十天内免登录
>>上年经常熬夜，最近几个月经常失眠，怎么办？
上年经常熬夜，最近几个月经常失眠，怎么办？
小男生 当时年龄：
上年经常熬夜，最近几个月经常失眠，怎么办？
失眠临床症状表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议及时去专业的医院检查,检测您的脑部神经是否紊乱，若紊乱及时治疗，若没有可以做适当的心理咨询进行调节!
您好，看了您说的情况，您现在出现失眠等情况，应该是由于现在读高中，学习生活压力过大，睡眠不足等造成的建议您可以服用安神补脑液，每天坚持跑跑步，运动一下，日常的饮食中多吃一些蔬菜，水果等食物，晚睡前揉揉太阳穴等，祝您健康
您好，看了您说的情况，您现在出现失眠等情况，应该是由于现在读高中，学习生活压力过大，睡眠不足等造成的建议您可以服用安神补脑液，每天坚持跑跑步，运动一下，日常的饮食中多吃一些蔬菜，水果等食物，晚睡前揉揉太阳穴等，祝您健康
你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关可在医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的医生询问：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
副主任护师
采纳率：73%
已回答：32822
已帮助15229位妈妈
李丽 主管护师采纳率：68%
胡小燕 幼儿教师采纳率：65%
崔军 小学高级教采纳率：69%
轩存旺 妇产科主任采纳率：71%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
上年经常熬夜，最近几个月经常失眠，怎么办
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入失眠，睡不着，，本人今年21岁，几年前就有经常熬夜的习惯相关问题_健康易
& 失眠，睡不着，，本人今年21岁，几年前就有经常熬夜的习惯相关健康知识
相关健康知识
问题：失眠，睡不着，，本人今年21岁，几年前就有经常熬夜的习惯 性别：女
病情描述：本人今年21岁，几年前就有经常熬夜的习惯，但是晚上不睡觉，白天能睡着。生物钟颠倒已经成为一种习惯。就在半年前开始工作，每天通宵班12个小时，早几个月一直都适应。因为几年前发现男友的背叛，心里一直有阴影。最近又因为一些事情，想到了这件事情。心理创伤很大。最近一段时间，晚 ...
回答：你好，一是植物神经功能紊乱，二是神经衰弱，处理；一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丹治疗！！ ...
问题：1，我今年25岁，和同龄的人相比 我今年25岁，和同龄的人相比，自己的反应能力和记忆力都很差，而常常睡觉是浅睡眠，睡觉时脑子还想其它的事，不能熟睡。
现在还经常性头很重，发胀，请问这是怎么回事？ ...
回答：你一是植物神经功能紊乱，二是神经衰弱，处理；一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丹治疗！ ...
问题：如何早日摆脱失眠的烦恼呀 如何早日摆脱失眠的烦恼呀
患者年龄:32
患者性别:女
如何早日摆脱失眠的烦恼呀？已经一个月了
曾经治疗情况和效果:
还没有治疗
想得到怎样的帮助:
请大家帮助 ...
回答：你好！导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见 ...
问题：晚上老是睡不着，我妈今年49岁了，晚上一整晚都睡不着 晚上老是睡不着
患者年龄:49
患者性别:女
我妈今年49岁了，晚上一整晚都睡不着，每天都这样。从去年下半年开始，刚开始一个月只有几天，现在几乎每天都这样.
曾经治疗情况和效果:
没有治疗过
想得到怎样的帮助:
有什么办法可以帮助睡眠 ...
回答：病情分析:
您好，建议带母亲去医院神经内科检查。
像你母亲这种情况，尽早治疗比较容易痊愈，托久了容易引起忧郁症，神经衰弱等。睡前不要有太大的心 ...
问题：我妈今年45岁，一直失眠，头晕，吃不下饭，问一下专家，有什么 患者性别：女
患者年龄：45
详细病情及咨询目的：我妈今年45岁，一直失眠，头晕，吃不下饭
本次发病及持续时间：一个月左右
病史：不间断有过失眠状态 ...
回答：你好：你的母亲现在不仅仅是失眠症还伴有胃肠功能的紊乱和躯体症状，失眠症主要表现在是入睡难，易醒早醒，浅睡多梦，睡眠的质量差，有时还有彻夜不眠，还有心烦 ...
问题：急睡觉，以前经常晚上不睡，白天睡一天 急睡觉
患者年龄:26
患者性别:男
以前经常晚上不睡，白天睡一天，睡反觉，现在晚上想睡就是睡不着，眼都睁不动，躺床上睡不着，睡也是一会儿就醒了，睡不香，白天就瞌睡，躺那就睡了。
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
怎样做一个正常人，想晚上睡，白天工作。 ...
回答：你好！你是由于长期不良的生活习惯所导致的睡眠，要及时的调整你的睡眠时间，如果长期的这样会导致植物神经功能紊乱，出现脑神经衰弱几顽固性失眠的表现，白天最 ...
问题：老是睡不着觉，焦虑 老是睡不着觉，焦虑
患者性别：男
患者年龄：43
全部症状：失眠，耳鸣
发病时间及原因：一年前
治疗情况：吃了很多药，但不见好转，但医生说没病
想要得到的帮助:到底是什么情况 ...
回答：你好，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物 ...
问题：我失眠，失眠两年了&就是睡不好觉&没去过医院就是吃了些药物 我失眠
患者年龄:49
患者性别:女
失眠两年了&就是睡不好觉&没去过医院就是吃了些药物
曾经治疗情况和效果:
药吃了不少&但没什么用
想得到怎样的帮助:
有什么方法可以治疗我的病吗&
追加悬赏到50分( 15:14:59) ...
回答：你好！导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见 ...
问题：经常晚上睡觉大叫大闹，转天却不知道。 最近这两三年，夜里睡觉经常大叫大闹。有时拳打脚踢，有时手舞足蹈，有时像是和别人聊天，有时甚至会做起来手脚乱舞。但第二天醒来，听家人这么说，自己却全然不知道。睡眠倒挺好，到了该休息的时候，马上就能够入睡，很少有失眠睡不着的情况。上述这样的情况一周大概有四五天都是这样。 ...
回答：你好！可以吃点安神益智的药物
天王补心丹等 ...
问题：我年纪轻轻就晚上睡不着觉哪该怎么办来. 性别：女 年龄：20岁
我年纪轻轻就晚上睡不着觉哪该怎么办来....吃点什么水果或蔬菜可以先缓解.缓解 ...
回答：失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好 ...
热门健康知识
更多相关健康知识
最新健康知识以前经常熬夜，但是现在不想熬夜了，但是总是晚上睡不着怎么办？_百度知道
以前经常熬夜，但是现在不想熬夜了，但是总是晚上睡不着怎么办？
以前总是经常熬夜打游戏，但是现在不想熬夜了，想进入正常的生活状态，但是有的时候在床上总是翻来覆去的睡不着，还有的时候在床上想来想去的，有的时候想到下半夜3点多也不困，这是怎么回事？有什么样的方法可以改善过来？
提问者采纳
这是长久以来的生活时钟错乱的关系睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ 更多的答案在这里：
记得采纳啊
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
晚上睡不着的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}