和“私享”有一个美丽邂逅
日 06:44来源：
所谓“私享”，就是那些平日打磨时光的闲情逸致，使生活成为一种让自己欢心的艺术，等所有的一切都安静下来，我们还能缩在这样的小空间里与自己对话——彼此相望，心意相通。　 繁杂的生活中镶嵌着这种旖旎温馨的时光，总是安稳，总是甜如蜜的。　　　　　　　　　　　　编 者爱极了行走 一直梦想着做一个行走的女人，如三毛一般背上吉他去盛开着美丽格桑花的，去有着漫山遍野熏衣草的普罗旺斯，去满目苍茫一片黄沙驼骨的撒哈拉……走遍千山万水，享尽行走的快乐，看遍异国风土人情。这样的美事，对于只有着微薄薪水的主妇我来说那是一种奢侈，每每与友人谈起，言语之间总有一种遗憾，感叹私享生活也不是我等尘世烟火主妇所拥有。认识一位爱极行走的朋友，她说：“不要认为有私字在里面，一定就是与金钱有关。私享只关乎生活，不在于形式。”她的业余生活就是骑着单车看风景。前些年，她骑着凤凰二八杠式老车游遍了这个县里的所有乡镇。去年条件好些，发狠买了一辆二千多元的山地车，从此跑的更远了。她说：“骑行是一种享受，是一种生活。用心去感受，用眼睛去看风景。”晒得黝黑的她眼里眉梢有不尽的欢喜与愉悦。于是，我心切切地也加入到这种快乐中。春天里，骑上单车，戴上耳机，穿越花海，在音乐里走遍整个生态路，看青翠的竹林，看黄灿灿开成一片的菜花，看远处的青山，看近处的绿水，心如洗涤般，顿时清澈而平和。夏日里，骑上单车，在夕阳下绕湖而行，看远处渔人在湖中撒网，看近处鹭鸶在湖边寻食，偶尔渔人摇着船过来：“要鱼吗？刚打的，新鲜哎。”迎着落日，车把上挂着那才离水的活鱼，那满心的快乐，除了自己又有几人能知？秋天里，骑上单车，行走在一地枯黄里，满眼飘零的银杏叶，满山的野菊花，阳光透过树林斑驳地洒下，暖暖地照在身上。寻一块空地，铺一块桌布，在行云流水般的音乐里，拿出一本书静静地看，塘边有爱人在钓鱼，身边有孩子在采野菊花。吸着清新的空气，心里装不下的是幸福，溢成了一池蜜，一片花。冬日里，骑上单车，在暖暖冬阳里尽情享受阳光浴。不远行，只慢慢骑行到老街，那里的广场上每日下午都有一群白发老人舞蹈着，看他们活力四射，张扬着属于他们的快乐，心也一点点火热，快乐着他们的快乐。原来，我的行走，也可以花最少的钱，享受最快乐的风情。一 瓢从“众享家”到“私享家”年轻时，热衷流连于朋友们的聚会，玩得不疯不High不回家。在摇滚的音浪里蹦迪到凌晨、坐在街边的大排档喝酒侃大山、或者背起行囊和驴友一起翻山越岭淌水过河——在团队的热闹喧哗中体会着快乐，总觉得日子老长，精神头老足，那时，我算是一个标准的“众享家”吧。及至光阴悄悄潜入3字头，突然有一天，觉得精力不那么够用了。逛街逛不多久腿就会发软，熬夜欠下的觉需要好多天才能补回，街边小店开着高分贝的音响会觉得好吵——这才明白，青春原是一本太仓促的书，一不留神，它就被翻完了。时间不是用不完的，精力也绝不是挥霍不尽的。于是，开始学会享受一个人的光阴。知道时间有尽头，便只想把宝贵的光阴交给最值得交付的人或地方。开始拒绝一些不喜欢的聚会，不再敷衍和勉强自己，也不刻意要求别人陪同自己，喜欢水静清深的安宁，在心里为自己划出一块秘密领地，独自享受从容的快乐。 办了“一票通”卡，每周会去浏览网站，看是不是有好看的话剧即将上演？给老公买了两张CBA篮球职业联赛票，嘱咐他带着儿子一起去看球赛，然后，我便独自去美琪大戏院看《我和春天有个约会》。有时候，也会去听场百老汇的音乐剧，或者，赴一场昆剧的约。喜欢舞台剧，不能算是行家，但不是行家又有什么关系呢，置身于剧院，跟着剧情或喜或悲，在别人的故事里感悟自己的生活，我真是觉得好。罗丹曾经说：“生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。是的，所以，我的包里永远带着照相机。冬日的一个早晨，我起了个大早，在进公司之前我先去了长乐路上的一个小弄堂，弄堂深处藏匿着一家门楣破败的蓝印花布展览馆。我用相机拍下那些泛着古意的蓝印花布，整一天，心中充满了喜悦。也独自去古镇朱家角，徜徉在悠长的小巷清澈的河边，摄下课植园里的风车、肥硕的西葫芦、外婆的绣花鞋、古老的童天和药店、爬满绿藤的如果酒吧……呵，相机就是我的私享武器，我带着它，一路行走，一路拍摄，发掘生活中的美好，享受这多彩的人生。在忙碌的空暇，让自己慢下来，静下来，好好地与自己为伴，私享生活，这是女人最善待和疼爱自己的方式。　　　陆款柔沉醉墨色丹青间爱上国画是在师范读书的时候，到现在，已经痴迷于它十多年了，闲暇的时候，把自己关在书房里，或画几笔写意的竹子，或勾几笔工笔的牡丹，那份精神的愉悦和美的享受，只有自己知道。因了这爱好，书房成了我的“私享”空间，是我的绘画重地，门上一直贴着打印出来的字条：“绘画中，勿扰！”可是，饭总是要吃的啊，你听，老公虽不敢贸然闯入，还是敲门大喊了：“吃饭了！”还有几片叶子，一幅写意竹子就画好了，我应了一声，依然舍不得放下手中的毛笔，两分钟后，老公又喊：“我们的大画家，还吃不吃饭啊，要不你宣纸就墨当午饭吧！”我听出话里的不满，赶紧放下笔，嘻嘻地笑着去吃饭。吃完饭，为了讨好老公，消除他做饭的辛劳与不满，我总是抢着把碗刷了，收拾完，便又钻进书房，继续我的创作！打开电脑，放上优美的乐曲，铺上宣纸，打开画谱，便在墨色丹青间畅游起来！我最喜欢画的是写意的竹子，或墨色，或绿色，那竹的风韵总是吸引着我，于是，买来好多竹谱，照着临摹，有时也来个独创，先在头脑里构图，等真的“胸有成竹”了，便拿起毛笔，潇洒挥毫，一气呵成，几杆竹子，再配一怪石，是我最喜欢的构图，美其名曰“丑石修竹图”。 “唯有牡丹真国色，花开时节动京城”，牡丹是我的最爱，但画一幅工笔牡丹可不是三两天的事，那可要费功夫了，用铅笔起稿，用细细的依纹笔勾线，再用白云笔一点点、一遍遍地上色，由浅入深，一层层叠加上去，才有好的效果，于是，我泡在书房的时间便长了起来，有时，要好几个月才能完成，但看着一点点清晰起来的画面，所有的劳累都烟消云散了！画好了画，便贴在墙上自我欣赏一番，微微地笑着，头一点点向后仰，眯起眼睛，那个自我陶醉啊…… 一个有思想的女人是真正聪明的女人；一个懂得“私享”的女人是真正热爱生活的女人。我做不来聪明的女人，但我真的好想做一个懂生活的女人，将白开水般的日子调出快乐的滋味！又见雨梦人生如蚁 私享如神　说到“私享”，我算无师自通。五六岁的光景，在江南的小村落蹉跎。每每趁上学的（姐姐）走了，下地的（外婆）也走了，小鬼我粉墨登场。翻箱倒柜之后，头顶薄纱，身着长褂，学戏剧《红楼梦》、《碧玉簪》、《女驸马》里的丫环小姐，冲着穿衣镜搔首弄姿。或莲步轻移，或回眸一笑——自觉仪态万方，风华绝代。如今，我的模仿能力在朋友圈中依然享有盛名，大约和儿时的私演不无关系呢。人是混世虫。一晃，走过童年，少年，成了上有高堂、下有儿郎的一块夹心饼干——像被人推着，为了五斗米低眉，折腰，团团转。所幸，还是一个不折不扣的私享达人。最喜欢和夫君“私奔”。最近的一次，是趁高堂儿郎返乡，和他乘火车去了趟。老夫老妻，本已被生活磨砺成了左手和右手，面目模糊。进了“铁皮罐头”却不一样了。纵横的阡陌，整宿的“咣当”，让人格外有“身在旅途，相依为命”的漂泊感和身世感。尤其从他手里接过啤酒和小食，大口“吹”酒，大块吃肉，状若江湖儿女的那一刻，麻木了的味觉、视觉、听觉、感觉，一下子全醒了。个中妙趣，不足为外人道也。还喜欢在一亩三分地（俗称博客）里流连，自2007年开垦，迄今整整4年。那些博友，组织、鱼儿、天师、老大……不曾谋面，却在唱和之间，信马由缰，宛若知己故交。于夜空下，茶香里，安享了一段又一段如锦似织的好时光。此刻，我简直要背诵《陋室铭》了：谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经……与大学闺密青青的私会，也很上瘾。近年常去上海公干。每回都发短信撩拨她：到你地头了。她回抛媚眼：有空接见我不？——时间是海绵，要挤总是有的。和她私会了无数次。或品海湾世纪的夜咖啡，或饮老码头的下午茶，古今多少事，都付笑谈中。关键的，彼此眼角的鱼尾纹、日渐平和的心境，可以相互见证——还有什么，比这更能笑傲江湖，抗衡岁月的？写到此处，脑子里蹦出一幅图。那是汪曾祺被打成右派后，被发配到沽源画马铃薯：“我在马铃薯研究站画《图谱》，真是神仙过的日子。没有领导，不用开会，就我一个人，自己管自己。”“一块马铃薯画完了，薯块就再无用处，随手埋进牛粪火里，烤烤，吃掉。我敢说，像我一样吃过那么多品种的马铃薯的，全国盖无第二人。”——瞧，被下放劳动，若有画土豆、吃土豆的私享时光，也清苦不苦，甚至生出了雅趣呐。那么，人生如蚁，私享如神，连汪老也是同意的吧。缘起桃花田园私享 老屋后面有块地，不大，七八分。去年春天，我将它分成两个畦，一畦种上了黄豆，一龙畦上了玉米。我种庄稼有些特别，别人种地总是机械化作业，翻地、耘地，就连播种也是机器代劳，而我还是用原始的方式，自己动手。虽然手磨出了血泡，但心里有说不出的高兴。庄稼一枝花，全靠肥当家。别人给庄稼施的都是化肥，既省事，又干净。可是，我却不爱化肥，施的全是农家肥，老家亲友不用的草木灰都留着给我，附近养鸡场上的鸡粪任我挑。老农舍不得我这么辛苦，提醒我也施化肥，还指点什么情况施什么肥，我接着补充，要使庄稼健壮施钾肥，要使果实饱满施硼肥。老农一听，知道我竟然也是个种地的好把式，一脸惊愕的打量我，又不解地摇摇头施他的化肥去了。每次施肥都要染一身臭，近不得人，常常以没有大粪臭哪有大米香来自我安慰！还有治虫，不到万不得已，我是不用农药的，一般都是人工捕捉，尽管老家喷药的器具也有。黄豆上的毛毛虫，看上去密密麻麻的，但是经不住三五次的捕捉，也就灭绝了。玉米上的金刚钻，躲在玉米叶子里，吃着鲜嫩的玉米，养得又白又胖，一捉一个准。捉虫不仅保护了庄稼，也练就了我的耐心和细心。两三个月以后，黄豆挂排了，弯弯的豆荚一个挨一个，密密匝匝的；玉米上的红缨由白变红，由红变紫，硕大的玉米粒都从紧裹着的叶子里钻出了脑袋……上次摘豆荚，这次掰玉米，大袋小包的拎进城里的家，给对门的张阿姨送一袋豆荚，给楼上的李阿姨送一包玉米。“都是我自己种的，纯绿色食品，你们也尝尝！”自豪的介绍引来她们惊愕的目光。享用最多的当然还是家里人。儿子夹了一粒炒黄豆，咂咂嘴：“这豆子真香，下次还买这个小贩的哦。”然后继续风卷残云。老公啃了一口玉米，舔舔嘴：“这玉米糯得粘嘴，好吃，明天还买他的。”然后继续狼吞虎咽。看着他们贪婪的吃相，想着自己的付出终于被家人分享，心自然是醉了，一个劲地点头：“好，好，就这绿色食品，包你们吃个够。”老屋后面的那块地是我的私享，去年是，今年是，明年还是……主 语胶囊心情我书桌的抽屉里，放着一个瓶子。这瓶子是我某日去逛街，在街角一个小店中偶遇的。瓶子通身是晶莹剔透的玻璃，盖子却是一块古朴大气的木塞。里面有很多颗胶囊，比普通的胶囊个头要大些。记得当时店里的女孩告诉我，每个胶囊都可以扭开，里面有小小的一个纸卷，可以写下自己的心情。因了这个缘故，我爱上了这个瓶子，立刻买了下来。某天傍晚，暮色四合，天边的云朵呈现出迷人的紫灰色，倦鸟归巢，且歌且飞。相公和儿子在一旁组装新买来的花架，婆婆窝在沙发上一边织毛衣一边看着电视，我在厨房里忙碌，身旁的汤煲冒着袅袅的香气，炒好菜，开了餐厅灯，布置餐桌，拉上窗帘，刚刚还在各自忙碌的一家子转眼都洗了手，围坐在桌前，开始一天的晚餐。如此平淡的场景却让我怦然心动。于是，那一天，瓶子里的胶囊被装进了第一份文字：“幸福，就是一碗清粥，一盘小菜，一个黄昏，一个清晨，还有彼此相爱的一家人。”上街去买菜，恰逢某美容院的小姑娘在发宣传品。小姑娘拉着我说，阿姨，人过了25岁，就到了衰老期，您得加紧保养了，我们这里的套餐……我耐心听完，对她说，你看我从不去美容院，我今年都40了。小姑娘仔细打量了我，惊呼道，您真年轻啊！看不出40岁，顶多35！回到家还想想如今28岁的我，是看起来最多35的年轻阿姨，不仅哑然失笑。笑过之后，拉开抽屉，打开瓶子，取出了一颗胶囊，在里面的纸条上写下如下调侃自己的文字：“年方二十八，已成豆腐渣，自以为是豆腐脑，还嫩着，真好！”家里装修，因为儿童房如何布置的问题，我和相公有了分歧。我坚持要贴上儿童墙纸，淡蓝色的底子，图案是卡通小，小飞机和火箭，窗帘也要淡蓝色，灯饰也是儿童喜欢的造型，想打造一个充满童趣的卧室。而相公却执意要把墙纸贴成与大人卧房同一风格的，理由是长大就无需再换墙纸了。就这样，你一句，我一句，两个平日里不大吵架的人，竟然为了这个事情唇枪舌剑。吵完后，谁也不理谁，那人倒头午睡，我气鼓鼓地看书。拉开抽屉找笔，却一眼瞥见了角落里的瓶子，于是，胶囊里又多了一个心情：“吵完架，生了气，日子还要继续。对不起，我爱你，请原谅，谢谢你！”宣泄之后，心情自然好了不少，让我惊喜的是，相公一觉醒来，却同意了我的看法，，两人和好如初，头碰头一起商量着布置方案。瓶子里的胶囊，颜色各异，每一颗胶囊，都是我的私享，都是我的情绪缓释剂。得意时，用嫩嫩的粉色，失落时，用淡淡的蓝色，里面有风花雪月的碎片，亦有柴米油盐的烟火气息，有一时的烦闷与争执，亦有满满当当的爱意。如此多样的胶囊心情，细细咂摸，真是满心欢喜。杨晓阳“第三地”与“第四者”你的心里，有没有一个处所，它不同于你日常出没的办公室与你那杂事缠身的家，它可以不宽敞，也可以不热闹，但一定归你私享，要能栖息你不安分的灵魂？还有，你的心里，有没有这样一个人，他（她）不同于我们的另一半，甚至也不同于我们的蓝颜与红颜，但他（她）能让我们欢愉与安宁？这个地儿，请允许我借用一个舶来词，称之为“第三地”。而这个人，请允许我玩一玩仿词的手腕，给它取个名，叫做“第四者”。首先，我毫不羞愧地承认，我是向往“第三地”的。开初对“第三地”的向往，缘于物质的匮乏。你经历过你在房间里换衣服时，忽然门就被推开么？还有，你有过将你的日记本东躲西藏还是不停地被偷看的过往么？如果你也曾和我一样，必须与哥哥姐姐们共用一个卧室，必须在饭后动作迅速地抢占家里惟一的一张小饭桌做作业，你就能理解我为什么会有“第三地”情结了。其实，那时想要的“第三地”，是有形的，物化成只供我一人独享的房间。实现这个梦想，竟花了我将近30年。当我终于在闹市区拥有了自己的一间书房，我才发现，人的心，当真是犹如黑洞，你自己都不知道要用什么才能将它填满。也就是说，此时的“第三地”，已经不再是一间有形可以私享的书房。是的，当我们的物质生活渐近富足与稳定，我们的灵魂，却开始了躁动。人的灵魂，其实，从来都是不安分的，它总在旅途中漂泊。所以，它需要一个栖息地。那么，这个栖息地，是书？网络？还是一个人的远足？或者是某个咖啡屋或某个会所？当然没问题。书能安抚你的灵魂，网络能满足你适度的放纵，而远足或泡吧，会让你享受到短暂的迷失带来的某种快感。你有没有发现，在某些时候，我们是分裂的？说得明白点，就是一个你在安分守己地干着红尘俗事，而另一个你，则在一定的距离之外，甚至盘踞在你的上空，对着你的因循，发着冷冷的笑？或者，当一个你在各种各样的“第三地”里流连忘返，而另一个你，则在对你不停地发出回归红尘俗世的规劝？有人说，当你的精神领域里出现了“第三地”，你离“第四者”，或者说，“第四者”离你，便也不远了。女人的有些私享，其实是不能分享的。将私享曝光，私享就失去了私密性，也许就变成了透明的隐私。不过，今天，我对“第四者”谈兴正浓。据传，“第四者”指的是知识、兴趣、观念相近，相互吸引，相互欣赏的男女，以相互之间的情感为前提，以不影响双方工作、家庭为基础，以相知、相惜、精神享受为主，以吃饭、喝茶、旅游为辅，偶尔也有顺其自然的肌肤之亲。这，不同于野心勃勃谋求鸠占鹊巢的“第三者”，故称“第四者”。有人对此很不屑，认为所谓“第四者”，其实不过是老酒换新瓶，与一夜情甚至与姘头并无二致。我并不赞同这样的看法。一夜情，说得更恰切些，也许该叫一夜性才对。玩一夜情的男女，我无意对其进行道德评判，但这种一到黎明便一拍两散的性聚，太过于形而下，委实是不可以与“第四者”相提并论的。而姘头，这实在是一个贬义词，姘到一起的男女，可能是为钱为权，也有可能是为情。而“第四者”的相知相契的层次，显然要高于姘头。再说，有情男女，要坚守住红颜与蓝颜的阵脚与底线，需要多大的定力啊。发乎于情而未能止乎于礼地“偶尔肌肤相亲”，应该也是在所难免的吧。很早以前，不就有人说了么，男女间，哪有纯粹的异性友情？如此说来，“第四者”与“第三地”，倒真是不能相剥离的。扯了这么多和私享有关的话题，我该也算一个“私享家”了吧？顾亚红私密空间里的“小确幸”爱上为他手洗衣裳。刚结婚时，两人世界施施然如历仙境，空暇有余、无事缠身，老公的贴身衣物我统统用手仔细搓洗。孩子诞生后，爱情跌落凡尘，俗事成倍增长，除了自己的内衣和孩子的衣服不得已手洗之外，其余统统交给了洗衣机。但改变只在一瞬间，有一天，读春上春树的随笔，其中一篇叫“小确幸”，就是说生活中“微小但确切的幸福”。在文中，村上说他把洗涤过的洁净内裤卷摺好然后整齐地放在抽屉中，就是一种微小而真确的幸福。就是这句话一下子击中了我。我就想某人既然没能享受别墅、奔驰，享受一下这尘世里的小确幸总不为过吧？从此以后，他的衬衫内衣我一律手洗。衬衫洗好熨烫整齐挂起，内裤则如村上所说的那样卷摺好然后整齐地放在抽屉中，隐约闻到一股淡淡的皂角香。有时，握着老公换洗的衬衫时，一股男人的气息就扑面而来，真的很好闻哩！不禁莞尔，想起一句话是说男女之间的爱情起源于味道，但凡一个女人爱上一个男人，总说喜欢闻他身上的味道，这就叫爱的味道。在洗衣和叠衣的“私享”过程中，我常常把思绪如风筝一样放飞：结婚十年，这爱还在，不容易呢。老公刚发现我手洗他的内衣时，还劝我别麻烦了，还是机洗吧，后来，竟也越来越享受这种小确幸，偶尔一件衬衫没用手洗，他就大声嚷嚷：老婆，还是你手洗的香！谁说男人不在意女人的付出？善待他的内衣，就是尊重他这个人。很多女人觉得自己的男人可以马虎敷衍。真是这样吗？你认为他不在乎，其实他不是不在乎，只是习以为常，被你在日常生活中贬值罢了。　　　　 梅 莉我的私家花园 总觉得，作为女人，混迹于纷繁芜杂的尘世间，挣扎于柴米油盐的夹缝里，总要为自己留一些极私密的个人空间，适于心灵休憩，或自娱自乐，如此，才不致在滚滚红尘中沾染得满面灰尘烟火色，失去女子应有的灵性。就好像，旧时大户人家，厅堂楼台之外，总要辟一处后花园，亭台池榭，花木扶疏，适于宴饮作乐，也适于少女怀春。我的私家花园之一，是我的网上私人空间——我的博客。这个年头，女人开博算不得稀罕，但凡会写几个字的人，都有自己的博客，名人晒隐私以期吸引眼球，草根玩出位以求一博成名，你方唱罢我登场，煞是热闹！我写博，不为秀，不为晒，也不为出名，只为在生活空间之外，为自己留一处心灵的后花园，只为忠实地记录，记录自己的生活轨迹与心灵历程。博客的好处是，你看与不看，文都在那里，无人问津，权当自娱自乐，有人欣赏，便觉莫大欢喜。身为草根，所往来者，也以草根居多，不求宾客盈门，但有三两知己常来常往，懂得并欣赏，便满足了。有暇时，便去博里看看，莳花弄草，洒水浇园，偶尔也去邻家转转，看看人家园里的花草，也是一件自得其乐的事儿。这两年，又迷上摄影。席慕蓉说：看到那些美好的事物，总是心里着急，要怎样才能把这一刻留住？面对美好的事物，我也常有这样的心情。于是，我开始学摄影，只有摄影，才能最忠实地留住春天花朵的姿容，留住秋天落叶的静美，留住晨曦和夕阳的颜色。每到春天，我便带着我的小相机东奔西走，拍花，拍景，拍人，尽管技艺不精，却也乐此不疲。我的博友里，也有几位“摄友”（他们自称“色友”），他们走遍世界，去寻觅最美的风景，我在他们的博客里看世界，看马尔代夫的海滩，看吴哥窟的落日，看彩云之南的风情……足不出户，看遍世界，让心灵自在旅行，多惬意的事儿！我的另一处私家花园，是那些午后的卧读时光。溽热漫长的夏日午后，屋里开着空调，床上铺着凉席，拉上窗帘，骄阳在外面，蝉声在外面，车喧人闹在外面，这小小的世界，清凉安静。这一刻，时光悠长如太古，内心澄净如湖水，无需思考柴米油盐诸多问题，且安享一段只属于我自己的恬淡时光。床头堆着一叠书：钱红丽的《诗经别意》、《读画记》，洁尘的《美得不寒而栗》，王开岭的《古典之殇》，汪曾祺的《故乡的食物》，张晓风的《一一风荷举》……这小小的国里，我是王，它们，是后宫佳丽三千，等待我的宠幸。随手抽出一本，就势歪在床上，一字一字地读，一句一句地咀嚼，一边读一边想：这样的经历我也有，这样的感觉我也有，某年某月的某一天……这样读着想着，困意渐渐上来，手倦抛书午梦长，享受一段不被打扰的酣眠，梦里，有书香与旧时光。有了这几处私家花园，原本逼仄的生活空间，似乎一下子开阔了起来，逛博客，可饱览天下美景，阅尽人间万象，读闲书，可思接千载，神游万仞，成不了“思想家”，那就先做个“私享家”吧！　　　　　林晓寒那些私享片段宅在都市里的日子里，常细数旅途中的一些私享时光片段。去青海湖时是九月，江南应是桂子飘香的季节。第二天起床，就听到淅沥的雨声，推开双层的窗子，刺骨的寒风里夹杂着冰冷的雨水飘了进来，九月的青海，已如我们江南的寒冬。我独自走到湖边，雨中的青海湖水雾迷濛，风声、雨声、涛声……我能聆听到这些自然界最纯净的声音，咸咸的湖水慢慢漫过我的心底，温柔的将我淹没。多年前的宏村，还是个安静的所在，在小巷口支个画架，任清晨的阳光在画布上恣意涂抹，倦了，闲闲的坐在老房子的门槛上，阳光从屋顶的亮瓦和窗棂的格子里透进来，空气里薄薄的尘埃在阳光里跳舞，看几百年的时光在屋子里穿越，那逼仄的楼梯里恍惚还有脚步声在回响，而后花园里，正午的阳光已有点刺眼，草木繁茂葱郁，那棵枇杷树上的果子正黄。看过渤海的日出，走过北海的沙滩，踏过南海的浪花，留在心底的却是浙东的一个小岛，月朗星稀的夜晚，一个人沿着海岸走了很久很久，凉浸浸的海水一层一层的漫过我的双脚，沙滩里那颗硌了我脚底的小贝壳一直藏在我尘封已久的背囊的夹层里……曾从湘西一路走进黔东南，凤凰、朗德、西江千户苗寨……神秘美丽的苗寨如一幅幅风情画卷令人目不暇接，但最常忆起的是某个傍晚，独坐在寨子旁的山坡上，山下是层叠起伏的梯田，鳞次栉比的黑瓦，思绪随着屋顶袅袅升起的炊烟随风飘散。陪家人去厦门玩，一个人开着车沿着那条传说中最美的公路——环岛路去接爸妈，椰树婆娑，碧海帆影，忍不住放慢了车速，摇下所有的车窗，带点咸腥味的海风扑面而来，那一刻，云淡风清。妈妈在路边向我招手，帮她把一大袋子鲜活的小章鱼和辣螺拎上车，回来的路上她不停的唠叨，怎样做出昨晚酒店里那种白灼小章鱼的味道，那俗世的小幸福呵。回老家小住，清晨，趁着儿子还在熟睡，一个人走在小时候住过的小巷里，能听到自己鞋跟敲击石板的清脆声音，偶有一两扇半开的木门里探出一双惺忪的睡眼，巷口那个摆了几十年的早点摊，找个熟悉的位置坐下，一客小笼，一碗咸豆浆，依稀年少时的自己。到家后把打包的小笼递给妈妈，看看还没睡醒的儿子，忍不住亲一口。去上海出差，住在淮海中路的酒店，晚上回来，让出租车远远的停了，一个人穿过茂名南路，有梧桐树叶轻轻落下，而某个酒吧的门口，有对余兴未了的老外，正相拥而舞，路灯将他们的身影拉得很长很长……周围的喧嚣，在这一刻，不复存在。终于发现，那些可以私享的时光，藏在那些或漫长或短暂的旅途中，更隐在你生活的每个角落……　　　　　　　蓝色咖喱粉下期预告女人家的“私享”所谓“私”是指私人乃至私密的个性化空间，突出私人化、个性化的特点；“享”更多的是体现在生活方式上的一种享受，一种自得其乐。女人家的“私享”都有些什么？你是不是已经晋升为一名女“私享家” 了？
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脚冰冷有什么方法可以解决
上睡觉的时候脚没有办法暖和，过后就开始降，泡温水也只能维持一段时间的温度，有时候一整晚都是冰的
我有更好的答案
主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案；
1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物 为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如...
坚持每天用热水泡脚，气血不足：食补和药补的方法有：
1、红枣（不是脆的那种），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小）
2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。
3、冬季（最好在进九之后）和鸡汤，配方如下：一只乌鸡，猪骨两三根（多少看锅大小，排骨也可以，最好是骨头）红枣10个、枸杞30个、山药一根、红参二钱、当归（一钱，多了药味重）、桂圆6个、北芪一钱、党参一钱（这是清火的，抵消红参、桂圆的上火），再加其他调味品（桂皮、白芷、山奈等），再多放写姜（切片）。大火烧开，去浮沫，下调料，大火烧开后改小火，1到2小时即可。每天饭前喝一碗（如果怕油腻，放些香菜火黄瓜片）。出九后明显好转。
4、平日多吃牛羊肉和鸡蛋，注意搭配水果，不要上火。夏季以方法1、2为佳。
睡觉前用热水泡泡,有效哦或者开暖气嘛。。。 放个热水袋嘛！
穿袜睡 脚的位子放个热水袋就好了，一个人脚冷可不是那么好调理的 用热水袋 买电热毯、或者买空调 用热水袋
多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松...
可以用烫的热水泡脚,还可以活血
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