吹长笛对肺活量要求高吗？_百度知道
吹长笛对肺活量要求高吗？
我是女孩，21咯。。。以前有过五线谱基础的 有意向学长笛，业余爱好叻。。不知道对肺活量要求高吗？因为觉得气息是蛮重要的。本人肺活量不是很大。。哈哈。弱弱的问。会不会练习长时间之后头会晕晕的哈。。开始一次练习多久呢？还有一般多久可以吹出样子来哦？先谢大家！
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没什么特别的要求
学好循环换气
长笛长音的基本功要达到8拍其实刚刚开始学长笛是吹一会儿就会头晕，办事如果你经常吹，就不会有那种感觉了如果你每天练1-2小时，简单的铺子，3天应该就可以（但这要看你的接受能力，也有可能是1个星期)想练习长音可以这样练习：当你有空时象是那样：“sssssss......”一口气，每天练习20-50（越多越好）
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谢谢大家哦
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没有特定的要求气息要匀以后学好循环换气可以不用停下来一直吹到嘴巴酸痛为止所以匀速的气流很重要肺活量不怎么重要
吹出什么样子我就不懂了，不过我懂怎么练肺活量。 早起跑步，匀速跑。必须用鼻吸气，用嘴巴带动呼气。
没特别的要求。。。。
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出门在外也不愁肺活量小可以学长笛吗？_百度知道
肺活量小可以学长笛吗？
我肺活量才一千多，牙齿还算整齐，这样可以学长笛嚒
我有更好的答案
长笛和萧肯定是 萧容易！ 萧有几个八度的音啊，长笛有3个八度，音多指法自然多。长笛的乐曲练习曲繁多，萧有多少曲子练习曲，而且萧基本是竹笛吹好后拿来玩玩的，比较偏门的不太常见的乐器，基本没人上来就 专门学萧，都是其他乐器学好 对萧有兴趣才学的。乐团里基本也是用到的时候其他吹奏乐器演奏者 兼一下。笛还不正规？ 音乐学院有西洋乐没问题。老师收学生主要先看嘴唇和牙齿 有的老师喜欢收嘴唇合适牙齿整齐的学生 但并不是所有符合条件的都吹得好 条件不好的也不一定就吹不好。是肯定能的。只要你有口气都能吹，小点也没关系，以后练着能，当然要使本身就大得话就更好了。但不能每天吹的太猛，注意方法。所以说只要你想学 其他的自身条件都是可以克服的 长笛专业，怎么是不正规
没问题！想想吧，7、8岁的小朋友都可以学习长笛，而且演奏的很好。你为什么不可以？要对自己有信心，其实，长笛演奏的好坏，与肺活量大小，没有必然的关系！！
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出门在外也不愁为了提升逼格和弥补对乐器的空白我想学吹笛子之类的乐器，这样不仅方便携带还可以锻炼肺活量，但我不知道_百度知道
为了提升逼格和弥补对乐器的空白我想学吹笛子之类的乐器，这样不仅方便携带还可以锻炼肺活量，但我不知道
为了提升逼格和弥补对乐器的空白我想学吹笛子之类的乐器，这样不仅方便携带还可以锻炼肺活量，但我不知道哪种笛子或者用嘴吹的乐器比较优美些，还有就是哪个相对容易学一点呢？求推荐！
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个人认为长笛吹起来比较好看吧，声音也不错的。笛子里最容易学的是竖笛，小学生都会吹←_←
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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可以学口琴，或者牧童笛
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出门在外也不愁怎样提高肺活量_百度知道
怎样提高肺活量
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四天内不可能有显著成效不过四天内你可以去适应你身体的第二阶能量一般人会有一个兴奋点 （这个有很多说法）超过这个兴奋点你还会有一段体力进行高强度的激励运动........体育论坛有详细的答案
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跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说速度一定要飞快，而是要拉大步子快走，因为速度过快学生承受不了。由于目前许多学生都没有定期锻炼的习惯，所以在练变速跑前首先要练习慢跑作为“预备课”。慢跑时根据自己的能力而行，过量的话对心肺负担太重，运动量不够的话则刺激不够。如何判断运动量？每次跑完后脉搏在每分钟130~140左右为适宜。刚开始进行锻炼，许多人都有全身疼痛气上不来的感觉，坚持运动一周左右这种情况就会大大改善，这时就能转入变速跑。变速跑也要循序渐进，最初先练一组，然后逐步加量。
游泳：因为水对肺部存...
长跑、爬山、游泳都可以。
只是要循序渐进慢慢来。
介绍几个锻炼肺活量的方法：
方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。
方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。
方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。
锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。
以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。
1长期坚持参加适当的体育锻炼。根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序...
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。六忌迎风站立。...
游泳不错，长跑太累
提高运动量。又不是变性金刚，想咋变咋变，平时要多锻炼
跑步、游泳、跳绳
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