时间早上6点7点8点9点10点11点12点，1点到晚上12点，这时间段怎么算早上中午上午下午傍晚晚_百度知道
时间早上6点7点8点9点10点11点12点，1点到晚上12点，这时间段怎么算早上中午上午下午傍晚晚
时间早上6点7点8点9点10点11点12点，1点到晚上12点，这时间段怎么算早上中午上午下午傍晚晚上怎么分开算。
我有更好的答案
个人觉得01:00-05:59算凌晨,06:00-07:59算早上,08:00-11:29算上午,11:30-12:59算中午,13:00-16:59算下午,17:00-18:59算傍晚,19:00-22:59算晚上,23:00-00:59算夜里,呵呵…
中午十二点以后的时间加12减上午的时间
6点7点早上
7点-11点上午
11点-13点中午
13点-17点下午
17点-19点傍晚
19点到24点晚上
1点是半夜了，赶快睡
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出门在外也不愁七点三二乘一点六七怎样列竖式_百度知道
七点三二乘一点六七怎样列竖式
七点三二乘一点六七怎样列竖式
7.32×1.67=12.2244
× 1.67——————
732—————— 12.2244
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出门在外也不愁晨型人起床很早，例如6点前起床、7点就到达办公室开始工作、12点前几乎完成一天的工作，这样的人效率很高、执行力强。你是怎样进行早起工作的？你是怎样培养起这样的习惯的？坚持下去需要有哪些需要注意的？
就自己的经验给题主一点建议。题主问的是早上6点前起床、7点开始工作、12点前完成工作的早起工作法是怎样的？我认为能问出这个问题来，说明题主是一个有上进心，希望安排好时间提高效率不甘于平凡的人。那么题主你应该明白若要成就什么样的事就要做出什么样的牺牲的道理。那么至少，题主应该牺牲使用电子设备的时间、夜间的娱乐活动（各种夜宵，晚间档的娱乐节目，夜生活甚至是艳遇的机会等等）、一部分肥肉、睡懒觉的时间、赖床的满足感等等。先说自己的一段经历。我大三的时候，随橄榄球队训练，因为非体育生，没有多的时间空出来训练，球队安排在早上5点45分开始训练。那段时间又有一门神课叫电动力学，于是答主自告奋勇地承担起了为室友占位置再去训练的重任。每天天没亮我就出门了，到教室了保洁阿姨还没来（有一次保洁阿姨把我占座的书全都收走了，我训练完发找阿姨她一脸歉意地告诉我以为是昨天晚上的学生没有带走的。。。）占完座我就去操场慢跑，一般三圈+拉伸运动后橄榄球队才到。那段时间我天天5点起，15分钟做俯卧撑清醒+洗漱，东西前一晚理好拿了直接走，5分钟骑公路车飙到教室+占座，一般5点25就到操场了。慢跑热身完吃一块巧克力（那段时间士力架整桶整桶地买）再随橄榄球队训练到7点30。这段日子给我最大的收获就是，我特么现在5点之后任何时间起床有闹钟都无压力，不赖床，没闹钟自然6点30醒。在保证每天的运动量的情况下，即便一天只有6个小时的睡眠时间也可以保证下午不困（一般下午上课旁边都睡了就我一个人认真听讲和老师互动遨游在知识的海洋，关键是睡着的那些人大部分都是晚上睡8、9个小时的家伙）。单从6点前起床说一说。1.前一晚跑步+安静地休息+6小时以上的睡眠要做到这一点，题主首先要保证前一天晚上必须早睡，而且睡前两小时左右进行较长时间的下肢运动。这是我的个人经验，因人而异，下肢运动所带来的疲惫感更容易让人入眠以及安眠。相较之下上肢运动所带来的酸胀感助眠效果并不明显，而且会因为我喜欢侧身睡而导致原本酸胀的手臂更加酸痛。我的意思是说，题主前一天晚上尽量保证自己10-11点睡觉的情况下，在8点-9点这个时间段内应该去跑跑步，若有标准场地建议外圈5圈以上，若无建议半个小时以上，一定要出汗，腿部有较沉重感（我会告诉你晚上跑步的男性睾酮分泌增多并且虽然目前并无证据表明但是确实存在这种人比一般人更容易成功的事实吗啊哈哈哈）。然后洗澡睡觉，保证自己在睡前一个小时不使用任何电子设备，不做任何让自己兴奋的事。电脑手机ipad通通关掉。知乎也不要刷了。安安静静的做个皮肤护理（女，男也可以），对即将过去的一天进行总结，整理一个第二天的工作清单，阅读（提升素养+催眠神器）。到点睡觉。因为题主希望能够在6点前起，为了保证一天的精力，一定要睡足6个半小时以上（因人而异，有人可能七个小时，我自认为身体比较好6个小时就行），所以一定要保证10点-11点就睡（我现在已经觉得11点后睡觉的人无非只有两种：白天浑浑噩噩的夜猫和白天浑浑噩噩的赶工者）。2.震耳欲聋但遥不可及的闹钟+醒身运动没有谁的生物钟是立刻就能调整的。这需要一个过程。闹钟是一个很好的帮手但很容易失效。我个人是这么认为：为了让闹钟起到效果，一定要尽量响且尽量远。我们宿舍是上床下桌，我手机几乎不上床，调好闹钟，飞行模式，扔在桌上。因为我起得很早，那么闹钟一响我必须第一时刻关掉免得影响到室友（当然我的朋友里面也有定闹钟很早但就是听不到不起结果把室友都闹醒的人，后来这个人把钥匙给我让我每天叫他起床）。音乐一定要响亮，黑莓的闹铃声音大得没得说，加之我常使用R&B嘻哈说唱作为闹铃，几乎是它一响我就醒跳下床就关（曾有人强烈推荐周杰伦《忍者》作闹铃说极其有效，对他无感没有采纳）。闹钟遥不可及的意义就在这里，它让你不那么轻易地取消它，有时候人醒来和人起床差的就是那么一两个动作：做起来，拉开被子下床穿鞋，然后差不多就清醒许多了。所以闹钟在我桌上我必须很快地反应，掀开被子在不清醒的状态下小心翼翼地踩着那个危险的晃晃悠悠的梯子跳下床关掉闹钟，这时人已经清醒了一半。（大冬天的答主喜欢只穿内裤睡，你能想象只穿内裤跳下床在黑不溜秋一两摄氏度的环境中关闹钟么）然后一组醒身运动（顾名思义，让身体完全醒过来），推荐俯卧撑，30-40个标准的。做完还想睡都不行。现在回家了，没有上床下桌，但闹钟也不在床头放着，我都放在房外饭厅，一响睁眼掀被子坐起来下床穿鞋小跑至饭厅关闹钟+40个标准宽肩俯卧撑。如果你急，俯卧撑之前尿，不急，俯卧撑之后尿。3.刷牙+洗鼻腔（答主过敏性鼻炎）+一升白开水下肚+吃一个苹果+晨浴（简单冲凉+认真洗脸+擦干身子+梳头+各种护肤过程（男大宝女各异））这个不用多解释，说说为什么这样安排吧。我不喜欢不刷牙进食，外国电影里面常常会有男主角醒来立刻一杯水，我接受不了，所以刷牙是第一步。然后一升白开水一口气下肚（冷水瓶大小一瓶全喝完，我水桶一个各位因人而异）。清理肠道，据说还能唤醒细胞？但从嘴到排泄系统这是一个过程你懂的，需要一点时间，所以这之后可以去吃一个苹果（我一直觉得吃苹果挺累挺耗时间，但它有好处，而且也能空腹吃，每天应该尽量安排吃水果的时间）。吃完了你差不多就可以去干大事了，然后淋浴洗脸什么的有条不紊地进行。题主我只针对题目中六点钟之前起七点钟开始工作的部分分享了一下自身经验。开始工作的部分我想票数最高的那几个答案都写得很好很详细了。说这么多只是想告诉题主，我相信你问这个问题并不是想生搬硬套别人的时间安排，毕竟因人而异。我觉得时间的利用一定要合理，而这个合理的过程不是一蹴而就的，需要自己不断摸索不断实践不断修正以达最优。我说的这一套对于我而言算是比较优化的一个安排了，能够安排成这样也是经过了不断探寻的，也经历了很多失败。我希望题主在安排自己的时间时一定要见缝插针（早上的时间苦短，又有一部分要分给工作之外的事情，这些事情往往不用脑子不用力气，可以打散开来插缝做，比如我喝白开水到干大事之间的时间吃一个苹果）。再一个，坚持。能够长时间早起并不是很难的事，但也同样不简单。不简单在于初期需要意志力去维持这个计划，但也难免会有一两天开小差或者因为其他事耽误了，重要的是能找得回来自己的状态。有些东西，比如跟室友一起打游戏，或者吃夜宵，或者看电影很诱人，但因为你的时间计划这些通通都需要让路。想要做成什么事，都是需要一点牺牲的。久而久之，你会发现那些东西也没有那么诱人，大把的时间花进去说实话没什么意义。我觉得这就是平庸与有追求的基本分割线吧。希望题主心中有事，有目标，有理想。你也知道，心中有事往往就能醒得很早。
1.保证睡眠时间。不要相信通过某种方法可以减少睡眠。或许有人可以，但不是你。普通上班族至少需要七小时睡眠。所以如果要6点前起，11点前必须睡觉。(即使安排了午睡也建议这样的作息。午睡时间不要超过1h。)2.提高睡眠质量从闭眼到入睡会占用一定睡眠时间，有些人的生物钟会在早起闹铃响之前将自己唤醒。要提高睡眠效率，有以下几条建议：01)只在床上睡觉，在床上只睡觉(XXOO?放周末吧╮(╯_╰)╭)；02)睡前0.5h不要进行剧烈运动，或是做其他让大脑过于兴奋的事(游戏、看片、畅聊等)；03)睡前0.5h不要喝水，2h不要进食；04)睡前上个小号(能上大号最好，上不出来就不要强求了)；05)晚上适当做一些运动，让自己处于轻度疲乏状态，感觉有些累，但还能保持效率做一些事；06)特别困就早点睡，实在睡不着就去书房看书；07)早上设两个间隔一分钟的闹铃，两个不够就再多点，确保延绵不绝，此起彼伏；08)睡前和自己约定好，一听到闹钟就从床上下地，起来后再关闹钟；09)如果提前15min以上醒来，就再睡会儿，否则就起床；10)设置一套固定的起来马上就要做的事，尽快唤醒大脑(比如，刷牙洗脸、称体重、QQ签到、排宿便等)。3.规律早间安排假设就早上6:00起床吧，称重穿衣洗漱10min，签到排便10min，早餐10min(提前准备好，或是吃现成的，要工作效率就不能自己做了)，6:30出发去单位，假设路上20min(小县城的节奏)，6:50到单位，10min整理材料，7:00准时开始工作。早上可以一边在做各种日常生活事项的时候，一边脑补进行工作安排。到了单位之后写一个简要的工作大纲，搜集需要的材料归类后分别用夹子夹好，不要工作的时候再到处翻找材料。(学习一下整理术，推荐小山龙介的《整理的艺术》)4.加强工作效率1)7:00至12:00，共5h，是一段很长的时间。建议使用50/10的简易番茄工作法(所谓简易，就是可以免去记录，单纯遵照工作50min，休息10min的时间安排)将上午工作时划分成5个时间块，设置闹钟。2)推荐一款手机应用，叫【我要当学霸】，可以倒计时、倒记日期，写备忘录，最强大的功能是可以屏蔽手机软件，防止手机吸引注意，干扰工作效率。3)充分利用10min休息时间。最好离开座位，起身走动走动。补充水分，上个厕所，做做拉伸，简单回顾一下已完成的工作，监督任务进程是否按计划实施。劳逸结合方能提高效率。4)工作的安排可以参照四象限法，按照重要性和紧急度分类，不紧急不重要的事舍弃；紧急不重要的事外派；上午时间主要做的是紧急重要的事；其他时间多做掉些重要不紧急的事，以减少此类事项拖延成紧急重要的事。5)另外在工作中注意分类保存各类电子模版，减少不必要的重复。常规性的任务要形成流程化运作的小系统。大任务分解成一段段能在一个番茄时间块内完成的小任务，创造性任务分解成机械化任务，提高思考成果的转化率。从而压缩时间，提高工作效率。5.其他最后想说，以上并这不是我本人的工作节奏，只是结合我上学时和工作后对时间管理的学习与实践，与大家分享一些经验。我一周的作息时间基本是这样的：不要吐槽工作时间短，事多且杂，不定时可能需要加班。最多也就能利用工作间隙在知乎占占坑、改改答案，正式答题就只能占用中午影视时间或晚上阅读时间。扯远了。以上。======补充回答======知友 @郝帅 敏锐地发现我之前发的是单身作息表。我和女朋友暂时异地，平时基本就是处于单身状态。最近正好她过来小住一段时间，作息紊乱了一周后刚调整过来。于是现在的非单身作息是这样的：中午原本吃完饭就在单位看看美剧、画画手绘，无比悠闲自在，现在只好回去陪女友大人说话、看节目。早上和晚上的阅读时间效率也比较低，虽然女朋友也爱看书，可是我们阅读风格迥异。我喜欢埋头苦读，暗爽自嗨；女友是话唠，于是。。。你懂的。周末自然是义不容辞地担当起陪女友逛街游玩的重任。于是腾空了双休日下午的时间，全心全意做中国好男友。当然，这些已经和题主的问题无关了，我就再往问题靠一靠，补充一点注意事项，那就是：确实，身边人的生活习惯对你的作息会有很大影响，如果和你生活在一起的人与你节奏不一，就会严重干扰你的效率。所以，一是劝君惜取少年时，趁着家庭的责任尚未完全压上你的肩头，多看点书，多学点东西，尽早掌控时间、驾驭生活，否则今后你势必将面临时间分配的两难，要在照顾家庭与寻求个人发展之间做出一些艰难的抉择。二是凡想成就大事业者，选择对象的时候一定要慎重，慎重，再慎重，你们的目标可以不一，但是，一定要向着同一个方向成长。否则，宁缺毋滥。另外，知友 @Lee虾仁儿 指出，不可能按照作息一成不变，总是会有突发情况需要调整。确实，人在变，环境在变，不可能有一个完美的作息时间表。时间的安排必须具有弹性，否则当计划碰到强力的突发事件时，极易被生生折断。我把时间分为固定时、工作时、学习时与休闲时四类，分别对应作息表中灰、黄、绿、蓝其中颜色。其中固定时与工作时是相对刚性的；学习时由于是出于自我要求，可以自由安排，具备一定的弹性；而休闲时则像弹簧一样，充当每日工作、学习与生活的缓冲器。当发生突发事件的时候，我的策略一般是压缩学习时，然后根据具体情况与休闲时做调换，然后占用休闲时处理突发事件。如此，便可坦然面对生活，且游刃有余。======二次补充======果然，知友 @笪小强 和 @陈晨 提出了质疑，认为这样千篇一律的生活和机器人有什么区别，不会厌烦吗？首先，我把话题扯得宏大一点，要知道，每个人的人生观是不同的。一种人醉生梦死，混沌终日，被社会惯性(我自创的一个概念，大体是指人们在未对人生进行深入思考，不以人生意义为指导的前提下，盲目模仿社会环境中他人的行为方式而生活)推着前进。另一种人为人生赋予了某种意义，并以这种意义为指导，建立起自己的处事原则与行为标准。而第二种人又由于他们为人生赋予的意义不同而不尽相同：有的人认为人生是体验，然而他们体验的方式却又是五花八门。有人追求多样性，吃尽山珍海味，览全人间盛景，看遍风土人情；有人享受存在本身，偏居一隅，侍弄猫狗，坐享天伦之乐，又或隐于乡野，闲种花草，畅快入定神游……有的人认为人负有使命，他们只专注于一件事。而这“一件事”又有万千化身，或是技术发明，或是学术难题；或是社会慈善，或是国家兴衰；一首曲，或一个记录；一本书，或一句承诺……对生活是不是厌烦，我想最重要的是在于你过的生活是不是符合你对人生的期许。我痴迷阅读，按照我的作息，现在每月至少可以看10本书；我酷爱影视，按照我的作息，每周一部电影，每天一集美剧，恰好满足我的影视欲；我也喜欢美食，周末出门找一家口碑不错的饭店大快朵颐，再找一家精美的咖啡厅，一边喝喝咖啡品品甜点，一边听听音乐看看书，是我一周最快乐的时光；我也有更远大的理想与抱负，一直在为它们学习积淀。我把它们分解成一项项小任务，融汇在阅读、学习与写作计划中，每周顺利完成这些计划，我就又向我的理想前进了一点点。我不很爱旅游，但我女朋友爱。我愿意陪她，所以，每个月我们都会选择一个周末或是节日一起到陌生的地方走走。现在挣钱尚不多，走的近，以后攒多了钱，用掉年休，我是要带她去看世界的。既然我做的都是自己想做的事，并能真真切切地看到自己的积累与进步，又怎么会感到厌烦呢？其次，我的作息并非一直如此。在前面补充中我说过，时间安排要具有弹性，以应对各种突发事件。我是一个拥抱变化的人，我喜欢生活中发生各种各样的突发实践来丰富我的人生、挑战我的掌控力。我从大四下学期开始学习时间管理，至今一年半，期间经历了培训、公考、毕业、假期、实习、工作、借调这七个节奏不一的时间段，作息时间表前前后后调整了十几次。所以，我的作息不是，也不可能是千篇一律，一成不变的。当生活面临重大变化的时候，自然不能固守计划，而要顺其自然，顺势而变。最后，我认为规律并不等于千篇一律。现在工作稳定，作息时间表的调整越来越少，即使有，有都只是微调了。那么，这样是否就意味着我的生活开始变得枯燥重复？反正我是觉得一点都没有。我的时间安排，是在某一个时间段做某一类事，而非重复做一件事。比如阅读，哲学、历史、文学、艺术、社会、经管、心理、科普……每一个主题都给你不一样的阅读快感。比如影视，《权力的游戏》和《破产姐妹》你能说一样？《豪斯医生》和《绝命毒师》你能说一样？再比如健身，我毕业时体重77kg，每天回家爬四楼都觉得累，之前打乒乓、游泳减掉了一些，今年五月开始练长跑，目前体重68kg，正准备参加11月的上海国际马拉松赛半马项目。你还坚持要说我千篇一律像机器人？以上。
如果工作是一个人做的话还可以，集中精力工作5到6个小时就可以了，应该时间还足够。但是我想绝大多数人都不是一个人工作的吧？没有别人的帮助，你怎么完成工作？码农大清早写完我的模块，别人还没写完呢，晚上一起联调？Hr大清早7点钟就开始约人面试？销售说，某总咱们早上7点钟一起越来喝茶聊聊吧？某总：滚你丫的！反正我觉得除非整个公司都是这种办事风格和上班时间，否则很难奏效吧
亲爱的玛嘉烈。时间早上6点7点8点9点10点11点12点，1点到晚上12点，这时间段怎么算早上中午上午下午傍晚晚_百度知道
时间早上6点7点8点9点10点11点12点，1点到晚上12点，这时间段怎么算早上中午上午下午傍晚晚
时间早上6点7点8点9点10点11点12点，1点到晚上12点，这时间段怎么算早上中午上午下午傍晚晚上怎么分开算，
我有更好的答案
从零晨到午夜。午夜十二点到早上五点属于凌晨。从六点到十一点属于早上，从十二点到两点属于中午，从三点到7点属于下午，从八点到十点属于晚上，十一点到十二点属于午夜，应该是这样吧
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