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这是老公特意选的生日蛋糕。
他说我让他写上老婆生日快乐，那人说没地方了，就写在巧克力上。
我对君君表扬他爸爸还知道给我们选巧克力的蛋糕，她却不屑地说，就知道我爸爸的意思，他是想你吃胖些，好不要说我胖。
他接过香预备点燃蜡烛。
点燃蜡烛，唱起生日歌，蓝天拍照比较没重点。
完了，老虎在这里就多了。
康复后的蓝天依然美丽。
被小蜜偷袭。
我又波及邻居。
那夜笑开了花。
他已经醉了，都忘记反击，木呆着，眼镜也没了。
还滔滔不绝呢，说啥呢？
小蜜的鲜花，我做的菜和我酿的酒，还有老刘带来的长城干白和干红。
　　我时常忘记许多事，这一年更觉大脑的迟钝，爸爸生日那天我居然忘到了脑后，只是感觉那日母亲一遍遍电话有事无事的说事，怪怪的，是时我正在为一些俗事忙碌。傍晚的时候，母亲无意间的流露，才让我醒悟自己忘记了父亲的生日，在这个无比特殊的一年里，如何能错过？这一年我们走得多么艰难，尤其是爸爸。他在经过母亲的大病之后，那种焦灼与对母亲的呵护让我时常感动。所谓的爱情不过如此，变故面前依然和你一起慢慢变老，不离不弃。
　　还好，那日我和先生赶回去给老爸过了一个比较简单的生日，忙着炊饮，我看到了爸爸的笑容，依然那么慈祥，妈妈也是那么满足。那个生日虽然过得有些简单，毕竟父母感觉到了幸福，内心就少了些愧疚之情。每年都是如此，过了爸爸的生日再就没有什么可以惦记的，我是全家最后一个过生日的人，农历十一月十八，能记得的人不多。
　　网络的存在还是给我们创造了许多便捷条件，当空间里收到若干朋友的生日祝福时，我开始关注了下日期，生活里我过阴历生日，昨日发现旧历的生日就在明天，那时我正和蓝天，小蜜在烟台游玩，归程我说明天都到我家里吃手擀面吧。平日里几乎天天都在一起，我是没想到蓝天会为此留心去查看了万年历，然后嘻嘻哈哈地说：“原来明天是你的生日？”然后又大笑道：“我居然把我老公的生日的给忘记了，他比你早一个星期。”小蜜坐在我身边，兴奋地揪着我的耳朵说：“姐，原来是你的生日啊，我说你怎么邀请我们吃面呢。”小蜜总是很天真很可爱的样子，就算不过生日我也经常擀面给他们吃啊。说实话，我是从心里喜欢这个简单善良的女子。自从与她走近，同学冷，几乎真的被打入冷宫，再也无人提他，而小蜜却成了我们的贴心宝贝，并势必要保护她呵护与她，虽然平日生活中大多是她照顾我们，而我内心的强大还是给了她许多安全感和依赖感。
　　这段时间很容易生气，他说我进入了更年期，我不屑。他对我的包容身边的女友是看得到，她们时常站错队型跑到他那边叱责与我，我总是声色严厉的叮嘱她们，一定要忍，忍我的那些所谓的跋扈。实在是因为这俩美女没带给我什么好的气息，我害怕我身边的老虎也要撒野回到山林，我必须把他那点欲望的苗头掐灭在萌芽之中，所以经常跑偏题实属正常。不去说那些是是非非，在这个清晨，当阳光透过窗帘照在我疼痛的身躯时，泪水竟然委屈地落下来，到底因何委屈，连我自己都不晓得。他信息里说：“老婆，生日快乐，我把蛋糕定好了，喊你的朋友来家热闹下。”我是不是真的是铁石心肠了？瞄了一眼，心里话，准是听到蓝天给我电话时的内容，才记得了这个日子。把电话扔到一边，不领情反倒更觉得委屈。
　　午后，我还在生气，既然知道我的生日，难道不知道去市场采购？说是这么说，实际底气并不足，整天无所事事，买点菜还是应该的吧？念及几个好友，便驱车去采购。自从蓝天出院后，我们三个女人几乎形影不离，我们习惯每天窝在一起闲聊，吃茶，光阴就这么的在指间流逝，相对这个日子，也过得极简，无非是多了个蛋糕，其他和平时没有两样。
　　这个下午感觉怪怪的，平日里两个美女“上班”很积极，可是我买完菜依然不见身影，刚想继续睡觉去，门外传来熟悉的高跟鞋的声音。打开门，我还是被镇住了。两个美丽的女子，一人捧着一大束鲜花，一人提着酒水及其他，同样都是笑靥如花，一声“生日快乐。”立刻将一种感动清晰印刻在心中。虽然我万般叮嘱，我们仅仅是多了个话题的小聚，不要整得烦琐，却还是没有阻止她们，在她们清丽的微笑中，这个冬天的午后格外的温暖。
　　小蜜带来新鲜的黑鱼，爬虾，蓝天为我选购了保暖裤，老刘为我们带来的精品冰葡萄酒，都在那一大捧鲜花的映衬下显得格外的温馨与浪漫。本来只想简单的吃点饭，再喝点自酿的酒，发泄下近日来的积郁，不能说借酒浇愁，却可以找个理由做酒坛边一小卒。知我者，懂我近日愁苦，我们对彼此不设防，敞开内心的那扇窗，我们是无话不说的挚友，闺蜜。
　　蓝天停了药后气色不错，就连声线也敞亮许多。喜欢这时候的她，那么阳光明媚。自从小蜜走进我的生活，感觉做饭都是无比轻松的事，一个把家搭理的有条不紊的小女人，慢慢也熟悉了我的环境，她可以很娴熟的在我的厨房里操练橱艺，我便可放心地擀面。老公提前下班回来，却怎么都插不上手，我想这也是他时刻盼望小蜜来家的主要原因，只一瞬，满桌的美味飘香。
　　老公是一个极其简单又善良的人，他熟悉我生活里的所有朋友，电话里张罗那些久不相聚的朋友，是想给我一份惊喜吧？当他有些失落地说妹夫在忙，晚上不能来，我说我们随缘，喊过悟怡，也是年底忙碌，却是无可脱身，便也作罢。正说随缘，蓝天一同学却随了缘。她与我相识文字间，却猛然发现我和蓝天是挚友，从此我们格外亲近。见面不多，她却在第一次寻我家时，居然那么顺达，那么安然地坐在茶桌边，她说这一切多么熟悉，感觉回到自家，我就喜欢这样的简单，省去那些繁文缛节，我们的生活其实就是这么简单着，美好着。
　　蓝天的老公下班后也赶了过来，这对夫妻在经历这次变故后，是彻头彻尾的改变了。端起一杯酒，他们说生日快乐，我说感谢缘分的眷顾，让我们能够这么融洽的相处在一起。几个字，或许我们都明白代表着什么。我总是容易在这样的场合中热泪盈眶，我说只要你们都开心，我就是最快乐的人。现在的蓝天再也不需要像从前那么战战兢兢的坐在我家里，她说经历此次事件后，老刘真的变了，当生命之树突然飘零，当生活一下凌乱，我们才知道我们最该珍惜的是什么，还有什么比亲人的健康，亲人的笑脸，亲人的相拥更重要的事？我能够深切感觉出他们失而复得的那种幸福感，满足感。由此，这一杯酒是该敬我们的相拥。
　　席间太多的话题，太多的欢笑声，无从一一记录。到是还记得老公的笑脸，那晚什么酒都不喝，自酿的葡萄酒，生生染红了在坐的每个人的脸，一杯，两杯，高潮迭起。我已是飘飘然，他也醉眼迷离，老刘也是从刚刚迷离中突然清醒了过来，我心里话，这才是酒仙，喝着喝着，越喝越美。满桌虽是家常便饭，却也是我和小蜜精心制作，正当酒足饭饱之时，老刘借着三分醉意，问了其中的红烧茄子是谁做的，小蜜奋勇起身：“俺做的。”我接着说：“小蜜做的，好吃吧？”老刘煞是正经地说：“菜的味道自是不必说，真的好吃，可是我想问下，这菜里的肉为何要如此切？”说话间老刘将一块壮壮的肉块挑了起来，众人正懵懂期间，突一声大笑，方位来自老刘身畔，笑声尖锐，中气颇足，花枝乱颤，随后全场哗然，小蜜无比无辜地说：“那肉不是我切的，是蓝姐切的，我们都认为蓝姐不是做家务的人，特意嘱咐她别切着手。于是就出了这样造型的肉。”
　　老刘高举空中的筷子，不知道该放下还是该吃掉，歪头看着自己可人的娇妻，揶揄一句：“我说这里定是有文章，原来问题出在我们家啊？！”众人大笑，蓝天更是美得收不拢嘴，她说：“她们俩都忙我插不上手，静水擀面让我给小蜜切肉，我哪儿好意思说不会啊，酝酿半天才切成这样，还被你一下点出来了。”在坐所有人都乐得接上不气，老刘更是表情复杂地望着妻子：“下辈子还娶你。”下辈子？我们的下辈子还嫁吗？老公端着酒杯对说我：“是我该敬你一杯了，生日快乐。”我呸，再敬十杯下辈子也不嫁你。他却死皮赖脸地说：“活了这辈子还管下辈子？累不累？这辈子你就铁定了跟我过吧，啥对错啊。”呀呀个呸，显得你。仿佛就他活得很明白，而我们几个也必须得说人家就是有福，管你天塌地陷，反正人家活得简单而舒坦，上班下班，吃饭睡觉，即便外面的世界再精彩，他只需要一日三餐，不苛责繁荣富贵，连累我也这般的清苦。
　　本是吃了手擀面不吃蛋糕，老虎一再坚持，他说那蛋糕是他费了心思选的，即便不吃也要点燃生日蜡烛。我从来不知道他还会如此细心，当打开那个蛋糕时，的确是感觉到他是用了心思，他说看了许多样品就选中了这个，人家的样品不是这样，特意跟人家要了巧克力瓦，并强烈要求放上一只可爱的狗狗。我即便再冷漠，也是感觉出那缕温情，他去关灯，众人点燃了生日蜡烛，烛光里老公唱起了生日歌，一种感动在心里弥漫，双手合十，只愿我们所有的家庭和睦，幸福，健康，平安。
　　天下没有不散场的宴席，饮尽杯中酒，我们盘腿坐在茶桌边，我为朋友们煮水吃茶。猛一回头，才发现老公已经醉了，他坚持自己走到卫生间，把该吐的都吐了出来，却依然和我们一起吃茶。那是一个非常美好的夜晚，众人粉红的脸颊，簇拥在一起，滔滔不绝，亲如一家，友情的美酒这么喝醉红尘中的我们。还是该感谢生活，感谢红尘中相遇一场。我们的话题张扬而随意，从生活说到网络，从酒说到茶，从我身边的女友说到了江南的朋友们，是的，我们吃饭的时候，他们的照片就在我们的身边，老公说，她的朋友都很优秀，他说我吃了人家好多茶，喝茶时便睹物思人，细心的鱼儿为老公准备了茶杯茶盏，我一一为他们讲述那些茶的故事，感觉我们又近了许多，那晚还有来自广州的莲子一并让我收取了来自远方的祝福……
　　夜深人静，喝了几种茶已经不记得，只是人越喝越精神，话题越说越随意，却怎么都收不了场，更令人惊讶的是，老刘居然也兴致勃勃地端起相机，很是有模有样的拍起了相片，于是，蓝天笑了，小蜜美了，生活原本是可以传染的，我们的闲情逸致也是他们喜欢的，茶，中国的茶文化里蕴藏着怎样的玄机？竟然让两个大男人也如此温柔而多情了？
　　太多的酒话，茶话不能一一叙说，让那些生动的画面再现那段美好的时光吧。&
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臣从其计 大王亦幸赦臣:我听从他（指给我出点子的那个部下）的建议,大王您也赦免了我.秦王恐其破璧:秦王恐怕他(蔺相如)把和氏璧砸碎其闻道也固先乎吾:他懂得道理也本来比我早今肃迎操,操当以肃还付乡党,品其名位,犹不失下曹从事,乘犊车,从吏卒,交游士林,累官故不失州郡也.:现在我鲁肃迎顺曹操,曹操想必会把我送还乡里,品评我的名位,还少不了（让我做一个）低级的从事,坐牛车,带着吏卒,与士大夫们交往,然后逐渐升官,仍然不低于州郡一类的职位.余亦悔其随之而不得极夫游之乐也:我也后悔跟他出来,而未能极尽游洞的乐趣.既其出,则或咎其欲出者:(我们)出洞以后,就有人埋怨那主张退出的人今操得荆州奄有其地:如今曹操占领了荆州,并且拥有块区域（指物资,人才等）于乱石间择其一二扣之:在乱石中间选一两处敲打它 其皆出于此乎:(原因）大概都出在这里吧?可以无悔矣 ,其孰能讥之乎:在我自己看来没有什么值得后悔的,谁能鄙视我呢?汝其勿悲:你不要悲伤!尔其无忘乃父之志:你能不忘记你父亲的志向.其业有不精,德有不成者,非天质之卑,则心不若余之专耳,岂他人之过哉?:（要是）他们学业（还）不精通,德行（还）有不具备的,（那就）不是（他的）智力低下,而是（他的）思想不象我那样专注罢了,难道是别人的过失吗?路漫漫其修远兮,吾将上下而求索:在追寻真理方面,前方的道路还很漫长,但我将百折不挠,不遗余力地去追求和探索.
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十字绣‘静’旁边二行小字写的是什么
那是宁静致远的图的小字。我找了哈
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峨嵋派小字庄诀图说(一)
&&&&&&本期共收录文章18篇
　　前言 中国论文网 /6/view-2944162.htm　　二十年之前，拳友借给我一本抄本，名曰《气功疗法峨嵋十二庄释密》(作者周潜川)，我一口气复写了三本，边抄边学，由此“习文学武”开始了。不觉数十年过去了，无形中成了周潜川先生的间接门生，“破译天书（无插图），继承祖业，以文化图，造福人类”，成了我的宿愿。 　　本文曾以《文静武功》的名称发表在《中国气功》1995年第五期上。文章发表四年以来，总觉得扪心有愧，作品偏重于外象架子，忽略了“内景功夫”的需要，又遇编辑做了手脚，删掉了四幅武功图片，将一部上乘功夫弄成了一部废品，背上了一个历史包袱。怎么办？天助我也!来了三位爱好者，将此功开班，临场实践，总结经验，推倒重写，了我心愿。在临场实践中遇上难题，学者对“阴阳”两字很难领会，走了弯路。教功者开窍，用“刚柔”两字替代阴阳学说，得到了学者的赞同，认为“刚柔”两字易懂好记，这叫“实践出真知，学术无止境”。 　　小字与大字，诀里俱藏庄 　　小字庄在“十二庄”中，其练功的重要地位与“云字庄”同等，从“小字”与“大字”起，到“敌伤不觉焉”止，共十六句是阐述小字庄的总义。 　　这二句着眼在“大小庄”三字。练到第一二步功夫，要注意三个法眼。总的含义，是说大小两诀，互为因果，大字庄和小字庄，是说架子，内景与架子是两回事，但又分不开，要联系起来体会。所谓“小”字是指每一个小的动作和大的部位都有联系，所谓“大”是指每一个大的动作和大的部位大小互为因果。大中包含着小，由小才能构成大。在架子上分大小而言。如蛇行是肩、肘、腕关节运动，属于大；肾动是指掌关节运动，则属于小。又如左右挥圆，手一开划个大圆圈是大，每个指头一个一个运动，又各划一个小圆圈是小。又如小字庄单臂举起平肩是大，运用鹰爪劲、虎爪劲是小。就气脉上大小的区别而言，如手举起立“须弥掌”整个手的阴面气脉是大；运鹰爪劲，每个指头分开，气机胀到指上是小。又五指应五脏分腑的井穴，手足指一震，脏腑气脉经络的穴道和交会的关窍，都像触电一样，发生各种动触，甚至像微细爆炸的声音，这些穴道是小，而整个经络是大。所谓诀里藏庄，是说大小的诀法有连锁性，气脉与架子是分不开的。 　　反正相辅用，参修莫相忘 　　这两句着眼在“反正忘”三字。小字庄与大字庄的架子与诀法都相反，二者虽是一反一正，而彼此又是相依相辅的。小字庄在吐纳上是练急劲，讲究外开，大字庄是练静守，讲究内敛。小字庄第一步功到第二步功都不练内视法，仍用吐纳法，大字庄一上手就练内视法，足见二者练功的分别。 　　“忘”字的含义是说在练功夫的时候，不要犯三种禁忌。第一，要忘执法，不要有意识地鼓劲去操作，架子的动作要随其自然，忘掉生硬地练功。第二，不要忘记内外合一，架子与气脉忌参前落后。第三，用于武功方面，忌忘敌而要忘我。忘我才能气定神闲，以静制动。不忘敌方，才能知道对方的架子气机从何处发出，自己才能相应地破解他。这种口诀，还可用到大小导引术、按跷术。 　　天地十二座，苦练重小字 　　这二句着眼在“小”字“苦”字。其含义是从根本上说起，十二庄都离不开小字的诀法，每个架子，一举一动，都要注意小字部位和小的动作。又要有吃苦的决心和持久的恒心。 　　凡此用上诀，万端出小处 　　上面所说的大小互用，是结合体用而言的。只言用，则一切皆从小处变化而来。如果在用上能深刻体会“小”的口诀，则于内景功夫全身十二部脉道的循环、运转流注变化等作用，自己就能洞若观火，并能进一步去掌握它。因此练功要从小处去体会。 　　地盘脚进退 　　这一句着眼在“进退”二字。小字庄的架子是由平肩裆变成骑马裆，而向左右横开的。左右横开的要领，须使步伐消退成菱形，即足的一进一退，走的步伐象菱形。连续的变化，恰似天上的北斗星，所以叫“七星步”。这种步伐最大的用处，在进退变化多端，又是腰腿的主要功夫。因此，又叫练地盘，分为前进七星步与倒踩七星步。这种方法运用于武功，是含机桩的克星。 　　上三手动止 　　这一句着眼在“动止”二字。上路是头、项、肩，包括左右手，必须配合“地盘”，一动一止。 　　中三俯仰侧 　　这一句着眼在“俯仰侧”三字。中三路背、腹、腰，一俯仰，左右转侧，也要配合地盘来动止。下三路腿、膝、足是统属于地盘的。因为地盘包括腰腿，下三路局限于腿、膝、足。 　　小庄动静参，气脉表里间 　　这二句着眼“动静表里”四字。练小字庄的架子和气脉功夫，对于动静作用，要在一动一静之间去体会它。 　　按小字庄在前半段以静为用，阳嘘阴吸，故静中有动，是炼津化精的方法。后半段下腰之后，以动为用，急降急开，故动中有静，是炼精化气的方法。而动静里面又有缓急之用。因此无论是外练架子或内炼气都得从一动一静之间去体会它。前半段从静中去用动，后半段从动中去用静，动静一体，内外合辙。 　　又按阳气开于外，阴精守于内，阳动而阴静，阳卫而阴营。这是阴阳经络表里动静作用的精谛。而动静的作用，又离不开阴阳变化的规律，故气机的一动一静，不由自主，而循其一定的轨道行运。因此外练架子内炼气脉，都必须顺应自然规律，去动用它和体会它，进而去掌握它，这才够得上练功夫，才有益处。 　　小字庄气脉的表里，关键在气脉一开一合，用“嘘字诀”练开，“哈字诀”练合。一嘘一哈，气机能表里开合作用，经络上的阴阳脉，架子上的阴面、阳肌，也是互为表里的。又如架子的伸、缩、消、耸口诀，就是互为表里的。又如立“须弥掌”鹰爪劲气机在整个阴面上运行的。而蜷指变虎爪劲，则气机运行变在整个阳面了，这就是阳面与阴面起表里变化作用的证明。 　　又如练鹰爪劲，气运到每个指头之后，再用蛹动劲，则气更集中指尖末梢上，自觉又胀又麻了。这是由里出表的证明。而平掌松指气机还原之后，则麻胀皆消。这是由表入里的证明。又如蛇行蛹动向前伸开，是由里出表入里的方法。至于人身的阴面经络气脉的循环，其运转的轨道，练功的人也该有一个概念，才有利于练功夫。 　　按手三阴脉从胸走向手，手三阳脉从手走头，足三阴脉是从头循背胸与身侧分三面下走到足，足三阴是从足走腿股的阴面入腹。络绕阴器、贯膈，会与胸中，再上挟咽喉，止与舌本，其里支则注于目中。只有肝脉才能独上头顶。练气的升降开合有各种调伏口诀，练一二步功夫的人不用下面两种口诀。第一种是升气太过用“回风法”含“哈字诀”来调伏它，使气不致升得太高，只升满“玉堂”而不要超过。第二种是气到丹田壮得不紧，用“加刚法”，反念“嘶字诀”（急嘶）倒吸一口气，来壮紧它。 　　小字庄用的是急劲，上升很快，降也很快，所以要用“回风法”，予以调伏以合要求。 　　外用降心魔，敌伤不觉焉 　　这二句的含义，分内外两种用法。内炼抱元守一，是专指摒除杂念而言，旧说叫做降服心魔，即练功夫时要把神意集中在架子的小动作上，可治心念散乱，不致外驰。外用对敌是专讲小的方法制人，研究单双攻破，长短制化，三才统运，用小字庄来统摄浑身的解数，是练动静两种变化多端的方法，因此敌人受了伤还觉察不到。至于第三步功夫以上的功夫，所谓降心魔，“色心兼治”的方法，初学的人很难体会，只有留待进一步研究。 　　起势仍天字 　　这一句说第一式架子的总义，着眼在“天”字“起”字。第一义是说架子用天字庄起手开始，第二义是说内里气机升降的运用。起时也与天字庄一样。 　　脚站平肩裆 　　这一句是说第一式架子的操作，着眼在“站”字。平肩裆是肩多宽，足站多宽，是如何站得平。也是与天字庄一样的运用，两足踵和足尖要站成平行线，即把足尖微向内扣，才能真平。 　　平心又静气 　　这句说调气要领着眼在“平”字“静”字上。这个“平”字与上一句的“平”字含义不同，这个“平”字是说心气不要有高低盛衰，需要平衡，即两眼向前平视。因为眼朝上视，心气就会上升，眼朝下看，心气就下降，所以眼要平视前方。用这个平字诀来治心气，也同天字庄有一样的要领。静字和平字是密切相关的，不平就不能静，静气的方法是把六枚肾齿（大牙）轻轻扣住，有如咬物一样，这样丹气自然会下降归元，丹田里就会微微鼓起来。 　　两眼视前方 　　补充上文未完之义，着眼在“视”字。练初步功夫的人，张眼平看前，如进步到第三步功夫的人，则用内视法，闭眼朝脑后玉枕关。以上是分说站“平肩裆”的要旨。 　　左掌单起前 　　这是第二式架子，着眼在“左”字“前”字，单手从左前方平举起。在内景功理论里，左边是属阴分，也就是属血分的，右边属阳是属气分的。先起左手是从时空上立论，而以控制时间空间为法门的。因为阴性主静，阳性主动，如果先动右边，则阳分（气分）领先，必然起得很快，而左边阴分（血分）殿后，就会显得更慢，阴阳气机相悖相远了。因此先起左掌，在内景功法上是先用阴中之阳来开始发动，是控制时空的方法，这是“左”字诀的含义。“前”字的含义是从正前方平举掌臂，与肩相平，仍是先练少阳脉。少阳脉包括胆脏和胰脏。少阳为三阳（即少阳、太阳、阳明）的祖气，先练少阳脉则太阳、阳明的气脉也就跟着发动。而从正前方起练，是限制任冲二脉上升的作用，与地字庄左右方起练是有差别的。(待续)
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