我每天晚上1点就醒了睡不着，到4-5点
我每天晚上1点就醒了睡不着，到4-5点
基本信息：女&&49岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：我每天晚上1点就醒了睡不着，到4-5点又困了
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擅长：阑尾炎
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颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：你好，这种情况一般考虑神经衰弱的情况，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物治疗
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
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回来自己第一天倒是好好的睡觉了11小时，第二天也好好的睡觉却无端思考太多，人累脑醒的，和我回国休假倒时差完全不同，回国飞机上没休息好却因为不要上班且事物繁多无需夜里思考很容易倒回来了，这里一直不断补眠却大概因为要上班或者人太自由等反而思维太复杂的睡不着了。与其睡不着的倒时差，不如起来写点东西。
提笔忘言了。回来后一个深刻感受是
中国不同城市之间的差异化，农村和城市的差异化。忽然萌发我一个感想，与其花钱花1年去环球旅游纯看景，不如花一年深入把国内的城市和农村完全跑个遍，深刻的理解一下中国。还不定能写个文章和书籍。其目的不是旅游，反而是考察。
怎么个看法呢，也不能随便的旅游而已。反而是各行各业的多多接触。有时候我觉得，要礼贤下士不耻下问
我们都喜欢往上走，认识高端人物。我这次回来发觉我们有时候还是要多往下走走。这怎么说呢：同层次都是白领其实啥也不是，说得多，做的少，想的多，动的少，评论的多，迈出去的少。局限于一个小的过于高度专业化的甚至都听不懂的东西，对实际也毫无帮助的事情。高一点的人呢，反而也没啥共同语言你也白白占人家时间浪费双方的人生，反而破坏了良好的首次气氛。他们的指点反正也不对实际产生作用。低一点的人的很多事情其实是充满人生智慧的，而且他们会更乐于告诉一些事情，并且一点也不比你需要知道的少。
比方说：想了解军队，当兵的人会比将军告诉对现在的你更加容易更加多且实用。想开个咖啡店汽车保养或餐馆，服务员或技师会比老板更加说很多秘诀给你。
以下是辅助的几个想法，比较散乱
1.想看看其他小城市和农村。
都说中国物资物价高，看病难，房价高等诸多民生问题已经民怨沸腾了。不过城市间其实差异很大，或许更本没到这个程度，只是在几个大城市间的蓝白领人群。其余小城市的人活得都很滋润，普遍来说小城市的人就那么一点，资源聚合程度高，谁不认识谁啊。反而具有很好的生存能力。而真的农村里出来的民工级别人物，其实老家也还好，不见他们能在1K左右工资无社保环境下继续为我国比较优势做贡献吗。所以每天叫唤的估计就是这种高不成低不就的大城市普通百姓或来外省市打拼的人物了。
2. 城市间区别值得一看，设么叫做看，必须是深入各个环节的，否则只是一个两点一线，其实也看不到啥，理解不了啥
A我这么觉得这个城市，这里我们这一代80后素质逐渐变差，开始像50后看齐了。本来说上海排外，纯洁的80后自从走出校园后，市井气从80后逐渐延伸了。
B/另外全国人民还是莫名其妙的想到上海来发展，但上海似乎消化不掉众多劳工，无工厂是一个大问题，涌入服务业更多。而来到上海后，感觉这些务工人员服务态度无法与深圳等广东城市相比。有工厂的城市，往往人会被规训的好一些。同样是一个人来深圳就会规矩多一些。
C.还是服务态度：我在机场遇到的上海地勤或是机场人员，素质恶劣不说了让人看不下去简直很想冲上去骂他两句，反正我公司的机票配额一年3套，即使出现问题我还有2套陪他玩。还有就是有一些人确实不把话说透不做到便民把事情多往前做一步，什么事情都要升级一下才好。深圳的时候酒店的服务周到程度是在上海难以想象的。餐饮方面么，唉我是比较仁慈的，但也会觉得上海是花钱也找不到服务的感觉的。还有就是出租车司机。感觉太拽。
D.民众个性：本土人民我仔细觉得，还是过于狭隘了。完全不知道全国其他城市和人民生活生存环境，瞎嚷嚷。看到的外面的事情是很少
深圳，广州，
两个城市本身也有区别。一个移民多一个土著多。相对来说包容更好一些吧。具体也不做展开了
工厂多一点是好事。这个地方给我的感觉是，南方比江南管得住人。上海狗屁HR利用外企理论指导员工管理我觉得没用，外国人的东西都没有实验就拿来用，却觉得还觉得还是中国人方法最好使。深广的野蛮富士康化管理才真正管的住人。荀子同学说过：人性本恶，善伪也。大概意思说的是人本来是恶的，善事后天学来模仿来的，说明人士要管的。同样的人去了上海和深圳
其之后态度和理念完全不同的。我真的很不喜欢上海的那种过度假民主化的外化思想。相反深圳珠海的一些民企，战斗力很强。华为不说吧。就说珠海格力之类的企业的管理和人士等可借鉴也很够上海一些外企吃一壶的。外企靠的是全球化整合，品牌，和大资金顶住（一下子出500W和分十次出50W效果差异很大）
生活在中国，可我们每天的生活都是围绕着大城市展开的。可是大部分人还是农民，不理解他们恐怕也不会理解这个国家的国情。
放几个问题吧，
他们为什么能够在现在医疗，教育，住房几个很困扰的问题下，这个环境下还生5个娃，我们生一个都不太敢了。
他们为什么还能够提供这么低廉的劳动力成本，1K我都活不下去他们活下去了。
你在上海能理解这些问题吗
问一个深刻一点的 城乡一体化或者二元化
或者农村城镇化道路是什么样子的，未来农村的结构还能提供大量市场机会还会有低劳动力成本 吗
小城市是不能太看不起的地方。因为城市小，所以街头巷尾都认识。收到乡里乡亲的闲话舆论监督应该比较多。但是呢小城市，也不能说太小的地级市，国内的二线三线城市都一样具有这些特性的。比如人脉资源比大城市便于找到的多。小城市出来抱团经商也好务工也好的就特别厉害牛逼了。小城市应该是特别有趣的。
回头呢，我发觉的我忽然有一点想干各行各业的想法了，但绝不是3周会那样的。其实每天都会想，如果我干1个月的协管员，1个月的餐厅服务员，1个月的工厂工人，一个月的街头表演（就是那种定住模仿人偶的那种），1个月的XXX，其实现在这么想，主要因为现在这个东西不会当作事业，而是觉得好奇和体验。如果毕业时候去，只能当作事业来做，估计就没那么潇洒的想法了。如果我一路穿越中国，一路能够都这个那个干一点。感觉还是挺值得的。世界变化太快了，快30岁的我们不能老吃着20岁时候的外部世界+30岁的本业务领域的经验
最近发觉杂志还是有其订阅的必要的。书太厚，买了反而不看。报纸肤浅。网络，发现没，反而在中国看网络新闻和评论觉得挺白痴的很难找到牛的东西来。成天开心网去死吧。
在深圳一口气买了8本过刊。发觉杂志里的一些思想，确实还不错，长短适合思路新颖。说的可不是什么时尚杂志
有一个理论，我挺喜欢的东方主义。说的是西方用其霸主地位，输出思想。然后殖民的东方就慢慢认为自己的文化低，思路旧，东方做什么都是被动的，奴化的，非洲黑鬼看到白人还是很尊重，我问了印度的同事，种姓制度下，低种姓的人天生自卑，反而不管你是甲方乙方。一言以蔽之，就是你是站在霸权位置跟弱者讲道理。弱者就总是觉得自己弱了。科学，本来就比人家慢。民主，我近年来就觉得民主无用，是暴民宣泄和国外的压制我国的政治工具之一。精英，要死了，精英学的就是西方，脑子里肯定是先天性自卑和洋奴化帮衬。你和你老板敢说道理吗，妈的再说就降薪，给皇帝可以讲理吗，再讲打入冷宫，跟西方说道理也是一样的。中国每天搞得像个傻瓜一样，不过也是在是没办法。说道这里忽然想起一个词，叫做耻感。高的人自然无耻感了。耻感这个词挺有趣的，以后要详细说一下
说说中国吧。中国国民素质真的不高唉。尤其90年代后。从高档次的人物到低的。挺悲哀的。到处都喜欢大声说话，喜欢在任何公共场所大声说话，乃至于让我觉得似乎是在表演给大家看一样。生怕别人不知道你在话胖一样（真是烦地要死）。听到了提醒也不会去改变。在上海回国休假期间，极度觉得不太适应，深圳广州少好些吧。我挺想去日本玩的，尽管上次SIVA不太赞同我走那个航线经停停留一下。但是我觉得还是个伟大的民族。放眼世界，欧洲先发至今保持其领先地位，美国后起之秀成为美帝世界帝国主义一跃成为世界军国和邪恶中心，而日本作为亚非拉中，唯一一个进入高度发达国家还在战后高速保持。金砖四国，巴西，印度等国，无不靠着本身地大物博或者国内市场之巨大招商引资而逐渐发展；但日本一个人口一般，资源贫乏的国度20年早早恢复生机全球主动拓展。国民素质也很高度自律。乃全球最待见的亚洲国家。
最后补充一个，是为什么要多跑跑，我重复刚才一句话世界变化太快了，快30岁的我们不能老吃着20岁时候的外部世界+30岁的本业务领域的经验。发现4岁的小孩子
很快就背出小沈阳的台词，我们却不能重复我们听了很多遍的歌词，甚至我们评论小沈阳的时候除了看他的不差钱以外，上海的同志们还看过他的其他表演吗？现在多少30岁的人搞得清楚
国内3g到底哪3G，智能手机30岁的人是不是都不会用了，还嘴巴里说的手机就是用来电话短信闹钟的这类蠢话。维罗城会用吗？变化多块啊。新的操作系统，多少人用WIN7，反而我觉得我越来越不知道很多事情了。以前
是身边同学总会有人告诉你的，现在身边的圈子多半也告诉不了多少东西，我逐渐也趋于我父母那样更新变慢了。龙应台说了，要把自己的孩子当作外国人看待。外国人大家都觉得可以给一点思维和行动空间给他们，但孩子却不行。其实孩子是时间上的外国人，外国人是空间上的外国人。我们也逐渐的越来越有差距了，因为圈子和接触的事物不同，更新知识的速度也不同。忽然觉得90年代已经进入历史了。到了我的孩子上学回收90年代大概真的是历史了，而我思考60年代，或许是历史，但对我父母是实在的体验
商业方面星巴克变得和茶馆，街客没落和85度快乐柠檬的迅速崛起，国内服务业市场和时髦的东西的兴衰之快啊，在中国搞东西
，就要快，迅速起来然后迅速改变以保持自我存在，不然一年后说不定就变了，这个感觉超明显的，中国的很多营销方式真的是很诡异的，口碑，病毒，数据库，饥饿。手机也是，国内似乎每年回来发觉手机都是极度快的跟上了。这次人人都在智能机。
越说越跑偏了，给自己总结一下
1.礼贤下士，实用主义
2.国内深度探索，了解真实的国情
3.大城市间差异
4.农村-中国的发动机
5.关于服务态度，工厂的作用
6.小城市的能耐
7.管理人员，应该向中国南方实用主义
8.尝试各种职业，如果能一路打工过去挺好的，正好也多于下士聊聊。只因至今可以把此作为尝试的感觉
9.杂志还是应该订阅
10.知识霸权主义
11.中国的国民和话胖表演，搞得我比较需要适应和值得学习的日本。
12.快。要跟上节奏，并且不断体验。第一线体验
天彻底亮了，今天上班应该会很累的。也算把回国的一点想法随便写了一些，下一步再总结吧。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。白天睡不着 晚上11多才睡 总醒 到半夜二三点就醒了 早上六点多再睡一会 八点又醒了 每天睡眠勉强8个小时 有时还不到8个小时 怎么办呀
有和我一样的宝妈_育儿问答_宝宝树
白天睡不着 晚上11多才睡 总醒 到半夜二三点就醒了 早上六点多再睡一会 八点又醒了 每天睡眠勉强8个小时 有时还不到8个小时 怎么办呀
有和我一样的宝妈
当时年龄：
我就是的！很鲜活的例子，就不要强迫自己睡觉，打开灯，看看书，有催眠的效果。。。。而且就不太会恐惧睡觉了。祝好！
最佳回答者：
市场价:?228
我从21周起就天天睡眠很少。尿频，晚上压根
差不多，我十一点左右睡觉，晚上一点多，三点多，五点多都会起来去厕所··五六点醒来就了然后自己玩一会，又会睡，睡到九点就起。十二点左右又困，一直能睡到下午三点多。
，晚上很晚睡，
适当放松自己的心情，多听一些舒缓的
我也是这样，不着晚上不想睡，偶尔睡着了又会因为想去厕所醒来，白天也不感觉累
是比较容易出现这样的情况啊，不用担心，困了就睡就是啦
有同感啊，当妈妈的辛苦啊。不过只要，辛苦也是值得的。
白天可以适当躺一会,也是.每天5点以前就睡不着了，昨天夜里做了个恶梦，涨停板打开了，还跌了5个，一直到现在
每天5点以前就睡不着了，昨天夜里做了个恶梦，涨停板打开了，还跌了5个，一直到现在没有睡意！望会解梦的股友帮我解释一下！谢了！
多运动，少忧虑。
开了才好这价开了散户愿意出 庄和游资高兴的死了 几个洗盘就绝尘而去 小散们就哭个死去活来 开了立刻补仓
梦的内容和我前天晚上的差不多一样，毕竟封板太弱了。还好自己不是赚快钱的急主
多运动，少忧虑。
你看我的发帖时间就知道我每天睡几个小时了，谢谢了，从今天起，不看行情了，反正也不打算卖出，何必庸人自扰呢？就算跌到一元我也不会在乎的，太焦虑了会有病的。谢谢！我去散步了。
你看我的发帖时间就知道我每天睡几个小时了，谢谢了，从今天起，不看行情了，反正也不打算卖出，何必庸人自扰呢？就算跌到一元我也不会在乎的，太焦虑了会有病的。谢谢！我去散步了。
你只有几百股，涨与跌几乎跟你没关系，还搞个睡不着觉？
类似这样的涨停的票 做过几次的都不会像你这样，已经不新鲜了。
昨天的江苏三友就这样，说明之前十五个涨停板。
你别钱还没赚到呢，先把自己搞疯了。散户咋整的，跌也弄出精神病，涨也弄出精神病......
内蒙古股友
你别钱还没赚到呢，先把自己搞疯了。散户咋整的，跌也弄出精神病，涨也弄出精神病......
真正明白神机价值的散户不多 所以好多人觉的神机涨三五个板就得瑟的晕倒 场外认可神机价值的散民们也在掂量得瑟呢 这是鸡呢还是吉呢 等百八十了都没恐惧症了 都知道价值了
你人格分裂了，住院治疗吧，幼稚的像个小屁孩
施主，请挥刀自…
楼主正在一天一天地贬低自己形象，现在己处垃圾级别。
打个晨炮就又睡着了-不知你老婆是否给力？
到公园里坐坐，心情好多了，看着满头银发的大爷大妈锻炼身体，我也加入了其中，他们好奇的问我，小伙子你星期一怎么不上班？我说我有病，现在趁天气好，再欣赏一下人间的美好时光吧！恐来日不多了。周围很多人都投来了同情的目光，还啧啧叹息，这么年轻怎么快走了，嗨！人生无常阿！
有我就有快乐，到那都有笑声。
到公园里坐坐，心情好多了，看着满头银发的大爷大妈锻炼身体，我也加入了其中，他们好奇的问我，小伙子你星期一怎么不上班？我说我有病，现在趁天气好，再欣赏一下人间的美好时光吧！恐来日不多了。周围很多人都投来了同情的目光，还啧啧叹息，这么年轻怎么快走了，嗨！人生无常阿！
别拿忽悠当幽默，别拿保守当消遣
你可能是消遣，不过相信还是有持仓的股友心里是有忐忑的，给个建议，一是充分了解该公司的价值，这样你就基本上心会稳妥不少的，二是如某个朋友建议的，无量涨停就拿稳不动，巨量涨停就开始做差价，放量滞涨就阶段清仓。有个朋友说50不是梦，100似梦非梦，我个人基本上是认可的，不过饭一口口吃，从此股特性，历史前高31留意一下可能的震荡。
你可能是消遣，不过相信还是有持仓的股友心里是有忐忑的，给个建议，一是充分了解该公司的价值，这样你就基本上心会稳妥不少的，二是如某个朋友建议的，无量涨停就拿稳不动，巨量涨停就开始做差价，放量滞涨就阶段清仓。有个朋友说50不是梦，100似梦非梦，我个人基本上是认可的，不过饭一口口吃，从此股特性，历史前高31留意一下可能的震荡。
你的好意我心领了，不过我死了都不会卖的。
你别钱还没赚到呢，先把自己搞疯了。散户咋整的，跌也弄出精神病，涨也弄出精神病......
他根本没有这个股
感觉你是祥林嫂的儿子
到公园里坐坐，心情好多了，看着满头银发的大爷大妈锻炼身体，我也加入了其中，他们好奇的问我，小伙子你星期一怎么不上班？我说我有病，现在趁天气好，再欣赏一下人间的美好时光吧！恐来日不多了。周围很多人都投来了同情的目光，还啧啧叹息，这么年轻怎么快走了，嗨！人生无常阿！
走？往哪走？暗指股票不能走对不对？对~~
第五个涨停有机会打开吧
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