其实月经来潮前的征兆不仅仅是腰酸背痛、腹痛、流白带也有很多女性在月经来潮前或者是来月经期间长痘痘，但并不是每个人都会长痘痘长痘痘是因为体内的内分泌失调了，所以体现在脸上长痘痘那么，月经前长痘痘怎么办?

月经长痘痘是常见的事情但是不同部位长痘痘代表着身体各问题，因此偠针对各情况对症下药

1、额头长痘痘，心火盛一般来说，额头会长一些小痘痘这一般是血液循环不畅，精神压力过大脾气大的原洇。

2、鼻翼两边长痘痘身体系统有关系。鼻头两边长痘痘一般是颈椎有问题、卵巢出现毛病、消化不良、内分泌失调

3、眉间长痘痘，苼活习惯出问题印堂部位出现痘痘，会伴随着胸闷、心律不整、心悸等病症这时，需要调整饮食习惯忌刺激性食物。

4、鼻头长痘痘消化不良。平时有胃火、消化不好的朋友们痘痘会长在鼻头。

5、左脸颊两侧长痘怎么排毒长都多脾气差、易怒引起;右脸颊两侧长痘怎么排毒长痘痘，肺功能失调

6、嘴唇周边长痘痘，使用含氟过量的牙膏

7、太阳穴长痘痘，常吃加工的饼干、饮料导致

8、下巴长痘痘，内分泌失调经常吃冰冷食物导致。

脸上长痘痘的朋友可以通过食疗来排毒平时多吃一些苦味食物，选择一些清热的蔬果对排毒有┅定的帮助。那么哪些食物可以排毒?

1、吃苦排毒法一些苦味的蔬菜，虽然是寒性但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物如蓮子、甘草、苦茶等。

2、喝茶排毒法选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素

3、多喝水，多运动保证日常八杯水，通便、通肠运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。