我身高160，体重150斤，12岁。有快速瘦身的方法吗？ 给好评！！！！！！！！！！！！！！！！_百度知道
我身高160，体重150斤，12岁。有快速瘦身的方法吗？ 给好评！！！！！！！！！！！！！！！！
可以在网上买塑身的东西，平时吃完饭不要这么快坐下，每天晚上慢跑，跑完后要按摩肌肉，要长期才能成功的
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你好~想要瘦下来并没有快速的方法，那就是要靠你自己坚持努力的锻炼，想要手小腿的话那就是没事的时候踮一踮脚，称脚前掌着地，坚持下来，或者把腿太高，成90度形状有助于减腿的肉。1.少吃碳水化合物2.喝大量的水3.早上锻炼等。最后祝你减肥成功哦~
饿了就吃苹果少吃饭，一个月瘦十五斤 采纳一下吧
运动加科学节食加适量减肥茶。绝对有效
真没有好的办法
不吃正在长身体
吃吧会更胖
去医院看看吧
一根亲瓜，一个蛋,跟我一起瘦
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出门在外也不愁我今年17岁，身高160，体重150斤，平常试过很多的减肥方法，可是都不怎么管用，有什么办法可以不伤害身..._百度知道
我今年17岁，身高160，体重150斤，平常试过很多的减肥方法，可是都不怎么管用，有什么办法可以不伤害身...
我今年17岁，身高160，体重150斤，平常试过很多的减肥方法，可是都不怎么管用，有什么办法可以不伤害身体，也不缺少营养的情况下速减脂肪？
首先，你要尽量控制饮食啦，还有，在饭前可以多喝点汤，容易吃饱一点。然后晚饭可以选择少吃或不吃。过了六点后就不能吃东西了。甜品啊，肉啊也要少吃，要多吃含膳食纤维的蔬菜哦~其次就是多运动了，可以打羽毛球啊，跑步啊，快走啊，这是偶用过地几款健身操：1、把右脚往后抬起脚背贴住臀部。再用两只手往前压。保持平衡坚持10秒，换脚。2、右腿慢慢抬起，大概20~30度，坚持20秒换脚，交替做。3、建议睡前做，平躺，双腿抬起，像骑自行车一样交替蹬腿。每天做300个最好。4、左脚在前，右脚在后，右脚伸直，然后跳起，在挑起的一瞬间，换成右脚在前。每天做100个5、多做瑜伽然后你还要注意，饮食，建议早上喝半杯水，排毒嘛。然后吃饭前喝一点汤，比较容易吃饱。千万不要盲目节食，不仅伤身，还用以反弹。在做运动时，最好制定自己的减肥计划。每个星期称体重，做好工作
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你尝试过按摩减肥没？这种方法有效果且不伤害身体。你其实是有点胖了，可以去燕峰减肥店了解下，她们应该对你有帮助……
你现在是在长身体的时候，胖也没有什么啊
而且你现在还是会高不是吗？你可以去跑步
周末练瑜伽
锻炼，多运动。其实最好的办法是做瑜珈，很束身的。
每天坚持晨跑，少吃脂肪高的食物。多喝柠檬水和茶叶茶，多运动
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出门在外也不愁我152的身高，92斤的体重，但我真的很想减肥，我不想当胖妞，有什么减肥方法可以快速减到85斤。_百度知道
我152的身高，92斤的体重，但我真的很想减肥，我不想当胖妞，有什么减肥方法可以快速减到85斤。
我有更好的答案
五点以后不吃任何东西，每天做体操半小时，我就是这么瘦的，第一个月瘦了十斤，现在半年了瘦了三十斤没反弹，现在晚上吃少量东西。
仰卧起坐，我以前高147，重120，後来每晚做仰卧起坐（坚持了一个暑假，每晚都做），现在160.5釐米，重86！反而瘦过头了！
不过也建议不要过於刻意去减肥！事实是有些事过犹不及，其实健康最重要！补充一点：我那个暑假只是坚持做仰卧起坐 ，饮食没刻意去减少的
每天晚上少吃……早饭一定吃……午饭适当一点就好……还有坚持锻炼……
快速…我凌乱了。
快速减肥终极妙法:拿一把菜刀，想瘦哪里割哪里，一秒钟解决肥胖的烦恼，一般人我不告诉他！
喝爱茉莉吧，我喝了两盒瘦了九斤，而且好像没反弹
已经在控制了
你把扔给我吧，我才90斤，都一米七啦
我160 92也在╮(╯▽╰)╭共勉啊 我就刮痧啊
腿真的瘦了→_→
体重不重，有点矮
我也想高，但年龄已经过了
不用减肥，挺好的
女孩太瘦难看
稍微瘦一点，美丽点
85斤，再减还是女人吗？太瘦很容易生病的。健康最重要。
我肉肉给我吧，我今生最大的愿望就是能长到一百四十斤
一个星期吃一顿就行了
不用自卑我121还是天天狂吃
其实胖点也挺好的
哦！我有一个秘方
哦！我有一个秘方
高效运动，可以使你快速瘦身
妹妹男人喜欢肉肉的
晕，那别人100多斤的还活不
胖了好看，性感
骨感美，才叫性感好不好？
性感看的人多，我喜欢胖点的
性感看的人多，我喜欢胖点的
多吃水果早餐
可我连早餐都不敢食，平常都是喝一杯咖啡
早上要吃好，中午要吃饱，下午要吃少？多吃水果少油腻，减肥很有用。背下来
只要好看，身材其次
你这叫胖？
回到家乡，个个都说我胖了
很久没见了
有病，85斤还是人吗？
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出门在外也不愁已回答:57767条
你好，减肥药都有副作用的，而且停药后反弹厉害，不建议服用药物减肥要想减肥还是靠多运动来达到目的，这种方式是最健康的减肥方式，多参加体育锻炼，即增加体质提高免疫力，又能减肥何乐而不为
已回答:0条
女生都爱美，身材苗条固然重要，但是，吃减肥药容易引发心悸、失眠、胃口不好等等问题，健康减肥才是王道，运动减肥才是最健康最有效的方法，比如说选择跳绳等，坚持运动，均衡饮食，你一定能拥有一个健康的好身材
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：减肥不是一个简单的事，需要系统的持续的运动锻炼，以及比较合理的饮食的调整的。
：你好，月经期间身体抵抗力下降，减肥餐最好暂停使用，以免引起不良反应，如晕厥。
：这种体质对您的身体没什么影响的，属于皮肤紧致所致，减肥的话，合理科学饮食，多吃各种瘦肉，蔬菜，牛奶等。加强体育锻炼是关键，多做游泳，单杠引体向上，跳舞等运动。但是不要过累。总之...
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