多做哪些运动能长高？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
多做哪些运动能长高？
多​做​哪​些​运​动​能​长​高​？​科​学​研​究​证​明​,​体​育​运​动​能​促​进​身​体​的​长​高​,​经​常​参​加​运​动​锻​炼​的​学​生​比​不​参​加​运​动​锻​炼​的​学​生​身​体​平​均​高​度-​-​-0​厘​米​,​体​育​运​动​能​促​进​人​体​气​血​循​环​,​加​强​造​血​系​统​功​能​,​增​加​食​欲​,​保​证​营​养​物​质​供​应​,​有​利​于​软​骨​细​胞​的​增​殖​,​促​进​骨​骼​的​钙​化​生​长​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢关于促进小孩长高的食物是哪些!17 关于促进小孩长高的食物是哪些!17
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
关于促进小孩长高的食物是哪些!17
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口一天什么时候喝牛奶最有利于长高？
一天什么时候喝牛奶最有利于长高？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：您好，对于什么时候喝牛奶长高这个问题要引起重视，关于什么时候喝牛奶长高这个问题为您解答如下：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：什么时候喝牛奶长高，早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收,有效促进人体长高
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
立春过后 给孩子吃什么有助长高
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
&　　立春已经到了，春天的脚步已经悄然走来。这个季节，体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，对于正处于期的孩子们，这个时候是长个子的最佳时段。那么，春季给孩子吃什么有助呢？　　一、孩子长个离不开的营养素　　1.　　蛋白质是生命的基础，人体的各种组织器官都由它组成；　　2.钙　　钙是人体必需的矿物质；　　3.脂肪酸　　脂肪酸尤其是必需脂及酸，不仅供给能量，还能确保脂溶性的吸收；　　4.各种维生素和　　各种维生素和微量元素也是生长发育不可缺少的。能够有效地促进人体对钙的吸收；是产生人体胶原组织的必需元素，直接关系到骨骼的生长；胡素有很好的助长作用；锌参与体内许多酶的合成，能够促进儿童成长；铁可预防营养性等等。&　　二、3种食物有利于　　1.奶制品　　奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。、等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。　　除了牛奶意外，小编还建议小朋友可以多吃、，但是，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。　　2.豆制品　　大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。值得注意的是，大豆中含有丰富的钙质，是人体补充钙的一个重要来源。　　3.肉类　　蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，对于处于生长发育期的宝宝有着不可替代的重要作用。&　　三、给孩子的美味&长高&食谱　　1.黄芪猪肝汤　　食材：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。　　做法：　　a.先将猪肝用清水洗净，切成片。　　b.猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣。　　c.将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。　　营养tips：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。　　2.虾皮青菜蛋羹　　食材：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。　　做法：　　a.用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。　　b.小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。　　c.将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。　　d.加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。　　营养tips：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的添砖加瓦。　　相关内容：　　　　　　
| 327人有用 | 25人有用 | 1人回答 | 1人回答 | 0人回复 | 1人回复
| 13人有用 | 35人有用 | 184人有用 | 14人有用 | 134人有用 | 19人有用
| 1人回答 | 0人回答 | 1人回答 | 1人回答 | 1人回答 | 1人回答 | 1人回答
| 1人回复 | 1人回复 | 7人回复 | 5人回复 | 0人回复 | 0人回复 | 1人回复
宝宝生日或预产期
前段时间，韩国明星刘在石鞠躬道歉引发网友热议，“父女亲昵”这...
进入七月，小暑到来，天气也一天比一天闷热起来。为了抵抗炎热的...
近日胡军通过微博晒康康和刘涛一双儿女的照片，并称：“有朋自她家来！”照片中，刘涛一双儿女和康康三人坐在餐桌前，桌上有诱人的蛋糕，对比刘涛儿女热情开心的表情，康康一副冷面霸道的样子让...
近日，昆凌通过微博和网友互动，大呼睡眠不够，称：“帮帮我，小周周什么时候才能睡整觉？觉得母乳妈咪都好厉害喔！都没整觉睡，每天每天睡不够！”对称，网友纷纷向昆凌支招，为新手妈咪分享育...
据今日报道，江苏常州一名7岁男童怀疑模仿电视剧玩穿越游戏，由25楼坠落身亡。事发于常州天宁区一个屋苑，27日傍晚6时左右，两名男童在25楼天台玩耍，一名男童先下楼，另一男童则说要“穿越”，...
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-}