以母为基，以父为楯1. 女七男八：生命的节律中医认为，女子是以七年为节律，男子是以八年为节律。简单地讲，人类生命发育的节律，就和树的年轮一样，树一年一个圈，人类女性七年一个圈，男性八年一个圈，也就是会出现显著的性征和身体上面的周期性变化。女子在二七十四岁的时候，就具备了生育能力，但是这时候，是不适合行房的。因为中医里面认为，女子“破阴太早，则伤血脉”，男子“破阳太早，则伤精气”。现在，因为人类的生活方式，太过于文明，生命的节律，也脱离了自然的设定。出现了很多见的性早熟现象。这在中医里面叫”天癸早至“。这是很不好的现象，人一生，一共只能长那么几圈，圈数是固定的，而节律周期变短，则说明，寿命会缩短。不仅寿命会缩短，生命质量也会降低。女子，在三七二十一岁，肾气平和，发育完成，这是她一生里最美的时候。四七二十八岁，筋骨强健，身体上达到的巅峰，也是分水岭。四七的时候，感觉精力特别好，做什么都不累，头发也是一生中最亮丽时候。所以往往容易仗着鞋后不扎脚，透支身体，给以后造成病根。过了这个圈，后面就开始走下坡路了。2. 女子怀孕的最佳时期二七这个圈的时候，虽然天癸至，任脉已通，太冲脉盛，可以生育。但是，这时候如果就开始房事和生育，那么既对自己的身体造成不可弥补的损伤，生育的孩子，质量也不会太高。因为这时候，女子的身体脏腑，并为完全发育好。过了四七二十八岁之后呢，女子身体从巅峰开始衰落，走上了下坡路。到了五七，也就是三十五岁的时候，阳明脉衰，胃气开始衰弱。胃气衰弱，气血也跟不上。养胎儿，全靠气血，所以，大龄产妇，一个是不容易怀上，另一方面，怀上了也容易流产。可见，女性生育的最佳时期，就是二十岁到二十八岁之间的这八年。古人有女子二十而嫁的说法。在这八年里面，最好能完成第一胎的生育。一方面自己的身体处在巅峰状态，生育不会给自己的身体带来很大的损害和负担，另一方面，生育的孩子，质量也比较高。身体好的妈妈，生育的宝宝身体也好，身体不好的妈妈，生育的宝宝也会弱。这是很简单的道理。3. 生育所需的气血储备生育的最好的时间定下来了。下面接下来，自然就是制定方案，和怎么落地和实施的问题了。兵法云，兵马未动，粮草先行。做什么事，都需要物质基础的支撑。而生育，所需要的物质基础，就是女性的气血。中医认为，男主精，女主血。男子不能生育的，叫不育。女子不能怀孕的，叫不孕。合起来，就是现在很常见的不育不孕症。中医对不育不孕症是怎么看待的呢。有三种男人和三种女人，不容易怀孕生育孩子。男子精冷滑者、多淫虚惫者、临敌畏缩者，容易不育。女子性淫见物动情者、子宫虚寒藏门不开者、夫妇不和妒忌火壮者，容易不孕。总结起来，男人精不强健，则容易不育。女人，血不敦厚，则容易不孕。宫寒导致的不孕，目前看，是最主要的一个原因。而痛经，多数时候，就是宫寒的一个信号。现在痛经的女孩子，太多了。怎么解决不育不孕的问题呢。中医给出的总的思路，就是男子要养精蓄锐。女子要养血固本。女子的主掌生殖的任冲二脉，都起于胞宫，也就是子宫。所以有些女性不注意这些，很随意的就去搞个人流什么的，这都是一步步地再把自己的根刨断。频繁地人流，会导致不孕，就是这个道理。子宫，是女人的根中之根，不仅生殖要靠它，自己的容颜，寿命，乳房健康，也都取决于它。要固本培元，一方面要养肾气，另一方面，更要养胞宫。4. 女性如何调养气血避寒趋暖：衣食住行，都要注意。穿的衣不蔽体的，寒凉之气，虚邪贼风嗖嗖嗖的往身体里面灌，想不宫寒，都怪难的。老吃生冷寒凉的食物，冷饮啊，冰淇淋啊，大量的水果啊，啤酒饮料啊，等等，大量的摄入这些食物，也是宫寒的一大原因。居处上，不要住朝北不采光的房子，女性身体，本来就属阴，如果还经常晒不到太阳，卧室阴寒过重，那么肯定身体也要变得很寒了。行，不要到处乱跑，今天大东北，明天新马泰，这样过冷过热的环境里面频繁切换，身体的气机，阴阳就会紊乱，精气也容易开泄无法闭藏。攒点好东西，都漏了。一定要注意，保暖，保暖，保暖。有的女孩子，一摸手，凉的就像一块冰砖，顺着手，都能冷到胳膊肘，这样的体质，想坏上孩子，真的是很难。即便是怀上了，也容易流产。月经期间，要注意保暖，阴天下雨的时候，要注意保暖，运动出汗的时候，不能马上吹风减衣服，而应该拿干毛巾先把汗擦拭干净。如果非要去游泳的话，记得结束后冲个热水澡，把身体里的寒气排掉。这些都得要注意。如果长期受寒受凉，会导致命门火衰，那样的话，想再点起来命门之火，就比较费劲了。调和脾胃：脾胃乃血之本。脾胃失和，人就会很容易气血两虚。注意，不要不吃主食，不要不吃主食，不要不吃主食。不要乱吃零食和垃圾食品。适当的运动，让脾这个运输大队开动起来。不要过度运动，否则脾这个运输大队，会把你摄入的精气，全给你运出体外，让你攒不到气血，导致一直余额紧紧巴巴的。如果是很胖的人，则另当别论，肥胖是病态体质，垃圾堆积在体内，运输系统瘫痪了，所以要唤醒脾这个运输大队才行。食饮有节，不光是指吃饭要对点，还有，不要暴饮暴食。中医认为，最合理的饭点是早上7-9点，中午11-13点，下午5-7点。严格按照这个饭点进食，基本上大便是很规律的，都是早上5-7点的时候排便。很多人大便不畅的，主要原因，是饮食不规律导致的。身心愉快：一个经常喜怒无常的人，管理不好自己的情绪的人，他的气机，肯定是紊乱的。气不和，血也必然是不顺。各种淤啊堵啊都来了。淤堵了之后，又加重了气血的紊乱，然后进一步地淤堵。恶性循环。如果在备孕之前，还是这样喜怒无常的话，能不能怀上一个健康的宝宝，真的不是很乐观。滋阴养血：世界上最好的滋阴药，是深睡眠。女性经常深睡眠，百益而无一损。甚至，之前的损，也能通过深睡眠，给补回来。其他方面做的都很好，衣食住行，都没问题，但是，睡眠如果质量不好的话，摄入进来的营养，便不能高效率地收藏。攒不进来。而且，睡眠质量差，阴阳二气，也是混乱的，气血不和顺，不适合生孩子。5. 生男生女谁说了算古人认为，阴包阳为女，阳包阴则生男。阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精入为骨，而男形成矣。阳精先入，阴血后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。这是个比较高难度的技术。古人认为生男生女这件事情，跟夫妻的配合，元气及情绪有关。这个说起来，就比较容易发散的太远，不展开了。有兴趣的，可以自己琢磨琢磨上面的那段话。基本的操作要领，就是这样的。6. 三虚六忌不行房“三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。年虚是指冬至和夏至这两天。月虚是指上弦月和下弦月的前后几天。日虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，闪电雷鸣之类的不好天气。三虚之时如果受孕，那时候的天地气机处于比较不稳定的状态，此时受孕而生的孩子，会容易出现一切奇怪的先天不足之象。六忌：本命正冲忌行房，酒后忌行房，大怒忌行房，恐惧忌行房，病时忌行房，日有所忌不行房。另外，古人认为，日月星辰之下不野合。就是说，野合受孕，生的孩子质量会没保障，人也会容易外感虚邪。古人备孕，对三虚六忌，还是很看重的。只是现代的人，也不懂这些了。7. 男女胥悦，阴阳交通古人说：“男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血和凝，有子之道也。若男情已至，而女情未动，则精早泄，谓之孤阳。女情已至，而男情未动，则女兴已过，谓之寡阴。孤阳寡阴即不中，譬诸鳏夫寡妇，谓之不能生育也。”人高兴时阳气多，抑郁时阴气多，多阳者多生气，多阴者多杀气，生杀之气，就是孕育贤愚之机关所在。关键词：动情，神交，默契。这个段位也很高，自行摸索吧。基本要领，就是这样。很多夫妻，为了备孕，给自己造成很大的心理压力，越想怀越怀不上，为什么。这段话就给出了很好的解释：不是物质基础不行，也不是不育不孕，而是没有动情，没有神交，不够默契。也就是说，不要把怀孕当成任务一样的去完成。而是，要有激情，还有缠绵。忘记怀孕这个任务压力，反而更容易怀上。8. 妊娠期间的身体与情志护理很多女性，都是第一胎。而且自己作为独生子女，从小都比较受父母宠爱，一直就像长不大一样，心理上，并没有做好自己做母亲的充分准备。而怀上孩子之后，身体和情绪两方面，都会受到妊娠反应而带来的波动。身体方面的总的原则，就是要供给充分的营养。不要饿到子宫里面的胎儿。胎儿靠脐带吸收母亲的气血为生，所以，母亲这时候，一定要有足够的营养补给。以前是一个人吃，现在是两个人吃。血从哪里来，从脾胃化水谷精微之气而来。现在的人，肯定不会有什么饥饿吃不饱的家庭了，所以，那剩下的事情，就是怎么吃最营养，最能补充气血，尤其是血。中医认为，食疗或食补的总原则，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”再强调一遍，一定要吃主食，一定要吃主食，一定要吃主食。五谷是主角，肉，菜，水果，只是配角。而养情志，则是为了气血更为和顺。如果怀着宝宝，还管理不好自己的情绪，经常发脾气，喜怒无常的，那么气机一乱，血也会跟着乱。血一乱，胎儿的给养也会跟着乱。这样就会严重的影响宝宝的发育。甚至，会导致流产。期间，按照医院的叮嘱，吃叶酸，孕检，等等，以免出现畸形儿。这方面，听医院的安排，这里就不多说了。另外，孕妇，是不可以有什么不良嗜好的。抽烟喝酒，打麻将什么的一坐半天，一些比较剧烈的娱乐文体活动，都不适宜。9. 剖腹产还是顺产临产前，剖腹产还是顺产，这是个大问题。一般的女性，比较怕疼，会倾向于全麻加剖腹产。其实剖腹产，当时不疼，生完之后的恢复期，很可怕，肚子上割了个大口子，每天还有医生过来摁肚子，好把恶露血水排出来。肚子上巴掌大的口子刚割完还没愈合呢，就有个大汉过来天天摁肚子。光想想，都头皮发麻的疼。剖腹产，就是为了躲分娩一时的疼，换了后面长期的疼。反正总归都要疼，没有一劳永逸的一点都不疼的选项。另外，从中医角度讲，肚子上割一刀，任脉冲脉都会被割断。这也是，很多剖腹产的产妇，奶水分泌不足的原因。但是西医不懂这些道理。愿意选择剖腹产的产妇，自然也不可能懂这些学问。任冲二脉断了，起于胞宫的任冲二脉，向上循行的气血，也会被拦腰斩断多半。所以就会奶水不足。不管顺还是剖，听医院的安排吧。有的医院是有指标的，你不符合剖腹产的标准，也不是你要剖，他们就会给你剖。这个事，想跟产妇们说下，有个叫做推迟满足感的说法。有的人，为什么什么事都做的乱七八糟呢，因为他们都是当下让怎么舒服，而把麻烦往后推，这样攒的负累越来越多，人生就被压的无法奋飞。生孩子也是这样，剖那下，全麻，不疼，那只是把疼痛推迟到了后面而已。剖腹产后面摁肚子压肚子，比分娩还疼。而且摁肚子的时候，可不会给你打麻醉，还要摁好多天。按照中医的思想，当然是不推荐剖腹产啦。除非是巨大儿，难产等，剖腹产是能救命的，这时候必须剖了。10. 怎么坐月子公婆或者父母帮着给坐月子的话，最常见的问题是因为家庭纠纷，不和睦，会导致产后抑郁症。这个挺棘手的，如果选择自己家的长辈给自己坐月子，那么事先要把可能发生的事情，有个心理准备，也安排妥当。丈夫，对于解决这个问题，其关键作用，如果丈夫在出家家庭纠纷的时候不作为，或者处理失当，就会直接的激化矛盾和冲突，进而导致妻子的产后抑郁症。请月嫂。现在请一个好月嫂，不容易。感觉就是靠运气。大多数的月嫂，就是懒，能少干就少干，能不干就不干。还有就是不专业，做的菜也难吃。带宝宝，也不怎么会带。冲个奶粉，里面都结块。这个，也要做好心理准备，不是一劳永逸的，遇到不合适的，要坚决的马上换掉，对产妇好，对宝宝也好。切不可绥靖妥协。运气好的话，可能会折腾的少点。有的产妇和月嫂处不来的，也胡气成产后抑郁症。月子中心。这个地方，最大的特点，就是贵。成本是请月嫂的好几倍。服务吗，热情倒是挺热情的，但是专业性，也就那样。里面的育婴师带孩子，一个是喂奶粉拼命的喂，还有就是给孩子穿的很多，冬天还开着暖气，非常容易因为湿热而出现湿疹。如果是夏天的话，因为里面开着冷气，又很多宝宝在一个大房间，一个感冒了，很快，几十个宝宝都被交叉传染了。月子中心，在育婴方面，基本上，也不懂中医的医理。谨防产后抑郁，丈夫责任重大。丈夫最好能学些医理，懂一些中医的情志疏通的知识和方法。11. 中医的育婴之道育婴之道，不外乎是婴儿发育良好，不生病两方面。中医认为，婴幼儿的脏腑，和成年人不同，他们的特点是，三不足而两有余。心肝常有余，而肺脾肾常不足。宝宝和成年人不同的地方是，不会有情志内伤。所以，婴幼儿生病，要么是先天的，要么就是外感虚邪所致。先天的情况比较少见，多数还是外感虚邪孩子的脾胃，一定要夯实了，才能抵御外感虚邪。脾胃弱的孩子，风一吹就感冒，治好了，过阵子又感冒。肝有余，体现在，婴幼儿是非常怕风的。不怕冻，就怕风。很多家长不懂，喜欢给孩子吹风扇和空调，吹着吹着，感冒发烧都来了，然后接着演变，搞成支气管炎，肺炎。还有的情况，是吹出来肝风内动，口眼歪斜，四肢抽搐。等出现了病情，又吓的不知所措，到处求医问药，一家人担惊受怕。根子出在哪呢，就是吹风吹多了。切记，切记，婴幼儿都是纯阳之体，不怕冻，就怕风。婴幼儿是纯阳之体，出汗是非常正常的。不出汗的才不正常。所以看到孩子出汗，不要给他吹空调和风扇，记住这一条，起码少生一半的病。正确的做法，是拿纯棉的毛巾，给他擦拭干净就行了。夏天最热的那几天，空调也不要打的温度太低，二十五度就差不多了。太低的话，孩子很容易生病。若要小儿安，三分饥与寒。有的老人带孩子的，还有没有经验的妈妈带孩子的，喜欢给孩子包的里三层外三层的，生怕给孩子冻着，其实这样，是很麻烦的，孩子本来是没事的，好端端的，这么一焐，汗出来了，腠理大开，然后衣服一脱，外感风寒，受凉了。还有一次，在朋友圈里面，看到朋友发的视频，他家一对双胞胎宝宝，奶奶用勺子喂他们吃冰镇的大西瓜，一替一口的吃了很多。我当时就觉得，要坏事。果然，第二天，两个宝宝都发了高烧。一连很多天都不退，一家人吓得心惊肉跳。孩子的脾胃，是很虚弱的。一方面，不可以积食，另一方面，也不可以吃冰镇大西瓜这么寒凉到可怕的东西。最后一句：为人子女，不知医谓之不孝；为人父母，不知医谓之不慈。养孩子，真的很操心。一生病，全家人都吓的半死不活。又想起了那个六岁的孩子，因为肝风内动，她的妈妈到处找医生，治了很久也没好，整个人成天都像没魂一样。二、男性应该怎样备孕生育后代，不外乎是希望，孩子是一个健康的宝宝，同时也是个聪明的宝宝，长大了，也能有出息，有本事。这一切，很大程度上，取决于孩子的父母。黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。——《黄帝内经·天年》这段话，是父母如何更优秀地孕育孩子的总的指导思想。按照中医的思想，孩子的身体根基，取决于母亲。这是打底子的，也就是说，这个孩子，寿命有多长，未来有多大的成就，和母亲提供的身体根基有多敦实，息息相关。所以古代的人择偶，没有人喜欢瘦弱的女人，俗话说，母肥子壮，母瘦子弱。就是这个道理。林黛玉那样弱不禁风，还经常咳嗽的，在古代，多数都会成为剩女。要么就只好找个条件不好的男人嫁了。光有根基，也不行。建房子靠什么呢，靠支撑，靠柱子。没有强度够大的，结构够高的柱子，就算根基把地球都浇筑通了也没有用。地面上露出来的建筑，还是得靠结构，靠柱子。这个柱子，结构支撑，靠的就是父亲。表现为，孩子的活力，气概，志向，抗压抗挫折能力，都是继承自父亲。结构再好，根基不行，房子也不会建的很高，高到一定程度，会轰然倒塌的。也就是说，孩子的物质基础，是来自母亲身上的阴气之精华，孩子身上的活力，继承自父亲身上的阳气之精华。所以要生育一个健康的孩子，女人要温柔敦厚，男人一定要刚健有为。生育一个健康聪明长大有出息的好的孩子，是父母两人的事。光母亲强，不行。光父亲强，也不行。需要父母，都要强，或者说的更确切点，需要刚好那样的地下地基配那样的地上结构，两边都不浪费。母亲提供的这个地基，刚好最大的承受强度，能盖10层楼，刚好父亲提供的柱子和结构，也恰巧够盖十层楼的。这配合，才叫完美，天造地设一般。母亲提供敦厚的地基，父亲提供刚健的柱子。血足，就会敦厚。精足，就会刚健。母血父精，两精相搏而成神，这个神藏在胎儿的心脏里面，所谓神气舍心，就是宝宝在子宫里的胎动。孩子的性格也在这时候，被注定了。前面讲了，孩子的根基来自母亲，活力来自父亲。而性格神气，则是父母的混合。男人备孕，需要什么呢。这里先略过母亲的那部分不提。单说男人的备孕问题。根本原则，就是精足神全，正气充体，阳气旺盛，刚健有为。如果在备孕前的男人，把自己修为成这样，孩子出生后，起码少奋斗很多年。因为你的高度，就是他的禀赋。孩子先天的禀赋，其实一点也不神秘，就是父母在孕育他的那一刻，父母二人的身体和心智处于什么样的状态。受孕的那一刻，父母状态好，孩子禀赋就高，父母状态不好，孩子禀赋就不好。最基本的，身体，心智方面的硬件，都准备好了。后面，在行房上，也很有讲究。决定要受孕，行房的时候，不可以喝酒，不可以吵架，更不要身体不舒服的时候强行的行房，要身心愉悦，体力充沛的时候才行。受孕完成之后。接下来就是安胎保胎。现在的很多女孩子，不怎么爱读医书。所以，护理，读医书学医理，就要由男人来完成了。通常，流产的发生，多数是子宫环境不好导致的。比如，打胎打多了的女性，就容易流产，甚至根本怀不上。还有，长期宫寒的女性，也容易流产。宫寒，寒则气阻，气阻血滞，不通就会痛，所以，几乎所有的痛经，都是因为宫寒导致的。为什么现在那么多的女孩子都宫寒，都痛经呢，这个问题说起来，能写好几篇文章，这里就不发散了。那么胚胎的发育，全靠一根脐带的供血来提供营养支持，气血不通的话，胚胎吃不饱，就会终止发育。也就是流产。受孕完成后，子宫环境，已经无法改变了。那么男人，能做什么呢，在安胎保胎的护理上面。女人怀孕之后，一定不能乱气机。气为血之帅，气乱则血乱，血一乱，靠脐带供血发育的胚胎，也跟着方寸大乱。女人经常发脾气，也会导致流产。所以这时候，男人一定不要惹女人生气，也不要和她吵架。不要给孕妇吃过于性寒的食品。有的孕妇，不懂这些道理，怀孕了还口无遮拦什么都吃，有跑出去猛吃几天烧烤摊海鲜流产的，有一顿吃六个螃蟹流产的。所以，作为一个伺候孕妇的男人，你得懂得食材的性味归经。护理期，总的原则，就是养气养血。养气，恬淡虚无，真气从之，以恬养愉，这是最好的养气之道。气郁的时候，就多散散步。孕妇，一般一天散步两个小时，比做那些所谓的体操运动都好使。养血，根子在养脾胃后天之本上。怎么吃才能补脾胃。食疗的总纲领：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”根据这个原则，合理安排食物搭配。平时生活中，注意不要让孕妇劳累，磕着碰着。受孕前几个月，也不宜行房。切记切记。胎儿大概过了4-5个月，就算安胎成功了。实际上，身体好的人，根本不会流产的，能流产的孕妇主要还是身体状况不太好导致的。现在怀孕，不论身体情况怎么样，都吃安胎保胎药，其实对大多数孕妇没必要，以前的人，根本没吃过这些东西，照样生育的孩子都很健康。这一路，提心吊胆，又有惊无险的过来了。那么恭喜，你要做爸爸了。在预产期到来的前几天，提前住院，办好待产相关的各项手续。临盆前，剖腹产还是顺产，这是个大问题。一般的女性，比较怕疼，会倾向于全麻加剖腹产。其实剖腹产，当时不疼，生完之后的恢复期，很可怕，肚子上割了个大口子，每天还有医生过来摁肚子，好把恶露血水排出来。肚子上巴掌大的口子刚割完还没愈合呢，就有个大汉过来天天摁肚子。光想想，都头皮发麻的疼。剖腹产，就是为了躲分娩一时的疼，换了后面长期的疼。反正总归都要疼，没有一劳永逸的一点都不疼的选项。另外，从中医角度讲，肚子上割一刀，任脉冲脉都会被割断。这也是，很多剖腹产的产妇，奶水分泌不足的原因。但是西医不懂这些道理。愿意选择剖腹产的产妇，自然也不可能懂这些学问。任冲二脉断了，起于胞宫的任冲二脉，向上循行的气血，也会被拦腰斩断多半。所以就会奶水不足。医院之所以喜欢劝人剖腹产，是因为剖腹产比顺产的客单价高，他们可以多赚钱。所以他们便给那些没必要剖腹产的孕妇进行剖腹产，既伤害产妇，也伤害婴儿。为了多赚点钱，大多数医院，都是没什么底线的。当然了，如果是不合适顺产，比如巨大儿，产妇身体虚，这可能是需要剖腹产的。这时候，需要听医院的安排，产妇的安全最重要。关于剖腹产，医院是有指标的，不符合剖腹产的标准，也不是你要剖，他们就会给你剖。这个事需要跟产妇们解释下，有个叫做推迟满足感的说法。有的人，为什么什么事都做的乱七八糟呢，因为他们都是先舒服了再说，再把麻烦往后推，这样攒的负累越来越多，人生就被压的无法奋飞。生孩子也是这样，剖那下，全麻，不疼，那只是把疼痛推迟到了后面而已。剖腹产后面摁肚子压肚子，比分娩还疼。而且摁肚子的时候，可不会给你打麻醉，还要摁好多天。按照中医的思想，当然是不推荐剖腹产啦。除非是巨大儿，难产等，剖腹产是能救命的，这时候必须剖了。当然了，剖腹产也是有生命危险的，有的产妇，因为麻醉失误，导致孩子生下来了，自己却没有醒来，因为剖腹产而丧命。麻醉本身就是一件很危险的事。好了。孩子生出来了。你现在是个爸爸了。恭喜升级成功。接下来，自然就是坐月子啦。请月嫂呢，还是去月子中心呢，还是让家里的老人给产妇做月子呢。其实碰到个好月嫂挺难的，碰到靠谱的月子中心也不容易。感觉就是个运气啊运气。月嫂的成本，现在一二线城市，大概是8000左右一个月。月子中心，28000-10万+，甚至更高。孩子出生后，很多父母，遇到了第一个难关：催奶。孩子饿的蛙蛙叫，奶水就是出不来，新升级的妈妈，也涨的疼的想哭。这时候，怎么办呢。有的人，是用大力出奇迹的方法，使劲的用蛮力来把奶水挤出来，这个是有风险的，因为会把乳腺给揉挤断。断了的乳腺，又会进一步诱发乳腺炎。按照中医的思想，催奶其实也不难。把任冲二脉，心包经，心经，肺经，肝经，胃经循行路线上，出在乳房四周的穴位都按摩一遍，一个穴位一分钟，大概30分钟左右，奶水就会像利箭一样喷射出来。有专业的中医催奶师，一次服务大概收费500元。其实她们过来，就是按摩我说的上述那些穴位。你按也会喷出来。如果按摩练出来了娴熟的技术，以后还可以去考虑做一个职业的催奶师。收入挺高的。而且供不应求。
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生儿子备孕应该吃什么食物好，我和老婆正在积极的备孕，从上个月开始就已经开始备孕了，我想要一个儿子，可以和我一起做想做的时候，听说如果想要生儿子的话，备孕期间需要提高Y精子数量，那样可以提高生儿子的几率，但由于我是第一次备孕，不知道需要吃什么，我想具体了解备孕期间的男人吃什么食物可以提高精子的数量？在生活中，有很多夫妻打算备孕生儿子，但是却不知道男人应该怎么调理精子生男孩，以及吃什么补精子生男孩，其实在日常生活中，男性需要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，在饮食上可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，有助于提高精子质量，比起网上8种女人容易生儿子的民间传言来说更加实用，下面一起来看看吧。备孕备孕时间提前三个月到半年孕前准备经济、心理等吃什么谷物、高热量食物等不能吃含咖啡因的食物等调理方法可以喝一些汤剂生男生女生男生女是根据染色体来定的想生男孩孕前准备要多久想生男孩儿需要提前备孕三个月到半年左右，一般需要提前三个月到医院做孕前优生优育检查，但是由于无法确定具体怀孕时间，建议是开始备孕的时候就去做，以保证身体在健康范围。同时孕前三个月开始服用叶酸，预防胎儿发生神经管畸形，还可以考虑在怀孕前做常规的孕前检查，比如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫感染等检查，以及HPV和TCT检查，因为病毒和弓形虫感染可能会导致胎儿畸形和婴幼儿疾病。生男孩的孕前准备有哪些很多夫妻想要生个男孩，除了需要做好孕前体检以外，还需要做好对经济、心理、生理、营养、环境、生活方式等多个方面的准备和调整，下面进行详细描述：经济夫妻想要生个男孩，肯定是需要有一定经济基础的，因为一旦女性怀孕在孕期除了各种检查以外，在生活方面的要求也是需要提高的，除此之外，宝宝生下来以后，双方肯定有一方有一段时间无法正常工作，这段时间的生活费用也十分高昂，如果没有一定的经济基础，可能会有一些不必要的矛盾产生。心理调整心理状态夫妻双方都要做好心理调整，避免压力过大，女性要消除顾虑，避免身材变形、怕疼、工作变化等担忧，尽量保持愉快的心情，做好孕期及产期的计划，男性也要调整好心态，照顾好孕妇的同时，做好成为父亲的心理准备，以免婴儿出生后手足无措生理加强锻炼适当的锻炼可以改善身体状况，提高卵细胞及精子质量，还能舒缓紧张的情绪，改善睡眠，缓解压力，对优生优育有着巨大帮助，备孕时可选择的锻炼有很多，比如慢跑、跳绳、瑜伽以及户外运动等。营养饮食调整孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。要保证热量、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素的供给，为受孕积蓄能量，促进受精卵的正常发育。环境正在备孕期的双方应该尽量的避免可能会有污染物存在的环境，尽可能的多呼吸一些新鲜空气，不能长时间处于有毒物质的环境范围，对于需要改善住房条件的，则需及早进行，避免对孕期产生影响。生活方式调整生活节奏，男女双方需要避免抽烟喝酒、熬夜等不良生活习惯，尽量早睡早起，保证睡眠充足。备孕生男孩吃什么虽说现在大家都说生男生女都一样，但依然有很多家庭是非常喜欢小男孩的，但是又不知道应该怎么去增加可能生男孩儿的概率，就可以用饮食方面进行调整，如下详述想生男孩儿备孕期间应该吃的食物：谷物食品怀孕前早餐吃谷类食品较多的女性更有可能生男孩。想要怀男宝宝的女性早餐可以吃麦片或玉米片，既美味又健康。高热量食物调查发现，怀孕前吃高热量食物的女性比吃低热量食物的孕妇女性更有可能生儿子，想要儿子的女性可以多吃高热量的食物，如土豆、胡萝卜、土豆、山药等。肉类食品如果夫妇在日常饮食中摄入更多的营养素，如钾、钙、维生素c、维生素e和维生素B，更有可能生男孩。如果想要一个男孩，你可以适当地吃更多的肉，因为很多肉类中含有其营养素。碱性食品保持碱性环境有助于精子存活，从而增加生男孩的可能性。女性可以吃更多的碱性食物，如香蕉、葡萄、苹果、草莓、海带、豆腐、卷心菜、油菜、西红柿等。也可以尝试高碱营养蛋白，以调节身体的酸度和碱度，比普通的碱片更好。豆制品豆制品中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还有微量元素的营养，豆制品中的营养可以说是非常丰富，尤其是黄豆制品，含有丰富的大豆异黄酮，这对补充女性雌激素，调节卵巢功能会有很大帮助，有助于促进排卵，帮助女性到达最佳的备孕状态。备孕生男孩不能吃什么除了上述备孕期间应该吃的以外，想生儿子，也应该尽可能的避免一些不应该吃的食物，尽可能把身体调整到最佳状态，例如含有咖啡因的食物、烧烤类食物等，如下详述：各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，蔬菜水果等要清洗干净后再食用，避免农药残留。含咖啡因的食品准备怀孕的女性不要过多的引用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮品，虽然咖啡可以提神，但它其中含有大量的咖啡因，对女性备孕不利，男性吃后会抑制性欲和精子的活力，从而降低生男孩儿概率。烧烤类食物当人们接触了感染弓形虫病的畜禽并吃了这些畜禽没有熟的肉时容易被感染。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，而当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形等。腌制食品腌制食品虽然美味，但内涵亚硝酸盐、苯丙芘等，对孕妇的身体十分不利。慎食致敏食品食用可能致敏失误对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产、导致胎儿畸形等多种恶性后果，想要生男孩儿夫妻应避免食用。男性慎食“壮阳药物”“壮阳药”虽然能够改善男性的性生活质量，但它却极有可能影响精子的质量与活动能力，并且除此之外女性也应该避免吃减肥药，因为减肥药很有可能对女性身体产生毒副作用，对卵子造成伤害并影响受孕。备孕想要个儿子怎么调理想要生个儿子需要先详细检查自己身体是否有恙，如果没有任何问题备孕一段时间还是没有效果，除了可以从日常饮食进行调整以外，也可以喝一些汤剂帮助精子质量变好，增加怀孕生儿子的概率，下面详述两种应用较多的汤剂：1.1.虫草鸭汤原料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙做法：鸭子剁块、清洗干净、川烫、捞起。做法：冬虫夏草清洗干净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水；大火烧开，转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火；2.2.鹿尾鹿茸养精汤原理：25g鹿尾巴，5g鹿茸，羊霍叶，巴戟，肉苁蓉，枸杞，兔丝子，杜仲，牛七，芡实各10g。做法：先把中药羊霍叶，巴戟，肉苁蓉，枸杞，兔丝子，杜仲，牛七，放三碗水煲成一碗水，再把25g鹿尾巴，5g鹿茸和一碗中药水放入炖盅炖3小时，此方7天炖一次即可。以上两种汤剂都有强阳补精，补益体力的作用，男性饮用可以有效增加可能生男孩儿的概率。相关问题Q：生儿子一定要在排卵前还是后？A：生男生女是根据男性精子染色体来决定的，跟排卵期前后没有必要的关系，在排卵期前后同房受孕的概率跟是不是男孩的概率是差不多的，都一样。Q：想生男孩要禁欲多久精子质量好？A：想生男孩儿最好是在女性排卵期前禁欲4-7天为最佳，太久了可能精子粘稠度会降低，而过于频繁的射精又可能导致，精子质量不佳，所以禁欲4-7天最好。Q：男人怎么调理精子生儿子？A：想要调理精子，提高精子质量来帮助增加生男孩儿的概率，可以多做一些下肢运动，促进血液循环保护前列腺的健康，自然质量也就提上去了。相关链接：备孕吃7种食物更容易怀男孩，葡萄、苹果可明显提高几率清宫表准确度分析，掌握正确用法已生宝妈都说准清宫表到底准不准确？判断生男生女80%人表示没科学依据几个月能看出男孩女孩？4个方法最早10周可检查出来怎么才能生男孩？备孕只需4步轻松让几率变大怀男孩的9个特征整理，孕早期、中期、晚期症状各不同预产期判断生男生女计算器分享，孕妇年龄公式不要太准男人怎么调理容易生女儿？6种方法多吃蛋白质几率会更高4个孕期征兆暗示你生男孩，孕早期妊娠反应大多半是儿子盘点8个怀男孩的特点，医生说满足3个已明显说明了}