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30岁女人如何保养皮肤 大龄女星童颜不老的保养秘诀
15:20:48 星期六 &来源：云南网 &
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30岁是女性衰老的转折点，皮肤会明显的出现各种瑕疵。因此女性在30岁之前，就要学会慢慢培养一些必备的健康习惯，才能在30岁之后更好的延缓衰老。日常养成健康生活方式，是养生抗老的有力法宝，此外云南丽都仁爱医院的复合彩光嫩肤也能让肌肤变得水嫩无瑕。那么我们应该注意哪些呢？保持年轻态常做到下面几点：
爱清洁、勤换洗
一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人。平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生。特别是日常中用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯。再者，贴身的内衣也要常换洗常更换。不要晾在阴凉的地方。
按时睡觉不做夜猫子
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时。
笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”，这样可不是人见人爱的面容。
脸上问题多，彩光来解决
要想年轻，脸上的皮肤是关键，皮肤暗黄、长斑、红血丝、毛孔粗大，这些问题都会让你更显老。脸部皮肤暗黄怎么办？要改善这些皮肤问题也是非常简单的事情。只要我们选择彩光技术就能够搞定。彩光嫩肤技术是一种先进的高科技美容项目，它的激光可以穿透至皮肤深层。决多种皮肤问题，标本兼治，有效祛除面部瑕疵、色素皱纹、斑点红血丝。全面改善肌肤质地，美白，嫩肤，增加肌肤弹性和活力。
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三十岁的女人如何保养才能不会看起来显老？谢谢
三十岁的女人如何保养才能不会看起来显老？谢谢
提问者采纳
其实这主要是平时锻炼很多公司里的女同事都会很好奇我一个三十岁的老女人（笑）怎么看起来还跟二十来岁的小姑娘似的、作息规律养出来的，比如我现在用的玉兰油清透驻颜凝乳，笑果蛮好，有的时候公司加班没办法的话，涂在手上往脸上拍拍，整个人清爽不少，也可以用用保养品给面部补充些营养，加班到脸上干涩难受的时候，平时生活习惯一定要好
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你是不是在想着找个适合自己年龄的发型呢？你是不是想让自己的魅力不会因为年龄而变得那么显老呢？今天就为大家带来适合三十几岁的女人发型，让你的魅力和气质得益完美的展现，就是这么简单，还在犹豫什么呢？让自己的生活来个翻转吧，没有什么比选择个好看的发型更加合适了，快快行动吧，轻松让你的年龄不再成为你的烦恼！成熟的三十几岁女人头发怎么扎 30岁扎什么头发好看露出额头的，尽显干练四十岁女人气质。
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女人三十岁前要知道的保养之道
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　　俗话说，男人三十一枝花，女人三十豆腐渣。虽然夸张，但三十左右真的是一般女性的青春分水岭。保养得当，会让你依旧保持二十几岁的青春美貌，保养不好，就真有可能朝着豆腐渣的方向去了。说到保养，光化妆品是不够的，女人需要从内到外，从内心到外表全面的保养。女人三十不做豆腐渣的30个保养方法，你必须提前知道：　　（1）解掉身上的围裙，放掉手中的抹布，用那粗糙的双手重新&收拾&自己，就像我们平时收拾家务一样的认真仔细。　　（2）皮肤不好，自己要调养，不能任疙瘩肆虐、雀斑成群。每晚洗漱时记得花几分钟按摩脸部，勤做护理，至少一周做一次面膜。　　（3）注意眼部的保养，都说女人的衰老从眼睛开始。不要用眼过度，向小学生学习做眼保健操。每晚睡前擦眼霜按摩，预防大眼袋、小细纹、黑眼圈。　　（4）三分长相，七分打扮。参加重要活动的时候，化化妆，不过不要把脸当成调色盘，略施粉黛清爽自然，而且卸妆前后的差别不会太大，对皮肤的伤害也小。　　（5）每天都要吃早餐，而且要营养丰富，不能总是来去匆匆敷衍了事。早上吃好了才能保持充沛的精力、维持机体的年轻。　　（6）注意适当补钙，女人28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，因此女性每日至少要摄取1000毫克的钙。　　（7）多吃新鲜水果，补充VC和VE，这是两种最重要的抗衰老元素。　　（8）加强内外补水，30岁不像20岁的时候水嫩如豆腐。每天至少喝8杯水，加上脸部保湿霜，必要时喷雾，远离粗糙干燥，重焕光泽。　　（9）每天记得吃三颗红枣，补血养颜。　　（10）喝点绿茶，排出毒素，一身轻松。　　（11）一年四季都不要忘记防晒，抵挡紫外线，减少黑黄色素。　　（12）戴上精致的耳钉、项链，或者手链，提升美丽心情。　　（13）手机尽量搁在包包里，不要塞在衣服口袋里，。　　（14）身材走样了，千万不要破罐子破摔。水桶变水蛇，腹婆变腰精，坚持就是胜利。　　（15）多做有氧运动，促进血液循环，增强器官活力，让肌肤看起来更红润。　　（16）不能经常熬夜，争取12点前上床，保持充足的睡眠，做回&睡美人&。　　（17）别把电脑当老公，整天抱着守着。久坐会导致下半身肥胖，对心脏和血管还有颈椎也没有好处。桌上放一盆绿色植物，。　　（18）不要事事都亲力亲为,让男人适当分担一些家务，让男人有机会照顾孩子、陪伴孩子。　　（19）干活的时候，听听音乐，尽情歌唱，把压力释放出来。　　（20）逛街的时候不要总是想着给孩子、给老公买东西，也要给自己添置一点。　　（21）三十而立，不要总是依赖他人，学会自己安慰自己、鼓励自己。　　（22）不再拒绝朋友的邀请，解放自己，放松心情，去K歌，去聚会，去郊游。　　（23）关注容貌，更要关注内涵，关注生活质量。多看书，少看肥皂剧。　　（24）要活的优雅，有品味，不能总是东家长西家短，鸡毛蒜皮斤斤计较。　　（25）老的只是外表，内心永远年轻。保持童心，偶尔撒娇。　　（26）男人不送花，自己买花送给自己。　　（27）保持对事业的激情和进取心，奋斗让女人焕发青春，奋斗让女人充满智慧。　　（28）微笑是最好的美容剂，永远保持乐观开朗。　　（29）不要做男人的奴隶，用&豆腐渣&的代价去伺候&一枝花&。要让他知道你爱他，但你也爱自己。　　（30）有决心，更要有信心，　　女人三十不做&豆腐渣&，要做就做&豆腐花&！&
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