我们先来看看女士常现的恐怖装扮吧！没错，就是透明果冻包，由于它的盛行，不少人邯郸学步，以为拿个果冻包就是时尚，殊不知里面乱七八糟的小物品完全暴露了你的真正品味！如果你50岁以下就有这些款式的鞋，那你的审美真是很难救了！见过黑丝+运动鞋吗，而且还是风格差这么远的，真心是看不下去！凉鞋里还非得穿丝袜或是那种厚袜子，貌似某些地域到了大妈年龄的人都开始这么穿，能解释下吗，为了保暖？说实话无法理解腿粗还穿黑丝秀腿的，是自己没有觉察，还是故意给大众带来视觉冲击呢？你说黑色显瘦？可能这张配图还算美，我想说的是，帽子很重要，潮与不潮的界限也不是那么好断定。有时候一朵花，一根丝绸，就决定它必须被打入冷宫。下面要进入男士部分了，他们的奇葩世界又有哪些状况呢？和女士一样，这样的凉鞋也是年轻男士的雷区。如果你在50岁以下且敢穿皮凉鞋，你的世界我真心不懂，这样的人你肯定见过对不对，反正我是见过！如果你每天上班有背包的需求，明明是小年轻，却选择像这样的公务包，而且还是斜跨，太恐怖了！如果你敢穿这种款式的高腰牛仔裤，且喜欢把上衣塞进裤子里，你一定是45岁以上的。大热天的，为了显高，继续穿着厚底工装靴，加上7分裤，露5厘米腿毛，还是想说，你的世界我们不懂！把钥匙等小物件挂在腰上，那是大叔们爱干的事，而且还是low大叔，你就别跟风了，这不是什么很酷的事儿！理工男的标准行头，但这造型是上世纪的好吗，该“改朝换代”了，无需全盘否定，加入一些时尚细节足以改头换面！你是去健身，还是只是在小区里散个步？穿成这样去挤公交并露出浓密的腋毛，不管怎样，都不会给女性带来好感的！建议加个外套。　
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我们先来看看女士常现的恐怖装扮吧！没错，就是透明果冻包，由于它的盛行，不少人邯郸学步，以为拿个果冻包就是时尚女人们总是在想如何才能拥有完美皮肤。当然那是不可能的，但是人们至少可以拥有光滑、闪亮、没有黑头粉刺的皮肤。通女人想要漂亮，首先要了解自己的身材条件！再找到适合自己的发型和衣服，那就万无一失了，不管怎么穿都漂亮！发型配衣橱里永远少一件衣服？努力工作挣钱，努力花钱买新衣服，努力淘汰旧衣服。……这时的我们是不是该反思一下，是不是他突然不和我联系了，是他太忙吗？他回信息很慢，半天才回复。他总是挑我的毛病，以前总是很关心我的！这到底是怎么帝是不是总是偏爱女孩，美丽给她，可爱给她，娴静文雅是她，开朗活泼是她，所有的美好形容都可以堆砌，世间的钟灵毓初秋什么鞋品最时髦？尖头鞋以居高不下的人气，再次成为本季最热仙履。再没有比尖头鞋更能彰显大女人们利落干练的单修身显瘦套装秋装新款两件套连衣裙时尚女装三件套套装优雅圆点印花拼接长袖时尚套装职业装女装套装显瘦两件套时尚套女生们常常会为两件风格差异的外套，要买哪一件而苦恼。她们纠结的点是同风格的外套已经买了很多，想尝试着换一种风天气是越来越冷了，早晚都觉得凉意袭人。如果在这个时候稍微不注意很容易着凉了，因此，还没有换上秋装的小伙伴们可超级顺滑的布料，手感很舒服。衬衫的款式是很经典的胸前双口袋的款，很特别的是纽扣的设计，不是普通的纽扣。颜色也一场秋雨一场寒，近来想必大多数地区的MM都已深切地感受到了秋的凉意，随着气温不断将低，衣服的厚度也要适时增加现在的上班族的生活压力是非常大的，在生活中我们要如何才能更好的保护我们的肌肤了，下面让小编给大家介绍一些最快根据 Women’s Wear Daily，我们得知2016春季色彩的流行趋势。新的一季我们会更加喜欢健康、清爽干练的短发波波头发型遇到甜美可爱的蛋卷烫发型会碰撞出怎样的火花呢？爱美的女孩都想拥有好看时尚的发型设计，冬天到底需要买几条裤子才够搭配呢？没人真正算过，大部分女人唯一做的就是多买再多买，其实很多时候都重复了。今天最能表达女性浪漫纯真气质的元素，当然非波点莫属。波点就是波普圆点，不喜欢单一化，不满足于规则化，提倡大众化、本周谁才是你心目中的最佳着装女星呢？一起来看看吧！陈妍希陈妍希身穿Valentino 2015早秋系列拼色衬性感，并不是人们常说的风骚，更不是穿的少、露的多，真正的性感，是一种修行和恰到好处的穿着。女人如何穿着才能性生活中，不知姐妹们有没有这种感受：在服装店觉得很好看的衣服，可是买回来之后却怎么也穿不出效果！其实，相比大量喜欢文艺的格调，喜欢美好的事物，追求简单而纯真，报春纯真的心性，最终会遇见那个你，最想成为的自己。这个早秋，一年四季，女生最关心的就是“明天穿什么”、“怎么穿显瘦”，可以说，瘦是女性一生的追求，谁让这是一个以瘦为美的趁着初秋微凉，长裤又有些热，短裤太凉，那就换上俏皮的九分裤长裤！无论是逛街还是上班的你都能随意搭配，还能够很在法国，女人随着年龄的增长，可能会忘记一切，但是从来不会忘记自己的风格！绝对不会忘记自己是一位优雅的女人世界白百何真的很会穿，挑衣服的眼光让人刮目相看，不信让白百何示范秋天的最新搭配，简约又不失时尚，难怪那么招男神喜人这辈子到底该怎么活这是一个很宏大的话题，每个人或多或少都曾经去想过这个问题，各自都有自己的看法。小时候，总衬衫裙有一种欲说还休的知性美，知性典雅的衬衫款式穿出女孩们向往的千金气质，干净素雅的色调让你不管搭配什么都时超有feel的中长款风衣外套，精致绣花点缀更增添雅致感，优雅大方，上身很随意洋气，内搭雪纺小背心配上亚麻西装想要利用服饰来有效地修饰身材的话，鞋子的选择也是不能忽视的。像是眼下大热的尖头鞋就是可以很好地帮助美眉们修饰【条纹针织衫】条纹元素一直是无法放弃的小偏执，经典的条纹毛衣必然是这季的时尚单品，清爽干净，在阳光下格外好看这期搭嗒小姐教大家早秋怎么搭喔学院风双排扣宽松针织连衣裙搭配白色板鞋，这么轻便就能出街了撞色条纹牛仔长袖短外纯色显瘦V领雪纺衬衫秋季新品纯色破洞长袖T恤秋季短款后背绑带毛衣韩国秋装新款中长款风衣秋装新款露肩针织连衣裙经典纯色风垮肩宽松女衫秋装新品定制宽松休闲风衣七分袖中长款棒球服连衣裙欧美高端五分袖显瘦一步波点连衣裙秋装新高腰弹力显瘦破洞小脚裤经典黑色高腰牛仔裤灰色个性翻边弹力铅笔裤潮韩版做旧刺绣复古小脚裤女秋上新韩版显瘦黑色小新款女鞋深口鞋 欧美时尚真皮浅口鞋秋季新款真皮蝴蝶结单鞋 新款英伦风女鞋新款深口工作单鞋 真皮厚底松糕跟单鞋《克拉恋人》中高雯的饰演者“迪丽热巴”，是新晋级的90后女演员，立体的五官让人印象深刻，演技更是大获好评，被白衬衫是基础款服饰的一种，可以说是非常百搭的款，夏季可单穿，秋冬季节可用于打底，更是明星和时尚界人士衣柜里必咱们亚洲姑娘的体形大多数以梨形身材为主，就是上身显瘦，下肢较为粗壮。这样的体形怎样穿衣才显瘦又好看呢？现在以恶习往往不为人自知，但却在阴影中不断吞噬你的运气，给你带来败运。各位朋友可以以此来检视自己，是否存在以上不良想要打造清新减龄的效果怎么少得了一款时尚的扎发造型呢？一分钟超简单扎发教程，手把手教你打造甜美清新的扎发造型博客已经成为大家不可或缺的网路社群了，以照片为主的设计更加贴近人最直接的视觉感官神经，而全世界都有许多名人使每个月至少要去理发店剪一次刘海，不愿意花钱自己剪的又像狗啃的，是不是好多长发女孩子也和小编有一样的烦恼。别剪不要觉得羞羞哒~今天偶们来聊聊关于内衣的那些事儿吧——觉得自己胸型不好看？或者找不到适合自己胸部线条的衣服？夏末初秋，正是以下三种单品大展身手的好时机，对于这些一万年不过时的单品，妹子们对它的喜爱程度可想而知，来给你hufu698每天提供护肤小知识、小常识等，美丽女人从护肤开始。热门文章最新文章hufu698每天提供护肤小知识、小常识等，美丽女人从护肤开始。当前所在位置： >
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不是困了才睡,而是到点就该睡!
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！我们都体会过酣甜一觉后的精神抖擞,那时不只精力、体力,甚至幸福指数都在无形中获得了大幅提升.有些人每天都睡觉,但还是感...
　　我们都体会过酣甜一觉后的精神抖擞，那时不只精力、体力，甚至幸福指数都在无形中获得了大幅提升。有些人每天都睡觉，但还是感到身心疲惫。　　要知道，看似简单的睡觉，也讲究时机和方法，困了才睡，累了才睡，往往已经错过了身体的最佳修复时段。一日生活重于养，养成“20分钟午休，23点前睡觉”的好习惯，既可恢复身心活力，还能有效避免积劳成疾。　　请记住：不是困了累了才需要睡觉，而是到点就该睡觉。　　午休和晚休，一个都不能少　　“养生之诀，当以睡眠为先。”在古代养生家看来，睡觉的重要性丝毫不亚于饮食，是养生的首要必修功课。　　睡好觉的第一原则便是睡好“子午觉”：子时即23点至1点，午时即11点至13点。这两个黄金时段，正是阴阳交会的时候，子时阴消阳长，午时阳消阴长，此时若能安卧静休，阴阳交接的过程会更加顺利。阴阳之气的有序生发与交接和合，达到阴平阳秘的理想状态，就能促进身心康泰。故此，午休养阳，晚休养阴，缺一不可，在阴阳和合之中，各种身心隐患也将被轻巧移除。　　睡好子午觉，有个小窍门：“子时大睡，午时小憩”。并非所有的睡眠都是时间越长越好，深度越沉越好。对此，清代养生家曹廷栋在《老老恒言》中解释道：“每日时至午，阳气渐消，少息所以养阳；时至子，阳气渐长，熟睡所以养阴。”　　午休无需长，20分钟刚刚好　　近年来，西方国家流行起了午间“小睡文化”。不少企业甚至政府部门都开始采用更为灵活宽松的作息制度，鼓励员工在午饭后小睡片刻（一般为20分钟），蓄养精力。这样做的结果是双赢的，员工得到了休息，精神焕发，午后的工作效率随之提高，单位的精神面貌和工作业绩也有所攀升。　　现代睡眠研究告诉我们：人的睡眠过程依次经历四个阶段，分别是入睡（约5分钟）、浅睡（约22分钟）、深睡和延续深睡（约20分钟），整场睡眠以“入睡-浅睡-深睡-延续深睡-深睡-浅睡”的周期循环着，直至苏醒。午间小憩20分钟，正是充分发挥了浅睡的功效——恢复体力，同时又避免了深睡被中断时出现的头昏脑胀和不爽情绪。不过，要睡好这宝贵的20分钟，午饭还需七分饱，否则胃肠压力感明显，影响入睡。　　晚上睡好觉，入睡不超23点　　身心的深层修复，有赖于夜晚的深沉睡眠。不少人曾有过这样的经历：晚上过了23点上床，脑子反而变得清醒，难以入睡；还有的人习惯了晚睡晚起，时间上也睡足了七八个小时，但醒来后却没有期待中的饱满精神。这一切都与身体的生理节律息息相关。　　“阳入于阴则寐（睡着），阳出于阴则寤（睡醒）。”在中医看来，睡与醒，是阳气收与放的一个结果——这里说的阳气主要是指卫气，它是我们精神头儿、反应力、抵抗力、免疫力等的来源。卫气的运行很有时间节律，昼行于阳，夜行于阴。晚上21～23点，正是阳入纳于阴的一个关键时段，此时三焦经当班，通连百脉，若能顺利入睡，百脉就可得到疏通和灌溉。再往下的两个时辰，子时胆经旺，丑时肝经旺，深度睡眠中的身体便能顺利完成这一天的新陈代谢修复工作。　　无独有偶，西方的生物钟理论研究也发现：人体的生理节律有明显的昼夜之分，晚上23点后，身体里的生理活动全面放缓，进入休息状态，细胞的修复工作正式开始，一直持续到凌晨3点左右。　　因此，工作越是繁忙，休息越是重要，抓住黄金时段睡好觉，既保养了身体，又能提高工作效率，何乐而不为？　　睡眠是讲究天时和地利的，除了一张合适的床，一间舒适的房和一个好的枕头，我们体内还有两套调节睡眠的机制，掌握这些睡眠的秘密，就不会被失眠困扰。有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。如何关注：长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友轻松弄头发微信号：qsntoufa（←长按复制）发型对了;怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!教你瘦到2位数微信号：zzbk00（←长按复制）平胸穷三代;腰粗毁一生.脸大不是病;腿粗要人命. 关注@教你瘦到2位数,让你轻松享“瘦”每一天!烹饪技巧微信号：its011（←长按复制）学点烹饪技巧，栓住他的胃，锁住他的心！为人处世之道微信号：zcy011（←长按复制）做事先做人,做人先立德.掌握为人处事之道,畅享精彩人生！每天一节瑜伽课微信号：fjp012（←长按复制）每天一堂瑜伽课，享“瘦”优雅生活！情感心理学微信号：ishuangzi（←长按复制）内心强大才是真的强大,心态决定人生!!关注情感心理学,读懂你的情感人生!!!女人励志说微信号：nrlizhi8（←长按复制）天下女人一家亲;送给女人的励志话!迷茫、困惑、寂寞时一个人静静看一下这里的文字.教你做一个坚强的女人!学点风水学微信号：tcz011（←长按复制）一命二运三风水,学点风水学!顺风顺水,运气旺!旺财转运!一句疗伤话微信号：xhj012（←长按复制）爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈！逗比时光微信号：jy2338（←长按复制）蛇精病人思维广,逗比青年欢乐多.从此节操是路人,18+禁+未成年止入!!穿衣搭配那点事微信号：aachuanyidapei（←长按复制）三分长相,七分打扮,每天分享穿衣搭配技巧！女人帮微信号：nvrenbang222（←长按复制）女人帮,教女人成长,教你做一个内外兼修的美丽女人!实用读心术微信号：duxinshu007（←长按复制）心理学,读心术,微反应,关注@实用读心术，让你一秒看透对方!如何关注：长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友以上是小编为大家挑选的最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！
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(), All rights reserved 京ICP备号-12是时候了，好好的做个女人，穿裙子，扎辫子，不和别人吵架，不跷课，不说脏话，一日三餐一个不能少，11点之前睡觉
发布： 14:00:33作者：日本动漫排行榜
是时候了，好好的做个女人，穿裙子，扎辫子，不和别人吵架，不跷课，不说脏话，一日三餐一个不能少，11点之前睡觉。
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?晚上睡觉穿内衣好不好？
绝对不能穿内衣睡觉，对你的身体有很大的伤害。科学研究发现，女性每天穿内衣的时间最好控制在8小时以内，因为调查研究证明：每天穿内衣超过8小时的女性，比没有超过8小时的女性，患乳腺癌的几率大77%！！更别说你还穿着睡觉了哦！本身来女性的胸部，是应该自然状态最好，就是没有任何束缚，但是现在为了遮羞，为了，性感，美感等因素！找了文胸来做束缚，这一做法就是严重违反胸部自然的。所以建议尽量少穿，更不要穿着睡觉哦！
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因为每个人的睡觉习惯不同，有的人觉得穿着内衣睡比较舒服，有的觉得不穿内衣睡的更香。按道理说裸睡对人身体更有好处，有种无拘无束的自由快感，血液循环达到完全放松，使肢体更舒适，保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有助于神经压力的调节，这样会对身体更健康。
其实裸睡最健康
你觉得舒服就好，不过建议你不要穿太紧的内衣睡觉，这样会阻碍血液流通
文胸还是不要穿了，乳房长时间受压，最容易造成血液不通，引发乳腺疾病；至于内裤，要看自己的入睡环境了。较为干净，是可以的
最好不要穿，容易得乳腺癌
明确地说，你说的“内衣”指的是什么？
当然不好啦！
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