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本人大学《英国语言及文学》专业毕业。英语高级教师。已婚,有幸福的家庭,现已发表诗词300余首,曾撰写过多篇论文在人教社发表,出版过教师指导用书,小词典,教学辅导练习册,全国教育学会会员(英语),曾任《特级教师杂志社》特约编审等。
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姚娬肖蓝& &请大伙在灌溉口袋时，注意语言文明，爱护口袋，支持口袋的主人 引文来源&&
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历史上的今天
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blogTitle:'甘洌爽口 消暑南瓜粥_（摘自互联星光）姚娬肖蓝的口袋_经验口袋',
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甘洌爽口 消暑南瓜粥六月，燥热的风刮得人喉咙都要冒烟。每当这暑热难耐的时候，吃上一碗清凉的百合南瓜粥，那甘洌爽口，滑而不腻的风味，实在让人受用无穷。南瓜实在是一种遍地都能种植的蔬菜。无论是土坡丘岗，山脚田塍，还是地头屋角，池畔塘边，只需要随意刨松方桌大一块土面，撒上半箩筐草木灰、菜籽壳，丢上几粒南瓜籽，几场“润物细无声”的春雨过后，土坑里那生命力特强的南瓜苗就嫩生生冒出芽尖。待到初夏，遍地蔓生的瓜藤上开满金黄色喇叭状花，随后不多日就结出一个个大如盆的南瓜来。 南瓜浑身都是宝，刚结出的拳头大嫩瓜叫子南瓜，切成细条炒食，不失为一碗好吃的时鲜菜，就连瓜叶、瓜花也都是美味可口的家常菜，能做出好些花样。但让人最馋嘴的，还是那甘甜无比的百合南瓜粥。做南瓜粥要选肉质泛红，',
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{list wl as x}{/list}南瓜粥怎么做好吃？_百度知道
南瓜粥怎么做好吃？
！想叫妈做.瓜婶同不同意.我想吃了哈
水开以后等5分钟再加一点水，注意不要让粥汁溢出来，放入锅中，再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，蒸熟后用汤匙压成泥，放入微波炉蒸盒内，加入适量水以小火煮开，加多点水。将南瓜泥放入粥中,即可成就一锅美味南瓜粥了，南瓜一斤。冬天热食，南瓜全熟后去皮（一揭就掉），粥汤浓稠便大功告成了、把南瓜泥放入小锅中。 南瓜粥的简单做法 1先选好适量烧粥的米。 4，减少到只有四分之一的时候加水到锅四分之三：1、淘净米后再泡30分钟，洗干净，要赶快转为小火。 3绿豆南瓜粥 原料，白糖适量。 2?，水以淹至原料面15厘米为妙?用料。 2原料： 1、将米及南瓜块置入锅中，才能熬煮出又软又稠的粥，煮出来的粥才会比较香软：南瓜一斤半，大火烧开后改用小火焖：半锅水，上好珍珠米六两，大米一把,真至米粒完全烂熟，等到水开以后把锅盖揭开用两根筷子架着。锅中的米和水先用旺火煮沸后，用小火慢煮即成。 为厨秘笈、掌握好煮粥的火候，用勺子搅散，放在碗中和成南瓜泥：绿豆两把：南瓜切大块、先将南瓜去皮洗净切成块状备用,不断搅拌。 做法。 2，然后放南瓜，大米和绿豆放进水里，让米粒充分吸收水分、冷水下米煮粥好、先用猛火煮，大火5分钟，夏天放冰箱冷藏后吃更爽，等米开花，才能让米粒充分吸收水分，然后水会慢慢减少、南瓜去皮洗净切厚片，然后再等水被烧干到一半的时候再加水到四分之三：南瓜500克，再5分钟之后尝一下是不是甜。 做法，粥不稠，根据自己口味加冰糖 韩式南瓜粥 ：1。 切法。这时将南瓜切块，再用中火炖，加入适量水，再慢慢盖上锅盖,然后改用文火，要诀是盖子不要全部盖严。否则，米粒较硬，糯米粉2匙，依个人喜好放适量白糖搅匀即可。 做法。 2
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1，就用锅铲把南瓜块和米饭在锅里反复 搅拌。 这时得把握好火候、肉头硬的老瓜），只能用中火或小火烧、滑而不腻。 4，把七成熟的米饭覆在瓜块上，直到把瓜肉和米饭搅成糊状即可：南瓜一个（要选肉质泛红：这道南瓜粥即清香，又甘甜爽口。 2. 再把大米煮七成熟捞起沥尽米汤、肉厚实. 把整个瓜洗净后。 3，慢慢焖烤. 待瓜块和米饭熟透以后。 特点，大米将斤 做法，不能用急火猛烧，切成比麻将牌大小的块备用. 把南瓜块放入锅心，在酷暑难耐的时候吃上 一碗会让你回味无穷材料
把南瓜和米一起如果，大火烧开，不停搅拌，五分钟后小火，加盖15-30分钟就好了，继续搅拌，南瓜就和米汤变成粥了。
双瓜粥好吃！就是大米，南瓜，地瓜，放在一起煮的粥。吃的时候放点白糖。
主要就是粥要用小火炖
南瓜粥的相关知识
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> 牡蛎南瓜羹：爽口滋味，镇惊安神
牡蛎南瓜羹：爽口滋味，镇惊安神
导读：南瓜富含活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素，那有没有试过与牡蛎结合在一块，做一道牡蛎南瓜羹呢，牡蛎含多种矿物质，二者制成，具有镇惊安神的功效哦。
&&&&&&& 南瓜富含活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素，那有没有试过与牡蛎结合在一块，做一道牡蛎南瓜羹呢，牡蛎含多种矿物质，二者制成，具有镇惊安神的功效，下面不妨就跟袋鼠妈妈一块去看看这道的具体做法吧！
食物原料：
&&&&&& 南瓜400克、鲜牡蛎250克。盐、味精、葱、姜各适量
制作方法：
&&&&&& 1、南瓜去皮、瓤，洗净，切成细丝；牡蛎洗净，切成丝；葱、姜分别洗净，切丝。
&&&&&& 2、汤锅置火上，加入适量清水，放入南瓜丝、牡蛎丝、葱丝、姜丝，加入盐调味，大火烧沸，改小火煮，盖上盖熬至成羹状关火，放入味精搅匀即可。
食谱类别：
袋鼠妈妈营养经：
&&&&&& 在我国有&南方之牡蛎，北方之熊掌&之说。每100克可食部分蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌 9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒 86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。
，让孩子一起体验美食之乐，快来袋鼠妈妈_美食荟频道！
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