柠檬片泡水的功效,喝柠檬水有什么好处_好豆网
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柠檬片泡水的神奇功效
柠檬的美容作用不可小看，现在很多人用柠檬片泡水喝，那么，用柠檬片泡水喝究竟有什么功效呢？除了具有美容效果外，还有没有更多的功效呢，用柠檬片泡水喝， 既美味又美容，真是一举多得，而且也简单。
柠檬美容又养颜
依据女性个体不同的生理周期，应当通过采取不同的方式进行针对性调整，如推拿、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡畸形发育跟排卵，增进子宫血液轮回。保持日常良好的生活习惯很重要，从简单饮食开始注意呵护女性，调理月经不是难事。推荐几款对月经不调有良效的家常菜吧！
柠檬清爽又消脂
柠檬味道偏酸，柠檬果皮能生津止渴、健脾开胃。在炎炎夏天，长喝柠檬片泡的水还可以解热消暑。天气越热，胃口就不佳。柠檬片泡水加点冰块，清爽的感觉让人精神振奋，胃口自然就好了。柠檬中特有的物质能够阻止脂肪的结合，而且能溶解多余脂肪。
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看看大家推荐的柠檬美味
柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。By:tmz126
柠檬茶是大众的口味，可以解油腻，清肠胃，开胃口。而柠檬做的菜更会让菜的味道上层楼。By:小语儿
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。By:小丹子
柠檬苹果汁有美白，嫩肤的功效。尤其适合油性皮肤的美眉。爱美的美眉过来看看，简单又美味。By:向往未来
上海气温变化起伏较大，我有点咳嗽了。听朋友说，自制柠檬饮料可祛痰止咳~赶紧来试试。By:jinjerry
有些亲会在自己的菜中加入独特的青柠檬汁，看起来真的是味道好好的样子，真的好多哦。By:yuerxin0709
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柠檬水不仅能美白还能瘦身，而且同时也是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。下面秀美专区就为大家罗列最为详细的柠檬水的功效以及柠檬水瘦身的方法。
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All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1常喝柠檬水的好处有哪些
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常喝柠檬水的好处有哪些术后前一个月只是伤口的恢复期，伤口处最好不要在阳光下暴晒，以免生成黑色素，影响美观。他围绕着这个新图景写下的数字、方程和词汇就给了我们“相对论”——也就是左脑和右脑的合成。用西红柿做菜时番茄酱或西红柿泥，可使用近4大勺(分别为80克和60克)。可以保证新陈代谢的正常运行、分解各种营养物质，有效抑制肥胖，增强消化功能，降低有害胆固醇的水平，增强心脏功能，维持正常血压和血糠水平。而有平足，走路内八字、外八字、罗圈腿的人，建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。3、卵巢癌病因病因可分以下几个方面：癌症发病外部因素(包括化学物理生物等致癌因子);癌症发病内部因素(包括免疫功能内分泌遗传精神因素等)以及饮食营养失调和不良生活习惯等。准妈妈极易出现缺铁性贫血，不少人认为红糖可以补血，鸡蛋含铁，二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。如果你的孩子充满好奇，喜欢探索，他将会发现以后的学习很容易，也很有趣。相关文章推荐:使用合作账号一键登录：
喝柠檬水有什么好处 美白消脂抗衰老（3）
　　孕妇喝水注意事项
　　1、不要直接喝柠檬水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患的危险;
　　2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;
　　3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;&&&
　　4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;
　　5、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;
　　6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润
　　柠檬水的做法
　　食材：水果刀，一个柠檬
　　做法：
　　1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
　　2、回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。&&&
　　3、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
　　4、如果觉得酸的话，可以加点糖或者蜂蜜调味。
　　5、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
　　结语：在泡柠檬水时要记住不要用过热的水来泡，那样会减少柠檬的营养价值，柠檬含维生素C很高，非常适合女性朋友食用，切记最好不要直接食用柠檬，对胃的刺激很大，尤其是胃不好的朋友。
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喝柠檬水有什么好处
提问者采纳
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，珐怠粹干诔妨达施惮渐柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝求采纳
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补充VC，美白，减肥。
柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升珐怠粹干诔妨达施惮渐水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也不错。
柠檬汁改善骨质疏松
注意你自己的健康呦！
喝柠檬汁 改善骨质疏松
经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏， 长期下来对身体健康是有害无益，该怎麼补救呢？
专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。 跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因 和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出， 撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病， 远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚，而使血管变窄或丧失弹性的 动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的 压力又很大，且运动量明显不足的情况下， 导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。 他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外， 若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。
此外，料理研究家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬， 当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体 非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」， 因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱， 口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。
年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟， 虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说， 就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助， 况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品， 还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。
补充VC，美白，减肥。
柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也不错。
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