&&&&& 宝宝不爱吃饭，已经是让爸爸妈妈够头痛的事情。而有的宝宝，偏偏是不爱吃菜：妈妈辛苦做好一桌子菜，宝宝却动都不想动一下。
1.预防为主，早下手，从宝宝刚学会吃东西时起，就要给宝宝吃青菜。
2.平时尽量少给宝宝吃零食，并且多让宝宝参加体育锻炼，让他在吃饭前有&饥饿感&。
3.做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起宝宝的食欲。
4.宝宝进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。
5.把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到宝宝的欢迎。
6.有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正宝宝的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与宝宝比着吃。
7.对于较大的、初懂人事的宝宝，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉宝宝青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，宝宝想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。
8.如果宝宝实在不愿吃，也不要强迫，避免宝宝边吃边哭，影响宝宝的身心健康，反而起到坏作用。
&&&&& 最后，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。所以，不能用多吃水果来代替吃青菜。
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>>5岁小孩子不爱吃饭怎么办？
5岁小孩子不爱吃饭怎么办？
小男生 当时年龄：
5岁小孩子不爱吃饭怎么办？
5岁大孩子不爱吃饭，有可能是缺锌引起的，宝妈可以带宝宝做个微量检测，缺锌可以给宝宝吃新稀宝牌锌硒宝片或者是蛋白锌新稀宝片，都是易于吸收的蛋白锌妈们可以通过食物来给孩子调节，平时给宝宝多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。
是不是平时给宝宝吃零食吃的太多了，平时不要给宝宝吃零食；再给宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺锌，如果缺锌给宝宝补点锌，平时换着花样给宝宝做吃的，有时间按顺时针方向给宝宝揉揉肚子。
您好，很高兴为您解答！小孩挑食厌食是大多数小孩都会出现的毛病，建议通过调整宝宝的饮食习惯和刺激宝宝的食欲进行改善，要让宝宝定时定量饮食，不要给小孩太多的零食，也可以把宝宝的饭菜尽量做的好看一些，希望我的回答能帮助到您！
您好，很高兴为您解答！小孩挑食厌食是大多数小孩都会出现的毛病，建议通过调整宝宝的饮食习惯和刺激宝宝的食欲进行改善，要让宝宝定时定量饮食，不要给小孩太多的零食，也可以把宝宝的饭菜尽量做的好看一些，希望我的回答能帮助到您！
你好，宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。
你好，宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下，看看是否缺乏并给予补充。
是不缺锌呀，去医院查查微量元素看看缺什么。
可以去药店里买点小儿消积颗粒用来冲水给宝宝喝，是会有改善的呢，而且味道甜宝宝也是会喜欢吃的。
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5岁小孩子不爱吃饭怎么办？
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我家宝宝不好好吃饭咋办
我家宝宝2岁了最近不好好吃饭特喜欢吃糖
最佳答案首先，你可以把给宝宝吃的饭做的颜色艳些，这样会让孩子看起来很有食欲。
比如你可以做米饭时加上胡萝卜沫，让米饭看起来有白有红。
再有，如果最近孩子吃饭不太好，可以叫几个小朋友一起到家里来做客，小朋友一多，自然吃起饭来就会很香。
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共 4 条看是什么情况的！是挑食还是不喜欢咀嚼，然后选择适当的方法给孩子的饭菜搭配颜色并摆漂亮的造型，编个场景故事，她就乐意吃了小孩厌食有很多种，建议您可以先试试把饭菜做成漂亮的团试试，百度下有很多样式！这样做不错，我等试试看，我家孩子是挑食比较厉害其它回答
共 56 条吃糖多了要注牙。饿他一下就好了可以把孩子不喜欢吃的做的很好看让孩子一看就喜欢吃。那你就找个他喜欢跟着在一起玩的BB，让他们一起吃就爱吃了孩子如果饮食不平稳会导致营养失衡，会出现如生长迟缓、微量元素缺乏等。
指导意见：
建议一是养成孩子定时定点饮食习惯，最好是孩子有固定的餐具，二是注意不要让孩子饭前吃零食（包括一些饮料），不要做过于剧烈的运动，但建议孩子适量增加运动，这有利于孩子的胃肠蠕动，让孩子有饥饿感，有利于增加孩子的食欲，三是注意可以给孩子补点锌。吃点健胃消食片少吃糖，对牙齿不好，可以多喝点奶粉加米粉不要买糖，不吃等着，哦了自然就会吃，逐渐养成习惯都是吃糖惹的祸，孩子吃了糖以后有饱腹感，当然就不喜欢吃饭了。另外，糖吃多了容易的蛀牙，所以一定要控制孩子吃糖，饭前、睡前最好别吃。给孩子吃饭定时，不吃就收走，不让他吃任何零食，饿他一下，下次他就不敢了首先一定不能在饭前给孩子吃糖，别的零食在饭前也尽量不要吃，因为零食特别是糖容易使宝宝产生饱腹感，就自然不想吃饭了。还有宝宝一般都有一个规律就是每隔一段时间胃口就稍微差一点，可能是消化系统的事，不想吃的时候就不要硬给宝宝吃，过两天就好了按时按点吃饭，没到吃饭的时间不要给吃太多的糖，到吃饭的时候，尽量喂他吃饭，以前我总是想他想吃就吃不想吃就算了，现在感觉2岁的孩子需要大人追着吃饭。我家宝宝3岁，也不好好吃饭，后来我们尽量不给他吃零食（大人也要作表率），把家里的糖都藏起来，现在好多了做宝宝喜欢的，换花样做，还有定时定量，宝宝会爱上吃饭的。适当的让孩子参加运动，如跳绳跑步等等这可是一个不好的习惯！适当的吃一些如：酸钙putao糖。2岁的孩子还小，应该还是比较好教导的吧一般都有这问题。一阵子一阵子，不要太勉强。小孩子在某个时间不爱吃饭是正常的，千万不要强迫她吃必须逐步约束糖就要控制不能给他吃了，然后多弄点宝宝爱吃的东西，做的漂亮的东西估计他是知道有糖吃，才不好好吃饭的。零食要少吃。小孩厌食与教养有关目前小孩厌食除了疾病原因外，更常见的是不良饮食习惯造成的，它与教养不当有密切关系.食欲与神经精神状态密切相关.不少独生子女家长担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫小儿进食，引起小儿产生反抗情绪和厌食的心理.还有吃饭不定时定量，吃0食过度，都会扰乱消化吸收的规律.有一些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主，这会引起人体一些必要的营养物质缺乏，如保持正常味觉的锌元素，它在一般植物类食物中含量很少，且不易被人体吸收.体内锌减低，就会吃食乏味，食欲不振.2是太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退.因为一下子摄入太多高蛋白物质，使小儿娇嫩的胃肠承受不了.3是果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了.4是小孩不爱吃蔬菜食品，极易导致小孩维生素及微量元素缺乏，导致生长发育不好. 为让孩子食欲正常，健康成长，建议家长们注意以下几个方面:让孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，不吃0食，不偏食，合理安排膳食，多安排蔬菜食品，注意营养平衡，营造舒适的就餐环境，让孩子适当参加些体育活动，增加热量消耗，以促进食欲. 小孩厌食的几种原因 1、0食过多.有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了.长此下去，不会引起小孩消化吸收功能紊乱，发展为小儿疳疾病.2、食不定时.有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律;也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭;大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消化液的正常分泌，造成食欲不振.3、饮食无度.有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖，于是不惜一切代价，给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品，顿顿鱼、肉，喝各种含糖饮料，伤及孩子娇嫩的胃肠，使胃肠不能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，引起厌食.4、精神因素的影响.有的父母在吃饭的时候，当着孩子的面经常争吵;有的在吃饭时，批评孩子的过错，对孩子的精神刺激很大;也有的父母对孩子要求不一致，一个严，一个偏爱，在这种情况下，孩子也会发生厌食. 家长宠出来的小儿神经性厌食儿童厌食可由躯体疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厌食称神经性厌食，在幼儿中颇为多见，小儿进食习惯不好，不仅影响营养的摄取，而且易患不少疾病，小儿神经性厌食就是其中之一.不良的饮食习惯会逐渐降低小儿食物中枢的兴奋性，引起小儿神经性厌食. 一、造成小儿神经性厌食常见的原因有:1、常让孩子独自一人先吃，不与家人一起进食，没有饮食气氛.2、孩子进食时，父母或其他人过分紧张地注视，造成小儿精神紧张.3、用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗哄小儿进食，降低进食兴趣.4、孩子进食时注意力分散，边吃边看电视或画册，抑制消化液的分泌，影响消化功能.5、孩子拒食时，家长强迫其进食，造成孩子没有正常饥饿感，不能引起食欲.6、过量给孩子吃自认为高营养的食物，不注意变换食品花样，忽视了食物的多样性，造成饮食结构不合理，营养素不均衡.7、让孩子乱吃0食，特别是在饭前让孩子吃冰激淋、巧克力等0食，因为高蛋白、高糖的浓缩食品可使食欲下降.8、有的父母生怕孩子撒了饭菜弄脏了衣服和居室，不让孩子自己进食，使孩子缺乏吃饭的兴趣.9、父母在喂孩子吃饭时，催着孩子快吃、多吃，孩子稍有怠慢就发脾气，或用威胁的口吻及方式强迫喂养，使孩子十分反感.10、进食时父母唠叨不休，数落孩子的错误，造成气氛紧张和不愉快，抑制孩子的食欲.11、有些家长对孩子的自由过于限制，强迫孩子学画图、弹钢琴、背唐诗等，学得不好还要大声斥责，从而造成孩子情绪低落而食之无味. 2、神经性厌食的心理治疗主要是消除上述各种不良因素，帮助儿童建立进食时的愉快情绪，促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能，增加食欲.具体方法如下: 1、通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯.孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃0食.2、培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物.对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲.还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬.3、进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神进食.4、当孩子不愿进食时，家长不必强迫进食，等孩子饥饿而有食欲时再进食.5、对孩子进行鼓励和奖赏.家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况，当孩子饭量增加，则给予奖赏:如带孩子郊游、看电视、讲故事等. 儿童厌食的纠正方法不少家长为孩子不好好吃饭而着急，而孩子也为大人逼着他吃饭而厌烦.这样一来，吃饭问题成了年轻的父母伤透脑筋的一大问题.什么原因使这些孩子不愿吃饭呢？其实，真正由于局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成厌食的幼儿实属少数，而大多数幼儿是由于喂养不当和不良的饮食习惯引起的.那怎么办呢？就是要把已经颠倒了的饮食习惯重新纠正过来，养成孩子良好的饮食习惯，具体说有下列几条: 一是不要把0食当“主食”:已经这样做的，要纠正过来. 2是花样翻新，诱导食欲:给儿童吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果，实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法. 3是要顺其自然:对已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给0食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗了. 4是饭前要保持愉快的情绪:愉快的情绪有助消化液的分泌，从而增进食欲.可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲. 5是培养良好的饮食习惯:不要随便给孩子吃0食，数量和次数应予以限制.尤其饭前两小时内，一定不能给0食吃.吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯. 儿童需要哪些营养一个能做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养素的.否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态.儿童的生长发育很快，如果营养供应不足，或者营养素不均衡，会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍.人体需要的营养有: ⑴、水:水是维持生命不可缺少的物质，能帮助代谢，调节体温，构成全身组织，并对各种食物的吸收和排泄有携带作用.水每日需要摄入量为每公斤体重25—35毫升. ⑵、蛋白质:蛋白质是生命的基础，是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质摄入不足，会造成儿童发育缓慢，抗病力减弱，体重减轻，容易疲劳，贫血，发生营养不良性水肿，甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质摄入过量，会影响消化功能引起消化不良，从而导致高营养性营养不良，出现小儿厌食症、小儿疳疾或佝偻病等.蛋白质每日摄入量标准为:按公斤体重乘以需要量系数，1—3岁为1.80;4—6岁为1.49;7—10岁为1.21（换算的蛋白质用量单位为克）.瘦肉、鸡、鱼、牛奶、花生、豆类等食物中含有较高的蛋白质.在摄入蛋白质时，最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用，以增强不同类型蛋白质的互补作用，对人体的营养价值会更高. ⑶、脂肪:脂肪主要用来变成生长发育的“能量”，儿童生长发育快，一般每天每千克体重需要2—4克脂肪.在乳类、蛋黄和肥肉中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱，发育不好.过量则易至肥胖症发生. ⑷、碳水化合物:人体80%的热量来自碳水化合物，碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用.儿童每天每千克体重需要10—20克碳水化合物.食物来源于谷类、豆类、薯类和食糖中. ⑸、维生素:维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质，缺少维生素可引起许多疾病.在蔬菜、水果、鱼肝油、牛奶、动物内脏中含有丰富的维生素，维生素摄入应以蔬菜为主. ⑹、微量元素:只要按照上述营养素参考标准，给予了均衡的膳食;微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要，不用特殊补给微量元素的.你好，孩子缺锌会表现为食欲下降，不爱吃饭，补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。
建议饭前给孩子服用些新稀宝牌锌硒宝，对改善宝宝不好好吃饭有很好的效果。首先分析孩子不好好吃饭的原因，还有要注意观察孩子平时的的生活习惯。多给孩子的正确引导。或者变换孩子吃饭的菜品和花样。必须养成 小孩条件反射的习惯。。父母慢慢教导就好了！仔细的观察他最爱吃什么，然后再给不爱吃的。首先不要或尽量少给宝宝吃零食，让他主动要求吃主食。其次，吃饭时不要让他边吃边玩或边吃边跑，应把宝宝固定在儿童椅上，这样可以让宝宝集中注意力吃饭。吃点健胃消食片少吃零食，不吃饭就会饿了做他感兴趣的事情，同时悄悄喂到嘴边，耐心引导时间长了就好了，我家宝贝就是这样的。按时按点吃饭还要固定位置吃饭，没到吃饭的时间不要给吃太多的糖俺家妞也是，一回她爷爷奶奶家就不吃饭，她叔叔带着她又是糖又是果冻又是酸奶的。而且喜欢在她吃饭前给她吃。怎么说都不听，结果有次来火了，说她叔叔，她叔叔竟然说，宝宝快吃，***不给你吃，叔叔给你吃。结果妞理都不理我了。我一气把妞抢过来，告诉她说。你吃的去，不吃饭的话你就住这，妈妈回家。由于口气不好，吓着她叔叔了。小孩吃多了甜的就不吃饭，对牙也好~！根据我个人的经历，一定不能让宝宝有吃零食的习惯。家里有不要备大量的零食。正餐吃过之后可以宝宝玩或者出去，分散注意力。到了下一顿的时候，饿了自然就会好好吃饭了。孩子喜欢彩色的东西，试试做鲜艳的食物吧首先饥饿，然后是消食的小药建议饭前给孩子服用些新稀宝牌锌硒宝，对改善宝宝不好好吃饭有很好的效果三点吃饭，少给零食，适当增加他的运动量。饿的时候吃什么都香我家孩子以前也是的，后来啊，我就什么零食也不给他吃，等饿到一定程度他自然就吃了吃点健胃消食片适当的吃一些如：酸钙putao糖。喝点补锌的药停止给他吃零食、等他饿了。再把饭给他，只给他吃饭菜，零食小吃糖果一律不给。一两次后就改了做一些他喜欢吃的 比如弄点卡通人物的形状什么的少给他吃零食~，你可以把给宝宝吃的饭做的颜色艳些，这样会让孩子看起来很有食欲。
比如你可以做米饭时加上胡萝卜沫，让米饭看起来有白有红。
再有，如果最近孩子吃饭不太好，可以叫几个小朋友一起到家里来做客，小朋友一多，自然吃起饭来就会很香。少吃零食，少吃糖果！个人认为，应杜绝糖类，会影响孩子的牙齿生长。如果想让孩子认真吃饭，就得坚持一些原则：1、吃饭时不做其他事情，大人先做好榜样，坚持不看电视之类的。2、一定要把饭菜做得可口，闻起来香香的，孩子就会想吃。3、做为父母，一定要变着法儿地做饭，做出有形有色的饭菜，孩子看着就有食欲啦。4、建议家长们别为孩子买过多零食，水果就够了。每天吃几两水果，孩子需要的各类维生素也就够啦。好多孩子都这样山楂开胃啊在做饭上花点心思，网上搜一些宝宝的饭，做成卡通的小孩子都有这么一个过程，我家宝宝也是这样，前段时间也是要吃糖，每次去超市都买了些，不过现在通过让他学会交换，要帮爸爸妈妈做事，或者某些好的表现，才可以给他吃一粒，一开始他有些反对，渐渐地他也知道了吃糖是要付出代价的，他有时候主动帮忙后，会问，爸爸妈妈，我表现好吗，给我吃一粒糖吧。通过这样来控制他吃的量。还有陪他玩，时不时教他些新的游戏，把他的注意力转移到别的事情上，自然而然的他就少吃了。现在家里放了好多糖，宝宝也想不到要吃了。首先一定不要让他在饭前吃零食，吃饭时也不要看电视，玩玩具等，尽量少吃零食，多运动，食物应该色香味俱全。养成良好的饮食习惯给孩子适当的补充微量元素 锌
会增强食欲的
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