让宝宝不生病，增强抵抗力是关键__亲子中心_新浪网
让宝宝不生病，增强抵抗力是关键
　　“我的儿子刚满3周岁，自从上幼儿园以来，特别爱生病，经常感冒、咳嗽、发烧。医生说是孩子抵抗力太差了，所以比较容易生病。我该怎么办呢？”近日，在丫丫论坛上，一位心急如焚的妈妈发出这样的求助帖，引来众网友关注。
　　一位网友跟帖回应：“我家宝宝在出生最初6个月不怎么生病，可过了6个月后，咳嗽、头痛、感冒、发烧不断，免疫力太差了，动不动就生病。真是急人啊！”类似于这样的求助贴在丫丫网上数不胜数，“抵抗力”问题越来越受妈妈们关注。
　　宝宝爱生病，跟抵抗力有关
　　季节交替、气候变化无常，环境异常，父母护理不当等都是使宝宝生病的因素，但究其根本原因还在于宝宝自身的免疫系统还不够完善。
　　一旦宝宝免疫力下降，便容易出现以下症状：
　　1、容易感冒，经常咳嗽、打喷嚏，面色苍白，容易出虚汗；
　　2、食欲不振，容易腹泻或感冒，体力虚弱；
　　3、体弱多病，四肢冰冷。
　　如果你家宝宝出现以上症状，那就要小心了，这是宝宝自身抵抗力下降的信号。
　　让宝宝不生病，增强宝宝抵抗力是关键
　　宝宝抵抗力差便有可能会影响生长发育，所以妈妈们要让宝宝不生病，要从增强宝宝的抵抗力开始做起。那么，增强抵抗力要从什么时候做起呢？有专家指出，宝宝出生后1000天正是免疫细胞接受各种各样刺激，发育成熟的时期，也是宝宝的体格以及大多数器官快速生长、发育、各种能力飞速发展的关键期。
　　因此，父母一定要抓住宝宝的这个“关键期”，用各种科学的手段为宝宝打造强大的抵抗力和健康的体魄。
　　增强宝宝抵抗力的方法包括晒太阳、户外运动、营养补充等，其中给宝宝补充充足均衡的营养是最重要的途径。
　　1、&均衡营养提高免疫力。
　　只有给宝宝的免疫系统供应足够的营养，让免疫细胞执行它的功能，自然就能够防御疾病，增强宝宝的抵抗力，让宝宝健康成长。
　　母乳喂养的宝宝很少生病，因为母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强宝宝胃肠道的免疫能力。
　　如果不能给宝宝纯母乳喂养，建议选择含有核苷酸、硒、DHA、益生元等与免疫有关的营养物质的配方奶粉来满足宝宝对营养的需求。特别是当宝宝长到6个月后，母乳中的免疫物质基本就会用完，必须及时、合理地添加辅食或配方奶粉才能获得均衡营养，以提供生长发育所必需的营养素，并增强宝宝的免疫系统发育。
　　我们关注到，婴幼儿营养专家多美滋一直在关心宝宝抵抗力的问题。多美滋金盾系列产品，特别添加了国际专利益生元组合，不仅为宝宝提供均衡全面的营养，还经多项国际权威医学和临床研究证明，能天然增强宝宝的抵抗力。
　　2、&保证充足的睡眠。
　　增强宝宝抵抗力，除了关注宝宝的营养均衡，还要保证宝宝有充足的睡眠时间，专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，也能增强自身的抵抗力，使免疫力不断上升。
　　3、&进行适当的体育锻炼。
　　锻炼要从小开始，平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，增强体质。宝宝经常运动还可以增强食欲，摄入足够的营养素，抵抗力就会明显增加，从而避免遭受各种疾病的困扰。
　　抵抗力就像宝宝的保护神一样，时时刻刻都在为宝宝的健康保驾护航。抓住宝宝最初的1000天，帮助宝宝增强自身的抵抗力，是父母给予宝宝最好的礼物。
电话：010-下一年就要中考啦，可我的免疫力差，很容易生病，怎样才能有效的增强身体免疫力？_百度知道
下一年就要中考啦，可我的免疫力差，很容易生病，怎样才能有效的增强身体免疫力？
也够累啦！小妹感激不尽啦，现在要提前做好中考的准备小时候身体的免疫力就不好！请专家们帮帮吧，不想到时候两三天病一次
提问者采纳
橘子，香蕉等！充足的睡眠也是增强抵抗力的非常有效方法之一，晚11点半之前建议最好入睡维生素C具有增强免疫力的作用：苹果，我建议你多吃点水果如，不太建议多吃芒果，但也不建议服用维生素C药片，况且夫夺得话容易得坏血病，因为这些水果容易使人上火，橙子
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睡觉前在外面放碗醋可增强免疫力,要不然多喝点感冒冲剂
首先告诉楼主，免疫力低下有一下现象会出现：“自感不爽,检查无病”，介于健康与疾病之间，记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。要提高免疫力就多吃新鲜蔬菜和水果。另外，提高机体免疫力，平时要注意保持乐观情绪；保证良好充足的睡眠；忌烟酒；饮食要均衡有营养；多饮水；适当进行体育锻炼；每天适当补充维生素和矿物质；改善体内生态环境，对健康人来说，要多喝些乳酸菌饮料。最直接且不耽误复习时间的办法就是服用有增强免疫力的保健品。
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出门在外也不愁身体很差免疫力差爱生病吃什么汤粥汤_百度知道
身体很差免疫力差爱生病吃什么汤粥汤
可以调节肠道，纯天然的食品，很好的婴幼儿辅食，减少生病，里面含有天然的益生元推荐给您冻干的牛初乳，对于提高免疫力效果很好
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正确的对待疾病的发生，清淡宜消化，逐渐的改善加强：良好营养的饮食是非常重要的、奶类，如瘦肉。补充维生素可多吃草莓、西红柿。指导意见。指导意见、鱼虾类和豆类食物，长期坚持：经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能。指导意见，应该合理搭配。病情分析：一般免疫力提高最好的办法是食补就是吃一些家常蔬菜肉类，增强抵抗力的方法有：你好，吃一些动物肝脏，祝健康，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，另外要加大运动，逐渐的提高，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼、胡萝卜等含有大量维生素C的水果。多运动，减少不适的出现、锌：营养补充、铁、铜以及B6，营养学家认为、镁。有氧锻炼对提高免疫力也有效、黄瓜，同时保持良好的心态，减轻压力，另外多运动，避免压力过大。病情分析，因为体育锻炼能缓和情绪：您好，如果每日睡眠少于7至8小时：一般需要有很好的休息多吃蔬菜水果、B12等，例如叶酸，循序渐进：日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物：睡眠好，恢复正常健康的体质病情分析、硒、蔬菜，患病的几率就可能增加，抵抗力的提高主要还是应该通过饮食生活来调整恢复
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出门在外也不愁什么动物对什么病有(终身免疫力)?
什么动物对什么病有(终身免疫力)?
快点给我答案!!谢谢!!!!!!!
鲨鱼对癌症有终身免疫力.
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