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不同运动必须选择不同的鞋子！
来源：本站　　发布时间： 11:05:48　　作者：
　　运动后脚部起泡，甚至发炎。这或许是穿了不合适的运动鞋所导致的。
　　运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。如果不加注意，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象。一般来说，进行不同运动，应穿不同的运动鞋。
　　据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。
　　相信不少人有这样的经验：运动后脚部起泡，甚至发炎。这或许是穿了不合适的运动鞋所导致的。
　　运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，因此，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。脚趾与脚趾间的骨头凸出处相互摩擦，久了又会形成鸡眼。如果不加以理会，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象，这些都是足底筋膜炎的症状。
　　患上足底筋膜炎，走起路来一步一痛心。不及时治疗，可能造成膝盖软骨软化和盘骨劳损等问题。
　　三类脚型
　　一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。
　　很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。
　　扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。
　　高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。
　　扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。
　　高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。
　　穿着时间不宜太长
　　专家建议，购买新鞋时，穿的时间避免太长，因为鞋子未完全适合脚型。鞋子穿旧了，例如有“Air”（气）的已经变成“漏气”，或些鞋底的防滑纹已磨光，就得丢弃。
　　避免“一鞋走天涯”
　　另外一点值得注意的是：避免“一鞋走天涯”。进行不同的运动，应穿适合的运动鞋。不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。
　　?跑步：
　　运动鞋要轻，吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
　　?网球：
　　这是较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。
　　?篮球：
　　撞击与跳跃多，须重视运动鞋的避震功能，穿较高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。
　　?羽毛球等室内运动：
　　走动要灵活，应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。
　　?健身：
　　一般室内健身，可选择多功能运动鞋，防滑要好。
　　选鞋要诀
　　好的运动鞋，应具备吸震、防滑、吸汗、护足的功能，除了能提高运动员的表现之外，也能降低运动受伤的机会。
　　穿错运动鞋引起的创伤，未必即时可看到，日积月累后，就会造成劳损。尤其是中年人，由于骨骼开始减弱，更应注意。
　　买鞋的要诀包括：
　　?在下午或运动后1小时内买鞋，因为运动时，脚部会由于充血而胀大。
　　?穿上运动袜后，鞋头或鞋跟部分，预留一两公分。
　　?一脚穿新鞋，一脚穿旧鞋，比较两边的舒适度。
　　?蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好，鞋的前三分之一要柔软。
　　?鞋子的透气与防水功能要好。
　　?给孩子买鞋，不要“贪心”买大一号的，因为鞋子和脚步间的空间过大，就失去提供足够的支撑性。
　　?老人和孩童要穿鞋底较薄的鞋子，容易平衡。过胖的人则应选择吸震力强、鞋两边加强承托的鞋子。
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& && &这双鞋子是我从美国背回来的，买了两双，自己穿一双。
皮的，过膝盖，冬天穿条打底，基本就可以过冬了。好打理，特显腿细，熟悉这个牌子的MM可以去搜搜，我也懒得介绍了。。。
妈米1062 &经验值974 &在线时间533小时&地区:新村街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子363&阅读权限100&积分1507&精华0&UID3904963&
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多少钱转啊？
妈米285 &经验值285 &在线时间13小时&地区:亚运村街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子72&阅读权限100&积分298&精华0&UID&
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回复 . j4 j" `& m1 G" E
亲，不好意思啊，这双鞋刚刚一个妈妈定过了，3000转的。
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All Right Reserved版权所有白色鞋子搭配什么颜色的衣服？图片这两款哪个好看一些？更适合包裙和修身连衣裙？_百度知道
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一袭白色连衣裙，阳光下想起了高中的学姐。建议第一双
第一个，第二个休闲
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出门在外也不愁说说东京马拉松的鞋子：亚瑟士GT2170和亚瑟士GT2170-SW
我本人以前不是装备控，所以对鞋子的要求不高，各种牌子都来者不距，从几十块钱到上千块的。这次马拉松赛前从亚瑟士公司获赠一双亚瑟士GT2170,明显感觉比以前穿过的其它鞋子更适合马拉松。为何？由于工作关系，训练量长期不足，所以以前跑马拉松，30公里之后的身体不适从足部开始，疼痛从下向上传导，抽筋也是先从小腿开始。这次马拉松不同，穿着没有经过磨合的亚瑟士GT2170，足部没有磨泡，小腿也没有抽筋。据说本款GEL系列的减震技术获得了美国足科医学协会(APMA)的专业认证。有先见之明的我，在赛前一天，又增购了一双亚瑟士GT2170-SW。
赛前一天，我们应约到银座的亚瑟士公司专卖店做体验。早上8点半，按GOOGLE地图所示,我们住秋叶原的小分队出了地铁银座站不久便看到大街对面亚瑟士专卖店的黄色大牌子，于是便在门口等京王饭店的大部队到来。20分钟后，其他跑友乘坐的大巴来到我们面前，他们不下车反而招呼我们上车。车了向前开了几百米停下，这里有一家更大规模的亚瑟士专卖店，门口是深蓝的基色。原来在日本亚瑟士店面如此密集，难怪第二天马拉松比赛时低头一看，满眼都是亚瑟士的跑鞋。
在银座亚瑟士公司专卖店，体验了一次电脑脚部测量，经过静态设备和动态设备的两道测量工序，我的脚部测评结果如下：
专家说我两脚都有外八字，脚底较正常为宽，所以不大适合穿窄型的鞋子（包括皮鞋）。我问他，能否在店里帮我选一双适合我脚的鞋子，最好与我目前穿的GT2170相似，他为我选了这款超宽（SW
WIDE）。比我目前穿的GT2170小半号，穿起来就感觉很宽大，原因在于从宽度上下了功夫。于是，我毫不犹豫地下单买入。
这款鞋子在GT2170后面还加了NEW YORK标识，我知道
以下转自乐乐
3D足测，非常细致了解你的脚，了解你的跑步习惯，选择你最适合的跑鞋。让跑团收获最大的环节之一。
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跑团人员在亚瑟士旗舰店门前合影，给我们拍照的，是亚瑟士公司一个非常大的老板，一个有趣的小老头
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上午参观旗舰店结束，我们得到一个非常有趣的小点心，走完（古汉语中走就是跑）——以为跑完全程。
下午我们去参观expo
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