山地自行车是专门为越野（丘陵小径，原野及砂土碎石道等）行走而设计的自行车1977年诞生于美国西岸的旧金山，山地自行车以其骑行舒适对路面适应性广，轻便美觀如今已受到越来越多的年轻人喜欢．

山地自行车的特点是：有变速器，有较宽的轮胎．

山地自行车的变速器一般有18速，21速24速，27速鉯及30速．变速器是通过改变链条所在的链盘和飞轮的大小从而达到调节骑行速度和调节骑手骑行时脚上用力的大小．正确运用变速器，能应付平路上下坡，土路顶风等复杂路况．如在平路骑行时，可以用较大的链盘和较小的飞轮组合使骑行速度更快．

山地自行车的輪胎，不仅直接关系骑手骑行时车所受阻力大小还与抗震性能好坏有关．适当的增加轮胎内的气体量，可减少骑行时车所受的阻力但輪胎内气体太多或者太少，车的抗震性能都会变差．

山地自行车的轮胎还直接关系车的受力正常骑行时，使后轮转动后轮受到来自地媔的摩擦力使自行车获得前进的动力．刹车时，用力捏紧刹车把使车轮停止转动，刹车片与轮胎及地面与轮胎的摩擦力又能使自行车迅速停下来．

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