在解决问题的过程中，有两个关键要素：一个是努力，一个是耐心。只有这样，才能找到最佳的解决方案，成功克服一切难关。通过苍穹号的内容，你将获得有关食疗减肥法的详细知识和最新的发展动态。本文目录导航：1、减肥的土方法有哪些2、减肥餐食谱大全及做法简单3、减肥的食疗方法有哪些？4、九种最神奇的快速减肥偏方 九个食疗快速减肥偏方5、十种高效减肥法合集6、4个减肥食谱减肥的土方法有哪些 (一)热心网友解答减肥的土方法有哪些减肥的土方法有哪些，很多人为了追求完美身材，都会选择自己喜欢的减肥方法来达到瘦身的目的，其实在日常生活中，可以借助一些减肥的土方法，本文内容告诉大家减肥的土方法有哪些。减肥的土方法有哪些1 减肥的土方法一、鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。方法：将所有材料放入锅中，放好水后以大火煮滚后，用小火煮约20分。将煮好后的鱼腥草等都滤掉，留下汁水就可以了。功效：鱼腥草微寒，有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压和排除毒素等作用。 减肥的土方法二、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液的分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。 减肥的土方法三、排毒双苦茶材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后再放入苦丁茶，再加入150ml的沸水。放置5分钟后就可以饮用。每天一杯。功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。 减肥的土方法四、经期梅子醋材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放入苹果醋中，侵泡15分钟后就可以食用了。功效：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可以促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。 减肥的土方法五、双粉消肿饮材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml。方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀后便可。代替早餐饮食用。功效：红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆能够排毒并帮助消化。 减肥的土方法六、苦蒿减肥法材料：苦蒿40g，水4大碗。方法：在锅中加入水，然后就放入苦蒿，煮10分种，放凉5分种后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，味虽微苦，但有清热，利尿的效果。减肥的土方法有哪些2 减肥的土方法一、吃梨减肥法1、生吃梨，原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。2、梨子拌芹菜，材料：梨两个，西芹200克，番茄一个 做法：1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟。2）番茄切成六瓣，排盘装饰。3）西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。4）将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。5）黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。 减肥的土方法二、鱼腥草减肥法减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。1、鱼腥草+红枣 材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯。做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。 减肥的土方法三、醋疗减肥法早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。原料：食用醋50克。服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。适用：肥胖症，高脂血症。提醒：尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效！ 减肥的土方法四、苦蒿减肥法原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。提醒：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！ 减肥的土方法五、宝茶减肥法原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克做法：一起冲泡10分钟即可服 做法：每日1剂，数次冲泡饮用。功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。 减肥的土方法六、番薯清肠法原料：番薯2个；制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了；服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。适用：肥胖症，习惯性便秘。功效：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5-8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用；又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能。番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的.弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。减肥的方法有多种其中以下是比较常用的，减肥药，针灸，运动，减少饮食，喝茶，做手术，练瑜伽等等。方法虽然多种多样但每个人的喜好程度不同所以在减肥的时候要挑选自己合适的方法。减肥药长期服用不建议，针灸适用范围广更安全可靠对人体损害少。运动不需要多大动作只需每天跑跑步做做各式活动即可。减少饮食该方法最有效但不利于健康成长长期减少饮食会导致肠胃问题。喝减肥茶其实也是药物的一种在此不提倡。做手术风险大。练瑜伽大力提倡是运动于饮食的结合效果明显。 减肥要注意的事项不管什么减肥方法都会有一定的风险有一些必须注意的要求。所以要注意以下原则不能过度运动，不能绝食，不能盲目使用减肥药，不能盲目追求手术减肥。由于肥胖人士对减肥的渴望会错误的使用减肥方法。减肥是需要期坚持下来的。不是一朝一夕就可以的。冬天减肥需要注意衣服选择因为冬天气温低，人体需要保暖。所以冬天选择运动减肥需要注意衣服的保暖程度。冬天运动的室内温度最好控制在20摄氏度左右。也要做好通风准备。冬天运动减肥最好先做热身运动避免运动时损伤。减肥餐食谱大全及做法简单 (二)热心网友解答减肥餐食谱大全及做法简单减肥餐食谱大全及做法简单，减肥期间的饮食是很重要的，如果不控制好饮食，做多少运动也无法瘦身成功，很多人减肥的时候采取节食的方法，这样不但影响健康，即使瘦下来也很容易反弹，下面分享减肥餐食谱大全及做法简单及相关资料。减肥餐食谱大全及做法简单1 食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。晚餐：尽量在7点左右吃午餐，晚餐分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐以后不要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果汁。小贴士：每天进行适量的运动 食谱二：全麦面包+脱脂牛奶早餐：全麦吐司，脱脂牛奶，煮鸡蛋，乌龙茶。午餐：红豆粥，水煮鸡胸肉，一个苹果或西红柿。晚餐：晚餐吃红薯粥或者水果蔬菜沙拉，避免食用淀粉含量多食物和肉类。小贴士：每天要多喝水。 食谱三：酸奶减肥瘦身食谱早餐：一杯蔬果汁，1只水煮蛋，一片全麦面包。午餐：原味酸奶，一份水煮鸡胸肉，半个苹果。晚餐：蔬菜汁，半个红薯，一杯酸奶。小贴士：早上空腹喝两杯柠檬水。 食谱四：咖啡水煮蛋减肥食谱早餐：不加糖的咖啡(黑咖啡更好)，煮鸡蛋，一条香蕉。午餐：小碗米饭，西红柿汤，豆腐炖木耳，一片鸡胸肉，一杯酸奶。晚餐：水果沙拉，凉拌黄瓜，绿豆粥。减肥餐食谱大全及做法简单2 周一早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤 周二早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个午餐：番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头晚餐：海带雪梨番茄汤（1～2碗）、水煮菜1碗或生菜沙拉一份（可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱） 周三早餐：清水煮空心菜、红薯粥、肉松拌豆腐、一个猕猴桃午餐：番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤晚餐：蔬菜干面、蘑菇黄瓜汤 周四早：两个鸡蛋、一杯蔬菜汁、一个苹果中：一小份鸡肉、一份烧胡萝卜以及凉拌芹菜晚：一小碗麦片粥加上一个橙子 周五早餐：一个水煮鸡蛋（去蛋黄）、一根黄瓜、一杯鲜榨果汁午餐：半碗米饭，香菇炒鸡、一盘凉拌黄瓜晚餐：一份水煮面、一根黄瓜、一份蔬菜色拉（不要用色拉酱拌，最好选用低脂酸奶） 周六早：一杯蜂蜜水、全麦面包中：一份水煮青菜、 瘦肉炒木耳、一小碗米饭晚：蔬菜粥 周日早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果午餐：丝瓜炖豆腐、半碗米饭晚餐：赤小豆粥、一根香蕉减肥餐食谱大全及做法简单3 减肥食谱一(蜂蜜减肥方法)1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。2、第二三天：正常饮食(但不能大吃大喝)。3、第四天：只喝蜂蜜。4、第五六天：正常饮食。推荐理由：蜂蜜还有排毒养颜的作用，很多MM减肥时有便秘的现象，有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群，不宜长期食用。蜂蜜减肥是最普遍的减肥方式了，很多女性朋友们都非常的喜爱蜂蜜，蜂蜜对于女人的功效是很多的，不但美容还减肥。 减肥食谱二(优酪乳减肥瘦身食疗法)1、起床后：两杯水。2、早餐：蔬菜汁200cc。3、中餐：优酪乳500克。4、晚餐：蔬菜汁200cc。5、就寝前：1-2杯水。推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来，想在短期内看到减肥效果的'MM，由于餐量偏少，这款套餐不能长期食用，很容易导致营养不良，MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦。 减肥食谱三(苹果餐)1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。推荐理由：苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选，苹果既减肥又美容 。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显，我有段时间减肥，也是食用这个套餐，当时的效果还是很明显的，到现在一直保持一定食量，也没有见反弹呢，想减肥的MM，一定要坚持哦。 减肥食谱四(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法)1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)。3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。推荐理由：这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc，此套餐最诱人的一点是：减肥的时候还能喝可乐，很多MM爱喝饮料，但饮料中的热量很多，饮料是减肥者的禁忌。但食用这套减肥餐就不用担心了，还能达到理想的减肥效果呢，MM们赶紧试试吧。 减肥食谱五(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦。5、配合适度运动推荐理由：这个套餐的量适中，适合一些体制相对较弱的MM，这款减肥餐的搭配营养也较高。减肥的食疗方法有哪些？ (三)热心网友解答合理饮食或者说养成科学合理的饮食习惯对于我们每个人都是十分重要的事情，营养状况和身体健康可以说是密切相关。而另外一点就是科学饮食还能够避免因营养过盛而引起的肥胖，甚至还能够辅助减肥。那么减肥的食疗方法有哪些？药膳减肥怎么吃有效？1、减肥的食疗方法1、鲤鱼汤《饮膳正要》用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。2、薏米粥《本草纲目》用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。3、冬瓜粥《粥谱》用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。4、红焖萝卜海带用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。5、荷叶粥用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。药膳不仅可以防治肥胖症，还有治疗其它各种疾病。2、简单瘦身方法宽臀族，指的是臀部较大的人。在讲究骨感美的时代，宽臀族站在芸芸瘦子当中，常感自卑。然而，现代审美在变化，以瘦为美早已不是对女性身材判断的度量尺。根据美国美国得克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围的比例(WHR)进行的研究，具有0.7腰围与臀围比例(表明腰部比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。另外，美国心理学家史特纳斯通过研究推出，人的臀部愈大智力愈高。这些研究让宽臀族们看到了曙光。但是，男性对宽臀着迷，不在于它“宽”和更“聪明”，而在于它“浑圆”“可爱”。最美和最富有吸引力的臀部具半圆、稍上翘，富有弹性特点。而中国女性的臀部大多扁平。要修炼出这样可爱的臀部，还得花不少功夫。宽臀族要让自己臀部可爱加分，可以从两方面着手。首先，对于本身臀大腰细，但臀部扁平的女性们，可以着力于提臀。其次，本身臀大，但是腰间多肉的女性则可专注瘦腰，让腰围和臀围比例接近0.7：1。具体怎么做？下面小编推荐一些提臀收腰的方法。第一招：提臀1.下蹲运动（1）先站直，双腿分开，距离比肩宽。（2）脚尖微微朝外，然后缓慢地下蹲，直到大腿和地面平行，膝盖向外打开。（3）同时双手紧握哑铃，手臂与地面平行。然后再恢复到站立的姿势。重复动作15次。2.后抬腿（1）跪立，双肘弯曲成90度，支撑身体。膝盖弯曲，用一只膝盖作支撑，另一只膝盖稍稍抬离地面，置于支撑膝盖的后方。（2）抬起的膝盖伸直，拉动腿部向后拉伸。腿部伸直，与腰部成一条直线，停留片刻，然后收回腿部。（3）腿部向后伸时呼气，收回时吸气，如此循环。每条腿作15次。3.平躺抬臀（1）躺在床上或瑜伽垫上，双脚打开大约与肩同宽，双手放贴地面。（2）臀部抬起，身体形成默数15秒(依照个人能力调整)，慢慢再把身体放下来，一共做6次。第二招：瘦腰1.俯卧抬肩（1）俯卧在床上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。(2)保持腹部及以下紧贴于垫上，不要用力过猛。重复10次。2.绕手上举(1)两脚打开，脚间距稍比肩宽，两膝盖微微弯曲。(2)两手绕往后面，握在一起。尽量让在身后握在一起的两手往上提。3.蜘蛛侠式（1）以俯卧撑的姿势为基础，向下伸直双臂，让手臂和肩膀保持在同一直线上；（2）右腿向腿前提拉，尽量缩短膝盖与手肘的距离，一定要到自己的最大限度，之后换腿进行相同的方法提拉。九种最神奇的快速减肥偏方 九个食疗快速减肥偏方 (四)热心网友解答1、鸡蛋减肥法:鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。食用可采用连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。2、西瓜减肥法:西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!食用时取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。3、苦瓜减肥法：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。食用建议你将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。4、酸奶减肥法：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。5、豆浆减肥法：豆浆，含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。6、魔芋减肥法：魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。吃法建议冲水引用对排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!体胖减肥者清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次，7、食肉减肥法：食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。8、蜂蜜减肥法：蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。每天早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。9、食醋减肥法：醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。食用时在日常饮食规律不变的情况下，蜂蜜+白醋以1：4的比例食用，早餐前20分钟空喝； 中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。十种高效减肥法合集 (五)热心网友解答最全高效减肥法合集1．GM减肥法2．韩国女团减肥法3．IU减肥法4．碳水循环减肥法5.21天减肥法6.16＋8减肥法7.5＋2减肥法8.14天减肥法9．黄瓜鸡蛋减肥法10．生活化减肥法11.10天减肥法GM减肥法第一天水果日：可吃除了香蕉外的任何水果，不限量。 第二天蔬菜日：可吃除了士豆外的任何蔬菜第三天 水果＋蔬菜日：可吃除了土豆和香蕉外的任何蔬果 第四天 香蕉＋牛奶日：8根香蕉搭配3杯牛奶为主食第五天蛋白质日：可吃6个番茄，300g牛肉或鸡肉。第六天 蔬果＋低脂肉类日：任何蔬果和低脂肉类都能摄取， 肉类300g第七天 无肉日／有碳水日：任何蔬果、果汁及糙米都能摄 取，但不能吃肉类。优点：缺点： 1．根据喜好选肉类，水果，蔬菜1．缺乏重要的营养 2．鼓励多吃水果和蔬菜2．没有具体支持它的研究证明 3．同时限制含糖饮料和酒精4．产生更大的卡路里赤字5．适合想要短时间快速减肥的人群 6．有利于缩小胃口注意事项：所有饮食尽量少油，减少调味料，每天至少 喝2500ml水，GM结束后不要马上吃太油腻 的食物，最好给身体3天左右的缓冲期。循环碳水减肥法 第一天（无碳日）第二天（低碳日） 早：蛋白质＋蔬菜早：蛋白质＋蔬菜＋碳水中：蛋白质＋蔬菜中：蛋白质＋蔬菜 晚：蛋白质＋蔬菜晚：蛋白质＋蔬菜 第三天（中碳日）第四天（高碳日） 早：蛋白质＋蔬菜＋碳水早：蛋白质＋蔬菜＋碳水中：蛋白质＋蔬菜＋碳水中：蛋白质＋蔬菜＋碳水晚：蛋白质＋蔬菜晚：蛋白质＋蔬菜＋碳水按照此循环坚持两次，可以安排一次放纵日这个方法特别适合上班党和学生族，不会暴饮暴食不会嘴馋，把减肥变成生活的一种常态，才是真正的胜利！生活化减肥法 早餐：300卡午餐：500大卡 晚餐：200卡 加餐（150卡）（饿了就加餐，不饿就不吃养成习惯）imOm （身高170体重110斤女生为例）16＋8轻断食减肥法（推荐）（16小时空腹＋8小时进餐）方案1（三餐都吃） 早：8：00 中：12：00 晚：16：00前（适合上班族、学生党等时间比较规律的人）方案2（不吃晚餐）早：7：00 中：15：00（适合喜欢早起，但不吃晚饭的人）方案3（不吃早餐）中：12：00 晚：20：00（适合喜欢睡懒觉，晚上忍不住嘴的人）5＋2轻断食减肥法（推荐）（5天正常饮食，2天轻断食）5天正常饮食，每天所需热量女生为1200—1500大卡／天男生为1500—1800大卡／天2天轻断食，控制热量女生：500—600卡男生：600—800卡（饿了吃黄瓜或西红柿）韩国女团减肥法 早餐：1牛奶＋2鸡蛋＋1香蕉午餐：1牛奶 ＋2鸡蛋＋1香蕉晚餐：1牛奶 ＋2鸡蛋＋1香蕉3天可瘦3-6斤！优点：易操作，掉秤快！清肠胃效果好，几乎每天都会嗯嗯。缺点：不适合长时间使用，属于节食。适用人群：（3天清肠吧）1、体重基数较大。 2、容易便秘的。14天减肥法 第一阶段（前3天）早：一杯牛奶中：一个鸡蛋＋一杯黑咖晚：一份蔬菜（300克）第二阶段（第4—14天）早：一个鸡蛋＋一杯牛奶中：一份蔬菜（300克）＋一份肉（150克）晚：一份蔬菜（300克）＋一份肉（150克）每天至少喝2500毫升的水．优点：适合大体重人群，减肥快。缺点：半节食状态，前期营养跟不上。21天减肥法 第1-3天：排毒期这三天只喝水，可以喝蜂蜜水容易出现头晕、低血糖状况，建议节假日进行第4—10天：减脂期可吃除了士豆和香蕉外的任何蔬果水果建议：苹果、火龙果、梨、橙子等低糖水果蔬菜建议：菠菜、西兰花、西红柿、茼蒿7点之后不再进食，这个阶段最难坚持、容易暴食第11—21天：巩固期可吃蔬菜、水果、优质蛋白质和少量碳水这个阶段最重要，需要慢慢恢复饮食，前面10天的成果很容易在这反弹，特别考验自控力不建议尝试这个方法，特别容易暴饮暴食引发层会六低血糖也尽量不要尝试，黄瓜鸡蛋减肥法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦！适用人群：模特、需要短期快速瘦身减肥的姐妹、无低血糖的人群、无胃病优势：减肥超级快劣势：需要极强的意志力、减肥期间可能经常没精神注意事项：7天减肥期间喝足2500ml的水，如出现其他不良症状请立刻暂停10天减肥法 第一阶段：2天（减2—4斤）早餐：2个鸡蛋 午餐：1根玉米晚餐：1个苹果／一个西红柿第二阶段：3天（减3—5斤）早餐：1杯牛奶＋1个鸡蛋午餐：1个红薯／一个苹果晚餐：1根香蕉／一个西红柿第三阶段：5天（减3—5斤）早餐：1杯牛奶／豆浆＋1个鸡蛋午餐：1碟炒绿叶菜 晚餐：1杯／一个西红柿比较适合短期想快速减肥的姐妹，10天减肥法周期比较短，但复食阶段一定要循序渐进，防止反弹！IU减肥法 这是由韩国明星李知恩创立的减肥方法早餐苹果＋午餐红薯＋晚餐蛋白饮料使用这种减肥方法，我们可能会变瘦但是由于营养不均衡，会导致反弹甚至是各种疾病，非常不推荐！4个减肥食谱 (六)热心网友解答4个减肥食谱4个减肥食谱。我们都知道，减肥的方法有很多，通过饮食的调节也能减肥，所以我们就需要一些减肥的食谱。我已经为大家搜集和整理好了4个减肥食谱的相关信息，一起来了解一下吧。4个减肥食谱1 蜂蜜减肥法1、第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝)。2、第二三天：正常饮食（但不能大吃大喝)。3、第四天：只喝蜂蜜。4、第五六天：正常饮食。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。 鸡蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。4、可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)（味道佳，切记不加糖)。5、配合适度运动。 苹果餐1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋（或茶叶蛋)。2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。 优酪乳减肥瘦身食疗法1、起床后：两杯水2、早餐：蔬菜汁200cc。3、中餐：优酪乳500克。4、晚餐：蔬菜汁200cc。5、就寝前：1-2杯水。4个减肥食谱2 水煮菜减肥食谱 水煮白菜白菜当中几乎不含有脂肪，其营养成分主要包括蛋白质、维生素以及胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，是非常不错的一种减肥蔬菜。说到水煮菜减肥法这个话题，在减肥的过程中坚持晚餐吃适量的水煮白菜，可以帮助饱腹的同时，也更有助于粪便毒素的排出，能够起到减肥瘦身的作用功效。 水煮芹菜芹菜当中含有丰富的氨基酸、矿物质、胡萝卜素等成分，不得不提的是芹菜当中还含有能够促进肠胃蠕动的'粗纤维，在平时吃点水煮芹菜，不仅可以控制热量的摄入，同时也可以起到减脂、降压以及软化血管的作用，是非常不错的一道养生食谱。 水煮菠菜菠菜同样是一种营养丰富的绿叶菜，其热量含量也非常低，但是当中含有的微量元素、矿物质等都非常显著，尤其是对于缺铁性贫血一族来说，多吃点菠菜有着不错的改善效果。在减肥的过程中吃点水煮菠菜，能够促进胃肠道蠕动，对减肥是很有帮助的。 竹笋木耳汤首先我们先把木耳给泡发开，然后将买来的竹笋切成片，再切一些姜丝备用，然后这些食材可以同时放到锅里面开始煮，不到20分钟就可以了，将煮熟之后我们放入盐，味精香油调味就可以了。 南瓜紫薯汤把南瓜和紫薯全部切成块状，然后全部放到锅里面，用大火烧开，水烧开之后我们再将火调至小火，熬至半个小时之后放温，可以稍微加一些蜂蜜来调味。 紫菜黄瓜汤锅里面加入适量的水，等到水烧开以后将紫菜撕成碎片放到锅里面，然后再加入适量的葱花生抽和醋，将切好的黄瓜片放到锅里面，煮开之后只要加一些麻油，胡椒粉，盐就直接可以了，既简单又美味。 香菇油菜汤将买来的新鲜的油菜清洗干净香菇切片，然后锅里面放入少许的油，然后将葱花爆香之后加上一些盐，等到我们把泡好的香菇切片之后，放入开水里面煮十分钟左右再加入油菜两分钟之后就可以关火，再加上盐鸡精调味就可以了。阅读完本文《食疗减肥法…食疗减肥方法合集》，您是否对食疗减肥法有了更深的认识呢？如果您还有想了解的内容，请关注baike.drzk.cn获取更多的帮助。声明：本站所有文章资源内容，如无特殊说明或标注，均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系本站删除。1、本网站名称：苍穹号。2、本网站的文章部分内容可能来源于网络，仅供大家学习与参考，如有侵权，请联系站长邮箱：waitkk520@163.com进行删除处理。3、本站一切资源不代表本站立场，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。4、本站一律禁止以任何方式发布或转载任何违法的相关信息，访客发现请向站长举报。
}

水煮蔬菜等是非常好的减肥方法，几乎所有节食减肥方法都要结合水煮菜以减少油脂和能量的摄入，因为用油煎炸或者是爆炒的食物里面含有很高的热量，一旦吃得过多就会出现长胖的情况。很多女性朋友都会通过水煮菜减肥食谱来进行减肥，那么哪些水煮菜减肥食谱方便易做又实惠有效呢？下面就请跟随小编去了解一下吧！
打开网易新闻 查看精彩图片
一、水煮菜减肥食谱1、香菇高丽菜汤做法：（1）首先准备好50克的洋葱、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克。（2）将香菇切丝、荷兰芹切成条状。（3）往锅里面加入四五碗水烧开之后将所有的食物放进去煮熟即可。（4）起锅的时候再加入适当的调味品就可以食用。功效：香菇里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及铁和钙既能够促进钙的吸收，又能够补充人体所需要的营养从而达到瘦身的目的。2、黄瓜金针菇汤做法：（1）先将黄瓜削皮切成薄片、香菇和杏鲍菇成为小条、再配合上金针菇一起放入开水里面煮。（2）等到食物全部熟了之后可以适当的加上一些调味品、并且撒上新鲜的生菜。功效：（1）大家都知道黄瓜的含水量非常的高，既可以当水果生吃也能够做菜。（2）黄瓜里面还有钾能够降血压又利尿。所以对于肥胖的女性朋友来说这道菜是减肥的圣品。3、西红柿洋葱汤材料：洋葱、青椒、大西红柿各2个、西芹2颗、贡丸5粒。做法：（1）青椒、西红柿去蒂、洗净、切块，洋葱去皮、切块，西洋芹去除老皮及筋、洗净、切段。（2）锅中倒入3杯水煮滚。（3）放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂加入贡丸煮熟即可。4、水煮鸡胸肉材料：娃娃菜2棵、鸡胸肉200g、小米辣椒少许、酱油、醋做法：（1）先将水煮开、加入洗好的娃娃菜。（2）捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟、注意时间、太长时间鸡胸肉老了不太好吃（3）煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎、根据个人口味加到醋和酱油中。5、水煮油麦菜材料：油麦菜500克、蚝油适量。做法：（1）烧一锅水、放两大勺盐。（2）倒入少许花生油，水开后将洗净的油麦菜放入抄水，抄水的时间一定要短、十秒钟即可捞出。（3）吃的时候用蚝油蘸食。6、豆芽青椒丝汤材料：金针菇（干）30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克。做法：（1）将所有材料加4～5碗水烹煮。（2）调味可自行添加或将高汤稀释调味。7、番茄豆腐豆芽汤材料：大红番茄1个（约100克）、北豆腐半盒（约100克）、豆芽菜50克、香菜少许做法：（1）将番茄洗净切块、豆腐成切小方块。（2）豆芽菜去根、洗净、香菜洗净切段。（3）锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟、再加番茄块、豆芽菜略煮。（4）放盐调味撒上香菜段即可。8、木耳大白菜汤材料：白菜200克、木耳50克、金针（干）30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。做法：（1）大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小。（2）加入金针用4～5碗水煮。（3）调味后上芥菜末。二、吃水煮菜减肥注意事项以上小编为大家盘点各种各样的水煮菜减肥食谱，这些白菜减肥食谱营养健康又少脂肪，很适合减肥人士食用，但同时吃水煮菜减肥的朋友们还要注意以下事项：1、不要只吃水煮菜，容易导致营养不良（1）如果过度和盲目的吃水煮菜，其实不一定是健康减肥的方法，因为能量太低也导致很多问题。（2）许多人减肥时水煮菜基本上都是蔬菜、主食也不多、这样一天摄取的能量非常低，短期内身体会因糖分和水分的流失而减重、蛋白质不够、脂肪太少、矿物质太少等问题，长期会造成肌肉和内脏萎缩、新陈代谢下降、严重影响健康。（3）所以只吃水煮菜也不行，很多肉类食物当中含有的营养蔬菜是没有办法补给的，所以我们还要适当的搭配一点熟肉与蛋白质，定时定量吃是不会伤害到我们的身体健康的、并且少吃就可以了。2、水煮菜每天都是可以吃的但是一定要吃的全面，如豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果效果是会更加明显的。3、注意早餐正常吃，但不要吃的油腻最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的食物便成为最适合当早餐的食品了。例如吃一根香蕉、只含8大卡的热量即可填饱肚子、是低热量的食品，就算是正在减肥的人也能毫不担心地尽情食用。以上就是水煮菜减肥食谱的相关知识介绍啦大家要注意平时饮食少油清淡、大量的蔬菜的确有利于减肥，但是不要过于极端，应该也要有一定的脂肪和蛋白质摄入、营养均衡再配合运动才会使身体正常运转并健康减肥哦！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。}

日常生活中，我们身体常常都会有一些小的毛病，有一些还是顽固性的，说严重不重，但是经常反复发作折磨人还是非常难受的。今天就为大家介绍老中医给我们留下的治病小偏方，非常简单，在家都能做，很珍贵。...............................................................01腹泻切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟。一般喝上2~3天就好。...............................................................02长针眼去药店买些金银花，每天取30克左右用水煎煮，去渣，将毛巾在金银花水中浸泡，浸湿后敷在患处，敷一会儿把水挤出再浸泡，再敷，如此反复，每天坚持做一两次，对于针眼初期患者尤其有效。03颈椎受寒疼痛用热水袋灌1/2满开水（温度大概为80~90°），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。04盗汗乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮。一般喝3天，盗汗的症状就会明显缓解。05痔疮取花椒100克、水2000毫升，浸泡约半个小时，先用武火(较猛的火)煮沸，然后再用文火(较小的火)继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。注意别烫伤。06风热感冒风寒感冒大家都知道要喝姜糖茶、葱白汤，不过风热感冒食疗吃点啥大家可能就不那么清楚了：将西瓜去皮、籽，挤出汁，番茄剥皮，挤汁，二汁合并，即可饮用。07睡不好大枣20克（去核），柏子仁10克，小米100克。一同放入砂锅，煮至米粥黏稠状即可。08腰肌劳损外敷方：将食盐炒热后用布包起来，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。内服方：黄豆150克，米酒300毫升，将黄豆炒热，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完。每天1次，一周左右就有明显效果。米酒超市就有售。09咳嗽云南省第一人民医院中医科主任医师肖雷：风寒咳嗽——白萝卜生姜蜂蜜汁症状：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。做法：白萝卜去皮切丁（大小如黄豆），将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。过两个小时，以温水稀释服用。10胃酸胃胀石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博：常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错，把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。11脾胃虚弱锅内放入大枣，文火烧开，加醪糟和鸡蛋，再加一勺红糖。广西医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授鲁力：此汤能补气补血，温补脾胃。醪糟是发酵食品，常喝可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。12治疗扁平疣新鲜长条紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤热，趁热挤出蒂把的水，使劲擦扁平疣，神效。13孩子吃多了拉稀俗话说：“撑着了”。“伤食了”。有一方子特别灵：芝麻酱+蜂蜜。14治高血压用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克。15治低血压甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。16治血脂稠枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈。17治唇炎唇炎患者可以使用中药植物成分的善鑫堂润唇膏涂抹患处。随身携带经常涂抹，可以很快治愈唇炎。18治脚汗白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。19治脚气韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。20治神经衰弱浮小麦50克，24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。21治夜盲症胡萝卜四两，猪肝或羊肝二两，锅灰、夜明砂各一钱碾细一起蒸熟服下，每晚一次，数次见效。22治烂嘴用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。23治咽炎海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根(一斤海带，一斤白糖)。24治中耳炎韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。25治感冒香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。26治偏头疼生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。27治头痛白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气(神经头痛)。28治鼻出血左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。29治鼻炎苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。30治青光眼向日葵盘(去籽)3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。31治肩周炎生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈(七天为一个疗程)。32治胆囊炎玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。33治肠胃炎木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。34抑郁失眠配方：柴胡10克 党参10克 黄芩5克 姜半夏10克 茯苓10克 桂枝10克 大黄5克 龙骨10克 牡蛎壳10克 生姜5片 小红枣10粒（大红枣5粒）做法：药物配齐后用水煎好，一天分2-3次服用。有效改善抑郁，预防便秘。35焦虑配方：栀子15克 厚朴15克 枳实15克做法：药物配齐后用水煎好，分成2-3次服用，该方可以有效缓解焦虑症，改善睡眠、增加食欲。栀子厚补汤一般只能连续喝3到5剂，症状缓解后就要停用，否则会导致黑眼圈。36胃口不好取2-3片新鲜柠檬片、薄荷叶，热水冲泡，再加入蜂蜜适量即可泡成柠檬蜂蜜薄荷茶，冬天喝热饮，夏天喝冷茶。此茶可以消食健胃。如果不喜欢柠檬的酸味，可用金桔、陈皮代替。37四肢冰冷配方：柴胡15克 白芍15克 枳壳10克 甘草5克做法：药物配齐后用水煎好，一天分2-3次服用，如果嫌味道苦，可在药中放几粒红枣一起煎服。38女性痛经做法：取羊肉500克，当归10克，生姜50克，加葱、酒煮到肉烂后吃肉喝汤。39美容补品做法：将芝麻、核桃打碎，红枣去皮，加阿胶、黄酒蒸熟后，每天舀几调羹服用。40延寿配方：怀山药、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各30克，制作方法：研末，加适量炼制过的熟蜜，制成蜜丸。★用量：每服10克，每日2次。★有古书甚至记载，按此方调理的老人多长寿，经常可以看到120岁的老母亲拿着扫帚追着百岁老儿打。最后提醒：以上治病方建议在医师指导下使用。文章来源：健康时报、中国民生时报网、黄煌《中医魅力养生经》全是大厨秘方，一般不会外传的50个烹饪技艺，值得收藏1、煮粥加油防溢在煮粥时往锅里滴两滴芝麻香油，开锅后用小火慢慢煮，这样粥就不会溢出来的。2、巧泡海蜇丝洗海蜇丝之前先用开水先把海蜇丝冲泡一下，然后再把海蜇丝迅速放进凉开水里浸泡一些时间，经过这样浸泡的海蜇丝不仅不会缩，而且味道鲜美爽口，再没有涩味。3、蛋清蛋黄巧分离把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。这个方法比其他传统方法干净卫生快捷，如果暂时不用蛋黄，可以盖上饮料瓶的盖子，直接放进冰箱保存。4、快速剥大蒜将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮就极易剥掉。5、做鱼不腥洗鱼时往水中加盐，可以去掉鱼的土腥味。炸鱼前，可以先泡下白酒，这样炸出来的鱼鲜美无腥味。6、豆腐不碎豆腐用盐水焯一下。煮之前，可以将豆腐切块在盐水中焯一下，这样豆腐不易碎。7、水饺不粘连煮水饺时加入盐或大葱，煮熟的水饺不会粘连。8、米饭软糯在米中加入一小汤匙的油且均匀搅拌，米饭会颗颗分明、不会粘锅。9、炒肉更嫩肉片用蛋清腌制30分钟再炒，可让肉质鲜嫩爽滑。10、肉汤不腻煮肉汤时，加上几块新鲜的橘皮，不仅味道更好，还可解腻。11、用筷子蒸鱼不腥先把鱼按照常规方法处理好;然后把铁架架在锅中，再在铁架上用两双筷子摆出一个井字形;最后把鱼放在筷子上，盖上锅盖大火蒸8分钟。12、巧除剩油残渣炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈。13、汤太咸了放土豆汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片番茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。14、汤太腻了加紫菜汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下撒入汤中。15、花生米保酥脆花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都酥脆如初。16、巧用水油炸食物如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时，可在锅底放一点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。这样做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为 健康 。17、炒鸡蛋加水在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑蓬松，并且不容易糊锅。18、茄子多加油和醋炒茄子时，最好适当多放油，加些花椒或蒜片炸香，然后放入茄子不断翻动，在快熟时再放盐和蒜调味，最后加入少量白醋或番茄丁。这样炒出的茄子不变黑，味道又浓香可口。19、炒绿蔬不变黄一般来说，急火快炒、快速焯烫都能很好地保持绿色。此外，炒绿色蔬菜时，应该尽量避免加酸味的食物做配料。同时不要盖锅盖，焖炖时可以晚点盖锅盖。20、西红柿要顺着纹理切只要仔细观察表面的纹路，把西红柿的蒂放正，依照纹理小心地切下去，就能使西红柿的种子与果肉不分离，而且不会流汁。21、洋葱拌面粉下锅前在切好的洋葱中拌入少量的面粉，这样炒出来的洋葱菜色泽金黄，质地脆嫩。22、炒青菜不加冷水炒的过程中不宜加冷水，否则会使青菜变老，应该加开水使其口感鲜嫩，青菜也不宜炒过长时间。23、甜椒急火快炒炒的时间不宜过长，用急火快炒，炒时可以加少许精盐和醋。24、豆芽放醋炒时放一点醋可以去除豆芽的涩味，保持口感爽脆，翻炒速度要快。25、莲藕边炒边放清水边炒边加清水，可以防止藕变黑。26、炒茄子加醋茄子切开或立即入锅或入水以防止其氧化，炒的过程中适量加点醋，使茄子颜色不发黑。27、豆腐用水浸泡豆腐下锅前可以现在开水里浸泡十分钟，去除豆腐的豆味和碱味。28、凉菜加啤酒做凉菜的时候加少量啤酒，可使凉菜的味道更香。29、用开水蒸肉等水开了再把与或肉放进蒸笼，使肉突然受热收缩而内部鲜汁不会外流，保持味道鲜美。30、炒牛肉加啤酒先用调稀的啤酒或面粉均匀浇淋，腌制30分钟，使牛肉中的蛋白质分解，牛肉变得更加鲜嫩。31、炒腰花加醋往切好的腰花中加少量白醋，将腰花放入水中浸泡10分钟，这样炒熟的腰花会很爽脆。32、烧鱼不碎放些盐在锅里炒一下，然后再放油煎鱼。并可将鸡蛋液刷一些在鱼身上，这样就有了一层保护膜。煎鱼块时最好不是用太大的火，尽量让鱼成形后再翻动。33、熬浓白鱼汤炖鱼时放入一汤匙牛奶，不仅能让鱼汤雪白味美，还能去除鱼腥味，使鱼肉酥软鲜嫩。34、菜过咸处理三法菜咸了，可加适量白糖，即可减轻盐味。或放些醋，咸味会大大减少。或用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。35、米酒可解酸醋放多了，可在菜里加一些米酒，可以减轻酸味。36、去除蔬菜的苦涩味萝卜、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤出汁水再烧，苦涩味会明显减少。菠菜在开水中烫后再炒，可去苦涩味和草酸。37、蒸蛋羹加奶更嫩滑蒸蛋羹在加水的同时，再加上几勺奶，使蛋液、牛奶和温水的比例达1:1:1。这样，牛奶中的蛋白质能和鸡蛋中的蛋白质相互作用，使鸡蛋羹的口感更滑嫩。38、熬汤的最佳时间鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤一般在1―2小时左右，在汤中加蔬菜应随放随吃。39、炒菜最佳放盐时间一般不宜先放盐。炒菜时如果放盐过早或先放盐后放菜，由于菜外渗透压增高，菜内的水分会很快渗出。这样菜不但熟得慢，而且出汤多，炒出来的菜无鲜嫩味。但用花生油炒菜不宜后放盐。等油热后先放点盐，过半分钟到1分钟再放作料和菜，可以利用盐中的碘化物解除黄曲霉菌毒素。用动物油炒菜也宜在放菜前放盐，这样可减少动物中有机氯的残余量，对人体 健康 有利。40、泡完干香菇的水千万别倒把干香菇在浸泡前清洗干净泥沙和尘土，然后再浸泡香菇，这样的香菇水完全可以再利用。比如用它来炖出的汤汁会更香浓，不额外添加作料味道也很鲜美，营养价值也更高。41、泡发干木耳加点盐泡发干木耳最重要的是要用冷水。另外，黑木耳容易粘泥沙，可用盐水清洗，轻轻揉匀，待水变浑，再用清水淘洗即可。注意，泡久变质了的木耳千万不能吃!42、虾仁抓过用水泡用精盐、食用碱粉抓搓，放入清水中浸泡洗净，炒出的虾仁就会晶莹透明，可口爽嫩。43、猪肝用醋腌渍一下炒之前先用白醋和水浸泡猪肝，再用清水洗净，炒熟之后口感会更佳。44、煮鱼汤要用冷水鱼汤想要香浓在煲汤之前要先煎鱼，而且要双面煎;再用冷水开锅，去除鱼腥味，使营养物质充分释放;浓汤用大火炖，清汤用小火熬。45、熬骨头汤忌加冷水熬汤过程中忌加冷水，以免温度突然下降导致骨头中的蛋白质和脂肪迅速凝固而影响汤的营养和味道。最好是一次性加好水或中途加适量开水。46、肉汤鲜美冷水煮若想汤味鲜美，应在冷水中煮肉;若想肉味鲜美，则应在热水中煮肉。47、炸馒头先浸下冷水炸馒头片时，先在冷水中浸一下，再放入油锅去炸，这样炸好的馒头外黄里嫩，既好吃又省油。48、自制 健康 “嫩肉粉”牛肉等畜肉在烹调时不容易炖烂，吃起来硬，怎么办呢?在家可以用天然的“嫩肉粉”：木瓜、猕猴桃或菠萝等，去皮，捣成泥;将生牛肉泡在水果泥汁中20分钟，然后再烹调，肉质就容易软烂了。49、炒菜花加牛奶炒菜花时，加1汤匙牛奶，会使成品更加白嫩可口。50、杀鸡前灌醋在宰杀鸡之前，先给鸡灌1汤匙食醋，然后再杀，之后用文火炖，就会煮得烂熟。戒烟偏方,有什么戒烟小偏方?十一种小偏方，保证让你把烟戒掉 戒烟小偏方戒烟偏方一、买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。 戒烟偏方二、去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。 戒烟偏方三、白萝卜，白醋，白糖，陈皮．方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了．这个是要坚持长期吃的，要不我想可能功效会大减的．这个方法是有人亲身做了实验的，别人三十多年的烟龄都戒掉了 戒烟偏方四、戒烟饮料：取5片维生素C（剂量为100毫克）碾碎，将维生素C粉置入茶杯，同时加入少量白糖及凉开水，搅拌后饮下，可保两小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作，如法炮制再饮一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次保持的时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟时辅以水果进食，效果更佳。 戒烟偏方五、糖渍白萝卜丝将白萝卜洗净切丝,挤掉汁液后加适量白糖.每天早上空腹吃1小盘,就会感到抽烟没味道. 戒烟偏方六、口含话梅 每逢想抽烟时,就口含一颗话梅能含半天时间且效力持久,再抽烟时嘴里就觉得不对味儿,不想再抽烟了. 戒烟偏方七、蜜拌西瓜票 取西瓜一个,切成两半,用洁净筷子控松其中半个西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤内搅拌均匀,然后放入烤箱内,用150摄氏度温度烤2分钟,冷却后即可食用(天热时不妨入冰箱冷藏室保存).每早空腹吃一汤勺,连食1周后烟瘾顿减;直食到戒烟为止(此方适合夏秋戒烟). 戒烟偏方八、空腹吃柿饼 每早,在烟瘾发作前1个小时,空腹吃1个柿饼,连续吃30天可戒烟. 戒烟偏方九、常饮普洱茶 法国一家医院经临床试验证实,吸烟者只需用每天饮用3-4杯普洱茶,就会变得不想抽烟.即便一时戒不掉,也能把1日20支的吸烟量,在10天内降到1日5支,直到戒烟为止. 戒烟偏方十、中药方 地龙,鱼腥草各12克,远志15克,加500毫升水煎,早晨空腹1次服下,随即开始戒烟.服药之初,仍有思烟之意,但只要坚持3-5天,烟瘾即可逐渐消除,而且会厌恶烟味儿. 戒烟偏方十一、药酒的配方:每10升白酒,放500克枸杞,50克人参,20克冬虫夏草,20克鹿鞭和20克海狗肾 戒烟偏方,老大爷用偏方戒烟 戒掉40年烟瘾 戒烟偏方,老大爷用偏方戒烟 戒掉40年烟瘾,今年赵大爷在一年前成功地将400多年的烟瘾戒掉了。我这个办法是一个老中医说的，特别管用，一年时间里我没抽一根烟。魏大爷有些神秘地说。 赵大爷以前是电焊工，少年时当过兵，烟瘾就是从那时染上的。他说：开始抽的少，慢慢的才烟瘾越来越大，特别是参加工作后，一天至少两包烟。就这样，一根接一根。赵大爷的烟一抽就是30多年，快60岁的时候，儿女常劝他戒烟，可是这几十年的老烟瘾哪能说戒就能戒的，几次戒烟都没有成功，赵大爷只好求助偏方，一次偶尔的机会，听一名老中医说用烟丝泡水喝可以戒烟，虽然听起来不怎么靠谱，但赵大爷还是打算试试。 老中医给我说，每天取半截烟，将烟丝扒出来泡进开水里当茶喝，泡到再也没有味道了就换新的烟丝。赵大爷说，他按照老中医说的方法泡水，不怎么好喝，但也没那么难喝，感觉味道怪怪的，喝完满嘴的烟丝味。喝了三天后，他闻到烟味就难受。那一次他以为将烟戒掉，接下来的几天他也确实没再抽烟，可是朋友、同事递烟，慢慢的又复吸了。 现在经过家人的规劝，赵大爷一狠心决定将烟彻底戒掉，去年他还是用烟丝泡水的老办法，喝到几乎连烟都不想看才停掉，加上拒绝别人递烟，赵大爷这次戒烟取得了成功，他有点炫耀地说：像我这年纪，一般人就算了，反正也抽了快一辈子烟，没人想到这个岁数把烟戒掉，可是我就戒了，到现在快一年了，一根烟都没抽过。他说，戒烟不仅是对儿女孝心的回应，也是对自己和别人健康的负责。赵大爷希望通过这个办法，越来越多的人能戒掉烟瘾。怎样戒烟,戒烟偏方,如何用中药戒烟，5种秘方快速有效 戒烟药茶： 1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。 3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。 戒烟药贴： 1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。 2.取六神丸一粒，用胶布（约一厘米见方）粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。 戒烟膏： 取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。 戒烟糖： 取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮），待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。 该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。 戒烟药粉： 取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。偏方秘方大全_偏方大全 偏方秘方大全_偏方大全
【中药缓解老人打鼾】 取青果、乌梅、山楂各6克，水煎含服。每晚睡前30分钟用药。 【治打呼噜验方二则】 1．取葱白三个，切成9厘米长的段，每晚睡觉前口嚼咽下，连服7天。2．取炒枣仁15克（中药店有售），于每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼枣仁80-100粒，连服9天。 【杏仁蜂蜜改善打鼾】 白天，准备一些新鲜的杏仁，用蜂蜜调好，倒人开水冲泡代替茶水，每天至少喝3杯；晚上，用小米适量，大枣5枚熬粥喝。坚持一段时间，能有效改善睡觉打鼾的情况。 【舌头多动减缓打鼾症】 每天做30分钟的舌头和脸部运动，可以减少中度阻塞性睡眠呼吸中止。这些活动包括用牙刷刷舌头，将舌尖放在软腭处等。 【偏方巧治声音嘶哑】 鸡蛋1只打入碗内，加醋1勺，搅匀蒸熟食用，旧1剂，连吃23天，这期间忌辣。 【秋食葡萄巧治病】 声音嘶哑取葡萄汁、甘蔗汁各半杯，温开水冲调，加蜂蜜代茶饮，对声音嘶哑、心烦口渴、大便干燥有奇效，且有一定的解酒作用。 痰中带血取葡萄干一把，百合20克，大米50克，煮粥服用，对肺虚咳嗽、痰中带血、食欲不振等有疗效。 【打哈欠可护嗓】 打哈欠可以帮助喉肌放松。打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动作，这样可以帮助呼吸量达到最大程度，喉肌的放松效果会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充，有护嗓的效果。 【按照海穴治嗓子疼】 按照海穴可治嗓子疼。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压时，不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气，按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了，不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长，510分钟即可。 【嗓痒热水熏熏】 如出现嗓子刺痒、干疼、有烧灼感或需要不停清嗓等情况，不妨试试热熏气疗法。在水杯中倒上大半杯热水，水温别超过50℃，对着杯子大口吸气。水温别太高，以防释放的热气伤害口腔黏膜。此外，有痰咳不出，也可以试着吸一吸水蒸气。 【雾霾季节自制润喉茶】 原料为：石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚、冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服，一料可冲泡2-3次。此茶能在缓解咽喉不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。 【打嗝不妨试试吞糖法】 专家推荐，打嗝时，可吞下一两勺白糖，能有效缓解症状。这是因为糖颗粒能舒缓紧张神经，缓解膈肌痉挛。 常打嗝，八角煮水喝具体做法是，将约2两生八角洗净、捣碎，放入锅中，加2碗水煎煮，水煎得剩下一半时，即可服用。八角的主要成分是茴香油，有健胃、行气的功效，有助于缓解胃痉挛、止呃逆，减轻疼痛。 【扁桃体何时该切除】 下列状况下，扁桃体可切除：1．扁桃体炎反复急性发作，近一年中发作次数超过7次或近两年中平均每年5次或近三年中平均每年3次。每次发作均伴有高烧、颌下淋巴结肿大等表现。 2．有扁桃体周围脓肿史者。 3．病灶性扁桃体炎。即由于慢性扁桃体炎而引起了风湿热、风湿性心脏病、心内膜炎、心肌炎、肾炎、关节炎等。若因扁桃体反复发炎引起顽固的化脓性中耳炎、鼻窦炎等。 4．扁桃体过度肥大，妨碍吞咽、呼吸、说话者。 【妇科疾病防治】 【芦荟可治乳腺炎】 用芦荟可治疗乳腺炎，消除疼痛。方法：把3厘米左右宽的鲜芦荟贴于患处，用胶布固定，每天更换一次，坚持一段时间后就可见效。 【巧用牛奶治乳腺炎】 将100克小茴香籽倒入500毫升的牛奶中煮开后，再浸泡2小时，去渣取液，将其分成3份，每日1份，饭前半小时服下，每日3次，3周为1个疗程。1个疗程结束后，停1周再进行下1个疗程。 【养乳腺吃橘核】 用橘核泡水喝，每次放15-20粒，可以缓解乳腺增生。如果想多发挥作用，先把橘核放在平锅里，用小火炒，直到颜色变成焦黄，然后用擀面杖碾碎成粉。饭后吃，一次吃一小勺，早晚各一次，如果吃了一个月以后，乳房疼痛有所缓解，结块有所消散的话，可以停10天，然后再吃。 【木梳梳胸防治乳腺病】 梳理乳房能促进乳房血液循环加快，对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺火以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。每次梳10至15分钟，在梳乳的同时，再轻轻的揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。 【夏枯草治乳腺增生】 每日取夏枯草3050克，开水冲泡当茶饮，对肝火亢盛及肝气郁结型乳腺增生疗效极佳，对阴寒内盛者疗效不佳。 【乳腺增生多吃丝瓜】 防治乳腺增生，除了药物治疗以外，平时可多吃些具有行气通络、化瘀散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子等。 现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。 【海带鳖甲汤治乳腺增生】 海带（洗净，切块）、鳖甲（打碎）、瘦肉各65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分2次温服，并吃海带。 【鹿角治乳腺炎】 1．用碎瓷片的边缘从鹿角上刮下细屑。2．细屑的量以捏实有黄豆粒大小即可。3．取一小碗糯米制的酒酿，将鹿角细屑放到酒酿中，上锅蒸5分钟。4．就热吃下加有鹿角细屑的这小碗酒酿。 5．盖上被子捂出汗后，乳房中的肿块即慢慢化开。6．无需服第2次。 【二仙汤防治子宫肌瘤】 二鲜汤：鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。 银耳藕粉汤：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，人藕粉冲服。 海带排骨汤：排骨250克，海带150克，加黄酒、葱、姜、水后放人砂锅中炖煮60分钟，再放入适量精盐后即可食用。 【经期水肿别吃大枣】 许多人认为常吃大枣，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。 【常吃山楂防痛经】 取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3-5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此方可帮助调节痛经，在那几天不再痛苦。 【痛经不妨多吃藕】 女性之所以发生痛经，根本病理机制是气血不通。故痛经的女性不妨多吃点藕来缓解不适，因为藕节不但能收敛止血，还兼有活血化瘀的药用功效，多吃藕，可让受瘀的气血通畅，通则不痛。 【生姜大葱治疗痛经】 生姜120克，大葱60克，粗盐500克。制法：生姜、大葱洗净切碎，加入粗盐，共炒热，用布包好敷于小腹部，冷后炒热再敷。每日3次。 【经期少吃酸味果】 一些口感酸涩的水果，如石榴、青梅、杨桃、李子、柠檬等，有收敛作用，易导致血管收缩、血液不通畅、不利于经血的畅行和排出，在经期最好不要吃。 【月季花煮鲫鱼活血调经】 月季花10克，鲫鱼1条（约500克），砂仁1克，葱花、生姜米、精盐、味精各适量。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净备用。月季花择洗净、阴干，花瓣研成粉末与砂仁等调料拌匀，一同放入鱼腹中，入锅加清水适量，煮熟后即可食用。功用：健脾利水，活血调经。 【黑木耳红糖治崩漏】 黑木耳洗净、晾干、炒焦，用红糖水冲服，治绝经前后经量过多效果好。黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效，炒焦后，止血作用增强，红糖的好处在于温而补之，可达到温经止痛、活血化瘀的功效。 【孕妇远离西瓜霜制剂】 西瓜霜制剂中含有芒硝和冰片。这两种药物都对孕妇有危害，特别是有流产史、孕早期的女性不要使用。 【产后便秘喝麻子粥】 火麻仁20克，紫苑10克，大米60克。首先，将火麻仁和紫苑加水研磨后，取汁。然后再与大米煮粥，服食，每日一次可治疗产后便秘。 【产妇缺乳可煎服蒲公英】 蒲公英（干品）15克，水煎服，每日l剂，分2次服。可起疏通经络、促进乳分泌的作用。对肝气郁滞类缺乳（有乳房胀痛而硬者）效果更佳，气血亏虚者慎用。 【用山楂治疗产后腹痛】 取山楂30-50克，加水煎煮后调入适量的红糖即可饮服。每天用1剂，分早晚两次服下。此方适合治疗由产后瘀阻引起的实证腹痛。 【孕妇不能用氯霉素眼药水】 氯霉素眼药水普遍用于防治沙眼、结膜炎等眼疾，还可通过胎盘危害胎儿，导致早产。国内外医药学专家早已开始关注氯霉素滴眼液及滴耳剂等对健康的影响，并主张有血液病史的个人或家族禁用氯霉素制剂。 【孕妇常晒太阳可令子女身材高大】 研究发现享受大量夏日阳光的怀孕母亲，生下的孩子比起在春冬出生的婴儿较高大，骨骼较强壮。这是因为多晒太阳会增加体内维生素D水平，它会与钙质合力增进骨骼生长。 【孕妇和婴幼儿不宜食用芦荟】 卫生部、国家食品药品监督管理局等六部门发文指出，芦荟产品中仅有来源于库拉索芦荟叶片的可食用部位凝胶肉可用于食品生产加工，每日食用量应不大于30克。但是，孕妇、婴幼儿不宜食用，孕妇食用可能导致流血，甚至是流产。 【甘草大枣小麦汤的功效】 甘草10克，大枣10枚（去核），小麦50克。共放人砂锅内，加水煮至小麦开花，去大枣即可食用。具有益气养血、清心安神的功效，是治疗女性更年期综合征的良方。 【失眠防治】 【中药泡脚治失眠】 用吴茱萸40克，米醋（白醋）适量煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 将夜交藤500克煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 【床头放柑橘有助催眠】 橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。 芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。 【中医教你拍打治失眠】 直擦背部脊柱两侧。脊柱两侧旁开1.5寸为膀胱经第一侧线，从上至下分布着心俞、肝俞、脾俞、肾俞等重要的俞穴。此方法能调节脏腑虚实、宁心安神、清肝健脾、益肾安眠。 拍击足底。足底分布着治疗各种疾病的俞穴。拍击外踝与内踝连线足底的中点，对治疗神经衰弱、失眠有很好的作用。每次拍击30下。 【糯米葡萄羹防燥又助眠】 新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克。将糯米洗净，加水蒸熟，冷却待用；鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉、白砂糖，煮成稠汁；将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。 【桂圆早吃补脾晚吃安神】 每天早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃可补脾养心、生血益气。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 【丹参治失眠】 丹参250克，全部磨成细末，平均分成12份，每天晚上睡前用开白水冲服一份（约20克左右），可治失眠。 【五味枸杞水防失眠】 五味子10克，枸杞子15克。将枸杞子洗净、切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净，共放人保温杯中，冲人开水，待稍凉后饮用。具有养心健脑的功效，坚持饮用，失眠症状可大大改善。 木耳红枣汤：红枣20粒，黑木耳10克，冰糖适量，共置于高压锅内煮烂，于每晚临睡前服用1次即可。具有补脑强身的作用。 【睡前捶背可助眠】 被失眠困扰的老人不妨试试睡前捶背，可助睡眠。捶背通常有拍法和击法两种，站着和坐着均可。掌心悬空，用虚掌沿脊柱两侧轻轻拍打背部。若用击法则要虚握拳头轻轻击打，动作协调、节奏均匀。着力要有弹性，自上而下或自下而上轻拍轻击，速度以每分钟6080下为宜，以背部不痛为度。每晚睡前，捶背20分钟即可。 【百合牛肉安神助眠】 百合具有养阴润肺、清心安神等功效，牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风，含有丰富的蛋白质，色氨酸含量较多，适用于气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用，养心安神的功效更为显著。 【莲心甘草茶治失眠】 服用莲心甘草茶可降心火、治失眠。取莲心2克、生甘草3克，加适量开水冲泡，代茶饮，每日数次。需要注意的是，病去后即停服，长期饮用易伤脾胃。 【吉祥睡是最佳睡姿】 《希夷安睡诀》中细致地描述了吉祥睡的睡姿，即右侧卧时屈右足，屈右臂，伸左足，以左手置左股间这种睡姿的优点是腹背不受压力，心脏压力减小，有利于气血运行顺畅，右侧卧时，身体的脊柱向前弯曲，好像一张弓，四肢放置的位置比较舒适，有利于全身肌肉放松。 【睡前洗热水澡影响睡眠】 炎炎夏日，很多人喜欢睡前洗个热水澡。夏天温度本来就高，再加上洗澡用热水，人体温度迅速升高，会延缓大脑释放睡眠激素的时间，洗完澡立刻睡觉，往往感觉睡不着。而睡前两个小时洗澡，不仅让你尽快入睡，还有利健康。 【生菜改善睡眠】 生菜中含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，或用适量的生菜叶炒食、或做汤。对于睡眠严重不良者，午餐时也可食用。 【甜玉米助睡眠】 食用甜玉米可以让你睡得更香。美国科学家发现，仅0.1毫克的松果体素就是以诱发睡眠。而每百克甜玉米含松果体素l-37微克，每日食用80克左右的甜玉米即可达到改善睡眠的作用。 【晒手心促睡眠】 在和煦的阳光下，把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指），可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。 【睡前喝醋改善睡眠】 多摄入食醋可稳定情绪，改善睡眠。喝醋每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，以免腐蚀牙齿，喝完后也别忘记漱口。 患有胃溃疡和体内胃酸过多的人不宜采用这种方法。 【失眠喝牛奶阿胶粥】 取牛奶200毫升，阿胶10克，大米50克，白糖20克。将大米淘净放人锅内，加水80毫升，置武火上煮沸后改用文火煮40分钟，加入煮沸的牛奶、烊化的阿胶（用清水30毫升和阿胶共放入碗内蒸化）、白糖搅匀即成。每日1次，一般连喝1周就能明显缓解失眠症状。 【平躺腿贴墙可助眠】 坐在健身垫上，臀部一侧靠墙。平躺，双膝弯曲，在双手帮助下，转身将双腿抬高靠墙。然后慢慢移动臀部，尽量靠墙，以感觉舒适为宜。双臂举过头顶或左右平放在地板上，掌心向上。放松身心，均匀深呼吸510分钟。如果双腿感觉不舒服，可以弯曲双膝，或双脚顺墙滑下，双膝打开。此法可有助于睡眠。 【每晚练睡功助长寿】 每天入睡前，仰卧，消除杂念，慢慢将气吸人丹田，然后，再慢慢呼出，一吸一呼，如此往复至入睡。开始，会感到气不够用，慢慢地，就觉得舒畅自然，而且睡眠也得到改善。什么偏方可以告诉我吗?谢谢1、 怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。2、 怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。4、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。7、 大 <>便干燥怎么办：--------------------------------------------------------------------------------7 回复：值得收藏的199条经典民间偏方将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，。插<>入,上<>下<>抽<>动，常年干燥用醋精。 8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 9、 牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 10、 鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止11、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。 14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。 15、 睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。 16、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 17、 癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。 18、 口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 19、 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。 20、 治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。10 回复：值得收藏的199条经典民间偏方21、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。 22、 急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。 23、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。 24、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。 25、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。 26、 手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。 27、 皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。 28、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 29、 高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。 30、 肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。31、 脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。 32、胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。 33、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。 34、 快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓） 35、 长寿秘决：经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。 36、月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。 37、少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。 38、 粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。 39、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。 40、肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。41、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。 42、 腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。 43、 瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。 44、 骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。 45、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。 46、 手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。 47、掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。 48、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。 49、 怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。 50、 乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。 51、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。 52、 前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。 53、 类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。 一、内 科1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。--------------------------------------------------------------------------------1611、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。30、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。二、儿科39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。46、经常肛<和谐>门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛《和谐》门上，次日晨揭去，连用三天。47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。三、外科56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛《和谐》门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。68、脱肛（解大便时肛《和谐》门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛《和谐》门，一日二次，洗三天。69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。中医秘方 中医偏方彻底解决头发问题现在很多人都会被大大小小的身体疾病困恼着，比如头发、少白头、头皮屑多、体型走形、口臭等等，这些都不是什么大的问题，但是像彻底根治好，也不是那么容易的事情。不过，你也不要担心，我给你介绍一些中医秘方吧。 目录 1、少年白头的中医偏方 2、中医美容养颜的五个秘方3、16种治疗糖尿病的中医秘方 4、治脱发的秘方5、白领护眼秘方 6、去头屑的民间小偏方7、中医8大秘方去除口臭 8、中医减肥秘方9、九大中医养生秘方 少年白头的中医偏方 一些年纪轻轻的人，头发却白了，这就是我们常说的少白头，这对我们的形象造成很大影响，那么少白头怎么办呢？下面就由我给大家介绍一些少年白头的中医偏方。 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。有关治疗白发的偏方验方较多，但主要如下。 方一 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 方二 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 方三 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 方四 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 方五 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 方六 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 方七 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 方八 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 方九 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。 方十 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 中医美容养颜的五个秘方 美容，要讲究方法，而不是乱折腾，浪费金钱和精力不要紧，耽误了治疗的时间就亏大了。下面，我为大家分享5个中医美容秘方，这些秘方都是老中医强力推荐的哟！爱美的你赶快来深入的了解中医美容吧，不会让你失望的哦！ 中医美容秘方一：去雀斑 时珍正容散为李时珍所创，故被称为时珍正容散，出自《本草纲目》，后来被收载到清《医宗金鉴》，书中记载此方效果是：?用至七八日，其斑皆没，神效?。清代美容术非常发达，从而不断被民间应用。时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。此方主要针对因各种问题产生的面部色素结片沉着的有斑一族。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。。淘宝一搜时珍正容散有很多家卖。 中医美容秘方二：去皱纹 脸上长皱纹简直是女人的噩梦，那张皱纹了怎么办呢？长皱纹了就用黄瓜来帮忙吧，将新鲜的黄瓜榨汁，然后往黄瓜汁中加入适量的鸡蛋清均匀搅拌。搅拌好之后就可以涂在有皱纹的部位了，第二天用温水清洗干净。这样连续使用一个月，脸上的皱纹会逐渐消失，肌肤会变得更加的有弹性。 中医美容秘方三：去粉刺 脸上的粉刺凹凹凸凸的很难看，但是掌握正确的去粉刺方法，去粉刺也是非常简单的哦！将新鲜的黄瓜汁与适量的白醋一起混合调匀，把脸部肌肤清洗干净之后就可以用黄瓜白醋的混合液擦拭脸部了。建议大家每天擦拭3次，每次10分钟，坚持使用半个月之后粉刺能够全部祛除，同时还不会复发。 中医美容秘方四：美白肌肤 靠化妆品美白的方法是非常愚蠢的哟，因为靠化妆品只能是一时的延时，不能从根本上解决问题。如果用白醋跟甘油按照2：1的比例调配混合来擦脸的话是能够美白肌肤的哟，建议大家每天使用2-3次，这样不仅能够美白肌肤，同时还能够滋润肌肤。坚持一个月之后你的肌肤就会非常的白皙细嫩。 中医美容秘方五：去黑痣 脸上有一两颗黑痣还不怎么影响美观，但如果有太多的话，那就必须得去黑痣了。只要将花生米用火烧焦然后捣碎，加入适量的酒精一起均匀搅拌，搅拌好之后敷在黑痣上。建议大家晚上睡前使用，然后第二天用清水洗干净。如果是小黑痣的话半个月就可去除，如果是大黑痣的话一个月就可以咯。 16种治疗糖尿病的中医秘方 糖尿病是一种常见病、多发病，临床上人们把糖尿病分为1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)和2型糖尿病，1型糖尿病多发生在年轻人身上，2型糖尿病多发生在中老年人身上，中医在治疗2型糖尿病有其独特的秘方优势，下面咱们来看看治疗糖尿病的中医秘方有哪些呢？ 1.用马齿苋治疗 用药方法：取干马齿苋100克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显着。 2.用僵蚕散治疗 用药方法：取僵蚕适量，将其研成细末，每次服用僵蚕末2克，每天服3次，饭前用白开水送服。2个月为1个疗程，也可在间隔15天后，进行第2个疗程的治疗。 3.用棕榈子治疗 用药方法：每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30?60克，用水煎，代茶饮，1个月为1个疗程。在服药期间，病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物，并应节制性生活。 4.用地骨皮治疗 用药方法：每日取地骨皮50克，将其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水时即可，代茶饮，同时可服用维生素类药物。 5.用鲜柠檬治疗 用药方(养生食谱)法：每日取鲜柠檬30?50克，将鲜柠檬绞汁或泡水，分3次服。10?15天为1个疗程，也可在间隔10?15天后，进行第2个疗程的治疗。 6.用潺稿木治疗 用药方法：每日取潺稿木(樟科植物，又名椿龟根)125克，用水煎服，代茶饮。 7.用荔枝核治疗 用药方法：取荔枝核适量，将其烘干后研成细末。每次服用10克，每日服3次。3个月为1个疗程。 8.用仙鹤草治疗 用药方法：每日取仙鹤草30?60克，用水煎，早晚分服。半个月为1个疗程。 9.用麦冬全草治疗 用药方法：取鲜麦冬全草50克，将其切碎后煎汤，代茶饮，三个月为1个疗程。 10.用花生根茎治疗 用药方法：取新鲜(或晒干)的花生地下根茎50?100克(或干品25?50克)，用水煎，每日1剂，连续服用。10 11.用蚕茧壳治疗 用药方法：取已经出蛾的桑蚕茧壳7?10个(小儿减半)，用水煎，早晚分服。半个月为1个疗程。 12.用胡桃饮治疗 用药方法：每日取胡桃12枚，把胡桃敲破，将其硬壳、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中，用小火煎60分钟，使药汤约剩300毫升左右。去除其中硬壳及分心木，将药汤及果肉分为3等份，于饭前半小时服1份，每日服3次。本方具有补肾益脾，清热生津，固精的功效。 13.用鲜竹节草治疗 用药方法：取鲜竹节草200克，加水2000毫升煎服，每日1剂，分3次服用，半个月为1个疗程。 14.用山药治疗 用(养生食谱)药方法：取山药600克，将其晒干研成细末，每日用水吞服10克药末，每日服3次。20天为一个疗程。 15.用南瓜治疗 用药方法：取鲜南瓜500克，将其煮熟，早晚各服一次，每日1剂。1个月为1个疗程。 16.用苦瓜治疗 用药方法：取苦瓜250克，将其煮熟，早晚各服一次，每日1剂。1个月为1个疗程。如果病人在服药期间，能适当地控制饮食，则疗效会更好。但必须指出，用任何药物治病的有效率均不能达到100%。因此，病人在服用上述方剂的过程中，应监测血糖，必要时可调整药方，以免延误病情。 治脱发的秘方 如果是产妇出现了脱发的问题，那么就要更为重视了因为这时候脱发不仅会影响我身体，还可能影响到胎儿，这样的后果是难以预料的专家指出，如果产妇想要更好地调理好身体，可以尝试一些中医的秘方，或许就能够解决脱发的问题。 中医有哪些秘方可以治好脱发 1.柏枝(干药)椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1~2沸。用时入生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。2.白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4~5克，每日2次。3.食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1~2次。此法长期应用，可防止脱发。4.榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。尤适用于肾虚型脱发。5.侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。尤适用于妇女脱发。6.车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2~3次。7.黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。8.侧柏叶240克(焙干)当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)水糊为丸，如梧桐子大。每服50~70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。专家指出，这些秘方虽然都有治疗脱发的功效，但具体效果如何，需要进一步验证的所以，即使这些秘方真的有效，也要谨慎一下，必要的时候，脱发患者更应该征求一下医生的建议，这样才能更好地治疗脱发。 白领护眼秘方 白领长时间看电脑，会加快眼球表面的泪液蒸发、增加空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，不利于泪液在眼球表面均匀地分布，还会对眼睛产生慢性光损伤。中医认为，?肝开窍于目?、?久视伤血?、?日久伤肝?，长时间近距离使用电脑可造成屈光不正及眼睛疲劳。同时夏季室外烈日炎炎，而空调却把室内变成了?夏天里的冬天?。空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥，加之开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊，容易使眼睛变得干涩、酸胀。 1、平时多眨眼 平时要有意识地多眨眨眼睛，以促进泪液分泌，避免眼睛干涩;经常参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追逐目标时，眼部睫状肌不断地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼部血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。 2、霜桑叶外治法 取霜桑叶15～20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2～3天可见效，具有润眼明目的作用。 3、每天一杯决明子菊花茶 决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。 4、每天一碗枸杞桑椹粥 枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。 5、每天一勺当归粉 当归粉最适合长期在电脑屏幕前工作的人，当归补血效果最佳，无副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺(约5克)当归粉，温开水送服，宜长期坚持。 6、多吃健眼食物 对视力有益的食物有桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、红枣、西红柿、桑椹、空心菜以及各种新鲜水果等，宜常吃。而对视力有害的食物，如话梅、李子、柠檬等，要少吃。 去头屑的民间小偏方
1、鲜姜水洗头 在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。 2、桑树皮洗头 用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。 3、新洁尔灭溶液洗头 先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。 4、盐硼砂洗头 用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。 5、陈醋溶液洗头 取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。 6、葱泥洗头 先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。 7、按摩头皮去屑法
用梳子轻轻梳理头发 每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁，或者是芦荟汁、维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟，这样做不但可以有效地去除头屑，还能使头发变得滋润起来。 中医8大秘方去除口臭 现在很多人晚上不会去刷牙，这很容易导致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，这样让自己很尴尬，而且很没有面子。那怎么样去除口臭呢？中医有哪些治疗口臭的秘方呢？下面请大家跟着我一起去学习学一下吧。 1、多喝水 在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。 2、盐水漱口 每天早晨坚持用淡盐水刷牙或漱口，可以去除口臭的。 3、牛奶 吃大蒜后的口气非常难闻，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 4、柠檬 柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。 5、金橘 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 6、蜂蜜 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。 7、山楂 山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。 8、佩兰 取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。 中医减肥秘方 中医一直是种神奇的存在，我最近听一位中医说喝荷叶茶一样能减肥，估计这个方法应该有一定的效果吧！于是忍不住诱惑，收集好多关于减肥的中药食材，一起来看看吧，别白费了我的良苦用心呀。明星御用营养师分享的减肥方法，吃得健康营养又不会长胖。荷叶灰：荷叶灰是一味中药材，排毒养颜，并且减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降8斤之多。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。枸杞子：枸杞子用作药可减肥枸杞，补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，枸杞有明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿之效果。滋养肺、肝，明目，抗老化，控制高血压动脉硬化，降脂减肥。菊花：菊花明目解毒，降脂减肥特点：包括白菊，杭菊和黄菊。功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。益母草：降低血液淤滞，有益母体减重.特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。功效：减肥，消除血液瘀滞。山豆根：山豆根，除肿胀，能治盗汗功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。 中医公布补肾食疗秘方 有些人每当遇到冷风刺激，就会反射性地流泪，尤其冬季风大的时候，日常出门都成了难题。中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现?冷泪?;如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起?热泪?。不过，临床上以冷泪居多，热泪较少，且冷泪多是虚证，所以在防治迎风流泪的调理用药上一般重视?从虚论治?。不定时流泪，多是肝肾阴虚。此类人一般眼睛不红不肿，偶尔流泪，眼泪清稀，还可能伴有视物昏暗、腰膝酸软、口干舌燥等症状，临床上常用明目地黄丸、杞菊地黄丸、复明胶囊等来治疗。居家保健建议自煮枸杞猪肝汤：取猪肝150克切片，枸杞子30克共煮汤，半小时后加适量食盐调味即可，此汤可滋补肝肾，适合肝肾阴虚型的迎风流泪者。流泪频繁，多是气血不足。这类人一般不耐久视，流泪频繁，眼泪清冷，尤其在劳累后加剧，外出迎风更甚，同时可能伴有面色无华、神疲乏力、心悸健忘等症状，临床上可选归脾丸、八珍丸等来治疗。食疗方面，可以炖乌骨鸡来补益气血：取乌骨鸡1只，当归、白芍、熟地黄各10克，川芎6克，鸡洗净去内脏，药物洗净用双层纱布包好，加清水和适量姜、葱、酒、盐，隔水炖至松软，吃肉喝汤即可。平日眩晕，遇风流泪，多是肝血不足。肝血本不足的人，突遇风邪就容易流泪，可能伴有眩晕、面色无华等症状，临床上建议选择四物合剂、当归补血胶囊等治疗。另外，还可以煮鸡肝粥来补益肝血：取新鲜鸡肝2只，大米100克，同煮为粥服食，1天两次，适用于老年肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪者。 九大中医养生秘方 如今，中医为大多数人所相信，也为大多数人所诟病，但从严格意义上来说，的许多观念依然值得现代人借鉴学习。 秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的?网络?系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、三个重要即合谷穴、内关穴和足三里穴。 秘方二：进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。 秘方三：固精养生 中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。 秘方四：合理饮食 中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意?博食?即以?五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充?，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。 秘方五：顺时养生 中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。 秘方六：排毒养生 中医认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为?毒?，因此提出以?排毒?来保全真气的。 秘方七：静神养生 静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于、增进和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 秘方八：修身养生 中医认为，凡追求减肥长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。 秘方九：调气养生 中医认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化。 结语： 以上就是我给大家介绍的一些中医秘方，看完本文你是不是知道了能够解决一些疾病的问题哦。如果你觉得这个文章对你有用的话，我建议你可以收藏保存下来哦。现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/93845.html.
声明：
我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇:
它是医生最“恨”的千金果！打退癌症急···
下一篇:
一个妙方，改善你的气虚体质！
}