辣，今天我们就来说一说酸辣粉品牌排行榜。
酸辣粉品牌排行榜
　　1.白家陈记
　　2.光友
　　3.稻花香食品
　　4.顾大嫂
　　5.食族人
　　6.嗨吃家
　　7.李子柒
　　8.今麦郎
　　9.陈村
　　10.阿宽
1.白家陈记
　　成立时间： 2016年
　　白家陈记，隶属于四川白家食品产业有限公司，这个品牌的主要的业务是从事面食和各种调味料产品研发、生产和销售，旗下的主打产品包括方便面、挂面等。
2.光友
　　成立时间：1992年
　　光友，隶属于四川光友薯业有限公司，这个品牌的主要业务是从事薯类产品的研发、生产和销售，旗下的主要面食包括方便粉丝、酸辣粉和米粉等。
3.稻花香食品
　　成立时间：2001年
　　稻花香食品，隶属于浙江稻花香食品有限公司，这是我们国家知名的食品品牌，这个品牌的主要业务是从事各种非油炸方便食品的研发，旗下的食品包括过桥米线、重庆小面和酸辣粉等。
4.顾大嫂
　　成立时间：2002年
　　顾大嫂，隶属于浙江顾大嫂实业有限公司，这个品牌的主要业务是从事各种方便食品的研发、生产和销售，旗下的食物涵盖多种系列，例如面系列、粉丝系列和菜泡饭系列等。
5.食族人
　　成立时间：2017年
　　食族人，隶属于河南食族人食品科技有限公司，这个品牌的主要业务是从事线上经营，他们将酸辣粉完好的包装起来，然后再细心的打包，以为快的速度送给消费者。
6.嗨吃家
　　成立时间：2018年
　　嗨吃家，隶属于河南嗨吃家贸易有限公司，这个品牌的主要业务是从事休闲类食物和方便类食物的研发、生产和销售，酸辣粉和胡辣汤都是它的主打产品。
7.李子柒
　　成立时间：2013
　　李子柒，隶属于杭州微念品牌管理有限公司，李子柒是知名的网络红人，她因为自己手动各种生活物品和食物而被大家喜欢，她成立了自己的品牌，旗下有很多食物，例如酸辣粉、月饼、螺蛳粉等。
8.今麦郎
　　成立时间：1994年
　　今麦郎，中国方便面十大之一，隶属于今麦郎面品有限公司，这是我们国家知名的面食品牌，旗下的面食种类非常多，并且味道也比较好，大众消费者都比较喜欢吃这个品牌，例如方便面、挂面、面粉、饮品等。
9.陈村
　　成立时间：1994年
　　陈村，隶属于广东陈村食品有限公司，这个品牌的方便食品在市面上是很受欢迎的，旗下的方便食品种类非常多，包括过桥米线、重庆酸辣粉、肇庆切粉和龙口粉丝等。
10.阿宽
　　成立时间： 2016年
　　阿宽，隶属于四川白家食品产业有限公司，这个方便食品最近几年是非常火的，很多网红博主都在自己的直播件推荐过他们家的面食，不仅味道好，还价格实惠。声明：《酸辣粉品牌排行榜：食族人上榜，白家陈记第一》文章由第一排行榜（www.phb01.com）网友供稿，版权归原作者本人所有，转载请注明出处。如果您对文章有异议，请发邮件到service@phb01.com处理！
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导语：随着生活水平的不断提高，人们餐桌上的菜色也在不断丰富，其中不乏一些高热量不健康的食物，这也导致了人体变得肥胖，体脂率不断增加，而现在随着人们开始注重身体健康和外貌
【美食】 日期：2022-05-14
世界最甜的水果排名前十，百果王排第二，荔枝上榜
水果是一个营养价值非常高的食物，在人们的日常生活中占据着重要的地位，当然，水果的种类非常多，口味也大不相同，那么，世界上最甜的水果有哪些呢?本文就为大家介绍世界十大最甜水
【美食】 日期：2022-05-14
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2022-03-25 15:09:47
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Hello,我是山贼95270，又来给大家做食物测评和推荐啦！话说回来，民以食为天，在吃这条路上总感觉越走越远，而距离月半好像越来越近，有点心塞，求鼓励鼓励！这次响应味蕾的需求，把目标再次锁定螺蛳粉。螺蛳粉大家肯定不陌生，曾经它很火，火到那种你要是不吃，你就不算一个正宗的吃货。它属于那种闻着很臭，但是吃了又会让你欲罢不能，喜欢的人特别喜欢，不喜欢的闻到这个味道就绕道远行。关于螺蛳粉的评测很久之前也分享过，掀起了不少评论风波，于是这次算是山贼君的螺蛳粉测评2.0上线。 【硬核评测】李子柒螺蛳粉代工厂是柳江人家?口感是否一样，买谁更靠谱?创作立场声明：话说口感这个东西确实会存在一些个人偏好，但是真正好（难）吃的确也达成吃货界的也绝对逃不过吃货的眼睛哒！Hello，大家好！吃货95270又来给大家做美食测评啦！618大家都买了啥，除了生活用品，自然少不了吃的啦！这次要说的就是网红螺蛳粉“李子柒”。第一次接触螺蛳粉还是去桂林，参考游记《山贼95270
赞153 评论235 收藏297查看详情因为螺蛳粉一度的畅销，市面上涌现了不同品牌的螺蛳粉，甚至霸蛮也推出了自家特色的臭豆腐版本的螺蛳粉。作为消费者的我们，唯一纠结的只有一件事：这么多牌子吃哪个？这次呢，山贼君也是进行了鲜有的选品，下图为此次评测的9款网红螺蛳粉信息，看看有没有自己已经pick的？1、好欢螺
2、ABD
3、李子柒
4、螺霸王（常规版） 5、螺霸王（加料版） 6、螺状元柳州螺蛳粉（少女粉）7、螺状元柳州螺蛳粉（清新绿）
8、霸蛮螺蛳粉
9、食族人螺蛳粉这几款有些价格悬殊还挺大的，最低不到5元就可以入手，贵的差不多13元1包。前面7款都是柳州当地出品，霸蛮和食族人算是创新螺蛳粉系列，一个是湖南当地的品牌，一个是河南品牌。因为本身品牌号召力还不错，山贼君这次把它们一并纳入评测队伍。备注：为了更直观的口感参考，此次评测的都是原味螺蛳粉。废话不多说，接下来进入正式的评测。100%亲身体验的吃货测评，最终评测结论仅代表个人观点。从煮制方式来说，除了食族人是可以直接开水冲泡之外，其他8款都需要开水煮米粉。基本上遵循10分钟左右煮米粉，放入除了腐竹、花生、醋和辣椒油之外的食材再次煮开，最后加入腐竹、花生、醋和辣椒油调味。当然，你可以选择汤面或者是拌面的吃法。这次的口感评测还是选择了传统的汤面，把所有的配料都加入到米粉里，也不添加原有产品以外的青菜等食材，以此达到产品真实的味道，同时会给出咸淡评价，方便大家参考调整用量。主要评测标准整理如下：闻的味道颜色色泽是否有螺肉酸味重不重笋臭不臭配料脆不脆配料多不多米粉口感是否有筋道、Q弹最终给出如下综合评价配料丰富度酸味指数臭味指数辣度指数推荐指数一、9款螺蛳粉评测1、好欢螺螺蛳粉之前写螺蛳粉就有很多小伙伴推荐它。而这次试吃了以后，果真，也就是它真的有螺蛳了！说它是最正宗的螺蛳粉毫不为过。好欢螺螺蛳粉300g柳州螺丝粉官网正品袋装速食广西特产螺狮粉包邮37.8元天猫精选去购买参考入手价格：12.6元／包克重：300克不知道大家注意到没，在外包装上可以看到好欢螺曾经拿下2015年螺蛳粉大赛金奖，在螺蛳粉圈也算是颇有名气了。值得一提的是好欢螺的汤包是加有螺肉的，肉眼可见的那种。它的配料种类一共6包，腐竹和花生装在一起，而且每款的料包感觉用料都很足。用手触摸螺蛳汤料包，可以摸出里边是有螺肉哦！口感评测：它的汤料包非常浓郁，煮出来的汤够浓稠。酸笋包和酸豆角料包味道都比较正。除了螺蛳粉都有的酸辣臭，好欢螺的辣油味道更重一些，吃到喉咙会稍微辣口，这款螺蛳粉酸味较重，笋的臭味也比较大，但笋的爽脆度稍微逊色一丢丢。米粉本身软糯刚刚好，比较好嚼开。特地喝了一口汤头，调料包都放进去会有点咸口，建议大家酌情减少。最惊喜的当然是里边吃到螺蛳，也算是最货真价实螺蛳粉了！综合评价：2、ABD螺蛳粉abd螺蛳粉正宗广西柳州特产螺丝粉方便速食酸辣粉螺狮粉整箱包邮38.8元天猫精选去购买参考入手价格：4.85元／包克重：268克这款价格算是比较便宜的，味道包装上倒是没有特别标注口味，盲猜就是原味了！调料包中规中矩。花生和腐竹是一起的，腐竹比较脆，干吃感觉有螺蛳粉的味道，回味有点豆腥味。酸豆角萝卜干酸味比较重，笋倒是不怎么臭。口感评测：闻起来比较香，酸辣味比较重，臭味一般，入口有点辣，但是很有味道，就是那种有点辣但是吃的停不下来的那种。腐竹比较好吃，花生略微逊色不够脆，把所有调料包加进去咸淡刚刚好。米粉口感：比较Q，有弹性！综合评价：3、霸蛮臭豆腐螺蛳粉霸蛮金汤臭豆腐螺蛳粉3盒广西柳州特产螺狮粉加臭螺丝粉酸辣速食14.9元天猫精选去购买参考入手价格：14.9元/包克重：270克区别于传统的料包，霸蛮有酸笋配料包，但是没有萝卜干豆角的配料包，取而代之的是臭豆腐。花生和腐竹单独包装，花生比较脆比较香，腐竹单吃没有什么味道。口感评测：闻起来臭味一般，酸味比较足，估计是有金汤的缘故，臭豆腐本身也属于不臭的那种，更多的味蕾体验就是辣，而且是呛喉咙的那种，建议不能吃辣的小伙伴少放一点辣！此外，汤头比较咸，建议增加水量或者减少调料包。米粉本身比较爽滑有筋道，建议多煮一会儿。综合评价：4、李子柒柳州螺蛳粉李子柒螺蛳粉柳州螺狮粉速食广西螺丝粉特产米粉米线夜宵粉丝3袋39.9元天猫精选去购买参考入手价格：13.3元／包克重：335克李子柒螺蛳粉应该是全品类克重最足的，而且外包装设计比较有自己的风格特点，粉的量不算多，100克，但是配料很足，有笋、菜、腐竹、花生等。腐竹很多，如下图，估计也就是他们家给的腐竹最多。腐竹干吃还是挺好吃的，花生是剥皮油炸过的，带点五香味，好像有点走油，不过后来被家里眼尖的小吃货看到里边竟然有一颗坏花生，的确影响体感。后来也再次确认了包装，还处在保质期内。口感评测：一碗中规中矩的螺蛳粉，对于想要尝试螺蛳粉的人而言是个不错的选择。在螺蛳粉老司机面前，酸笋确实做到了酸脆爽口，但臭味略有欠缺，闻着臭，但是吃着一点都不臭，感觉缺少了点灵魂。就要黯然失色了。粉的爽滑度还不错，花生的香脆还是要点个赞的。李子柒家的汤底个人觉得偏咸口，建议煮的时候汤水可以足一点。综合评价：5、食族人螺蛳粉网红食族人螺蛳粉202g*6桶装冲泡型即食螺丝粉人方便族螺狮粉米粉30.5元天猫精选去购买参考入手价格：5元／包克重：202克这款号称网红的方便螺蛳粉主打化繁为简，包装还是比较讨喜可爱的，和一个小怪兽的形象。调料包的配置也挺齐全的，酸笋、酸豆角、辣椒酱、醋、花生/腐竹和一包汤汁。操作很简单，把粉、汤包、酸豆角和酸笋都倒进去，然后开水冲泡5分钟就可以。最后加入辣椒、醋和花生腐竹。闻起来挺像螺蛳粉的，但是入口真的差太多，粉不正宗，吸粉，有点出戏，说是酸辣粉可能更符合一点，臭味不明显。看起来也是比较油腻，辣的后劲比较足，粉不能泡太久，否则容易坨。入口麻嘴但是不辣，臭味比较淡，没什么酸味。同样，因为是米线不是米粉，缺少一点嚼劲和Q弹。不过花生和腐竹的表现点个赞，都比较脆，腐竹的豆香味比较浓。综合评价：6、螺霸王螺蛳粉螺霸王螺蛳粉330G*3广西柳州特产螺丝酸辣米粉速食米线夜宵螺狮粉38.4元天猫精选去购买参考入手价格：12.8元／包克重：330克料包还是挺足的，而且还有2克卤鹌鹑蛋。配料和其他几家比多了2个卤鹌鹑蛋，算是个亮点，但是配菜的量比较少，米粉的重量算比较大的，足足有120克，酸笋和配菜都比较有料，香脆好吃。花生和腐竹是分开的，感觉花生油八角香料一样的味道，入口还是比较脆的，腐竹本身不够脆，甚至带点豆腥味。口感评测：酸笋的臭味比较足，酸味适中，辣椒油相比好欢螺的要辣上不少，建议不要一下子放太多。螺霸王的汤底鲜度和醇厚度稍微逊色，花生的香脆度不够，吃起来不够香脆。米粉不知道是不是因为煮的时间久了点，软塌塌的没有弹性，都黏糊在一起了。口感比较软糯，不够有嚼劲。鹌鹑蛋入口比较咸。综合评价：7、螺霸王柳州螺蛳粉（加料菌菇）螺霸王螺蛳粉官方旗舰店菌菇400g*5罗霸王柳州正宗爱嗦菌菇螺狮粉47.7元天猫精选去购买参考入手价格：15.9元／包克重：400克（米粉120克+调味料250克+菌菇包30克）同样是螺霸王，这款加料螺蛳粉的设计就相对比较中国风。区别于其他几款，这款的配料应该是最丰富的，除了常规的配料，还有加料菌菇包、鹌鹑蛋和蛋白条。口感评测：不得不说，蛋白条绝对是亮点，锅里沸腾的模样有点火锅内味了！有木有？一咬开，汤汁饱满。酸笋和配料的味道闻着就有点留口水，整体口感是偏辣的，但是不会觉得呛人，咸淡也是刚刚好，花生比较脆，腐竹也是比较脆香。米粉的口感还是偏软糯，缺少了一点Q弹，但不影响整体的口感是好吃的。鹌鹑蛋还是一样有点咸。综合评价：8、螺状元柳州螺蛳粉（少女粉+清新绿）螺状元出了两款包装，少女粉和清新绿。参考入手价格：10.6元／包克重：310克螺状元广西柳州特产螺蛳粉310g*3袋装速食正宗螺狮粉方便面螺丝粉34.9元天猫精选去购买参考入手价格：16.8元／包克重：280克螺状元柳州螺蛳粉280g*3袋特产美食螺狮粉方便面速食广西螺丝粉50.5元天猫精选去购买仅从外包装来看，一个是颜色不同，另外就是配料包的克重上有所不同。绿色款是280克，粉色款是310克。再来对比下配料包，从下图两张照片来看，种类都一样，看来绿色的真的只是单纯克重减少了。不过有一点，为啥为啥克重小的竟然售价更高呢？回归到口感本身，螺状元的这两款螺蛳粉的腐竹经过真空压实包装，空口吃失去了本来应有的脆度。有辣味，螺蛳粉的臭倒不是很明显。米粉的断口性不错，不过冷了之后在吃感觉有点胶质感。酸笋包和配菜包的味道都挺正的，就是量不算多，也正是因为配料少，汤头吃总感觉少了点感觉。推荐大家可以像我一样，撇出汤汁，直接吃干拌版本会好一些！如果说两款味道的区别，大多数在于因为少女粉的调料包多了一些，它的汤头比绿色版更加咸口一些。综合评价：二、9款螺蛳粉推荐&不推荐好吃的螺蛳粉：汤底味道浓郁，鲜香咸辣配齐，配料也不马虎，酸笋和酸豆角都非常酸爽。日常还可以搭配蔬菜等来均衡口感。（一）好吃的推荐推荐1：好欢螺追求正宗、重口味之选，口味浓郁酸香，味道最重，煮的时候味道也比较大，而且里边真的有螺蛳颗粒哦！酸和辣度平衡的比较好。好欢螺螺蛳粉300g柳州螺丝粉官网正品袋装速食广西特产螺狮粉包邮37.8元天猫精选去购买推荐2：螺霸王综合素质还不错的选手，人家也是获过奖的人。米粉不算出彩，但是酸香麻辣臭齐全，还送卤鹌鹑蛋，入门选手可以选它。至于是否选择加量版本，就看自己喜好了。螺霸王螺蛳粉官方旗舰店菌菇400g*5罗霸王柳州正宗爱嗦菌菇螺狮粉47.7元天猫精选去购买推荐3：ABD偏爱酸香的可以选它，口味不算特别重，但是越吃越上瘾。米粉爽滑吸味，满足感！它也真的很便宜。abd螺蛳粉正宗广西柳州特产螺丝粉方便速食酸辣粉螺狮粉整箱包邮38.8元天猫精选去购买（二）尝鲜推荐：霸蛮整体味道还是不错的，算不上正宗的螺蛳粉，但是臭豆腐的搭配还是让你吃出不一样的口感。米粉的口感也不错。霸蛮金汤臭豆腐螺蛳粉3盒广西柳州特产螺狮粉加臭螺丝粉酸辣速食14.9元天猫精选去购买（三）中规中矩1、李子柒螺蛳粉螺蛳粉很大程度上是因为李子柒红起来，但是李子柒螺蛳粉确实比较中规中矩。2、螺状元螺蛳粉口味清淡，比大部分螺蛳粉口味清淡一些，配料量不算多，米粉的口感欠缺一些。（四）踩雷不推荐：食族人螺蛳粉可能更符合酸辣粉的说法，米线的口感和米粉相差太多。三、最后想说的话客观来说，不同品牌的螺蛳粉在酸辣臭香等方面都会有所不同，据说在柳州的螺蛳粉店，其实每一家味道也都会不一样，甚至配的卤味也各有特色～所以，选自己爱吃的就行！螺蛳粉的主料是米粉，碳水化合物，能提供大量能量；酱料里的辣油和炸过的腐竹花生，脂肪多多，同样也是热量炸弹。此外，调料包的钠含量也比较高。所以山贼君和大家分享几个小方法满足味蕾的同时又能减少能量，尤其是钠含量的摄入。1、在不影响口味的情况下，尽量少加调味料包，更不要把调料包放进锅里涮！2、少吃酸豆角、酸笋，这些腌菜都有着满满的盐分；3、少喝汤！一碗螺蛳粉如果喝光了汤，那油盐肯定双双超标了；4、不要一边喝饮料一边吃螺蛳粉。这样会让你不知不觉中吃得更咸；5、如果只是想解解馋，可以试试一次只煮半包螺蛳粉，多放蔬菜，可能会更好吃～6、或者先进行汤包的做法，然后再把汤汁撇调，就可以吃到同等美味的干拌螺蛳粉，味道一样美味！好啦！这次的评测就到这里了，希望能同样击重你的味蕾！ 你最喜欢吃什么牌子的螺蛳粉？对了，如果你还没有吃过螺蛳粉，强烈安利。它真的不臭，反而帮助你打开新世界的大门，真的很好吃啊！那些还没吃过的小伙伴们，一定别错过！我是山贼95270，下期继续聊！有什么想评测的也欢迎留言告诉我哦！bye~作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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