关于羊奶，你一定不陌生。但是你了解羊奶吗？它是当之无愧的「奶中之王」：含钙量高，吸收好；它含有丰富的蛋白质和乳脂肪，出现在世界上大多数国家的餐桌上。我们也常常说，每天喝 300mL 奶，好处多多。那市面上那么多奶类品牌，怎样才算是一款好奶呢？今天羊大师就带着大家了解一下怎么的奶才算好奶！首先辨别是不是真正的纯羊奶，请先看配料表。纯羊奶的成分很简单，100% 生羊乳，没有任何其他成分。在营养成分表中，然后再可以看它的蛋白质含量，目前欧盟标准中蛋白质含量 3.0g/100g。当然，优秀的数据只是一方面，实际评测中，纯羊奶的表现如何呢？香味浓郁羊奶的香味主要来源于其中的脂肪，脂肪含量越高的羊奶，就越香醇。我们也特地做了一个小测试，将热好的羊奶放置几分钟，冷却后还会出现厚厚的奶皮。
羊奶在国际营养学界被称之为“奶中贵族”，欧洲很多国家都将羊奶视为营养佳品。但是在中国，很多人都以为牛奶的营养价值很高，其实不然，羊奶中所富含的营养价值远高于牛奶。还有就是要看是什么灭菌方法，巴氏灭菌的鲜羊奶营养含量会更加丰富一点，而高温灭菌的羊奶保质期会长一点，所以这点大家要根据自身需要去选择。但值得注意的是，认准鲜羊奶的鲜字才是巴氏灭菌的标志。最后看完灭菌工艺，就到了最后的脱膻工艺了，羊奶的膻味想必各位都有所耳闻，所以我们在选择羊奶的时候，一定要挑选经过脱膻工艺处理的羊奶，而且要选择通过物理工艺脱膻的羊奶，这样子才能更好的保留羊奶中的营养物质。说到这里，相信大家都对挑选羊奶有了一个大概的了解了，想了解更多的话也可以跟羊大师继续探讨，羊大师希望这些对各位日后选奶会有帮助。
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慈禧太后、王昭君喝羊奶皮肤才那么好的？千真万确！ 众所周知，羊奶营养丰富，是乳品中的“国王”。羊大师不忍心大家还不知道这个事实，羊奶除了补充营养等作用以外，还能促使“变美”！ 古代美女王昭君就是喝羊奶来维持天仙般的容貌，《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子，说的就是王昭君；除此以外，《清宫药膳房实录》记载了慈禧太后饮用羊奶，使得皮肤水灵滑嫩。 想尝试鲜羊奶的朋友，欢迎扫码申请鲜羊奶免费试喝，名额有限，先到先得！ 不少名声大噪的护肤品也采用了羊奶的提取，特别是超氧化物歧化酶、核酸、EGF和羊胎素等物质，使得护肤品的作用更好。那么这些提取物都有什么好处呢？羊大师告诉你答案。 1.羊胎素丰富
羊胎素丰富，有一定延缓皮肤的老化、提高免疫力的作用。
2.羊奶中含丰富的核酸
可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻；
3.羊奶中含有独特的EGF生长因
EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩； 4.羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富
它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用；
5.维生素和矿物质丰富
羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富。VC能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。 现代人面对紧张的工作、沉重的压力，羊大师认为，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会。
除了喝以外，羊大师告诉你，羊奶还可以拿来泡羊奶浴、洗脸等，可使皮肤滑嫩。

• 羊奶洗脸

先用温水把脸部清洁干净，把适量羊奶扑到脸上的肌肤，少量多次。

• 羊奶面膜

先用温水把脸部清洁干净，待脸上水分差不多干之后，用面膜纸浸泡在羊奶中，然后在敷在脸上，轻轻拍打按摩。一般敷不超过15钟，敷完后要用清水清洁脸部，再涂上一些护肤品即可。

• 羊奶浴

在洗浴时加入800左右毫升羊奶，以35度温水搅拌均匀，浸泡半小时左右，可使全身肌肤柔滑水润且舒心安神。
羊大师建议，爱美的女性一定不要错过这三种羊奶“美容”方法！
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