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蜂蜜柠檬 夏季8种超级排毒法推荐
来源：秀美网
编辑：凤凰木[ 09:53:51]
【导读】要减肥首先就要排毒，清除体内毒素，有很多方法。下面就为大家推荐八种超级排毒法，帮助你进行身体大扫除，减肥超级轻松。
　　一、蜂蜜排毒食谱
　　蜂蜜富含B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、有显着功效。
　　近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、养颜的效果。（来源：爱美网）
　　1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
　　2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。
　　揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。
　　这里要提醒的是，糖尿病人有时不能使用此法。
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