练泰拳会不会练劈腿啊？还是只是压腿？
练泰拳会不会练劈腿啊？还是只是压腿？
泰拳腿击，天下闻名，故有“泰国脚”之称。而拳师对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格，腿法的运用及变化极多。这也是泰拳与其他武术的显著差异。泰拳师重用腿功，原因很简单。因为腿比手长，力度雄猛，经过长久训练，即成最佳武器。所以，精于腿技的拳师，其双足不但坚强如铁，更灵活如手一般，这也是泰拳高手的先决因素。观看泰国拳斗的人，常惊异于泰拳师的腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此种武功是艰苦磨练而成，并无秘密可言。昔日，在泰国常可遇见拳师在郊野或乡间，以芭蕉树为练腿功目标，围绕着树干“砰、砰”猛踢；今日泰拳师练习法已臻科学化，则双腿不离沙包，每日按着规律练踢，锲而不舍。 
　 
　　泰拳腿法的原理，基本战术是用锋足施展“蹬技”，扰引敌人，作为发动攻击的前奏，而后腿则循弧形猛力踢出，扫向敌人要害。所以“扫踢”与“蹬”两种腿法，久经考验，便成为泰拳基本腿招，运用最广。腿踢招数，由攻击目标高度可分三段。高踢一路攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部，任何一个部位中击多昏倒下去，甚至当场毙命，这是最致命的绝招。中部踢攻击腰、背、肋侧与胃腹要害，中腿者痛苦万分，有五脏翻滚之感，伤重者当场呕血昏死。低踢击敌下盘，破其马步，遏止进势，腿部抗力不足者必不支倒地，丧失战力。

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　　蹬腿通常是在交斗时用以“挑逗”或“试探”敌人虚实的动作。一般攻击力不大，但是如果屡中蹬腿可失耐力斗志。更有一种猛蹬法，是倾力向敌胸腹蹬去，中者不是整个人飞出就是摔倒下去.

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　　毛腿扫踢法，泰语称“笛”，是弧形抛物式腿招，出腿角度以小为尚，基本是４５度斜飞出击。实战形势多变需因时制宜，随势变化腿招角度，如横砸，甚至自高向下击，以收最佳效果。用以接触部位是自足背以至胫部一段粗骨，俗称毛胚。不要用脚尖，因足趾脆弱，在猛烈接触时容易受伤。

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　　泰拳用腿法门重点颇多，其科学与技术是拳师在擂台上千锤百炼所得的精华。其中涉及有力学、技巧与智谋的内容。泰拳坛近代史上，以腿踢而称绝者有三：首先是５０年代的“鬼虎”塞猜，以招路准确、灵活多变而驰名；其后有“火脚神仙”仓猜，以腿招雄猛制敌；６０年代的“旋风腿”亚披勒，则以疾劲无匹的腿功称霸拳坛。轻型拳师中，７０年代“学生偶像”匹博莲的连环腿，活如机械弹簧，左右开弓，获“黄金腿”之名。４０年代的“东北浪子”素里耶，重仅１１０磅，但其双层踢法的神妙，堪称一绝。

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　　泰拳腿招讲求“劲力”，拳师集全身力量于一点，挥腿踢出，加上拉弧圈增速所产生的动力，砸向目标，放出一股“****”力量就是腿招威力所在。泰腿每招均有力学根据，而且在各类环境下，变化踢法，其中式样繁多，难以文字尽释。日本武术界曾以科学方法测量泰式腿踢威力，证实横扫腿产生的打击力，较诸一般拳招最大之力强劲五倍。泰式横扫腿，若与日本空手道的侧踢比较，单式而论，侧踢力度较强，但作整体比较，即综合出击时间、频率、整体破坏力计算，则泰腿较日式踢法强三六倍。足以证明此种腿法是长时间实战最有效、最具威力的腿招。泰腿厉害之处，是其连续的攻击性。在未能顺利一招踢倒敌人时，亦可不断削弱其力量，对方身体及四肢在猛烈攻踢之下，肌肉即呈现肿痛，渐而体力不支，丧失战斗力。

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　　在泰国擂台上，常可见拳师战败，浑身红肿如遭火灼，甚至重伤呻吟，这就是腿踢的威力。泰人常以“火”比喻腿的毒辣，很有道理。近代的泰国拳王亚披勒，曾在练习时一连发出八十腿，将皮沙包踢破。在擂台上，更是武勇非凡，曾以威猛绝伦的左腿，踢至名拳师颂蓬左臂折断。

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　　基本上，腿招要有威力，必须有稳固基础及准确的时间，踢出时要全力集中于踢出之腿，作全力、不挽留式踢法，腿方有劲。同时注意形势、位置、角度。最重要一点，发腿时勿忘防卫，倘若大意则易为敌拳所算。泰拳腿踢的训练，主要通过四种方法达成：（一）空腿；（二）沙包；（三）活靶；（四）对招。

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　　踢空腿，是练腿的必修课程，可培养灵活性及平衡，有助高腿的收放，宜经常练习。空腿的意义深重，且是活劲的锻炼，练时假想敌人在自己面前纵跳伺机攻击，而本身则还以各种腿法。由于无实物卸力，所以必须在练习中捉摸焦点力，在踢出腿时猝然收放劲力的秘诀，迅速调节重心平衡，以达收发自如的境地。所谓收发自如，包含连续踢的技巧，就是一腿踢出，尚未收回之时，在空中遽然改变方向，继续攻击敌人，在实战中此种巧妙腿法，神出鬼没，令人难以揣测。

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　　踢沙包，是最重要的一项练习，藉以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，可加强腿踢威力、速度及腿胚硬度。

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　　活靶，是近代的先进练习法，裨益至大，拳师经此项训练，习惯追击活动目标，不但招式****配合周全，特别是腿踢的连贯性和准确性因而提高。

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　　对招可培养拳师的技巧，用招法度、智能，也是极重要一项。

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　　此外，拳师又经常进行跑步及跳绳运动，增强腿部弹力，助长腿招功力。
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17岁，男生，想问一下，练习劈叉会伤害到睾丸及阴茎吗？还有锻炼腿部会不会影响身高及阴茎的发育是去健身房蹬大腿那样的，不是跑步喔就是用腿去蹬，那个机器连着不同重量的铁块好的，我今年17岁阴茎还可以继续发育么？听说18岁以后会增粗是真的么好的，谢谢医生
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
副主任医师 -
垫江县人民医院 -
擅长：肝胆胰脾疾病诊治及手术治疗，腹腔镜微创术...
医生回复：
一般不会的，会阴部的位置一般很难受伤，当然不要过伤粗暴就是了，另外锻炼只会增加长高的机身会，所以不用担心。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
是去健身房蹬大腿那样的，不是跑步喔
医生回复：
患者追问：
就是用腿去蹬，那个机器连着不同重量的铁块
医生回复：
只要全身不负重就行
患者追问：
局部可以吗
医生回复：
特别是脊椎不能负重
患者追问：
好的，我今年17岁阴茎还可以继续发育么？听说18岁以后会增粗是真的么
医生回复：
还可以发育，不用担心
患者追问：
好的，谢谢医生
医生回复：
不客气, 顺祝:健康,幸福!!
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上一篇美体文章： 下一篇美体文章： 没有了长春公交站点大妈等车时腿架大树上练劈叉（图）
编辑：张中志
[导读]近日，在长春市长春大街上的12路车站点，一名中老年妇女在等车时，把腿架到旁边的大树上练起了劈腿。
长春公交站点大妈等车时腿架大树上练劈叉
近日，在长春市长春大街上的12路车站点，一名中老年妇女在等车时，把腿架到旁边的大树上练起了劈腿。
近日，记者在长春市长春大街上的12路公交车站点看到，一名身穿深色衣服的中老年妇女也在此处等车，而在等车的时间里，可能是由于闲着无聊，大妈拎着包走到一棵大树旁边，将一条腿架到大树上，练起了劈叉功。这棵大树正好在人腰的位置有一个缺口，能够把腿架到上面。而一条腿压了几下以后，大妈又换了另一条腿，继续以大树为依靠，接着练劈叉。
在等车的10来分钟里，大妈一直持续交换左右腿练习劈叉。
记者 胡海宾
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