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我头发染了也烫了，现在很毛躁，大家都用什么牌子的护发素呀
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我头发染了也烫了，现在很毛躁，大家都用什么牌子的护发素呢？
姐妹们，你们都用哪个牌子的护发素呀？
有木有什么好的推荐呢？蜂花好嘛？欧莱雅的洗护系列好不好？姐妹们有没有更好的推荐呀?
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用施华蔻的羊脂球那款，我本人用了效果很好哟！ 它的护发素也都很不错~~~
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资生堂水之密语还好啦
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买瓶橄榄油 在途护发素的时候抹上点会干山很多 可以试试
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沙宣洗发水+护发素+发膜 发膜抹完用热毛巾包一会儿 趁这个功夫刷个牙 然后就可以冲掉了 我也是又烫又染的 头发比较干 现在好很多
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姐妹以我多年对美发的执着，姐姐在此肯定的告诉你，用潘婷，经济实惠又好用，比专业的卡诗信价比高多了，而且告诉你一个小决窍，从发中涂到发尾，千万不要碰到头皮哟，很多不明白的人都以为擦越多越好，还会擦到头皮，这样是最错误的，因为如果擦到头皮会容易堵塞毛囊，使头发变油腻，最后就是清洗的时侯不用洗得太干净，适当保留一点在头发上会使头发看上去有光感，并且使头发顺滑不打结。听我的没错。
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我推荐施华蔻的洗发水呀~~~洗完头发很滑~！护发素的话 蜂花就不错啦··一个星期再做一次发膜~
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要不你把每一个都试一下怎么样
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我自己个人觉得欧莱雅那罐白色的修护系列不咋滴您还未登陆，请登录后操作！
我的头发该如何护理?
素之类的护理品,就梳也梳不开,还会结小疙瘩，又枯又干，本来头发就比较细，简直就是一蓬枯草！
定期给头发做营养跼油吧
烫发染发都对头发有很大的危害
我原来也是烫了染，染了烫的
有一段时间我的头发，干得很，容易起静电，还有很多分叉
后来我去理发店做营养跼油，做了3次就改善了很多
后来觉得去理发店做很贵
就自己买了跼油膏，加热帽，自己在家里做
一大桶，跼油膏只要70多，加热帽也只要30块钱，可以用好几个月
现在头发虽然不像别人那么好
但是和原来自己的比，好了很多了
MM也试试吧
洗头,可以柔顺头发的喔!!
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大家还关注头发干燥并且烫过，沙发特别严重，怎么改善？有什么好的产品推荐吗？
现在每次洗完头发还要上夹板夹 久了更伤头发 想着要不要去顺直一下 又怕更糟糕。。
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113 个回答
净回答吃喝玩乐的问题了，好好回答一个自己工作领域范畴内的吧……尽量用通俗的说法解释几个常见对头发的误解。护发产品能恢复头发内部损伤？别闹了好么，从生物学角度来讲，头发从头皮长出来已成为死细胞，所有的伤害都是永久性的不可逆转的，想修补里面你想都别想。我们能做的，只是用护发产品减少其摩擦程度带来的损伤和物理上的修补。来张网截示意图，侵删。图里表皮层以内的除了水分可以通过护发产品减缓流失速度，其他修补均为扯淡。大家所熟知的毛鳞片也就是毛小皮在头发刚生长时，是闭合状态，经过洗发、梳头、手抓、烫染……都会让毛小皮翘起，然而小皮不是你想闭，想闭就能闭……根据之前所说的不可逆转，就是说，毛小皮一旦受损翘起，就无法回到初生时的闭合状态了。那么提到的所谓物理修补，就是用护发素把翘起空隙填平，像刮大白一样。有用吗？毋庸置疑，这样的物理修补是有用的！首先填补了毛小皮的翘起，就让头发更加光滑，防止头发之间的摩擦造成更大的损伤，你好我好大家好。而形成的润滑层，也能起到减缓头发内水分流失的速度。所以如果再有人和你说什么护发素能让毛鳞片一张一合，你就直接抽他，你以为是眼皮呢？一张一合一天就过去了？洗发水、水质、水温是不是伤害头发的关键？答案是NO！基于对前面毛小皮你已经有了了解。那么我们来说说头发寿命问题，头发从生长到脱落周期为2年—7年，以半米长的头发为基准，发梢基本已经是4年左右的发龄了，在此期间，你对它所做的一切，都在对头发造成摩擦和损害。强氧化剂和高温，也就是染发烫发拉直，都会让毛小皮严重的翘起。而某楼提到的化学损伤和高温损伤原理是正确的，但是结果如果真影响到“发之骨”之类的，就断发了，无法修补。上图中的皮质层，只要成分是角蛋白没错的，特性是易吸水和膨胀，所以洗头之后头发会膨胀变软，用了护发产品顺滑以后感觉头发就又变少了~洗发的时候洗掉了头皮和头发上的灰尘，也洗掉了覆盖在毛小皮空隙上的油脂，再用手反复揉搓，毛小皮全都翘起来了，护发产品填补了毛小皮的空隙，进而让头发减少摩擦带来的进一步损伤。右边就是毛鳞片都翘起来了。右边就是毛鳞片都翘起来了。烫发棒和夹板可以让毛鳞片关闭，所以头发看起来很光泽，但是对其伤害也是显而易见的，导致毛鳞片损坏脱落，头发干枯分叉，头发内水分蒸发。日化产品和院线产品的区别？日化产品就是超市里的，院线就是发型师除了和你卖卡还卖的产品。是不是院线的更专业？答案：是，当然是院线的更专业！更有针对性！但是现在许多院线的也都纷纷推出了日化系列，算是业界良心。怎么区分？去专业发型师那扫听牌子，然后对照看看哪些出了日化系的，就这么简单！已经严重受损的头发如何养护？减少摩擦。如何减少摩擦？不再染烫；少梳头梳没完；吹风机用低温档；减少头发日晒；游泳带泳帽；用护发产品。最后，头发是不断生长的，我方法就是适度染烫，然后把下面不堪的剪了。==============================================================补充：pHh值是什么就不科普了，简单说说不同pH值对头发产生的影响。头发本身没有Ph值，但所有洗护产品是有pH值的，有一次我和一个发型师探讨到底用什么洗发会更干净。他说，“洗衣粉洗的最干净。”这是真的，因为强碱可以与油脂发生反应，生成可溶于水的酯类物质。强碱也就是pH值大于7以上，可以很轻松的破坏毛小皮，甚至黑色素，头发会变得枯黄。这也是染发原理，所有染发方法都是如此。纯天然？图样。之前我提到的冷烫，是减少了高温伤害，但是化学伤害依然存在。用的是先强碱后强酸，也就是pH小于4的产品。所以总结来说，所有染烫没有不伤害头发的情况存在，但是为了臭美，代价是值得的。洗发产品总是可以选择的，无论是日化还是院线，现在几乎都在正常pH值，针对男士的的一些产品可能相对为了去油脂能力强，pH值偏高一些。再说说备受追捧的氨基酸。优点真是多的数不过来哈，什么不刺激无残留啊，天然易降解啦，是的，氨基酸表面活性剂=阴离子表面活性剂 作用就是去污，推荐大家用。但是，根据国人的使用习惯，存在另一个问题，这玩意不起泡，心理上总感觉没洗干净……于是倒太多产品玩命揉头发……那不如用普通的日化产品。对于习惯很多泡沫的人来说，就别追求什么无刺激了。另外生发问题别问我了……我是通过了解品牌产品，进而了解的一些护发问题……生物学不是专长抱歉。也不和大家推荐产品了，院线出了日化大家多留意下就那么几家，我觉得很不错。当然有经济能力走院线养护是最专业快速见效的。
看到这个题目简直要落泪了！说的不就是我吗！想起那些年，迟来的青春期，叛逆的峥嵘岁月。一个杀马特少女，把头发染成五颜六色，烫的妈都不认识。当时的男票，整天看着我那一头稻草乱堆的鸟窝，眼神中总是不经意间流露出淡淡的忧桑。年少无知的我竟没有参透其中赤裸裸的嫌弃意味。分过的手啊，都是交过的审美税和智商税。。。没图我说个丁丁！最渣发质时的丑照早已被我销毁了，总留着自己看一次嗷嗷哭一次，也不太科学，对吧。给你们看一个刚被发型师用夹板夹顺过的头发的样子，你们自行脑补它正常形态时糟乱的样子。我本身的发质非常一般，加上频繁染烫，那个时候的头发长度刚刚齐肩，就会打结会开叉，发尾干的像稻草。经过我两年含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了的悉心照料，它变成了现在的样子。头发不仅仅没有分叉，我家梳子都快落灰了因为垂顺的根本用不上梳子好吗！再来一张刚睡醒的细节图：齐腰长发睡一晚完全不会打结哦~作为一个学化工的姑娘，在开始研究护发方法的时候就非常注重科学依据。多如牛毛的护发帖中以讹传讹了许多伪概念，看得我简直无力吐槽。比如说【什么牛逼产品能让张开的的毛鳞片完全闭合啊，让头发的细胞再现活力啊。】辟谣：所有毛发都是生出来就被下发了死亡证明的死细胞，开合啊、再现活力那是诈尸啊尼玛，说好的建国之后不能成精，都忘了吗！再比如说【什么牛逼产品能在发丝外面形成保护膜，隔离了空气和污染。】辟谣：那是头发的特技，duang~~duang~~头发的特技。只存在在成龙大哥深深的脑海里。所以我接下来的推荐都是经过理论+实践的验证的好方法。嗷，胸前的红领巾更鲜艳了呢。你们不用谢我，点赞就好。一、发质分类 一切不分发质讨论洗发水的行为都是耍流氓 ！最简单的判断方法：1 洗完头一天头皮就是油的，就表示你是油性头皮。 2 洗完头两天有一点点油腻感，就表示你是中性头皮。 3 洗完头两天头皮还是蛮干燥，就表示你是干性头皮。 所以洗发频率也要根据你的发质类型来定。不能盲目听信护发达人基于自己发质，告诉你几天洗一次头发的推荐。二、洗发水只选对的，不选贵的！根据美国《消费者》杂志（Consumer）的报道，在对1700个马尾辫样本做完产品测试后，研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好，选择何种洗发剂取决于你头发的状况：发质类型、是否烫染过等。1、洗发水中的成分一般由以下三类组成：（1）表面活性剂。起到清洁作用。（2）调理剂。主要是一些大分子量混合小分子量的阳离子，因为头发带负电，这些带正电的阳离子很容易吸附上去，起到柔顺和滋养的效果。（3）顺滑剂。大部分产品使用的是经济实惠的硅油，少量产品使用的是天然提取的替代品。（4）其他成分。2、我尝试过很多种类的洗发水，日化的、院线的、药妆的、专业针对修护的，就不一一推荐了。明天写个专门推荐洗发水的答案，给大家安利一些好货~仅在这儿推荐这个我现在在用的美国箭牌洗发水，不知道是不是心理作用，我是觉得真的有用的让头发生长速度变快呢~3、头发细软、贴头皮的姑娘们，可以试试无硅洗发水。我身边很多这个类型发质的姑娘用完后都说头发会明显蓬松，显得发量多了好多喔~4、还有的姑娘头皮敏感，用过很多种洗发水都干不掉头皮屑，那有可能就是头皮对这些洗发水中某些成分过敏，而并不是这些洗发水不好。选对不过敏的产品，头皮屑自然而然就好啦。再强调一遍，适合自己的才是最好的，不考虑发质的推荐都是耍流氓！三、发膜如果说买过十次以上的护发产品，那就非fino发膜莫属了。满满一大罐，不到100块钱的白菜价，值得你剁手囤货。在洗发之后，从耳朵下部的头发开始，一点一点涂抹，一定要轻柔，此时刚洗完的头发很脆弱。然后用加热浴帽（下图）包起来，然后你就可以尽情的在浴室里刷牙洗脸、去角质、敷面膜、甚至自拍~歌唱~舞蹈~摩擦摩擦~（咦？混入了什么奇怪的东西）反正目的就是让发膜在头发上停留的时间越久越好。四、要吹头发洗完之后，把你柔顺的秀发用干发帽包一会儿，我们该讨论关于要不要吹头发的问题。我的经验是，一定要吹，吹头发的伤害肯定是有的，但吹完垂顺啊，题主你不是沙发吗？沙发不吹更卷更毛糙。我记得N年前看大S那本美容大王，她也是说感觉吹完的头发更强韧，不吹就干燥易短发丝很脆弱。原理不知道是什么，但实践告诉我的答案是要吹。控温吹！推荐使用自带温控效果的负离子吹风机，品牌自行选择哈。五、护发精油
护发精油一定一定要用。吹到半干的时候用，效果最佳。全湿的时候不好涂均匀，全干的时候吸收不充分。推荐两款精油哈~亲测效果好到爆炸。1、卡诗金油2、摩洛哥油六、湿发少梳
还要提醒一点是，湿的头发千万别拼命的用梳子梳。因为湿发摩擦力更大，更容易受损。这是梳了700下的湿发，啧啧，那毛鳞片，不忍直视了。。。。。。七、日常护理1、游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽。游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。2、睡觉前把长发用丝巾系在头顶放在枕头上。睡梦中翻身经常容易摩擦到头发，用丝巾系起来甩到枕头后面，一方面头发不会变形，另一方面有效防止了摩擦。3、头发防晒防紫外线少不了。紫外线对头发的杀伤力和对皮肤一样强劲，反正不管你打伞还是戴帽子，答应我不要让你一头水润柔顺的秀发在火辣辣的阳光下裸奔。你也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）。4、配合食补最有效。头发的主要成分是角蛋白和微量元素。含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。5、坐车坐椅子都不要夹到头发。原则就是减少一切可能产生的摩擦。我就常年把头发从两边放在胸前，护犊子姿势~6、保持心情舒畅啊不熬夜啊不抽烟喝酒啊都会有利于头发生长的，反正不管我做不做得到，打滚儿希望爱美的姑娘们都能做到呢。等我的头发长到过臀，如果依旧乌黑浓密不开叉，就再来补充更加详细的护发攻略给大家~一言为定么么哒！
等来了的更新，说的真好。补充几点：1.前两年，看到专业期刊上有提出“头发防晒”的说法。具体产品我也没关注过，但这个道理还蛮讲得通，也许若干年以后，“头发防晒”会流行起来也说不定；2.感谢的图，还有关于毛鳞片修护的“刮大白”比喻。有了这个基础，在这借个地方为硅油正名一下。前两天刚写的一小段，也许在这能被看到的机会更大一点吧。在这里要为硅正个名。头发是需要油膜的保护的，否则发丝间直接磨擦是会导致发丝受损。这个油又要清爽不易沾灰，不能有异味，不能易变质。所以硅油是非常好的选择。至于硅油堵塞毛孔之类的，都是媒体宣传的，他们不懂！做配方的又很少上网写文，所以总是一边倒的声音。媒体说的硅油有危害，何曾出现过一丝技术方面的证据！用头发上堵毛孔，用雅诗兰黛精华液里谁又蹦出来说堵毛孔了？但开架产品中含硅油，在使用中是有弊端的。洗完一次头发，发丝上了一层油膜，下次还用同样的洗发水，沉积在头发上的硅油和洗发水新带来的硅油，怎么区分？洗发水又不带芯片，能计算出哪些是旧有的，哪些是新带来的。所以时间久了新旧硅油沾上的杂质容易板结倒是真的。怎么避免这个问题，就用含硅油少的洗发水洗一洗。所以我一直建议洗发水穿插着用。当然还有更好的办法，就是清洁和护理分开，洗发水就完全不含护理成分，每次都可以将上次头发上残留的护发成分完全洗掉，之后再做一次新的护理。但是这么麻烦的话，消费者会骂娘，产品怎么卖？妥协之下只能继续做这种方便但不好用的洗护合一产品。这也是理发店用洗发水与家用的不同的原因。在理发店里，清洁和护理分开对理发店反而方便。道理上大概如此。所以自己抹一些植物油，可能一两天以后会有异味，也可能沾灰。自己用所谓的“护发精油”也不算多么高端的选择，精油本身其实不是油，是醛类、酯类、醚类、芳香族物质的混合物（当然你在货架上买到的“精油”，是用油脂勾兑出来的了），这跟直接抹植物油道理一样。反而护发素会更好一点，一方面更便宜一点，另一方面，护发素如果做的稍微好一点，是会有液晶结构的，即使不加你已经神经敏感的硅油也可以很好的养护头发。而且护发素可以附带着添加需要的成分，比如护发素中添加去屑成分，是比任何一款洗发水中添加去屑成分起效更持久。3.多提一点，洗发水防脱是不现实的。上头一两分钟，然后冲掉，这样就能防脱了？那归谬一下，让这东西敷在皮肤上，是不是会蹭蹭的往外长毛？如果不能蹭蹭长毛，你那一两分钟能起到什么效果呢。别什么问题都指着洗发水，洗发水很单纯的，人家就是用来去污的。当然，另一个角度来看，不好的洗发水可能刺激头皮导致脱发。那洗发水能做的，就仅仅是降低刺激性，避免因为刺激导致脱发而已。氨基酸洗发水是个好选择，只是头发湿的时候会很涩，起泡也非常少。（别去淘宝买那种自制的。）
先说沙发，沙发处于5-15厘米的时候头发最蓬乱，所以在为沙发制作发型的时候我们一般会避开这个长度范围。一般沙发长度达到20-30厘米的话会改善，新长出来的也会柔顺一些相对的也不会那么蓬乱。但是随着年龄的增长，某一层皮肤组织里的脂肪（好像不叫皮下脂肪）的变薄沙发只会更蓬乱。烫发，烫发是可以改变沙发的蓬乱的！实际上有很多沙发做完烫发后变得柔顺好搭理的，不管是烫直还是烫卷，都会改变的！注意只是改变，变好还是是变差看操作和用的药品还有工具，我们只说下操作，操作需要专业和用心。专业和用心这两个的尺度很大的，价格是却是实在的，毕竟那么多服务人员是要吃饭的，以成都为例，1000以下的基本不具备专业的条件和用心。但是尊重给你做头发的技师，信任友善不高冷，一般结果都不会差（现在回忆下你和你的技师合作得是否愉快）。可是人已经不好了？那让专业 发型师给你做吧，吹风，夹板和卷棒就可以解决所有问题（暂时的）不要说电吹风伤发质，电吹风对头发伤害很小的，你湿着头发不管东南西北风都伤，再有点紫外线那就成殇了，所有头发洗完一定快速吹干水分，当然你肯定会说自己用吹风吹头发头发更蓬乱了，那一定是技巧没对，真的是技巧，绝对是技巧，什么样的技巧？我说了你绝对不能会，我为了掌握这个技巧学好多年。所以我反正一句话说不清就不说了。产品的话，推荐卡诗，有专门针对沙发的洗护系列，再加上一个双重菁粹修护油（就是神仙油！）不单是沙发，所有头发的问题他们家都有针对的产品，并且有一定的效果。是值得买的！虽然，和沙发战斗我推荐的这些依然是战斗力只有5的货，但是前面大家推荐的的洗护产品大部分战斗力是1啊！最多 1.5…产品一定是买系列的洗护外加一个日常的油，并且一定是洗护分开的，不推荐混搭，同类型的产品一定不要累加，比如说洗发水用卡诗的洗一遍再欧莱雅的洗一遍，虽然她们都很好但是一次最好只有一个，所有的护理头发的产品最好不涂到头皮。已经有专门的头皮护理的产品了。当然会有更多的专业产品面世的。另外，沙发柔软蓬松，本身就很美啊，我梦想能有沙发哪样的气质，沙发的都是美女！最后，沙发是遗传的，如果你有沙发，你的后代肯定有，就算女儿或者儿子没有，孙子那辈就有了……最后，我们的世界最后都是沙发的……最最后……我书读的少，但我还是不骗你，以上回答目前应该都是正确的，如果有错误的请指出来我马上更新。最最最后……第一次主动回答，好激动的，就像小时候举手回答老师一样，要有小红花哦^_^
留了十年的长发了，刚上大学那会儿几乎每隔半年就要烫一次头发，严重伤发质。后面从大三开始是一年烫一次头发，并且每隔1个月修一次发尾。毕业后，我是一年剪一次头发，并且基本不烫了，到现在以前烫的全部已经换掉了，现在头上的头发全部都是新长出来的，无分叉，不干枯，很柔顺。总结是这样的：1、经！常！！剪！头！发！我头发长得很快，可能和剪的勤也有关系。不要心疼，只要有分叉的地方，不要想着养了，全部剪掉吧。2、洗发水和护发素一定要找到适合自己的，那种泡沫特别多，洗完后觉得特别柔顺的，都会在吹干之后开始坑爹。3、除去洗完头用护发素以外，在秋冬季节可以用一些润发产品，就那种直接涂上去的润发乳，我用过很多很多牌子的，在每年冬天都要纠结一下。一直都没有买到满意的，最近在屈臣氏买到一个喜欢的，待会上图。对了，润发乳并不是说让头发不打结，只是冬天梳头的时候没有静电用的。4、多梳头，买一把合适的梳子实在是太重要啦么么哒，回想起来我发质差那会儿，头发根本梳不下去，所以基本都不用梳子，就用手指理一理。自从抹了润发乳后，梳头SO EASY。推荐：1.卡诗的洗发水以及护发素，不得不说真的是一分价钱一分货啊！！！我洗头那个店泰式是88，当我发现用的是卡诗的时候真的觉得好划算！洗完头那个感觉真的是太棒了。头发亮、顺、滑。抱歉因为每次都是在店里洗所以并没有图片，另外我也舍不得买来家里用呜呜呜呜呜。2.找了很久后觉得合适的润发乳，气味，形态，抹上去之后的头发感觉都很好。之前用过飘柔的，还更贵，味道油腻不说，抹上去梳不开，吸收不了，还弄的很油。3、防静电梳子，有次开会发现一个姐姐拿出一把梳子就开始梳起头来，而且在冬天的空调室内居然不会弄的像头狮子。于是马上给自己也买了一把，从此梳头成为了一种享受啊~~
窝以前也是又烫又染又折腾，发质差了许多。后来不再染烫每个月剪一厘米，花了两年等黑发全长粗来，然后，养成多年不变的黑长直不再卡手指～所以秘诀是不染不烫定期修剪～
看了大家的答案，说的都很完善， 我就给大家说下头发补水的问题吧！“水是生命之源”，头发的15%成分就是水。如果头发的水少于10%，就会出现肉眼可以看到的干枯、毛躁、头发失去光泽的现象，如果发丝中水分不断流失，甚至会出现分叉、易断、脱发的情况，所以头发健康的第一步，就是补水。 怎么给头发补水？有人觉得多洗一洗就好了。其实干燥的头发恰恰不能多洗，越洗越干燥！因为洗头会打开毛鳞片，加速水分流失，而且频繁洗头会不断洗去头发表面的油脂保护膜，头发会变得更干，如同火上浇油！ 正确给头发补水，给大家推荐几个实用的方法。咱们从两个角度来解决这个问题，一是防止水分流失，二是补水。 第一招：闭合毛鳞片，水分不蒸发 正常人的头发，毛鳞片随着温度、湿度变化有轻微的张开和闭合现象，调节头发新陈代谢，但是当人在洗头或者暴晒的时候，毛鳞片短时间内大量张开，这是水分最容易流失的时候，这是防止头发流失水分的关键。 方法一：在洗发的水里加一些白醋人的头皮环境是弱酸性的，但是有些洗发水是偏碱性。在洗头发的水里加一点点醋，可以调节洗发过程中的酸碱性，减少毛鳞片在洗发中的受到的碱性刺激，锁住水分。洗完头发后，你会感觉头发比平时柔顺一些，因为毛鳞片开始闭合了。 方法二：护发素众所周知护发素也有闭合毛鳞片的作用，而且作用很强大。如果你是长发的女性，又赶上冬季这种空气干燥、水分易流失的季节，使用护发素就很有必要了，可以让你的头发在相当长的时间里柔顺不干燥。 方法三：负离子吹风机冬季很多人喜欢洗头后吹头发，吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，吹完后你就能感觉头发干燥得不行。除了减少吹风时间和温度之外，可以试试负离子吹风机，用带负电的离子微粒抚平头发，使其贴服顺滑，还不干燥。 方法四：鸡蛋器洗头原理是用天然蛋白质给头发涂上一层保护膜，保湿还能护发，但是可能会有一些腥味。 第二招：补充水分，软化角质 即使咱们很好的锁住了头发中的水分，有些人头发还是缺水，所以还需要从外界来补充！方法五：精油+按摩纯天然植物萃取的精华，涂抹在头皮上很快就完全被吸收，补水效果很不错，而且精油还有防脱发、促进血液循环、调节油脂分泌等众多好处，值得尝试。对头发好的精油，推荐：迷迭香精油、薰衣草精油、茶树精油、乳香精油等。 方法六：头发保湿喷雾这个方法更符合人们的观念，直接在头发上喷“水”来保湿。当然这个水也不是普通的水，一般是机构自己配置的带有一定营养和隔离效果的精华液，也有些会含有精油成分，可以直接给头发、头皮补充水分，也是一个不错的选择。推荐的品牌有：飘柔精华护理水润喷雾、施华蔻水分平衡喷雾、多芬凝萃系列喷雾等等。 特殊方法：用梳子多梳头。有人可能要问了，梳子梳头和头发水分有什么关系吗？不信你现在就梳头5~10分钟后看看，自己的头发是不是感觉柔顺了很多、“湿”了很多？因为在梳头过程中，头皮上的油脂被梳子带到头发上了，等于给头发加上一层油脂保护膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有湿润的效果，所以感觉头皮是变“湿”了。不严重的头发失水，多梳梳头也能缓解。 这些方式都是给头发补水的妙招，尤其是冬天非常实用！头发水分是否充足，不仅仅是好看不好看的问题，也关系到发质、头发健康，一定要重视起来！
我是来秀头发的！！上面的说的都很清楚了。个人认为，少折腾头发吧，亲，什么烫啊染啊的就免了吧。。想吹的话，半干就好了。自己搜一下，正确洗头的方法。。网上挺多的。。另外，个人觉得基因很重要，有些时候头发的好坏是遗传的，比如我。。还有，我个人比较懒，洗头发还是很喜欢的，就是有点麻烦，但是不喜欢梳头发，洗完也不梳，干了自然顺一些再梳，不喜欢吹头发，除非天很冷，或者要马上睡觉。不喜欢折腾头发，发根敏感，小时候是自然卷，头发长了就不卷了，倒是几年前拉过，但是发根敏感，拉头发头皮疼的难受，再也不要受那罪了。。额。。。如果你很胆小，请不要再往下看了！！慎重慎重！！！！！！！！！！！！！！！！原谅我的调皮吧，好吧，我是个坏坏的妹纸。。
首先，对于沙发而言，我也有跟lz情况一样！要不是因为沙发，谁愿意天天拉直啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！就是那种自来卷，沙发是最差的发质啊！！！！！！！！很痛苦啊！！！不是养护就会好啊！！！！！！！！！因为自来卷，看到别人那么柔顺的头发很羡慕啊！！所以想拉直啊！懂？！根本所在是因为发质不好才想拉直啊！要是有柔顺的头发，谁不想好好养护啊！
啊，关于这个，我去年也探索了好久护发的问题。当前排名第一回答里推荐的我都用过了，有的还是找人日本直邮（发膜本身不贵，但由于重量直邮邮费真心忧桑）。另外传说中很好用的日本COSME大赏排名第一的最下面那个图我也用过了。总结：发膜还不错，好用，用完头发顺很多，也滋润一些。美国箭牌强烈警告干性头皮一定一定慎入！！！它的水润性太低了，如果要用，不配合护发素或者发膜的懒人简直是毁。可能油性适用一些。日本COSME大赏排名第一的这个洗发水，我由于当时用完美国箭牌头皮很干，所以用的紫色滋润水润款，效果不错，明显感觉比箭牌水润太多，头皮也很舒服，现在一直留用。然后关于题主的问题，我觉得你要是确实看不下去你的干枯发，是非常看不下去，有很急的话，去剪了你的干发吧。我从大一到大四，基本每学期烫一次头发，所以以前发尾也是干的很，发质看起来也很一般。去年护发的问题折腾了接近一年，发现最有效最方便快捷的还是：剪短并且养久一点头发一定别再去烫染，把以前烫过的头发都剪了，基本只留下了我本身自然生长的新发。然后现在继续在长长，但发质看起来已经好了很多。
不是砖家...不过之前受损的头发（可能没题主严重）就是被契尔氏的氨基酸洗发水洗成柔顺自然直的，用完一瓶前后发质绝对有改善（不是心理作用，很多人跑过来和我说你头发变好了很多），题主可以试试看...
摩洛哥护发精油，以色列产，original版就行。用完记得回来给我点个赞。
在护发素或发膜中加几滴食用橄榄油，洗完头后吹干前先用点发油打底。
头发一烫就死了，满头的尸体，回天乏术。
我头发非常非常多，从小留长头发（因为短发更加hold不住），而且不喜欢打理，可以接受自己金毛狮王造型乱晃。最近三年都是留30cm以上的长发，三年前开始烫头发，之后每次洗完头都对发尾猛吹弄发型，有可能五年左右的时间，我头发是会开三叉、四叉，一条头发开两处叉、一个叉里有叉中叉.....从今年二月开始用泰国牌子erb的精华油，两百多一直，第一支挺舍不得的所以即使我这么多头发一次用两按，洗头后先抹再吹。用到今年6月用完，再回购了一支，用到昨天意外打烂了。效果：我现在头发是7月份烫的，大波浪还是每次洗完头认真吹再配合这个油打理，各！种！朋！友！同！学！说！我！头！发！好！这是以前从来没有过的情况，我在北京，最近一个月开始头发又开始出现零星分叉，但是和以前的比起来根本不是一个级别。我从来没有流过这么长头发，卷毛之前从来不吹头发，人生头发发质也从来没有这么好！！！当然，除了这个油，我洗发水也是用的erb这个牌子，但是个人觉得应该是这个油的贡献最大，这个产品洗护系列对于开叉这事可能没有什么效果。推荐产品个人觉得一！定！要！买！最！顶！级！的！护！理！油！才！可！以！改！善！。包括：erb，飞利浦b、和现在旧的打烂后新买的摩洛哥发油。———————————————————————————————————————————我入了摩洛哥油到现在一个多月，和我之前用的erb发油根！本！不！能！比！大拔草！！我不知道是什么原因，如果摩洛哥发油就足够称为神物，那之前的erb发油根本是神丹妙药，我现在准备把没有用完的发油送给挚友们，或者让她们拔草，或者......那东西只是对我无效，我会回来再补充的。———————————————————————————————————————————应评论要求补充图片：今天又被点赞了来补充一下。最近又入手了卡诗金油，依旧没有超越erb。在很久没有认真护发后现在在用全套erb洗发和发膜，再搭配金油，头发在北京还是非常毛躁、大静电。我准备从此死心塌地，再也不乱买，永远erb！
忍不住答，我头发从初中突然变坏，变成沙发，可能是一直头发不干就睡觉吧。大学前任何染烫都没弄过，从小学就开始用护发素，高中开始用发膜，那么多年了屁用都没有，即使是新长出的头发也依旧是不正常弯曲的。事实告诉我，再多的补救手法也只是稍微缓和一点点问题。最终在大一走上了柔顺拉直之路，千万要用好产品做！柔顺后的头发至少在表面看是又顺又亮又直，比我没做前的发质好十倍……
以上仅个人体会，情况特殊慎参考
同情ING....不过还是建议LZ先放下夹板，听我讲造成你头发现在这种状况的原因，对症下药改善发质是完全可能滴，请楼上楼下保持好队形昂。头发受损原因：其实头发干燥应该是烫发后的结果，话说烫发啊、染发啊这些确实让女生又爱又恨有木有？对很多爱美的女生来说完全没有抵抗力啊，虽然大家心里隐约都会觉得会或多或少损伤头发。事实上，烫染头发，无论选择多高档的产品，都会对毛鳞片和角蛋白造成损伤。它们将头发角蛋白中的二硫键活活儿滴打断鸟！角蛋白是什么？这么说吧，头发80%的成分都是由角蛋白组成的，可想而知角蛋白的健康与否对头发的重要性，就相当于骨骼之于人体，所以角蛋白也被称为“发之骨”。首先，外部的毛鳞片受到烫发水氧化作用的损伤，头发变干枯暗淡。进一步的，染烫头发除了会将头发角蛋白中的二硫键打断，造成头发的强度和弹性下降，还会因为高温使头发中的水分挥发，从而导致头发干燥脆弱易断裂，而且高温中的热处理会导致头发中的蛋白质发生变性，发丝内部形成水蒸气，致使头发发生膨胀，最后把头发变成LZ所说的沙发。最后，还有个一直被大家忽略但是很重要的因素：洗头时水中的金属离子也会促使受损的角蛋白流失！！当烫发和拉发过后，头发中被打断了二硫键的角蛋白已经松动，在洗头发的时候水中的金属杂质趁虚而入，将松动的角蛋白彻底分解、碎裂、最终流失，如同有裂痕的一面墙，随着岁月的侵蚀，裂痕逐渐加剧，最后墙.....倒了。如何补救：要改善发质，除了尽量避免经常烫发和拉发，就是要选择好的洗护产品。不仅需要修护毛鳞片和角蛋白损伤的护理成分，例如：矿物油或者植物油，角蛋白水解产物/氨基酸，季铵盐，VB3和VB5。还需要含有能隔离金属离子的隔离成分的产品，以防止角蛋白流失。说了这么多，我推荐新升级的潘婷乳液修护系列，添加了角蛋白损伤隔离因子，有隔离的功效，就像防晒霜能阻挡紫外线对皮肤的侵害一样。另外潘婷一直主打的Pro-V维他命原成分会注入角蛋白裂痕，锁住松动角蛋白，修护你曾经因为烫发对头发造成的损伤。隔离+修护，双管齐下，改善LZ这样的发质应该完全木有问题呢。（我就是来打广告滴怎么样！哼！）纯手打，脖子都酸了，祝LZ的秀发早日恢复健康吧！好，大家可以散了。另外，想对1L
说： ①护发产品能恢复头发内部损伤？当然不能，阻止损伤都来不及，为啥要“恢复损伤”？修复头发内部损伤的护发产品确实存在，没用过我说个杰宝。楼主既然问了，还是推荐新潘婷。（广告狗？爱说啥说啥，总比推荐那些三无产品的所谓砖家强）②洗发水、水质、水温是不是伤害头发的关键？你让水中的金属杂质情何以堪？你让凉水情何以堪？完全无视他们的存在啊！③日化产品和院线产品的区别？一个护发产品的好坏，不取决于他摆放在哪儿，而是产品的成分和质量。院线产品很多都是三无产品，如果你去理发店理过发你一定留意过。④已经严重受损的头发如何养护？除了使用能修复受损头发的护发用品之外，就是要注意饮食、大鱼大肉大烟大酒当然是不行滴。作息规律，熬夜对头发的损伤也是致命滴。
本人发质一直很不错，这里分享@余点 的豆瓣专栏。写的深得我心！
～～～-分割线～～～～～ 我一直相信一件事，发质不好，发型再精致也没用。
　　巧妇难为无米之炊，造型师难为无秀发之头。
　　其实，无论是发质还是皮肤，遗传因素的占比还是非常大的，所以，有时候当你比别人在意，却没有收到期待的效果时，可以向老爹老妈抱怨娇嗔一下。
　　娇嗔完毕，就赶紧投入废物改造运动吧，不管不顾或自暴自弃，只能更快滑向丑婆的深渊。
　　现在写头发护理心得的人非常多，我不是专家，没有很权威很成分党的背景，更写不出国内外几十种洗护用品的测评，但我有一头好头发，这样有资格说了么？
　　好的开始。
　　一．如果正在看这篇文章的你是一条金鱼，记忆力只有7秒钟，那么也请记住：不染不烫永远是最基本最核心的护发大法。
　　你一定会说，臣妾知道啊，可臣妾做不到啊！做不到的原因是，你看到杂志上广告里那些明星发型那么新鲜、那么多变，你心里的痒痒不可能不挠。但是请你记住两点，1.她们的look大多是一次性造型，而不是永久烫发；2.她们的染烫用品以及护理用品是你舍不得买甚至买不起的。哪怕你用的是普通人能够在最好的美发店接触到的最顶尖的烫染产品，哪怕造型师跪在你面前声称它真的不伤害头发，你也别信。 伤害只分程度，没有存在不存在之争。况且，如果你只花了几百块钱就烫了个头，染了个色，后来还不断补染、换染、甚至还漂了头发，请不要再说“护发”两个字，你的头发会被你的虚伪给气哭的。 我自己在护发方面走过的最大的弯路就是，仗着自己发质好，觉得烫染一下没什么，于是就下手了，结果发现，这是世界上最花钱不讨好的事情，没有之一。因为我对发质的要求实在是太处女座了，所以每次烫染的结果就是，齐刷刷把烫染的部分全部剪掉。 因为，不仅发质越来越干像稻草，怎样的发膜都很难让它重新焕发生机，更重要的是，永久烫哪怕用再好的药水，也不可能永远维持刚烫完的效果。你要的那种丝丝卷曲、慵懒而不散乱、有型有张力的感觉，根本保持不了两个月！甚至没过多久，你的头发就像不修边幅的大妈一样，又黄又枯又飞毛。期待中油亮润泽的大卷都变成干巴巴的草卷。
　　所以，现在我始终保持着黑长直的状态，如果看烦了，就去做一个造型，新鲜几天，或者洗完澡编一个麻花辫，再或者用卷发棒卷在湿湿的头发上，它会有自然的弯度。 我现在甚至觉得，一个女孩子，只要皮肤和发质上乘，哪怕她穿搭得很一般，长相也so
so，她也非常美非常能脱颖而出。因为满大街的痘痘脸和枯草发真是太糟心。
　　二．洗护产品一定要用好的。
　　女人辛苦挣钱干嘛呢？所谓内外兼修，外在的部分当然是让自己体验更好更天然的产品。 所以，有时候你懒是因为你胡凑合，你不凑合了，生活标准提高了，对自己要求苛刻了，拼命工作的动力就来了。
　　出去旅行行李再多，也不能忘带自己的洗护用品，除非你保证自己入住的酒店非常尖端，否则他们的洗发水真是秀发杀手不解释。
　　去理发店洗头做造型，也一定要带自己的产品，在这方面我非常多疑，总觉得大罐的院装洗发水，怎么可能用真正的好牌子。
　　三．护发素一定要多用，发膜定期
　　哪怕我只有5分钟洗头时间，也一定要留出3分钟给护发素，否则我会觉得还不如不洗。护发素像脸部的乳液一样，无论保护作用还是补水作用，都是不能忽略的。
　　一周一次的发膜加热也是必须的，我没时间去沙龙做护理，就一定要动用加热帽，虽然现在很多发膜标注了不需要加热，但我始终觉得加热的效果会更好。
　　我会把发膜、橄榄油（或者牛油），混在一起涂抹在头发中部以下的边边角角，不停按摩揉搓，然后套上加热帽，等15分钟，期间听广播看书都可以，一点也不浪费时间，等加热完成之后，需要等它冷却一会儿再冲掉，这个时候我通常会泡澡，然后洗掉。
　　对了在冲洗的时候一定要非常用心，多冲一会儿，否则化学物质停留在头皮上，会导致头皮敏感和出油。洗完头发一定要洗脸，尤其是洗发水掠过的皮肤，很容易长痘。
　四．尽量不用吹风机和夹板
　　凡是让我头发变烫的东西，我都很排斥。所以春夏秋三个季节，我是绝对不用吹风机的，于是为了保暖我也不会在早晨以外的时间洗头。
　　冬天为了不冻死，我会用吹风机，但是一定是先用毛巾先擦半干，然后再吹。我绝不会用最热的风去吹，在理发店我也一定让造型师把温度调低，然后离我头发远远地吹，我宁可多受一会儿辐射，也不准我的头发变烫…..啊好变态。
　　而且冬天我也只吹头皮，头皮干了头发半干的时候，我就会收手，然后到一个温暖的环境，让它自己干…….
　　等到发尾也八成干了，就涂上发尾油。
　　能让我动用夹板把头发夹直再见面的人，应该是超级VIP了，这种情况极为罕见。因为我用夹板的时候，都能听见自己头发在哭。
　　但一定要抹上隔热精华，然后尽量少夹几次。
　　五．头皮保养，以梳为主
　　每晚睡前梳头50下，促进血液循环，这个我真心是每天都在做。而且我在台湾买了“不老林”头皮精华，会给梳子上涂抹一些，然后去敲头皮。最近头发长的真心变快了一点（也许是心理作用）
　　六．以内养外
　　上面说的都是外养，其实和皮肤一样，发质保健最重要的还是内养。贫血的人，头发不可能多乌亮，所以多吃黑五类红枣我就不多说了。
　　还有就是不要不吃主食，不吃主食的姑娘头发一定黄。你看农村姑娘大粗麻花辫，人家吃什么营养品啊？不就靠米饭馒头么。
　　如果你的头发特别容易出油，而且很臭，就是你吃得太油腻，或者太晚睡导致肝火旺。好好运动加速循环，然后11点前睡觉，你的头发会清新一点。
　　至于掉头发的问题，我自己觉得和动脑子、思虑过度关系很大，这一点我没什么好办法，我家每个房间都铺着“我头发做的地毯”。希望你们可以幸免。
　　我能想到的暂时就这么多啦，如果你觉得这样太作了，那我告诉你，那些发质更好的女孩写出来篇幅比我更长。
　　你敢去问问“美发小天后”郭碧婷么？她可能不会跟你讲，因为根本讲不完。
　　还是那句话，只有劳而不获，没有不劳而获这回事。
专业的知识我不懂..不过我一直在用露华浓生姜系列 好用啊好用！！！离子烫对头发更伤 还是算了吧
欧莱雅旗下走沙龙线的卡诗，理发师傅推荐那个橘色奥利系列(Oleo Relax)，很好用，尤其是柔顺液，半干时抹上，戴上睡帽呼呼一晚，惊为天人～还有就是洗发时不要东西南北乱揉一通，先在手里揉出泡泡再顺着头发生长方向轻揉，冲洗和擦干时也一样。其实头发和指甲一样，长出来就是死的，只不过柔顺的头发反射光线时较少散射，所以看上去更光鲜亮丽而已。我从小头发就是小卷包大卷，边缘更是毛得一个头两个大，看着就一副未开化的样子。念大学时就把它熨平了，同学说整个人都温柔了。可平久了又觉得不自然，内外人格分裂，索性去烫了大卷儿。烫完了师傅说，哎呀～你头发这么黑又多，卷起来不显层次，还有点显老气啊，我给你染个色吧！后面的事儿就不说啦，直到遇到现在的理发师傅，恩同再造啊！其实卷发也没什么不好，剪短了还蛮有个性哒！}