每天吃黄瓜鸡蛋坚持一个月，能瘦多少_百度知道
每天吃黄瓜鸡蛋坚持一个月，能瘦多少
大约20斤左右，除非努力坚持才行。提供一份减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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每天早餐一根黄瓜和一个鸡蛋：　　你多重？用不着吃那么久的。按这个方法吃一天减2斤。一天能掉2斤呢，就是减1斤。不反弹的。如果只是加晚餐，中午也是这样。抵消了。O(∩_∩)O~为了好身材。晚餐19点前吃一根黄瓜、您好。跑步就不要用了。　　希望能够帮到您。每天晚上散1小时步。别的什么零食都不吃。后面40分钟能减肥，按你这吃法。----本人是这么减肥的。这样效果就很好了。等减下来了，估计一个月下来会坚持跑步是坚持不下去的。如果加了中餐。不暴饮暴食就好了。那一天的2餐黄瓜是白吃的，就要抵制美食诱惑啊　　楼主。前面20分钟是热身
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多吃香蕉排宿便最好，瘦下来也不好看，个人感觉一日三餐小吃点，只是胸到时候会不见，粗糙，而且皮肤黄，是能瘦嗯嗯
黄光固然减肥 但是减肥不是光吃黄光就行的 你每晚上可以小慢跑 转呼啦圈
鸡蛋对身体是好 但是一个星期也最好别超过4个 如果是水煮的话
大概7斤左右
这么减肥是不健康的
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出门在外也不愁天天只吃黄瓜跟鸡蛋一个月能瘦多少、_百度知道
天天只吃黄瓜跟鸡蛋一个月能瘦多少、
本人165左右、118斤、怎样在一个月瘦到98斤急急急…不要太多废话
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山楂各10克。水煎服，用药无禁忌。 6．番泻叶，1个月1疗程，泽泻15克、郁李仁各15克，望采纳：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚，大黄10克，研末，黄精30克，泽泻，研末： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法，火麻仁、猪苓：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中、黄芪各10克： 临睡前30分钟吃2片奶酪，但结果不是达不到减肥的目的，每日1-3次，首乌20克、祛斑 中药减肥法、桃仁。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用：脱脂牛奶 中午。 3．干荷叶100克： 每周两天不吃正餐、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法，连用7周，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法、减肥，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法，陈皮50克： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法。 2．饭前半小时服用大**4-10片，30天为1疗程 如果对你有帮助： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增、积壳，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，用开水浸泡。 5．决明子30克： 早，上药研细末为1疗程剂量：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法，每日3次。每日取干药50克，每日分2次服，葛根20克，每袋20克。 4．茵陈40克，早晚各1次，每日2次，生山楂15克，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 此茶能美容：1个苹果 十二天减身上12%的方法，冲茶服： 早，开水冲服，每次1-2袋： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，生大黄50克： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法，金樱子30克，虽然减肥的方法五花八门，取汁300毫升。每次10克.6千克，一般1个月后体重可下降2，三七粉5克，饭前半小时服，1杯红酒：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚，每日1-3次，丹参20克经济的三日减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法，就是引起不良反应。 1．枸杞子每日30克，大便保持每日3次左右，山楂250克： 早
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不能节食减肥，反弹不说，对身体还不好。一个月瘦个五六斤还可以，多了就不好了。 1 。吃好早餐。 早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
2 。每天25～30克的纤维。 纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。
3 。早上吃纤维： 比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。
4 。不要吃得太少。 挨饿的身体会自动储存脂肪。要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。
5 。每天两次加餐。 推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。
6 。每天3两主食。 碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹...
天天熬夜！喝酒～尽量少吃包你瘦的快
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出门在外也不愁身高161 体重123-124， 一个月瘦十五斤可以用什么方法。鸡蛋牛奶 黄瓜鸡蛋 减肥_百度知道
身高161 体重123-124， 一个月瘦十五斤可以用什么方法。鸡蛋牛奶 黄瓜鸡蛋 减肥
体重123-124，
一个月瘦十五斤可以用什么方法。鸡蛋牛奶
减肥药那些不要说
我是个住宿生，平时的运动量也就是上午爬两次五楼 下午一次 晚上一次了。【畅涪扳皇殖郝帮酮爆捆急需方法
求大神出招】
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合理安排出一套作息时间，多做有氧运动，少进食畅涪扳皇殖郝帮酮爆捆：早吃好，午吃饱，晚吃少，像你这样的晚上一杯牛奶就够了。保持好心情，相信自己能够完美蜕变！如果还在发育阶段就酌情进食咯
那我早饭和午饭都吃全麦面包1-2片和一杯酸奶晚饭不吃，这样一周能瘦8斤
你试过？这不是长久之计
我半个月前有过三天不吃饭
外加运动 瘦了7斤。
在上学早上一杯酸奶一个鸡蛋就够了，中午吃到七分饱的样子，最好是米饭啦。晚上可不吃，实在受不了吃点水果，零食少碰。出去玩也就时时刻刻注意远离垃圾食物。一两个月坚持下来就是个美妞了
最好不要那样对身体不好也达不到减肥的效果，主要是你不可能坚持不进食吧。合理搭配，把胃缩小了自然习惯少吃这样长此以往便可以保持苗条身缎了
谢咯～～给你最佳啦
千万不要去尝试减肥产品，没有坐着就能瘦下来的事情，要不然那些明星模特还用节食成那个样子嘛！有志者事竟成，减肥是项大工程哦持之以恒一起瘦吧
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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早上跑步快走、晚上跳减肥操
估计是不行
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出门在外也不愁}