蓝莓的营养价值_百度知道
蓝莓的营养价值
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。一般人群均可食用1、心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用；2、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
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1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。一般人群均可食用1、心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用；2、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
功效1 蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，因保护视力的作用好而被誉为“飞行员的早餐”。野生蓝莓富含花青素、SOD、维生素等，可改善眼部血液循环，提供眼部所需各种必需营养素，维护视力健康、缓解眼干、眼涩、减轻眼疲劳的作用。功效2 蓝莓是自然界最强大的天然抗氧化剂，可抗氧化，防止脑神经老化、增强记忆力、保护大脑、预防老年痴呆，延缓衰老；具有防癌和预防癌症的作用，增强人体免疫等功能。功效3 蓝莓还可改善便秘，帮助排除体内毒素及多余脂肪，改善皮肤状况，增加皮肤弹性，对减肥很有帮助。长白工坊的蓝莓胶囊不错哦
以上是蓝莓的张的样子 1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；
2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；
3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用
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出门在外也不愁蓝莓是什么水果能长多高_百度拇指医生
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?蓝莓是什么水果能长多高
蓝莓树苗长多高就要看它属于哪一品种了，兔眼能长三米多高，但在湖北省牧童蓝莓基地这边培育的兔眼一般控制在1.5米左右，南高也就在1.3米左右。蓝莓具有很高的营养价值：1、具有很高的氧化性，美容养颜的。2、预防泌尿道感染。3、缓解眼疲劳，改善视力。4、延缓脑神经衰老，增强记忆力。5、天然色素源。
蓝莓是浆果类，全球分布很广，在中国的东北就有很多的野生蓝莓。而种植蓝莓的品种基本由美国人开发出来。兔眼等品种的蓝莓可以长到2~3米高，一般种植户不会让他长这么高，不利于管理。
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告诉你蓝莓的营养价值有多高
提问者采纳
我们都知道蓝莓是以后在那个非常好的营养，因此很多人都非常喜欢吃，但是您知道蓝莓到底有多高的营养价值呢?专家表示说其实蓝莓的营养价值是水果中最高的。蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。不过因为蓝莓比较高昂的价格，目前它远未像苹果、橙子般受欢迎，其实有三类人群最宜食用蓝莓。爱美女性的时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。儿童及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。上班族和老年人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
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出门在外也不愁身边有些人，把燕窝的作用说得十分神乎。到底燕窝有哪些特别作用，配得上其高价？
怎么说呢，作为保健行业从事人员，首先纠正题主的一个问题，燕窝的既不是灵丹妙药，也不是回春之手。所以“特别作用”这几个字，是毫无意义的词。那么首先，我们来给燕窝下个定义，顾名思义，燕窝就是金丝燕用来筑巢的口水，可能听起来有点恶心，谁没事去吃动物的口水呢？但这东西在广义上来说，既然归为滋补保健品，那么它的价值到底有多少呢？（下图为我一般吃的单盏燕窝的照片，请无视LOGO）从医学元素上，我们来看看燕窝内的各种营养成分。根据一份由燕窝标准化基地提供的报告，1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。接着，我们来看看这各类营养成分的主要作用：1、燕窝中所含有的表皮成长因子（EGF）和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；2、钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12；3、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建；4、燕窝独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，有助于人体的生长、发育及病后复原；5、碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。如果觉得上面这个解释过于复杂，不够形象的话，那么我就再说说燕窝的主要消费人群，女性吃燕窝到底有何功效吧。（其他的，等看看赞再说）燕窝提取液中含有50％的优质活性蛋白质，多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素起到神奇的美容功效。1.燕窝具有超强的抗氧化功效．有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤．淡化色斑。2.促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹．修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性．起到良好的抗衰老效果。3.促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂．提高肌肤的免疫功能．修复和改善敏感性肌肤．有效防止皮肤过敏。4.燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能．因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例．能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成．激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态．显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。5.良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效．快速显善的治疗粉剌．痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕．让青春的肌肤恢复光滑、细腻。6.促进皮下脂肪细胞的代谢和排解．消脂降脂．起到良好的减肥塑形作用。7.增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力．全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。8.燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用．调节内分泌．滋养子官．维持雌激素处于正常水平．保持胸部美挺．恢复女性动人曲线。特别对产后促进子宫及体形复原．祛除妊娠纹具有特殊的功效。总结就是一句话，美容、养颜。好了，也说了这么多了，又回到最初的那个问题，燕窝不是药，所以你不能寄希望于吃一次，就能使您青春焕发，既然是滋补保健品，最好是长期食用，养成习惯。那么何时吃，怎么吃呢？燕窝的最佳食用时间是：早上7-8点和夜晚10-11点，这两个时间段空腹食用的吸收效果最好。早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛。夜晚睡前食用，可以起到帮组睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。炖煮好的燕窝可以单独吃，也可以加入椰汁、豆浆、蜂蜜水或者其他甜品中一起食用，味道好，也更容易吸收。最后友情提示一句，目前国内燕窝市场比较混乱，实体店内价格昂贵，网店却又难保质量，我也吃燕窝很久了，没把它当做药，只是享受饮食的小插曲而已，一来总体价格不高，二来效果还不错。（PS：最早在微信平台通过朋友购买的，后来他们也开了网店，题主有兴趣可以考虑下，貌似淘宝搜“老农燕窝”就可以了）
保健业。。。。也算中国特色吧。回答说了那么多神奇的功效，貌似常见于各种保健品宣传啊。坦率的讲，口服食用，经过胃液那种强酸环境，里面那些神奇的成分还能剩下多少？&br&还是回到问题本身吧，燕窝到底有多少营养成分？&br&正确答案：燕窝含有人体必需的很多营养成分，蛋白质，氨基酸，多种微量元素。如此而已，至于上面答案中那些神奇的疗效，以我的认识，只能呵呵了。
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