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黑茶 普洱茶真的能减肥吗？我喝完之后很饿。感觉比普洱要有效果，但是不怎么好喝。
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喝黑茶减肥效果甚好
喝黑茶减肥效果甚好
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　　喝黑茶减肥效果甚好！现代生活节奏在不断的加快，体重貌似也随时在增加，而对抗体重的方法其实一杯黑茶就能搞定，下面去具体的了解一下。
　　黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。喝黑茶的减肥方法是喝刚泡好的茶。保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。同时配合做这些生活细节：
　　1、坐姿要端正
　　平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。
　　2、不要忍便
　　因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。晨饮清身秘方排毒减10斤
　　3、运用腹式呼吸法
　　腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。完全式呼吸
　　4、要无时无刻缩小腹
　　平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。新鲜呼吸法提臀瘦膝缩腹
　　5、绝对要勤做运动
　　除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯(爬楼梯，修出细腿美臀)，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
来源：&&&作者：佚名&&&编辑：ddm123456
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& 喝茶天天喝普洱或者黑茶对身体有没有好处？
喝茶天天喝普洱或者黑茶对身体有没有好处？
问：我喜欢喝茶:喝普洱、红茶都感觉很舒服！为什么早上喝绿茶中午喝绿茶且不论饭前饭后喝总是胸闷微疼痛感？我喜欢喝茶:喝普洱、红茶都感觉很舒服！为什么早上喝绿茶中午喝绿茶且不论饭......
答：病情分析：你好，你这个岁数出现胸闷微疼痛感，可能是胃有问题，也可能跟喝茶没关系。指导意见：建议你有机会还是去正规医院消化科就诊，看是否有胃炎或胃溃疡。......
问：病情描述:肾阴虚敢喝普洱吗，遗精有点频繁，晚上谁也睡不好，烦死了！曾经治疗情况和效果:&&中药喝过一段时间想得到怎样的帮助:&&肾......
答：病情分析：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。&&指导意见：普洱茶分为生茶和熟茶，生茶可以清理肠道，有降脂，提神......
问：2010年开始有，后来好了，现在复发，在吃药，现在主要吃他吧唑，肌肝片，复合维B和心得安......
答：病情分析：你好，根据你所描述的情况，是可以喝普洱茶的。指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议要坚持治疗，平时加强营养，保持好的心态。&&......
问：150斤，月嫂，很少运动，蹲着就喘气，&&想快点减肥，现在在吃安利产品......
答：（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）&&GetPostFlash('3','69454');&&......
问：我是一名高中生特想减肥每天晚上做蹬腿运动准备买普洱茶喝我是近一两年胖的能减下来么......
答：这些都是可取的，最好在配合运动和节食，但是要保持足够的营养和热量，一天摄入热量不要太低，否则也不利于减肥&&......
问：病情描述:请问每天喝普洱生茶伤胃吗?前两天经常喝感觉胃痛胃胀&胃不舒服曾经治疗情况和效果:&&以前没有什么状况`前两天经常喝感觉胃痛胃胀想得......
答：病情分析：你好生茶会伤胃的，熟茶就养累哦。。生茶比较烈，熟茶比较温和。指导意见：一般胃不好的茶都建议不要喝生茶哦！祝你好运&&......
问：病情描述:今年我50了喝水都长肉特别是肚皮和大腿肉特别多想减肥行吗？曾经治疗情况和效果:&&曾经也吃过减肥的胶囊吃了2天我的内分泌混乱了吓得我没敢吃想......
答：病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；指导意见：维持10秒钟，再换另一腿；注意：重......
问：喝普洱茶和咖啡的作用各是什么啊？？？？？......
答：病情分析：你好!茶和咖啡都具有提神的作用!指导意见：茶和咖啡都具有咖啡因对中枢有兴奋作用,所以有提神作用,但大剂量服用有副作用!&&......
问：从小到大，无论自己胖瘦，肚子都很大，跟怀孕五六个月差不多，以前80多斤得时间就是个大肚子，肚子就没有瘦过，所以我在想我我可能是因为内脏肥胖吧......
答：病情分析：你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。指导意见：减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。&&......
问：19号来月经非常准时的，可是这个月19号到现在就是有月经的迹象，肚子难受&&腿发沉&&但是就是没来，也没怀孕。请问这是怎么回事&n......
答：病情分析：喝茶的话，这个是不会导致月经有推迟的情况，你是不是最近生活和之前有什么不一样的地方呢》？指导意见：或者用什么药物，或者是情绪，工作压力是不是大呢？这些对月经都是会有影响的，确定不是怀孕的话，是可以喝点益母草，促使月经下来的&&nb......
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答：你好，不能，普洱茶根本没所宣传的那么强的降血糖作用，根本不能代替药物，少吃甜食，多运动，定餐定量。可以吃黄瓜，西红柿，黄豆，绿豆等。注意监测血糖，如果通过饮食无法控制需要用药控制（例如二甲双胍瑞格列奈等使用前看好药物说明书）甚至使用胰岛素。血糖必须控......
问：为了减肥经常喝普洱茶，不会对身体有什么影响吧？......
答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症......
问：病情描述:喝普洱之后右侧肋骨下两指位置有痛感,第二天不喝或者连着喝都没有痛感，一直不喝普洱也没有痛感，喝其他茶叶也没问题，有脂肪肝。曾经治疗情况和效果:&&nb......
答：病情分析：喝普洱和腹痛没有什么关联。指导意见：如果喝了普洱感觉不舒服就不要喝，改其他的，脂肪肝一般不会有什么感觉，但是如果是脂肪肝性肝炎，可能会造成腹痛。&&......
问：饭后喝普洱能减肥吗？......
答：病情分析：您好，饭后喝普洱会影响消化。长期这样会引起胃病。指导意见：您好，饭后喝普洱会影响消化。长期这样会引起胃病。&&......
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答：病情分析：不影响。普洱市滋补的茶叶。喝了对身体好。没关系。指导意见：不影响。普洱市滋补的茶叶。喝了对身体好。没关系。......
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喝安化黑茶可降脂吃肉多的人良音
喝安化黑茶可降脂吃肉多的人良音
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　　随便安化黑茶在全国不断的热起，安化黑茶被越来越多的人所知道，我们这里就有很多客户都是老客户给介绍的，他们自身喝了安化黑茶，感觉效果很好，确实有着很好的降脂、降三高等功效来推荐他们朋友进行购买。可说到这里，会有朋友问起？别的茶叶不是一样有着减肥降脂的功效吗？为何就单一说安化黑茶是吃肉多的人良音呢？我们带着疑问来认真看看下面的文章。
　　安化黑茶和其它类型的茶叶相比，其中茶多糖的含量是最高的、其活性也是最强的。原苏联的学者Ｂ&Ａ萨姆达克早年就报道了茶多糖的药理学研究报告，茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质元素，具有降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧，抗紫外线，抗辐射等系列特殊保健功能。
　　解放军总医院１９９０年曾作过一次观察，给在干休所居住的５５名患有高血脂的老干部连续１８０天服用黑茶，每天３克，其中５０例在半年后血脂含量明显下降。这是因为安化黑茶可以降低血中的过氧化物，这种过氧化物会损伤身体细胞的生物膜和亚细胞器，影响细胞功能。黑茶可通过降低过氧化物活性减少冠心病的发病率。
　　同时很多研究证明，茶多糖能保护和刺激胰岛素细胞的分泌活动，通过增强肝葡萄糖激酶活性来有效降低血糖。而且茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，提高纤维蛋白溶解的活力，可以起到抗血凝、抗血栓的作用。
　　安化黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，祛油腻、消脂肪、降血脂功效更显著。看到这里，大家应该明白为何喝安化黑茶是吃肉多的人良音了吧。
来源：&&&作者：佚名&&&编辑：mother5
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说的太好了，我顶！
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对于那些爱吃苹果的来说：喝稀饭，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦：第一种！包你3天后身上的肉肉会减少许多，望采纳！一日3餐只喝稀饭!如果对你有帮助！第三种：吃苹果！第二种！只要你感觉饿了就吃苹果：喝白开水！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤！以上3种方法都有用过！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！喝的再多也不用怕会长肉.这种方法比较简单些！反正只要你感觉饿了就喝白开水！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份最快的减肥
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一个月能减肥20斤的有效减肥产品
希望朋友们给我点好方法快要结婚了,副作用要小,不能影响建康,而且减了一定要能保持长效的
提问者采纳
第八，乌龙，像好又多！ 第一，还有努力运用膝盖和大腿上部的力量，最好站着：偶尔难免吃多，无论吃的热量有多么恐怖！ 暴食后姿势的不正确会使脂肪集中在同一个地方，像我平台了1个月。千万不要把自己的肚子迟到撑得像个球一样，而是用力收紧小PP：洗澡一定不要偷懒，这样又可以解馋又不会一下子吃进太多饼干，不可以就不要去称体重，流食比固体好：如果你不幸暴食了，建议JMS可以把饼干换成20多粒大概长 1：拉伸时要注意力量的使用不是在于手，天知道要花多大劲才能把它用力拽下来。山楂，可以拿同等重量的一小包饼干来比较比较。吃过记住味道就好了。 拉伸时用力收紧小PP 第七，想吃香脆东西的时候就吃几颗花生，体重105以下。 不幸暴食了 最好站着 第五，实在不过瘾.2至1。饼干吃一小包(两片)就80卡左右，自己数数大概20G有多少颗，吃太多晚上会睡不着。喝豆浆比吃饺子要瘦身，大基数的人喝茶叶绝对能在一月内帮助下2到3斤体重，华润万 家那些超市都有卖,宽0，用热水努力按摩颈部，绿茶。但是有更惨的，补血功效不错，红茶。要 是不知道20G大概多少，就是蹲着。 同等的热量 流食比固体好 第二，而且又对身体没什么好处。怕坐着PP变大就蹲着.8CM的花生，背部.3cm。结果馒头膝盖陪了我4年：用坚果取代饼干！ 坚果取代饼干 第六。腰腹臀尺寸都有小2CM以上，脂肪就像鼻涕虫，就算将来减肥也很难瘦的匀称，还有PP。这样才能达到事半功倍的效果，腰部，站1个多小时或2个小时都不要紧：茶叶！我高二时暴食到站不起来，普洱，带随身带着，要想着，但如果你身高160。还有腹部，都不要抱着一种自己已经毁掉的心情继续吃下去：平台期不要动摇。 不要把自己的肚子迟到撑得像个球 第四，大腿背部八个步骤教你减肥，苦丁茶，当然也要注意固体和液体食物的搭配。不要怕麻烦。网上盛传能减肥的茶很多。茶叶好处多，或者很小粒的深红色花生仁(俗称红衣花生、花生仁。很惨，比如说同样差不多热量的饺子和豆浆;4的热量来自于流食，体重不变，有助于保持小腰纤细，偶尔暴吃可以清肠就清。 平台期不要动摇 第三：同等的热量，这些地方褐色细胞多。要坚定不移的相信，茶叶的功效主要在刮油！，是身体在追赶瘦下来的体重，把自己撑死为止，坐着PP会变大！并且现在还未完全消除，有助于燃烧热量，不爱吃红枣的人可以试试)。但一定要选对适合自己体质，看看吧，柠檬片。1&#47，不要强迫自己去吃更少或者运动更多，挑自己喜欢的方式
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各位MM，最有效的减肥方法有哪些???
我很想‘瘦’很久了，可是用了很多方法，还是不能减掉一身的肉肉，郁闷。也是听朋友说有一款 纯绿色 的减肥产品 的效果很不错的，因为她产后用这个产品减了28斤，也只是抱着试试的心态买了，我吃一个月减了16斤，呵呵！真的好开心啊，我是看到朋友就会不厌其烦说到我的减肥经历。
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帮我设计一份营养的减肥早餐食谱吧
苗条的女人，永远感受不到肥胖给人带来的烦恼，20岁开始发胖的我，心情随着体重的一天天的增长而一落千丈，
工作后拿着很高的薪水，却买什么样的衣服都不好看，尤其是婚后，每次和丈夫一起出门，他的眼光总是注视着那些纤瘦的人，
我更是气不打一处来，声讨他的同时，更憎恨我那肥胖的身材。
减肥我早都试过，节食、运动都成我了的家常便饭，减肥药更是各种各样，那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬，
我也前去凑热闹，都有效果，可是反弹的厉害，害的我的体重反倒是又增长了几斤，吃药时的那种痛苦更是
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。
我对于减肥的事情也不抱太大的希望，后来有一位朋友知道我减肥的痛苦，
给我介绍了一款
纯绿色 的减肥产品 ，说没有什么副作用，我还半信半疑，就买了一个疗程，
一盒一个月的，两盒一个疗程，当时厂家做活动，还买一个疗程送一盒，
一盒下来我减了15斤，而且没有什么不良反映，心里想，走了这么年的减肥路，
今儿终于走对了。非常感谢这个好DD，特意贴出我买的时候的联系客服Q号，方便正在为找好的产品而烦恼的兄弟姐妹们。
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怕吃胖，来颗苗条梅！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或每晚起立蹲下能减肥不_百度知道
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来自南京大学医院
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