我总是失眠，特别是过了12点就更睡不着了_百度知道
我总是失眠，特别是过了12点就更睡不着了
总是克服不了心理的感觉，有没有心理医生帮帮我，总觉得身边有鬼而且还特别害怕
提问者采纳
你只要不去做坏事，你当然不必害怕从无神论的角度上讲，就更没有必要去害怕。从有神论的角度来讲，世界上没有鬼
提问者评价
还是要克服自己的心理障碍
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怎么个失眠法？
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
33，病因⒆?
失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到...
君主坦荡荡，小人常戚戚。为人不做亏心事，何怕半夜鬼敲门。
建议你在10点钟去跑步，或者让自己很累。
最好的方法是要对症下药的,不了解你的日程,很难说清楚你怎么样才能有最好的睡眠.但是总体来说,身体的疲惫是促使神经休眠的重要原因之一,所以白天尽量多做点事,晚饭以后不宜饮兴奋类饮料,饭少食,环境安静,带上耳机,听最软的音乐,是促使自己入睡的好方法之一.(怕鬼的就最好找个人陪你睡了^-^)
吃卫岗牛初乳吧。包你3天见效。。。不相信去看看。。。
人的睡眠是有一个周期的，22点-24点是人的易入睡时间，过了这个时间段，人有精神就会又兴奋起来不容易入睡，所以睡觉的时候最好选择在22点到24点这个时间段入睡，
经常失眠的背后是性格和心理上的问题，你敢于去面对和解决这些问题是根本的方法，你自己不知道存在什么问题的话，可以去做心理咨询
失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，其中严重程度达到需要使用药物者高达17%；六十五岁以上的老年失眠人口的比例则更高，达年轻人口群的五、六倍之多。这些困扰还未包括为数亦不少的日间嗜睡，及其它睡眠中伴随有异常行为发生的问题。
睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 失眠症与多眠症的评估 日间遗留症状的评估 不可忽视 睡眠实验室检查 安眠药剂的使用 失眠的预防保健 睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 过去，一般人相信，睡眠的主要功能是消除疲劳、让身体休息，但实际上，消除...
你其实就是个鬼，怕甚？莫非你害怕人？
你起码得告诉我你的年龄，和一些别的相关的事。造成失眠的原因有很多方面的……要不我怎么帮你分析啊，但告知你，最好不要看一些与鬼的内容，但从上可知 ：心理素质的问题
最简单的方法就是睡前喝杯牛奶或都吃苹果都行，听听音乐也行
楼主，我建议你试试瑜珈里的冥想，睡前盘腿坐好，闭上眼睛，安静一会儿就有睡意了。我推荐给我一个在英国读博士的朋友，她说遇到了失眠的问题，很严重，她试过之后觉得效果还不错。
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出门在外也不愁最近夜里经常的胃痛睡不着觉
时间： 17:04:37
健康咨询描述：
&&午夜&&就会胃疼&&睡不着觉
曾经的治疗情况和效果：
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副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
（点击按钮咨询医生，已有 1001 名网友免费获得解答）
你好，你说的情况是脾胃湿热所致的胃痛，一般药物很难根治，所以一定要正确治疗才能药到病除.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,调理脾胃功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发.希望你正确的治疗,早日康复。
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擅长: 胎儿超声诊断，对胎儿的神经系统，胎盘，羊水，泌尿系
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病情分析：从你的描述来看，你的情况考虑是有幽门螺杆菌感染造成了十二指肠球炎，引起了夜晚胃部疼痛的表现的，你可以做胃镜检查，这样就可以确诊的。指导意见：你的情况通过检查，确诊是十二指肠球炎后，需要应用饮食调理，三联疗法进行治疗，这样才可以彻底治愈的，我建议你口服黄连素，甲硝唑，奥美拉唑，吗丁啉，丽珠得乐来一起治疗，避免辛辣刺激生冷食物，饮食规律，这样才可以有很好的效果的。
帮助网友：1901称赞：124
胃痛;慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛、反流性胃炎、萎缩性胃炎、胃寒（实寒、虚寒）、胃下垂等都有胃痛症状，其痛状有：空腹痛、饭后痛、刺痛、胀痛、隐痛压痛、坠痛、巨痛等，其各种胃痛的发病因素都不同，且有时几种相杂，也包括了多种胃病的临床体征，建议做个胃镜明确诊断再对症治疗。
擅长: ，心脑血管，儿科常见病，妇科常见病
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病情分析：根据现在的描述主要考虑是慢性胃炎或溃疡的表现导致的胃疼指导意见：现在注意休息和营养，最好养成良好的饮食习惯，根据你现在的情况可以服用阿莫西林。奥美拉唑，鸡内金和胃友，胃炎冲剂进行调理。同时可以进行局部热敷和按摩，必要做胃镜检查进行确诊
擅长: 中医诊治、营养调护、儿科、妇产科
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病情分析：从您的描述来看，个人考虑您是患上了十二指肠溃疡。指导意见：发现存在十二指肠溃疡的问题，饮食就是治疗的关键。目前治疗效果比较好的药物有奥美拉唑、胃舒平等，饮食注意不吃辛辣等刺激性大的食物，三餐定时。
蝶舞悬崖爱心医生
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您好：我建议你最好先做胃镜检查确诊后在用药,因为胃炎的种类比较多,在治疗的方法上有所不同,所以请你的朋友去检查确诊,然后对证治疗,望早日康复
擅长: 妇女类疾病
帮助网友：21880称赞：3311
病情分析：很可能是胃溃疡，需要系统的治疗，避免吃对胃刺激性大的食物。指导意见：确诊的话很简单，只要去医院做一个胃镜就行了，注意饮食和休息，暂时不要吃辣椒和凉食了。
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