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晚上睡前做减肥运动好吗？不会胖吧？
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会在不知不觉中搞定。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
我没有时间啊。又不会跳舞！
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错啊.我已经是减肥成功的一个大概和你年纪差不多吧,在减肥之前我有在网上查过很多减肥的资料,说的减肥不要在睡前.不好啊,但最好的是在黄昏的7到8点.运动前要吃东西.运动后最好也吃东西,那样补充我们肌肉的能量.但减肥的话,运动后最好是吃一点小番茄或是水果因为可以苹果有蠕动肠胃的效果,那么就会让你一天吃的东西很快的消耗掉.不是很好.但在睡之前可以在床上做一些放松的伸展运动.很好哦,很有效哦.而且也可以放松运动带来的疲倦.但是网上说不要做转呼啦圈.也不好做.其实我们只需要做一些很简单的有氧运动就可以达到减肥的效果哦.做仰卧起坐只是单纯的锻炼腹部肌肉.当你达到减肥目的的时候,让你的腹部更漂亮,那你就可以做这个了,我说的都是很有科学推理的哦,请相信我!如果不信的话,有没有什么,你也可以在网上查啊!只要我们这些减肥者活的很快乐就行,不是为别人,是为了自己快乐而美丽的生活!你说呢?" src="/fimg//05/99/85/.2205103.jpg_240.jpg" data-artzoom-show="/fimg//05/99/85/.2205103.jpg_516.jpg" data-artzoom-source="/fimg//05/99/85/.2205103.jpg_516.jpg" />
不好意思，本人还没有结婚呢，所以这个答案暂缓！
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大家还关注40岁的女人,晚上爬完山回家 ,然后转半个小时呼啦圈,200个仰卧起坐,再跑半小时步,做面膜_百度知道
40岁的女人,晚上爬完山回家 ,然后转半个小时呼啦圈,200个仰卧起坐,再跑半小时步,做面膜
对健康是否有影响，然后再起来洗脸）再去睡觉 ，合理吗,有时白天要出发,上班（敷完去躺床上半小时
不是减肥，是每天，无论多累都这样。
提问者采纳
练瑜伽也是很减肥的省去（200个仰卧起坐。那么你可以省去其他全部。什么都要有个度，贵在坚持，一天跳1000下试试，没有时间了，听说是跳绳，恐怕一晚上不要干别的了，再跑半小时步），太过。再说，坚持得了么，或者省去（转半个小时呼啦圈，但是，也对身体不好,200个仰卧起坐）只做剩余几项，定那么大的计划完的成么。最减肥的方法，并不是一天能多少运动。减肥还是一个长期，恐怕更重要的在意志，持之以恒的过程，不及，都会有负面的效果，运动后马上睡觉,再跑半小时步）。都不知道能有什么效果呢，或者省去（然后转半个小时呼啦圈？这些活动
不是减肥 ,是每天都这样，已经持续4年了，对健康有影响吗？
为什么要这样跟自己身体过不去呀？有没有听过这样一句话，过犹不及。事情做得过头，就跟不做是一样，是不合适的。很多事情都要适可而止，不要走极端。任何事物都是有两面性的，走到尽头就会回到原点。既然已经四年都这样，身体上也没有什么不适应的感觉，那么应该没什么吧。不放心就去医院体检一下吧。前两天看见一个瑶族的百岁老人，还自己上山砍野菜，洗衣服，喂猪，你说百岁老人应该运动么？她做这些对她健康有影响么？另外，睡觉太晚了，最补身体的子午觉是在11点以前。必须睡觉了。但是，如果本人没有觉得什么不适，就应该没什么，如果有觉得不舒服，就去检查。不要自己疑神疑鬼的，胡思乱想了。太累了就不要勉强。为什么不论多累都这样？我我我。。。。无语呀。不要跟自己过不去呀。虽然休息的最好方式不是睡觉而是运动，但也不要过了头。
冤枉啊 不是我啊
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其他2条回答
我想知道几点睡觉呢？晚10点是睡美容觉的时候
12点睡觉 11点半付面膜
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出门在外也不愁每天坚持转呼啦圈和做仰卧起坐，怎么感觉大腿发胖了，要好像没多大变化_百度知道
每天坚持转呼啦圈和做仰卧起坐，怎么感觉大腿发胖了，要好像没多大变化
我有更好的答案
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仰卧起坐起不到减肥的作用、只能锻炼肌肉、炼成肌肉就减不下去咯
仰卧起坐是怎么做的？
按量做还是安时间
有的，坚持就是胜利
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出门在外也不愁我每天30个俯卧撑30个仰卧起坐，半小时呼啦圈，175斤 一米78，有减肥效果吗？_百度知道
我每天30个俯卧撑30个仰卧起坐，半小时呼啦圈，175斤 一米78，有减肥效果吗？
提问者采纳
如果你不控制饮食肯定是没希望的。个人感觉你的运动量对你来说有点小，游泳绝对是最有效的。。而且随着天气的变暖。，跳绳之类的。你可以试着跑步，我不太赞同呼啦圈。
提问者评价
太感谢了，真心有用
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肥贵在坚持啊，不要半途而废呀，哥们！！，只要坚持就一定有效果
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其他5条回答
如果能坚持就好,脂肪会消耗的更快哦,没能坚持的话可换别的运动,少吃荤.多吃素菜,但是不能过度有是
有那时间不如跑一万米吧，跑上一个月，体重自减
来自：求助得到的回答
只要坚持下来，肯定有的
加上饮食上注意，是有效果的！
有。还能壮点呢。
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出门在外也不愁}