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四川 攀枝花
帮里有姐妹吃过叫一人一方的中药减肥药吗？有无效果！
四川 攀枝花
#1 小鱼儿妈妈^_^
是没有吃过还是没有效果
我有在吃啊，今天吃第八天，刚开始每天都吃
后来有点怕瘦的太快 我现在两天吃一次
目前瘦了6斤
继续努力中要是减肥成功我也要去卖这个药 吼吼~
为啥吃减肥药，不如***
四川 攀枝花
为啥吃减肥药，不如***
不如什么，没看见呢
我是产后6个月用的中药肚 齐 贴跟中药茶包，两个疗程瘦了22斤，现在也没反弹，当时也在喂奶
#5 元宝妈妈阳子
不如什么，没看见呢
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女人25岁以后如何抗衰老
　　　　1、鱼类鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛　　2、蜂蜜它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿　　3、牛奶它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质　　4、芝麻含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿　　5、香菇有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30 多种酶和18 种氨基酸、核酸类等。能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等　　6、黑木耳具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益　　7、桂圆又称龙眼。含有维生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益　　8、胡萝卜含有大量的维生素A 和无机盐，还含有丰富的维生素B 族，为改善脑的机能所不可缺少。同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为&健脑佳蔬&。　　9、橘子含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害　　10、核桃据《食疗本草》中载：&常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。&常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。　　日常生活中一个成年人每天应摄入 200-500 克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。　　
毛孔粗大怎么变陶瓷肌
　　　　缩小撑大的毛孔　　你的毛细孔被撑大的原因，就是没清除干净肌肤，污垢长期残留的结果。皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，如不注意清洁皮肤，使其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。　　推荐带有卸妆功能的洁面乳&&蜡菊卸妆洁面乳
　　清洁旺盛的油脂　　过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，慢慢就会显得毛孔粗大了。通常是油性肌肤的人比较多这样的困扰。对于你来说，定期的深层清洁及去角质工作很重要，每天都要做到双重清洁。　　先用洗面奶做基本清洁，洗完脸后，在脸上拍上化妆水做&二次清洁&。可选择含有收敛成分的化妆水，由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来更细致，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。　　另外，每隔三天使用一次去角质产品，如果角质不及时清除，皮肤分泌物无法有效排出，也会使毛孔变大　　抗老是关键　　毛孔粗大是由于肌肤老化而引起的，因此抗氧化以及控制肌肤衰老速度是你的当务之急。　　首先，要每天早晚使用一些高营养滋润成分，同时具有收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华和面霜，并配合按摩促进肌肤吸收。　　另外，改用滋润清爽、无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的，以拍打的方式来帮助缩小毛孔　　正确护肤观　　你的当务之急就是改掉这些妨碍肌肤健康的坏习惯，多使用正确的护肤方法。如果你坚持护肤保养，肌肤却没有丝毫改善的话，说明你的方法出了错，并不是大家都认为的&观念&中的护肤常识就一定是对的。　　比如，适当使用面膜能紧致肌肤和毛孔，但如果过度使用的话就会带来反效果(很多深层清洁面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来&&　　可以卸妆的洁面乳：/blog/jiemianru/jiemianru.html&
蜂蜜美白面膜自制方法
　　&　　蛋清蜂蜜面膜&　　把一枚新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，直至起气泡，再加入蜂蜜，继续减半均匀就可以了。均匀涂在脸部，15分钟后自然干燥了就可以用清水洗干净。由于蜂蜜有良好的润泽性，能够保湿锁水，而且蛋清也可以让肌肤滋润而不紧绷&　　蜂蜜珍珠粉面膜&　　准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，慢慢倒进蜂蜜，一边倒一边搅拌，让两者充分混合成糊状备用。温水洁面之后，用棉签蘸面膜均匀涂抹在脸上，30分钟之后就可以用水洗干净了&　　香蕉蜂蜜面膜&　　半根香蕉(最好是快要烂掉的香蕉)，蜂蜜5ml，将蜂蜜和香蕉调和，然后用汤匙捣成香蕉蜂蜜泥，直接敷在清洁的脸上10-15分钟后用水洗净。香蕉是改善肌肤毛病的好帮手，对面部皮下微细血管有调节平衡的作用，使用之后，格外滋润&　　甘油蜂蜜面膜&　　一茶匙的蜂蜜、一茶匙的甘油、三茶匙的水、一茶匙面粉，均匀混合成敷面膏，敷在脸上大约等待20分钟之后洗干净，这种方法适用于普通干燥性皮肤，能够让肌肤嫩滑细腻，除皱纹和黄褐斑&　　蜂蜜玫瑰面膜&　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，可以涂上厚厚一层，30分钟后洗去，早晚各1次。可以治疗面部黑斑，同时还能补水锁水，美白皮肤。&&　　最好的祛痘产品：/category-2-b0.html&
晒后美白祛斑小方法
　　　　1.红酒面膜　　准备红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少量，将三者混合均匀成糊状，清洁好好脸部后均匀涂抹上，10分钟后用清水洗净即可。不仅能美白祛斑，还具有抗皱的作用。　　2.醋盐混合液　　准备水、白醋、盐这三种材料，然后把水、白醋、盐依次按照9：3：1的比例混合好，再取毛巾浸入混合液中润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，美白祛斑效果非常好，不仅如此，还能消除痘痘。　　3.蜂蜜+蛋清　　准备鸡蛋一枚，蜂蜜一匙，将鸡蛋滤取鸡蛋清混合蜂蜜搅拌均匀，清洁好脸部后，用面膜刷均匀的刷在面部，20分钟后用清水洗净，每星期两次。　　4.红茶面膜　　红茶一匙、红糖一匙、面粉、水各适量。先将红茶与红糖放入锅中，加入清水煎煮5分钟，取出冷却至温热。再加入面粉调成糊状，清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，15分钟后洗净即可，能美白滋润肌肤。　　5.草莓面膜　　准备草莓3~5颗，酸奶一匙。先将草莓洗净榨汁，然后倒入面膜碗中，加入酸奶搅拌均匀。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后洗净即可。能改善暗沉的肤色，使皮肤净白透亮。　　6.珍珠粉面膜　　准备珍珠粉、水各适量。将珍珠粉倒入面膜碗中，慢慢的加入清水，调和至膏状。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，待面膜干至八成时，再洗净即可。珍珠粉具有美白祛斑、去黑头的卓越功效。　　7.香蕉面膜　　准备熟透的香蕉半根、蜂蜜一匙。将香蕉捣成糊状，然后加入蜂蜜。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，静待20分钟后，用清水洗去。美白滋润效果非常好。　　8.牛奶美白　　新鲜牛奶小半杯，先将压缩面膜浸入鲜奶中，用温水清洁好脸部后，将洗满鲜奶的面膜敷在脸上十五分钟左右，再用清水将脸上的牛奶洗净。隔天一次，肌肤会变得又白又嫩。&&　　
夏日去痘印小窍门
　　　　1.酸奶涂抹　　酸奶的具体效果就是可以软化肌肤角质，祛除老化的角质，帮助细胞更新，还有美白的功效哦。所以对于祛痘印有着很好的效果哦。坚持一星期，有效改善痘印。　　方法：晚饭后，把喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉里，搅匀后，涂在痘印上，就可以直接睡觉咯。不过要记得在枕头上铺一条干净的毛巾哦，第二天洗掉即可。　　2.贴土豆片　　土豆是抗氧化的圣物，而且着有很好的保养容颜的功效，可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。所以坚持下去持之以恒，就会淡化痘印、活化肌肤、死去细胞功效哦。　　方法：把土豆洗净去皮切片，要切成薄片哦，然后贴到有痘印的地方，敷大概10分钟左右就可以洗去了，这方法很方便哦。　　3.芦荟祛痘印法　　芦荟众所周知是美容圣品，它不仅能补水保湿、镇定肌肤，还能美白、抗衰老的功效哦。坚持使用会出现惊喜哦。　　方法：先把芦荟打汁，然后用2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂在脸上，到有点干的时候再涂第二层，20分钟后清水洗净即可。　　4.维生素e珍珠粉祛痘印　　维生素e有美白的功效，坚持使用，可以祛痘还能淡化痘印哦。这是一个简单的方法，用0.15g珍珠粉，1粒维生素e胶囊这样工具就可以了。　　方法：先把一粒维生素e胶囊刺破，然后加上0.15g珍珠粉充分调和。洗脸后涂在脸上轻轻按摩即可。　　5.绿豆白芷蜂蜜面膜　　这款面膜提前先说，干性皮肤的mm要慎用哦，因为这个面膜是分解油脂的哦。这面膜是具有消炎抗菌和清洁的功效，适合油脂分泌过多的痘痘肌使用的哦，能有效祛除痘痘和痘印。　　方法：先准备绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙和适量的蜂蜜。先把绿豆粉和白芷粉混合在一齐，然后汇入蜂蜜均匀搅拌，到他们混合在一齐就可以了，把已经成型的面膜涂抹在脸上，大概15分钟洗净即可，这款面膜每周可以做2-3次哦。　　6.白芷牛奶面膜　　就像上一款去痘印面膜一样，这个功效差不多，但是把蜂蜜换成牛奶的话，干性皮肤的MM是可以用的哦，牛奶是美白补水的功效的，所以这个面膜是比较润的哦。能祛痘、消除痘印。　　方法：把绿豆粉、白芷粉、白茯苓粉、白芨粉混合在一齐，然后加入牛奶调和，然后涂在脸上成面膜即可，大概20-30分钟洗干净就可以了，这款每周可以进行2-3次哦。&　　&
关于去痘印的四个问题
　　 　　1.为什么会有痘印？痘印能去掉吗　　答：痘印是因为痘痘在脸上发炎造成的，另一个原因就是挤压痘痘的时候破坏了真皮组织。痘痘在脸上发作的时候，没有及时的治疗，皮肤发炎破坏了皮肤组织，造成了痘印疤痕的产生。并且青春痘发炎越严重，皮肤组织细胞被破坏的就越严重，痘印可能就会更加难以去除。　　如果痘印没有伤害到真皮层，就能完全去除。如果痘印伤害到了真皮层，造成凹洞性痘印和增生性痘印就非常难以去除了，只能有效的改善皮肤。　　2.怎么祛痘不留痘印　　答：在青春痘疯长的时候，要想不留下痘印，就得注意一下事项：首先，不要挤痘痘。痘痘可以用针挑，但是不能挤压，否则就会破坏真皮组织。第二，如果不挤不挑痘痘，可以涂一些外用药物，让痘痘自然脱落。　　3.一般的痘印多长时间可以去除　　答：痘印的去除就要看看痘印的种类，如果是玄色痘印或者红色痘印，能很快自然消失，只需要4-6个月就行了。当然也会因为个人体质不同而不同。但是如果是凹洞性痘印和增生性痘印，因为破坏了皮肤的真皮组织，导致了皮肤很难恢复平滑，去除痘印可能就需要特别久了　　4.痘印去除后还会再出来吗　　答：痘印去除后，也要注意肌肤问题。像增生性痘印就有可能会反复发作，所以一下注意事项要牢记。首先，要防晒，大量的紫外线会让皮肤产生速速沉淀，让痘印颜色更加重，所以最好是不要长时间的户外运动。　　第二，最后敷用帮助肌肤恢复的面膜，在敷用面膜的同时可以进步肌肤的表面温度，在脸上产生自助循环作用，帮助肌肤均匀。让面膜的精华更容易帮助肌肤吸收。但是如果你的脸上还有痘痘，最好就不要敷面膜，小心精华进入皮肤伤口，发炎更加严重。　　推荐：祛痘养颜面膜
祛痘面膜：/goods-16.html
夏日护肤法则 豆腐肌必备
　　　　1.最好不浓妆：虽然一定场合下，彩妆会让人变漂亮。然而，皮肤上囤积一层厚厚的对皮肤有害的化学品、香水和其它成分，都会妨碍皮肤的自由呼吸，因此，最好裸妆或仅擦一些保湿成分，让皮肤焕发自然光彩。　　2.睡前不要忘记清洁：皮肤清洁可以摆脱皮肤污垢、油和其它杂质，然而，每天最好限制两三次的清洁次数，否则皮肤中的天然油脂会流失。　　3.定期排毒很重要：即使你有很好的皮肤，排毒也是必要的，至少每三个月要进行一次。毕竟，真正的美丽是由内而外的，因此你摄入的食物也要谨慎选择，而且要多喝水。　　4.锻炼不能停：运动会促使皮肤产生更多天然油脂来保湿。更重要的是，汗水可以让皮肤释放毒素。　　5.可以试着喝些绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的破坏。研究还表明，绿茶有助于增加皮肤弹性。　　6.diy护肤品：减少化学美容产品的使用，你在厨房里掀起了天然护肤潮吗?紧致皮肤，可以尝试白柠檬、黄瓜。　　7.及时补救肌肤：你永远不知道你的脸何时会遭遇青春痘的袭击，因此始终携带专业的祛痘产品，方便控制意想不到的疙瘩。（推荐祛痘产品：）　　8.蔬菜一定要吃：多吃一些大豆、菠菜、扁豆、蛋黄等食物，这些食物中含有维生素K，可以帮助你改善皮肤疤痕和其他缺陷。菠菜、生菜、胡萝卜叶等富含维生素和矿物质，是美丽肌肤的关键。值得一提的是，其中的膳食纤维有助于消除毒素。　　9.良好的作息习惯：充足的睡眠不仅有利于皮肤恢复，也可减缓老化。夜间休息7-8小时，会让你的皮肤重新焕发活力。但要记住，你需要在合适的时间睡觉，即晚上10点至凌晨4点要在睡眠状态。　　更多护肤方法点击进入
鸡蛋美白8守则 美白护肤新方法
　　&　　1、醋蛋液：&　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。&　　2、蜂蜜蛋白膜：&　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。&　　3、杏仁膏：&　　将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。&　　4、白雪膜：&　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。&　　5、蛋黄面膜：&　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。&　　6、蛋壳软膜：&　　做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。&　　7、磨砂膏：&　　为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。&　　8、蜂蜜蛋黄面膜：&　　用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。&　　一人一方补水保湿护肤专题：/blog/meibaizhuanti/meibaizhuanti.html
晒后修复黄金期 你如何护肤
　　&　　晒伤等级分别&　　轻微晒伤：肌肤在太阳之下被晒得通红，在室内很容易恢复到原有状态的话，你就只是被微小程度的晒伤了。&　　轻度晒伤：如果你回到室内，肌肤持续泛红超过两个小时，你就是属于轻度晒伤了。&　　中度晒伤：如果你的肌肤不仅被晒得发红，还肿起来了，那么就属于中度晒伤了。&　　重度晒伤：这样的晒伤状况过几天肌肤就会开始脱皮，然后产生色素沉淀现象。如果你的肌肤被晒得起了水泡，甚至水泡开始破裂，属于重度晒伤。&　　晒后肌肤脱皮，不可以撕掉&　　晒后的肌肤在恢复期很有可能在脸上的鼻头、颧骨、唇周等部位出现肌肤的水泡或者脱皮现象，肌肤脱皮很难受是不是，那我撕掉它得了!&　　万万不可啊!如果你撕掉了这层皮肤，很有可能会伤害肌肤表皮，严重的可能还会让你肌肤细菌感染发炎，让长出来的表皮再一次受伤，这样肌肤不仅会变得敏感，还会很容易受到紫外线的攻击。这些皮屑最好是让它自然脱落，如果你觉得实在难受，就可以用一些镇静舒缓的保养乳液加速代谢死皮，让它脱落的更快!&　　晒后修复黄金期&　　晒后修复是有黄金期的，如果你很久不修复，那么太阳作用下的肌肤问题就会永久的遗留在脸上，生出色斑和皱纹就是正常现象了。晒后修复的黄金时间是晒后的三天，如果这个时间段你不修复，就会后悔莫及哦!&　　在这三天里面，先给肌肤做急救保湿工作，因为晒后的肌肤都很干燥。为了抑制晒后肌肤黑色素的生成，一定要多喝水，并且要给肌肤做一些面膜工作，最好是含有芦荟、西瓜等护肤品。晒后修复工作还是很繁琐的，要慢慢来哦!&　　晒后护肤重点：&　　1.不要马上去角质&　　很多人觉得自己的脸上肌肤晒黑了，就赶紧去角质希望能让肌肤迅速变白。其实大错特错的!晒后的肌肤虽然粗糙，但是也很脆弱，如果在此时马上去角质，很有可能会引发过敏反应。&　　这时候不应该去角质或者美白，而是要给肌肤补充水分，让肌肤更加舒缓。去角质是非常细致的磨砂产品，此时你的肌肤已经经不起磨了，否则会让肌肤伤害更加严重，所以千万不要用哦!&　　2.晒后冰敷降温要及时&　　肌肤受到伤害之后要做的第一件急救措施就是镇定和降温，因为晒后的肌肤温度偏高，可能会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以选择冰敷的方式哦!另外，还可以喷上矿物保湿喷雾快速降温，让肌肤减少灼痛，免得更加严重。&　　如果肌肤晒伤不是那么严重，可以敷用一些镇静保湿、抗敏感的化妆水、面膜就行了，这样肌肤不会紧绷，还能有效的补水。不过晒得特别严重的肌肤最好不要用这些化妆水，怕刺激肌肤，最好用清水就行了。&　　3.晒后美白最佳时期&　　暴晒后的肌肤变黑是正常的。肌肤被晒黑也有两个过程，一个是暴晒两个小时的急性晒黑状态，另外一个是在2天到3天之后出现的黑色素，让肌肤变黑。&　　肌肤被太阳暴晒之后，黑色素不断的增加沉积，并且在3-7天随着肌肤的代谢移到角质层，如果想要急速美白，最好是在肌肤已经稳定之后先温和的去除老废角质，然后再用美白保湿功效的护肤品来改善肌肤。如果你想快速美白的话，可以使用美白精华液、面膜等淡化黑色素和斑点的产品，多摄入维生素c果蔬才能让你的肌肤全方位美白哦!&　　一人一方补水保湿护肤专题：/blog/meibaizhuanti/meibaizhuanti.html
美白祛斑方法很重要
　　　　1.活血按摩　　用手掌的摩擦的力量，可以刺激皮肤，促进血液循环，利于舒展皮肤组织　　人体气血不足通常会造成面部色斑问题，我们可以通过不同按摩手法，来达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散的功效。　　2.指抹法：　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。　　3.指按法：　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。　　4.指揉法：　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。　　5.掌摩法：　　两手掌掌心对擦，产生一定的热量后，将掌面放在整个斑面上，有节奏的做环行摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。&&&&&&&& 转自一人一方& 日常护理 美白补水专题：l
周末起床不洗脸对皮肤好？？网传护肤靠谱吗
　　　　1. 早上起床不洗脸皮肤会更好。　　真相：一晚过后皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清楚干净，将变为无益的氧化产物，容易堆积在毛囊中引起多种肌肤问题。因此早上洁面这一步不能省略，要通过洗脸清洁去除各种污垢，让不要的肌肤代谢物不再留在脸上。另外早上洗脸后的肌肤迅速恢复到良好的状态，让接下来使用的化妆品发挥最大的效果。　　正确做法： 早上清洁面部肌肤无需使用清洁力过强的产品，只需用温和系即可。　　2.冷水洗脸可以缩毛孔　　真相：虽然用冷水洗脸时当时感觉冰冰凉凉的，皮肤好像收紧不少，但这只是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。　　另外热水控油也是不正确的，因为过热的水会洗去脸上多余的油分，让肌肤容易干燥，而后更刺激分泌油脂。无论冷水还是热水，对皮肤都有一定刺激，长此以往可能造成皮肤敏感。　　3.频繁去角质可让肌肤 自由呼吸　　真相：因为角质层具有保护肌肤免受伤害的作用，而过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。而且肌肤吸收能力变差并不全是角质的错，也许更需要加入一些导入式的产品来促进保养品的吸收。　　正确做法：合理去角质，一周一次最好，敏感肌肤更要减少频率，混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，别的较干燥的部位减少次数。另外，可以尝试使用更温和的去角质方式，比如用爽肤水配合化妆棉帮助去角质。　　4.吃避孕药能祛痘　　真相：食用避孕药来抑制痘痘在药理学上是有一定依据的，因为女性肾上腺分泌的睾酮，会增加皮脂的分泌，而避孕药中含有的雌激素或孕激素类药物嫩能帮助减少皮脂分泌，从而抑制痘痘。但根据个人体质的不同，过多地服用避孕药会扰乱女性正常的生理周期，导致不孕以及经期不规律，并不推荐使用。&&&&&&&
护肤不能光去角质
小心去角质伤肤
　　　　频繁去角质最易伤肤　　去角质的次数其实是不宜过于频繁的，我们都知道，肌肤的皮层是很薄的，尤其是脸部肌肤更是脆弱的，频繁的去角质会给肌肤带来一定的伤害。正确的去角质应该是要把握去角质的时间间隔，适度地去角质能够更好地保持皮肤的健康　　不同肌肤去角质方法不同　　干性皮肤：因为干性皮肤新陈代谢会比较慢，建议在一个月左右去一次角质比较好;　　油性皮肤：油性皮肤出油较多，而角质层又比较厚，建议一周去一次角质最好;　　混合肌肤：混合肌肤应分区去角质，建议油腻的T区部位一周一次，干燥如脸部2周一次;　　敏感肌肤：敏感肌肤的自身抵抗力比较差，而且角质层很薄，不建议去除角质　　脸上长痘不要去角质　　当脸上有化脓或是发炎的痘痘的时候，不适合去角质，否则会伤害到伤口或者是加重痘痘的生长。如果痘痘是闭合式的，则可以适当地去角质，但是去角质的时候，最好应该避开长痘痘的地方　　后期保养要做到　　去角质后，一定的保湿和防晒工作是必不可少的。去角质后，肌肤处于很脆弱的状态，给肌肤补水保湿可以加强肌肤的保养工作。&&&&&&& 转自&
下巴长痘六个原因 你知道吗
　　下巴长痘的原因　　1.内分泌紊乱。&好朋友&造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。　　2.毒素过多。下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。　　3.皮脂腺过于发达。下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。　　4.消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位&&嘴的周围，也会出现青春痘。　　5.季节变换。季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。　　6.药物刺激。某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的&毒性暗疮&。&&&&&& 转自&
晒后修复食疗方
美白吃出来
　　　　1、黄瓜榨汁　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。　　2、西瓜皮蜜糖　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。　　3、番茄奇异果　　将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。　　4、核桃糊　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。　　5、绿豆百合汤　　将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。　　6、丝瓜化瘀茶　　丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，美白效果不错。　　晒伤后的应急处理：　　皮肤晒伤后，可使用浓度为1.9%的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。　　如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。
青春痘、成人痘祛痘方法不同
　　　　1.青春痘　　青春痘通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。　　青春痘祛痘方法　　（1）保养品以清洁为主不宜太滋润　　太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成&干燥&的假象，反而分泌更多的油脂　　（2）粉刺、黑头要清理干净　　粉刺、黑头阻塞毛孔，会容易形成痘痘，所以应该要清理干净。　　（3）均衡饮食、不挑食、适量运动　　青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会远离青春期。　　2.成人痘　　成人痘一般出现在25岁以上，主要由于新陈代谢的减慢，毛孔口的老废会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘;也可能是因为饮食、保养不当，生活规律、压力过大等原因引起的。了解自己痘痘的成因，选择正确的祛痘方法。　　（1）保持规律的生活规律　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更轻易形成。成年人也要保养天天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。　　（2）饮食清谈　　高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。　　（3）正确保养　　洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽&&&&&&&& 了解更多
排毒按摩修复问题肌肤
&　　按摩排毒&　　经常按摩可以促进废物排出，拥有粉嫩肌肤!按摩不一定是要去美容院做的哦，按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练，在家也可以轻松进行，今天一人一方教大家一套脸部淋巴按摩法&　　在家按摩也需要做下准备工作，应注意以下几点：&　　1.必须先卸妆。&　　2.确认手部洁净。&　　3.长头发的需把头发全部扎起来。&　　4.可根据个人喜好准备按摩油。&　　然后放松身心，开始我们的按摩。
&　　1.从下巴沿下颚骨至耳后。&　　先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。
&　　2.下颈部至锁骨。&　　同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部细纹哦!
&　　3.从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。&　　用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。
&　　4.眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。&　　把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可减少眼部细纹哦。
&　　5.鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。&　　最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。&&&&&&&&& 一人一方&& 草本护肤& 官网：
眼部脂肪粒怎么去除好
　　　　1、眼部有脂肪粒要注意防晒　　夏天要来了，防晒成了必不可少的护肤措施，因此，各种防晒霜、防晒伞都一一出动，但是不要忽视了眼睛的防晒，尤其是紫外线对眼部肌肤的侵害，因此出门的时候除了涂抹防晒霜外，还需要戴太阳眼镜，给受损肌肤有修复空间。
　　2、喝点柠檬水　　水烧开后，切成薄片的柠檬取两片放进水里，每天早上空腹饮用，柠檬具有杀菌功能，降血脂、去除毒素和多余油脂，消除脂肪粒。同时柠檬水能够增强肠胃功能，帮助消化。　　3、试试维生素e　　维生素e油可以说是最安全最有效的去脂肪粒方法，只需要在每晚洗脸之后，用维生素e油在脂肪粒上均匀涂抹，坚持两周就可以看到脂肪粒干燥和剥落，但是见效耗时比较长，有的人看见自己的白芝麻如此顽固，忍不住用针挑掉。除非你受过专业训练，否则不要轻易去挑。尤其是眼部的脂肪粒&&& 转自一人一方官方博客美白专题：/blog/meibaizhuangti/meibaizhuangti.html
夏日健康饮品
更好美白肌肤
　　　　1.防晒饮品：咖啡　　咖啡浆果中含有丰富且浓度极高的多酚类抗氧化复合物，能够起到媲美视黄醇其及衍生物类般逆转肌肤光老化痕迹的作用，从而改善肌肤上因紫外线照射出现的色斑，同时隐退细小纹路，使皱纹变浅变短并有效帮助恢复肌肤弹性。另外，由于咖啡具有能够改善日光损伤的特性，所以也被称作&内服防晒霜&。　　注意：每天饮用的咖啡应该控制在4-8杯之内　　每天饮用的咖啡应该控制在4-8杯之内，因为过量饮用咖啡会引起消极作用，特别是对于女性而言，过量的咖啡会影响雌激素及荷尔蒙水平，严重时可导致不孕症。另外，过量饮用咖啡还会导致神经过敏，血压较高的人尤其需要注意，大量的咖啡因会使情绪紧张亢奋，不利于血压稳定。对于皮肤而言，虽然适量的咖啡能够起到良好的抗氧化、维持肌肤弹性的作用，但如果喝太多却可能导致肌肤干燥、粗糙、痘痘等问题。
　　2.美白饮品：茶　　对于东方人来说，茶绝对是无可替代的养生饮品，幽幽的清香能够舒缓紧张的情绪，同时茶叶中含有的儿茶素和咖啡因还能够帮助保护心脑血管系统，维持肌肤弹性。　　以茉莉花茶，毛尖，铁观音为代表的绿茶，白茶是抗氧化效果最好的茶叶种类，特别是对于长期使用电脑或处在电子射线工作环境中的人有良好的抗辐射作用；　　普洱茶，乌龙茶等发酵型红茶则是肠道健康的好帮手，对于都市中生活较大，饮食不规律，肠胃功能紊乱的人群来说，发酵型茶饮品能够加速肠胃蠕动，改善便秘，痘痘，肤色暗沉的问题。　　注意： 健康的饮品必须通过健康的饮用方法才能发挥积极的作用，由于茶叶中含氟，过量饮用会导致牙齿表面产生凹凸痕迹以及沉积的茶渍，长期喜欢饮用浓茶还会影响骨结构，增加骨折，骨质增生的风险。另外，茶叶中含有大量的鞣酸，这种鞣酸与铁质结合之后会形成一种不溶解的物质，从而引发贫血等问题，影响气色。
　　3.健康饮品： 鲜榨果汁　　考虑到原料以及防腐剂等问题，越来越多的人选择在家中自己动手做养生护肤的鲜榨果汁。水果中含有丰富的维他命、抗氧化酚类以及水溶性纤维和粗纤维，不仅能够保护肌肤免受自由基的侵袭，提亮肤色，还能清理肠道垃圾，让身体轻松畅快，同时，水果中的水溶性纤维能够帮助我们快速产生饱腹感，对于追求纤瘦美感的女生们来说是再好不过的代餐食品。　　注意：纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。　　很多人在自己动手做鲜榨果汁的时候往往容易忽略一件事，那就是水果中的果糖。相对于一般的糖类而言，果糖更容易被人体转化吸收，产生过多的热量，这也就是为什么很多人喝果汁减肥却没有起到理想瘦身作用的原因。过量的糖分摄入还会造成身体中糖原子大量处于游离状态，不仅会造成代谢能力低下，还会影响气色，诱发醣化衰老等肌肤问题。所以，在制作果汁的时候，尽量选择那些糖分含量低，纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。&&文章转自：
美容神器真的管用吗
　　　　1.双眼皮胶　　塌鼻子想变高鼻梁，单眼皮也想变大，双眼皮胶的出现给很多小眼MM带来了福音。双眼皮胶就是用胶水把上眼睑捻起来从而形成双眼皮，立竿见影且能保持半天。　　编辑观点：小编是双眼皮，没有试过双眼皮胶这神奇，不过对于三无产品的胶水，还是不推荐。本身胶水气味刺激，在使用时不免吸入有害气体，另外胶水粘性很大，在清除时候会大力拉扯到眼皮，容易损害肌肤表皮组织，过于频繁地使用，当心你的眼皮松垮掉，比同龄的 MM看起来老上好几岁哦!还是建议少用双眼皮胶，要用的话也要选择大牌，否则一些杂牌对肌肤伤害更大，红肿瘙痒都很容易出现　　2.双眼皮锻炼器　　这款&双眼皮锻炼器&在网络上堪称神奇，不用动刀，不用埋线，只需每天佩戴5分钟，一段时间后就可以从单眼皮变成双眼皮。所谓&双眼皮锻炼器& 并没有大家想象的那样复杂，它是由简单的镜架和特殊的尼龙装置构成，形似眼镜，用以提高眼皮的高度，利用人们眨眼时产生的肌肉运动，促使双眼皮在几天之内形成。　　编辑观点：通过外力挤压让眼睑产生皱褶只是暂时的美观，时间长了还是会恢复原样的。眼皮不像纸没有伸缩性，长期皮肤的拉扯，很容易就会引起眼皮松弛下垂，如果不小心还会伤害到眼球而引起眼疾。始终是自然最美，眼线假睫毛都可以让眼睛有变大效果，要是真想变双眼皮而又不想做手术的情况下，小编则更偏向于贴双眼皮胶了　　3.鼻梁增高器　　在淘宝搜索栏上只要你输入鼻梁两字，就会看到满满的一屏都是关于鼻梁增高器的，价格几元到几十元不等，相当实惠。这个鼻梁增高器主要是通过鼻夹器集中鼻肉，达到增高鼻梁效果，每天使用20分钟就即可。　　编辑观点：有网友试用过，即时效果是有增高一点点的，但几天之后就完全没有效果了，鼻夹器夹久了鼻子变肿了当然造成视觉误差，消肿了自然就没有效果，网络宣传语又怎能全信?鼻梁的高塌基本由遗传基因决定，不是你随便捏捏就会变高的。想鼻子看起来更立体，还是在化妆时候在鼻梁处打下高光，两侧弄下阴影吧　　4.瘦脸面罩　　瘦脸面罩在淘宝上同样是销售得十分火爆，从十几到几百元不等的价格，打着&睡着也能瘦脸&的旗号，让很多渴望瘦脸的MM都纷纷入手。瘦脸面罩是一幅形状如弹弓一样的塑料叉子，两边各装上几个滚轮。拿着瘦脸器，从下巴处往脸部挤压推拿，从而把脸部脂肪挤压掉，取得瘦脸的效果。　　编辑观点：看到这个就让人想起用保鲜膜来瘦腹，首先不说它是否有瘦脸想过，但包裹严实的面罩下的你可能连呼吸都困难，使用感受能好吗?而且在包裹下的脂肪只是被压实，到脱掉面罩后，脂肪恢复膨胀，之前瘦的脸又给胖回来了。而且，有的面罩面料质量差，透气性不够好，很容易会引起皮肤过敏起红斑之类的，瘦脸不成反毁肤就得不偿失了　　5.洗脸刷　　洗脸刷被吹捧成洗脸神奇，它能通过刷毛对皮肤进行刺激，促进血液循环，帮助淋巴排毒，不仅去角质，还能让脸部红润有光泽。　　编辑观点：洗脸刷只是一个物理去角质的工具，与单纯的去角质产品相比，刷子对于肌肤的摩擦是要更小的，刷毛整齐柔软的刷子还能让肌肤均匀受力，对去角质和去污的确是有一定的效果，但对于保湿、抗衰老并没有任何的科学根据来支撑。敏感肌肤的MM要使用洗脸刷的话，一定要选择刷毛足够柔软的，否则摩擦过大会对肌肤造成伤害　　6.超声波导入仪　　超声波设备越来越流行，现在还可以利用超声波导入仪来美容护肤了。一般的美容院都会有这个仪器，它主要每秒震动10000多次，帮助打开肌肤细胞通道，然后通过震动来将精华导入毛孔中，使护肤品充分渗入肌肤，从而达到紧致、特拉、去皱等效果。　　编辑观点：据了解，美容院使用的超声波导入仪主要是由于它的温热作用会加速皮肤的血液循环，加速皮肤的代谢，从而促进产品的吸收，但是这样的使用频率对于角质层比较薄有红血丝的皮肤是有很大伤害的。而且超声波导入仪是否能打开皮肤细胞通道目前尚无科学证明。退一步来说，即使导入仪真的能打开皮肤通道，那么随着有效物质进入肌肤的，很可能还包括防腐剂、有防晒功效的矿物质或有问题的化学物质导入皮肤，这样反而给肌肤带来很不良的效果。而且，很多医生都建议要做这些专业护理工作的时候建议到专业正规的美容院，对于淘宝上那么不明情况的仪器，小编还是建议要谨慎使用。
护肤新方 你一定不知道
　　　　一片面膜 两种功效　　面膜的另一面，别浪费呀！ 敷面膜带来的即时效果令人着迷，你还可以将它运用得更恰如其分。当一面即将敷完时，在另一面涂满乳液或精华，之后将面膜翻转过来贴于肌肤，你敷的如果是美白或抗老面膜，那么另一面就涂上保湿。总之保湿放在最后，美白放在抗老之后，这样一体两面效果加倍外，还特别环保！　　敲敲打打 肌肤更健康　　美魔女水谷雅子40岁仍像20出头的秘诀之一就是每天用化妆水拍打肌肤1小时。这个方法见仁见智，但涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不仅能够促进产品的吸收，还能使肌肤充满生机活力，适当的压力可以保持好的血液循环，这是条真理。　　乳液和化妆水对对碰　　先乳液后化妆水的理念已不新鲜，但如果你把它们叠加次数增多的话，比如一层乳液后加化妆水，再叠上乳液再化妆水，如此重复3遍，能立刻使肌肤变得柔软水润。晚上用这招最好，之后再用手掌全脸敷压一遍。　　保湿不做足，美白打折扣　　冬季恰恰是美白的最佳时期，即使用相同的美白产品，它的效果也远远好于夏季。但只有将肌肤的全面状态调整得很好，美白的效果才会更加直接。更何况冬季本来就干燥，没有水分膜的支持，什么营养都会打折扣，所以在使用 完美白产品后别忘加上保湿霜或者加入保湿精华，会令你事半功倍。　　懒得按摩，耳后有个好穴位　　提拉的手法万万种，也有因为怕麻烦而从不上手的美女。好吧，这里只要掌握一个，就能以一敌百，那就是遗风穴，就在耳窝凹陷处，用大拇指按住并向上提，10~15下，提拉及提神效果都极强，偷偷告诉你，拉皮手术就是在这个地方做手脚。　　边做家务也能拯救劳作的枯枝手　　现代女生总会抱怨自己角色的艰辛，衣食住行都靠自己一双手去挣，而暴露年龄的第二特征又是这双不知如何去善待的手。不能像明星般做各种高级美手SPA，而手膜又总是懒得用，那么平时做家务时，涂满厚厚的手霜，然后套上硅胶手套，该干嘛干嘛，时间久点，任务重些不打紧，正好为美手工程营造了环境和时间，关键是还不会伤手。&&&&&& 文章自：一人一方官方博客专业祛痘 补水美白：/blog
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