经常长痘的家人们，请先自觉面壁思过- - 。为啥？ 你要不喜欢熬夜，不喜欢吃辣的油腻的东西，控制不住情绪、着急上火的事多、还容易动怒啥啥啥的，那痘痘哪有那么容易来啊？以上行为带来的后果统称为 内分泌失调 ，只是其中原因之一。大油田、爱化妆但妆卸的不干净，结果护肤品还没用对，那也是会长痘滴~这些一系列因素，最终会形成一个合成点：毛囊与皮脂腺产生阻塞而引发的皮肤炎。把痘痘形成的原因细分为以下4点：一、毛囊的角化异常 毛囊口的角化异常是产生痘痘最基本的原因。也就是你的毛孔被油脂和和皮脂代谢物堵住了，越堆越多，鼓起一个包包，那就是痘痘了。挤过痘痘的家人都知道里面的排泄物有多下饭，那些就是你毛孔排不出去的垃圾。在正常情况下，我们的毛囊口的角质呈疏松排列，它会随着皮肤的新陈代谢而不断更新，因此不会堵塞毛孔。反之，若毛囊的角化异常，毛囊口的角质就会排列加密，它就不易经由正常代谢过程而脱落，因此容易造成毛孔堵塞而产生痘痘。二、雄性激素及皮脂分泌旺盛 我们皮肤的皮脂腺有一个雄性激素(男性荷尔蒙)的接受体， 而皮脂中的某些成分本身就具有导致粉刺产生的特性，我们在进入青春期后，体内雄激素特别是睾酮的水平会迅速升高，因此刺激毛囊皮脂腺不断分泌，皮脂排出增多之后就阻塞了毛孔，痘痘也就随之而来了。除以上原因之外，还有不可避免的遗传因素。比如父母双方都是油性或者混合性皮肤，或者有过青春痘，那你长痘的几率也会增加。三、痤疮丙酸杆菌增生 痤疮炎症病变是从闭合性粉刺发展而来的，毛囊深处的细菌喜爱这样的环境：富含油脂类（如：皮脂）的营养环境、无氧、封闭空间，细菌能迅速繁殖并分泌诱发炎症的物质，如细菌分解皮脂内的甘油三酯，产生的游离脂肪酸，可以引起痤疮出现炎症。 所以说，细菌不是形成粉刺的直接原因，而是起着使小粉刺恶化，使粉刺伴有炎症的作用。四、饮食、睡眠不足、压力大 家人们，油炸食物、高糖食物会使原有的痘痘恶化，或是诱发新的痘痘长出。不过也并不是每个人吃了高热量的食物后都会引发或加重痘痘，每个人的体质不同，因此，建议总长痘的baby观察一下是不是有这个原因。 另外，生活作息不规律、失眠、焦虑、压力大等因素也会使体内雄性激素分泌增加（包括我刚开始说的那些这个那个的事），也会造成皮脂分泌过旺，产生痘痘。种种能诱发痘痘形成的因素会使皮脂腺过度发育、分泌，皮脂又浓又多，排出不畅便聚积在毛囊之内，从而造成毛囊过度角化，导致脱落的上皮细胞增多，这些脱落的细胞与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物质堵塞在毛囊内，由此产生痘痘。 痘痘只有一种类型吗？ No No No，当然不是，你以为只有那些鼓起来的还带点白色物质的才叫痘痘吗？耶嘿，那你对痘痘的认识还是太少了哈！前面有说过，不同的成痘因素会造成不同类型的痘痘，所以大致可分为：白头粉刺、黑头粉刺、丘疹型、囊肿型四种。 【黑头粉刺与白头粉刺 】不管是黑还是白粉刺，都是肌肤自我代谢垃圾大量堆积形成，区别在于：白头粉刺属于封闭性的，黑头粉刺是开放型的。 黑头是主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的；加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头- - 。白头主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，一般需要两个月的时间来形成。白头粉刺是黑头粉刺的前身，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。从粉刺出发，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出。【丘疹型】丘疹型就是已经发炎的痘痘，脸上的痘痘红肿红肿的，如图↓↓↓这种情况说明炎症正在肆虐，痘痘已被粉刺棒状杆菌侵袭。可以理解为皮脂腺受到了刺激，生气了，变得肥大，使得周围被发炎细胞感染，外表呈鲜红或深红色半球的形状，痘痘里面是黄色皮脂物质，并且是充血发红，还会有疼痛感。【囊肿型】囊肿型痘痘是多个丘疹型痘痘聚集在一起而形成的，较严重的囊肿型痘痘会带有黄色皮脂物质并且隆起一个大包，也会带有疼痛。这些由细菌、白血球的死细胞组成的黄白色化脓性物质，摸起来会有硬块的感觉，痘痘的外表大多呈紫红色，有红、肿、热、痛等炎性症状。若硬块在皮肤下，属于结节性囊肿型，会呈红或红紫色。与此同时，炎症痘痘时期是不能用美白成分的，这样可能会让原本就还没恢复状态的肌肤雪上加霜，进一步刺激肌肤。美白成分应该在痘痘消灭掉之后用，可以有效的抑制黑色素的发展，以免留下深色的痘印。如果你不是护肤达人，又不想刺激肌肤，可以考虑下面这两种方法可以帮助我们解决痘痘的多个问题，还相对安全。·内服，从源头上把住油脂分泌的水龙头这就很好理解啦，既然文章都说了是什么原因导致我们油脂分泌过多而堵塞了毛孔，那我们就服软，不跟它杠。戒掉或者尽量少吃高汤高热量食物，比如糖果、甜食、饼干、蛋糕等；多吃蔬菜尤其是绿叶菜，它们含有多种抗氧化物质，有利降低炎症反应。吃辛辣食物、酒类要节制；少吃盐，降低食物咸度；每天要保证喝7~8杯水，加快体内代谢废物排出。没事多吃吃水果，猕猴桃、葡萄、香蕉、火龙果，喝喝绿茶、豆浆也是可以的。·外用，用护肤品从外部压制多余油脂我们买护肤品就避开高清洁力，认准含茶树精油、迷迭香精油、水杨酸、烟酰胺、红没药醇、积雪草提取、苦参提取物等成分，或者选择专注油皮及问题肌肤的品牌。提一嘴，刷酸其实对祛痘很有帮助，它能通过改变皮肤表面酸度，加快肌肤的代谢，来帮助清除多余的废旧角质，促进皮肤细胞正常的新陈代谢。不过刷酸是“破坏性建设”，盲目刷酸会破坏皮肤的正常机能，容易导致皮肤过敏，有些酸不适合敏感肌过多频繁使用。Baby们在选购酸类产品时，要注意看好酸的浓度和刷酸时的用量把控，肌肤屏障不太健康或者是没有把握的baby，一定要做好建立耐受和刷酸后的防晒、补水保湿工作！啰啰嗦嗦那么多，说来说去都是老生常谈的问题，大家到底有没有认真听课啊啊啊啊！都给我收藏饭后学习去！Mua！！！}

没有痘痘就是爽！全脸可以摸得到的光滑细嫩的快乐！是真的很快乐！不信？？那就给你们康康我的神颜照！泡温泉的时候拍的纯纯原相机拍的！没有美颜！没有磨皮！没有p图！连毛孔都是清晰可见的！什么姨妈痘，上火痘，管你脸上是什么痘痘全都一颗不剩的去掉，跟痘痘此生不复相见！看我现在皮肤是不是挺好的？但你能想象得到我之前的脸是这个样子的吗?真的就痘痘、痘印长满了全脸脸上长痘痘的原因到底是什么？真的是因为我们皮肤出油太多？角质层太厚？熬夜？不忌口造成的？并不是！这些只是长痘的导火索如果真是这样，为啥我朋友是干皮也长痘呢？为啥我朋友天天熬夜看小说也不长痘呢？真正的原因是：毛囊角化异常！就是因为画红圈的这个地方，角质细胞异常角化，产生粘粘无法正常脱落，堵塞毛孔本来皮脂腺分泌的油脂是可以正常外排的，这一堵混合在一起就形成了一个无氧含油的环境，痤疮杆菌就会在里面不断的繁殖代谢，促进炎症产生然后！你脸上一颗颗红肿的、冒白头的痘痘就这么来了但是！现在姐不怕了！就是因为用了这个水杨酸祛痘棉片之后，什么狗p痘痘痘印根本不算个事儿！这可是我用一顿海底捞换来的不长痘秘籍，我最爱的脑花愣是一口没吃全被姐妹炫完了！就是为了她能毫无保留的教我怎么祛痘！但是大家千万不要学我，长痘痘、痘印期间一定要少吃这些辛辣的，油腻的东西，这些事真的会让你脸上越来越严重的！最严重的时候不只是脸上，就连额头都长满了痘痘但是当我用了一个多星期的时候，我就发现脸上的痘痘开始少了！皮肤是真的有慢慢在变好！注意：我是从收到一天就开始用了，隔一天敷一次，每次敷20分钟，敷完不冲洗直接做后续护肤的一个月之后，脸上可真的就只剩下痘印了不过话说回来，为什么这个棉片可以祛痘、去痘印？水杨酸能祛痘已经不是什么新鲜事了，这玩意可以说已经烂大街，随手一查也能查到作用但是这个棉片里面不是普通的水杨酸，是最新型的纳米包裹水杨酸，可以让水杨酸以小分子形态被皮肤吸收，被皮肤吸收后可以缓慢释放长达12个小时，极大的降低了刺激性敷在脸上很无感，清清凉凉的，一丁点刺痛蛰痒的感觉也没有，还有网上说的什么泛红敏感、干燥爆皮的情况我！也！一！个！没！有！遇！到！过！不只是水杨酸，还复配烟酰胺，烟酰胺我们都知道是美白的，其实它还有个功效是被我们所忽略的，就是抗严这双管齐下痘痘能不好吗？还是由985、211的暨南大学为主体建立的第一个也是唯一一个国家级基因药物工程研究中心提供的技术支持两瓶，两个月，不到200块，最后连痘印都没有留一个！你就是少出去聚一次餐，少买一件衣服，也要给自己一个祛痘的机会啊！！！把脸变的干干净净的不香吗？别再不自信了！别再自卑了！你值得过更好的生活！你以为这就完了吗？NO！NO！NO！日常护理肯定是不能少的连我日常用护肤品都是针对痘痘痘印的就好比我用的这个洗面奶红没药醇+积雪草+神经酰胺，修复+抗严针对痘痘痘印的双重氨基酸同等于皂基的清洁力又有氨基酸的温和性，把你脸上多余的油脂污垢全都吸附走，不假滑，不紧绷就算是油皮也能洗干净脸！而且是你可以感受到的清爽洁净！日常用的水，米蓓尔的精华水b5+神经酰胺，还是针对痘痘痘印的油痘肌，油皮你是一定要用这个水的质地就是白开水的质地一样，哪怕是你洗完脸对着脸喷个十几下也一点也不黏腻，真！的！就！清！爽！你会感觉脸上有一层微弱的膜包裹住了皮皮肤一样，补水但是不齁，没有厚重闷的感觉，就是无感！不管是日常基础的补水保湿，还是换季敏感，干燥的时候都很值，绝对是刚需的一瓶水总结一下：针对性的产品，再加上日常忌口，戒糖戒辣，尽量不碰乳制品，这样下来痘痘想不好也很难吧？当然，这些都是从我好姐妹哪里总结出来的方法和思路，不针对所有人有用，毕竟这玩意甲之蜜糖乙之砒霜，我说的这些不一定是最好的具体效果也是因人而异就好比有的姐妹本来就新陈代谢快，别人可能需要2-3个月才能好，到她这说不定1-2个月就好了所以，还还还是要根据自身皮肤情况出发关于棉片的用法最好只在晚上用，可以每天用，但我感觉最好还是隔一天一次我一般是洗完脸先用凹凸面擦一遍脸，再用平滑面湿敷，湿敷20分钟敷完把脸上的精华拍打吸收，直接做后续护肤，后续护肤主要以补水为主，其他功效性的产品暂时不要用 ，你也不需要用}