孩子枕秃是缺钙；孩子半岁后母乳就没营养了；孩子剃光头，头发会长得更好；......这些话，可能是来自身边人的好心建议，可能是来自不靠谱的网站，相信很多爸妈都听过，可惜都 是 错 的！除了以上流传甚广的误区，我们还整理了育儿过程中最常见的 30 个错误，很多爸妈都中招了。营养饮食图片来源：站酷海洛误区 1：宝宝枕秃得补钙枕秃，主要跟宝宝的生理性脱发有关，而且小月龄宝宝不会翻身不会爬，有不舒服就只能转头，脑袋在枕头上摩擦也会加剧枕秃。只要每天补充了维生素 D，喝足了奶，一般就不会缺钙。误区 2：没有及时给宝宝补充维生素 D维生素可以促进钙吸收，缺少维生素 D，补再多钙也没用。所以，足月宝宝从出生后及时补充 400 IU / 天，早产儿出生后就要加倍补充，到 3 个月后再恢复 400 IU。误区 3：给宝宝吃的第一口辅食不是富铁食物4～6 月龄之后，母乳开始无法满足宝宝身体发育所需的营养，不及时补充铁元素，可能会贫血。富含铁的泥糊状食物如强化铁的米粉，才是宝宝第一口辅食的最佳选择。误区 4：辅食没味道加点盐天然食物中的钠完全可以满足宝宝需要。1 岁以下的宝宝肾脏还没发育完全，额外加盐会加重肾脏负担。记住：别用你的味觉来判断宝宝的喜好。误区 5：给 1 岁前的宝宝喝蜂蜜蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，宝宝的胃肠功能和肝脏解毒能力都比较差，可能引起中毒。安全起见，不建议 1 岁内的宝宝吃蜂蜜，蜂蜜水也不行。宝宝睡眠图片来源：站酷海洛误区 6：白天睡觉不能睡太久对于小月龄的宝宝来说，他们对于睡眠的需求远远超过成人，白天充足的小睡，能够保证孩子一整天的好状态。你认为的多，可能对宝宝还不够。但是，也有家长担心孩子睡眠量不够而一直哄睡孩子。这就有点过犹不及了。宝宝白天的睡眠量与宝宝的月龄和生理状态相匹配，才是最科学的。误区 7：宝宝睡觉过程中也要保持安静在宝宝小睡的过程中，也没有必要蹑手蹑脚，小心翼翼。正常的生活噪音不需要刻意避免，该说话说话，该走路走路。误区 8：给 1 岁以内的宝宝睡枕头1 岁以内的宝宝颈曲尚未形成，这时非要硬塞一个枕头，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸，增加新生儿猝死的风险。当然，定型枕更不要用。误区 9：摇晃哄睡摇晃着宝宝入睡，容易出现一停下来宝宝就醒的情况。长期以往就是给自己挖坑，宝宝不抱不睡，家长的睡眠得不到保证，苦不堪言。唱歌、放音乐，都比摇晃哄睡强。误区 10：孩子睡觉要侧卧仰卧睡姿可以预防婴儿猝死综合征，还能避免腮腺挤压和口水外流。当然，等孩子能够自主灵活翻身时就可以不用那么严格干预了。成长发育图片来源：站酷海洛误区 11：给宝宝按压脐疝鼓鼓的脐疝看起来吓人，但绝大多数宝宝都会在 5 岁前闭合。千万不要用胶布粘贴或拿硬币压住包块，这样很可能引起皮肤发炎、破溃甚至局部坏死。实在不放心就去咨询医生吧。误区 12：掐女宝宝乳头宝宝出生 3～5 天后，可能会出现乳腺肿大甚至少量泌乳的现象，这是正常的，一般持续数日到数周就会自然消退，乱挤还可能导致皮肤破损发炎。误区 13：给宝宝绑腿1 岁以内的宝宝 O 型腿是正常的生理现象。强行绑腿反而会造成皮肤稚嫩宝宝的软组织损伤，甚至影响骨骼和关节发育。误区 14：给宝宝剪睫毛睫毛的性状是由基因决定的，修剪睫毛并不会让它更长更翘，还可能导致眼部感染或者伤到角膜。除非特殊情况（比如倒睫），否则不建议修剪宝宝睫毛。误区 15：给宝宝捏鼻梁鼻梁的高低也是天生的。即使理论上有微小的可能改变鼻软组织形状，也不能保证是变挺，反而更可能损伤皮肤。想让孩子鼻子又高又挺，一是自己基因好，二是找个高鼻梁的另一半～皮肤护理图片来源：站酷海洛误区 16：用碱性肥皂给宝宝清洁皮肤宝宝的皮肤柔嫩，皮肤屏障还未发育完全，所以家长们在帮宝宝皮肤护理时，不要用碱性肥皂等刺激性的产品给宝宝清洁皮肤，建议使用温和的婴幼儿专用沐浴液或清水。清洁时，水温要合适，切勿太烫，洗浴时间最好控制在 5～10 分钟之内。误区 17：清洁后没有及时涂抹保湿产品在家里给宝宝涂保湿产品时，大多数情况下建议洗完脸或者洗完澡尽快涂抹，因为这个时候皮肤含水量较高。如果在清洁后 3 分钟内全身涂好保湿产品的话，可以最大限度地发挥保湿作用。如果一天需要多次涂抹保湿产品，不需要每次都先清洁皮肤，直接涂保湿产品也是可以的。误区 18：用母乳给宝宝擦湿疹母乳容易滋生细菌，涂抹在宝宝身上，对湿疹无效甚至甚至会加剧湿疹，还可能诱发宝宝皮肤出现过敏反应。想要治湿疹，多涂保湿霜。误区 19：给宝宝擦爽身粉预防痱子爽身粉吸水后形成颗粒状物质，不仅会摩擦宝宝的肌肤，还会阻塞毛孔，使痱子更加严重，而且粉剂容易被婴儿吸入，引起呼吸道问题。预防痱子，降温、清洁、干燥就够了。误区 20：宝宝流口水赶紧擦干净擦这个动作不仅不能缓解症状，频繁擦拭反而会进一步刺激口水流经的皮肤，使其更容易受病菌侵害。正确的做法是拿干净的湿毛巾轻轻地沾掉口水，并且给孩子嘴角皮肤涂抹保湿霜，避免下一次的口水刺激。母乳喂养图片来源：站酷海洛误区 21：喂完奶后不拍嗝喝奶的过程中，宝宝会吸入一些空气，不及时拍嗝，宝宝容易吐奶、胀气。可以把手掌并拢往里收成空心状，让宝宝轻靠在自己的肩膀上，拍打他的后背。如果喂夜奶时，宝宝没有溢奶的情况，就不用刻意抱起来拍嗝啦。误区 22：宝宝呛奶时立马竖抱呛奶时竖抱可能会使奶水通过气管呛入肺部，引发吸入性肺炎、气管堵塞、甚至发生窒息，危及生命。误区 23：宝宝半岁后母乳就没营养了6 个月后，不是妈妈的奶水营养变少了，而是宝宝需求增高了。这个阶段的孩子，为了保证营养来源的多样性，需要及时添加辅食。千万别听信谣言断了宝宝的口粮。误区 24：开始分泌的乳汁没有营养要挤掉开始时分泌的乳汁，比较清，水分、蛋白质更多更解渴；后面分泌的乳汁相对浓稠，脂肪较多，更管饱。无论是前奶还是后奶，都是为了满足宝宝不同的需求。误区 25：哺乳妈妈感冒不能喂奶感冒本身不会影响乳汁的质和量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，因此不需要暂停哺乳。但建议妈妈哺乳时戴口罩，接触宝宝前先洗手。奶粉喂养图片来源：站酷海洛误区 26：给 6 个月以下的宝宝喝完奶后喂水6 个月以内的宝宝，胃容量很小。过量喂水，会影响奶量摄入，不利于宝宝生长发育。日常喂养中，只要按正确比例冲泡奶粉，保证充足的奶量，就能满足孩子所需的水分。误区 27：冲泡奶粉时先加奶粉再加水先加奶粉后加水，容易导致水量不精准，还会产生小结块，导致奶液不均匀，影响孩子吸收。先放温水再加奶粉，这样配出的奶浓度合适，更容易消化吸收，不损伤肾脏。误区 28：给孩子的奶粉里加清火宝清火宝的主要成分是葡萄糖，冲泡后不过就是一杯高价糖水，不仅容易引起龋齿、肥胖等问题，也不利于孩子正常口味的形成。如果担心孩子出现上火的情况，按正常比例冲泡才更重要。误区 29：冲泡奶粉时大力摇晃奶瓶大力摇晃奶瓶混匀奶液时，会产生很多气泡，如果立刻给孩子喝，会让孩子吞下很多空气，造成胀气，影响消化。正确做法是平缓摇匀，或在其他容器中搅匀后再倒入奶瓶。误区 30：羊奶粉比牛奶粉更营养羊奶粉和牛奶粉并没有本质区别，没有证据表明羊奶粉比牛奶粉营养价值更高、更容易吸收或者是致敏性更低。羊奶粉唯一的好处可能是显得你更有钱。辛苦各位爸妈看到这里，希望这 30 个误区可以解答你的一部分困惑。春节临近，各位宝爸宝妈们除了要照顾宝宝之外，可能还要料理家中大大小小的家务事，难免会辛苦一些，但在照顾宝宝的问题上还是不要大意，多留心，多看丁香妈妈。提前预祝大家新春快乐！审核专家
谷传玲中国首批注册营养师 / 首都保健营养美食学会理事审核专家
冯晨神经生物学博士后 / IPHI 认证母婴睡眠咨询师审核专家
马学梅解放军北部战区总医院副主任医师审核专家
陈滢国际认证泌乳顾问策划：Mei监制：阿童木来源：人民日报客户端
育儿经
闪电新闻专栏
作者：丁香妈妈阅读量：21.2W}

一、捏宝宝鼻子的危害　　宝宝感冒时经常会流鼻涕，做家长的会用手纸捏宝宝鼻子让鼻涕都出来，有些家长看觉得宝宝的鼻梁太低，经常给宝宝捏捏鼻梁，据说可以让鼻子变得坚挺，其实经常给孩子捏鼻子是不科学的，捏宝宝的鼻子会带来很大的伤害。　　我们鼻梁的高低是由遗传因素、发育速度、早期的营养、鼻外伤等因素决定的，当宝宝前囟在1岁至1.5岁闭合以后，面骨及鼻骨才开始加速生长发育，鼻梁也就慢慢长出来了，鼻骨骨骼的变化会一直持续发育到青春期后才会日趋成熟。　　目前，并未有确切的科学根据证实经常捏提鼻骨可以让鼻子变挺，为宝宝捏鼻梁只是大人们的心理因素在作祟，其实没有任何实际作用。　　捏宝宝鼻子的危害　　婴幼儿的鼻腔比成人短，没有鼻毛，后鼻道狭窄，血管丰富，如果常捏孩子的鼻子，会影响孩子的呼吸，损伤粘膜和血管，导致炎性反应，从而容易被细菌、病毒侵犯，导致疾病的发生。另外，幼儿的耳咽管较粗、短、直，位置也比成人低，当有鼻腔感染时，捏鼻子有可能会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。　　鼻子不仅是机体与外界相通的“门户”，也是小宝宝呼吸的主要通道。它不仅可以润湿及过滤吸进的空气，还能阻挡细菌入侵。因此专家提醒，要注意对宝宝鼻子的呵护，避免错误习惯对宝宝鼻子的伤害。如要正确擤鼻涕，一次擤一边，擤鼻涕时张开嘴，以分散鼻腔内压力，减少经耳咽管伤害中耳的机会。　　爸爸妈妈们，一定要注意了，宝宝的鼻子可不能随便捏哦，捏宝宝的鼻子会带来意想不到的危害。二、鼻子呼吸的重要性　　人在呼吸的时候，鼻腔不只是空气的通道，由于鼻腔组织构造的特殊性，它还是空气的加工厂”。这个加工厂”具有类似空调机”的作用，有温暖空气、湿润空气和洁净空气的功能。　　鼻腔黏膜的血管十分丰富，具有收缩和扩张功能，而且能随着体内外环境的改变而进行自我调节。当外界冷空气进入鼻腔时，小血管里的血液就增多，流动也加快，这样，就能把进入鼻腔的冷空气调节到和体温相似的温度;同时，可将干燥的空气变为湿润的空气，以维持呼吸道的正常生理活动。　　鼻孔里长有许多鼻毛，用鼻子呼吸，鼻毛能够挡住空气中许多灰尘。有时候，空气里的刺激性气体刺激了鼻腔里的神经组织，就会一起喷嚏，将粗粒灰法和有害气体喷出来。　　吸入的空气基本无病菌，主要是鼻腔里粘液腺和粘膜上皮纤毛所起的作用。当空气中的灰尘和微生物等吸入鼻腔后，被吸附在粘液毡”上，随着纤毛运动和吞咽动作，被咽入胃内或被咯出。同时，鼻腔分泌的粘液中还含有一种容菌酶”，它能抑制和溶解细菌。
　　鼻腔的呼吸功能对人体健康的关系非常密切，所以，平时要保持鼻腔清洁，不可随便挖鼻孔。鼻腔一旦阻塞而妨碍正常呼吸时，应请医生检查。三、宝宝冬天保健鼻子也要保护　　中医认为，鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护，不但能防感冒，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。车　　鼻子上与颅脑相近，下与鼻泪管及眼睛相通，鼻后的鼻咽部又与咽喉相接，通过两边耳咽管还与中耳相通。正因为鼻腔四通八达，鼻子病了，常会影响周围相邻器官的健康。　　此外，人体吸入氧气、吐出废气，都要靠鼻子发挥作用。鼻子可对吸入的空气过滤、加温，是防止细菌、病毒侵入的第一道防线。鼻腔内有许多鼻毛，又分泌鼻黏液，因此鼻腔又是很多细菌、灰尘、花粉等过敏源聚集的地方，当身体抵抗力下降的时候，鼻腔是扩散、传播细菌和疾病的源头。继而诱发头痛、鼻塞不通、嗅觉失灵、鼻子衄血等各种呼吸道疾病以及中耳炎甚至颅脑等疾病，造成严重的不良后果。　　冬季如何护鼻?　　冬季，应坚持户外活动，多呼吸新鲜空气，常用冷水洗鼻，改善鼻黏膜的血液循环。每天对鼻子进行适当按摩，对增强鼻子的功能和预防相关疾病有重要意义。冬季多吃些梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食，少吃辛辣刺激与过于燥烈的食物，可防止因上火对鼻腔造成伤害。四、如何帮宝宝清洁鼻子　　新生儿鼻塞情况很常见。　　许多父母发现婴儿睡觉时呼吸声很大像打鼾，这是因为小婴儿的鼻子塞住了。这不是感冒，而是因为鼻子内有分泌物堵住，造成呼吸不顺畅，产生类似打鼾的声音，白天晚上都有可能发生，这状况要到婴儿满两个月后才逐渐改善!　　婴儿的鼻腔较狭窄，鼻窦尚未发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感的缘故，所以在打过喷嚏、接触到冷空气或哭过容易出现流鼻涕、鼻塞的现象。更何况，婴儿鼻黏膜和大人一样，每天都会有正常量的分泌物，有时会干燥变硬，阻塞住婴儿狭窄的鼻腔，伴随每次的呼吸，造成小婴儿的鼻子有鼻塞声。小婴儿若鼻塞会整晚睡不好，因此要时常替小婴儿清鼻子才会使他们呼吸顺畅，也不会有打鼾的声音了。　　如何帮宝宝清洁鼻子?　　1、如果可以直接看到鼻内的阻塞物或分泌物，取婴儿用棉花棒先沾点水或婴儿油润湿后，伸入鼻孔内(勿超过2公分)将此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成伤害。　　2、使用湿温热的毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时粘稠的鼻涕也容易水化而流出来。　　注意事项　　1、使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。　　2、婴儿会利用打喷嚏的方法，将鼻孔的异物清除，当突遇冷空气时也引起打喷嚏，这是正常现象，除非流鼻子否则不必担心。　　3、有时候医生会建议宝宝吸一点潮湿的水蒸气，可以利用浴室放热水弥漫的蒸气，吸个三、五分钟后，再清除鼻涕。　　4、冬天使用暖气或电热器来取暖时，要注意空气太干的问题，小婴儿的鼻子会不舒服，室内需要加湿。　　5、如果阻塞的太严重，可请医生使用特殊小器械来帮忙处理。}