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胖人不宜多吃蟹螃蟹+维生素C不会中毒(2)
螃蟹是高蛋白食品
按各食物成分表的数据，螃蟹的确算是一种高蛋白的食品。&按鲜重来算，100克蟹肉中的蛋白质含量大约是15%-18%。这个数值看起来还不如鸡肉、牛肉的20%高，但由于蟹肉的水分含量特别高，脂肪含量特别低，所以如果按照干重计算，它的蛋白质含量相当可观，占干重的70%~90%。这个高度，可是其他食物很难达到的。&
因此，提醒，如果大量摄入蟹肉，对消化道里蛋白酶的需求就会很大。&如果平日里蛋白质食物吃得少，蛋白酶工作不太给力，突然吃进去大量蟹肉，对消化系统来说会是一个相当大的挑战。&
另外，蟹肉中含有较为丰富的镁元素，钙含量也很高，如河蟹中的钙含量超过牛奶中的水平，有的品种能高达200mg/100g以上。此外，蟹的锌、硒、碘等微量元素的含量也相当高，特别是硒元素，远远高于普通肉类的水平。
此外，蟹肉中的胆固醇含量高于肉类，接近肝脏等动物内脏的水平。其中，蟹黄的胆固醇含量又高于蟹肉，因此肥胖人士需要注意适量吃螃蟹。
过量食用影响消化
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备案号: 京ICP备号-6男的吃维生素e会生精和长胖吗
来自浙江省
健康咨询描述：
请问医生我想吃点有助于快速生精的东西，听说维e可以，我就买了瓶养生堂的，但我想问下是不是真的有效啊，那上面写的是中老年人吃的啊，还有我想问吃了会长胖吗
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 08:31:11
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您好，这个维生素E对于改善精子质量是有一定效果的。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。当然这个用量上一定不能超过剂量，要严格按照说明书要求服用。 回复人的回复
08：32：30没有什么说维生素E必定要求就是中老年吃的，或许你买的牌子更适合中老年人吸收而已。就像补钙一样，几岁十几岁几十岁都可以补钙，但是盖中盖一般就是合适中老年人吸收而已，并不是说年轻人就不能吃。维生素E不会长胖。
08:32医生回答：
没有什么说维生素E必定要求就是中老年吃的，或许你买的牌子更适合中老年人吸收而已。就像补钙一样，几岁十几岁几十岁都可以补钙，但是盖中盖一般就是合适中老年人吸收而已，并不是说年轻人就不能吃。维生素E不会长胖。
可说明上说是中老年吃的啊，还有吃了会不会长胖啊？
我买的是养生堂的天然维生素e说明是适合黄褐癍和中老年人，那我能用吗？没看到哪有适合青年人用的啊
08:32医生回答：
合适中老年人吃，并不代表年轻人就不能吃。你一样可以吃的。
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养生堂天然维生素E对经常面对电脑的人能吃吗?有没有副作用?
本人是电脑工作的;天天8小时面对电脑;有时回家还要上网玩游戏;以前在学校也差不多天天对着电脑学习;长久下来脸上有雀斑了;请问吃过养生堂天然维生素E的JM们;真的能去斑吗;吃了有没有副作用呢;会不会发胖;本人对油腻的东西特别敏感;一吃油腻的东西就肚子疼的半死;所以不怎么吃太油的东西;一瓶吃完了多久后再吃一瓶呢;
养生堂天然维生素E哪个地方产的;价格多少;
提问者采纳
我也是一天到晚都对着电脑，朋友就建议我吃天然维生素E。我都是上淘宝网买的，比药店里要便宜很多。吃这个的效果是慢慢来的，不是一下子就立竿见影的。效果越来的快的东西副作用越大，所以这个的副作用还是很小的。另外吃了也不会发胖，我今年二月份买了一瓶吃，不但没发胖还瘦了10多斤，从100斤减到了86斤了，嘿嘿，我也不知道是不是维生素E的作用，不过吃了这个从来没有便秘过，每天都要拉把把。呵呵。
提问者评价
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建议吃天然维生素E。
判断产品里的维生素E是天然的还是合成的，关键是看标注的是d-α生育酚还是d-l-α生育酚，因为d-α生育酚是天然的维生素E，而d-l-α生育酚是合成的维生素E，合成的维生素E的保健功效远不如天然维生素E.
中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，
养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，纯度只有39%，非天然,里面杂质多.
可以适当补充一些维生素的.本人觉得不要长期服用.偶尔吃一点肯定对身体有好处的.
防辐射可以用粉底乳呀，吃胡萝卜可以抵抗电脑辐射的，所以平时可以多吃一点胡萝卜汁
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