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正月十五吃元宵 这些小禁忌要注意
编辑：左蓉   发布时间： 09:50   浏览：次
& & &春节长假的余味还未过去，元宵节又将带来合家团圆的喜庆。正月十五元宵节吃什么，当然是白白嫩嫩的汤圆了。元宵节吃汤圆，除了吃出一年的喜庆，合家团团圆圆的寓意外，还有防御春寒，补脾胃等养生疗效，汤圆虽好，吃不当却容易让身体不适，下面就和中国养生健康网小编来了解一下吃汤圆的小禁忌吧！
&&& 1、早餐不宜吃汤圆
　　汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而汤圆外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
　　2、汤圆不能多吃
　　除了早餐不适合吃汤圆外，最好也别把汤圆当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点汤圆还可以，但每次吃个一、二两也就足够了。在吃汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品；还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个汤圆就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃汤圆，否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。吃过汤圆后最好活动两小时以上再睡觉。
　　3、吃汤圆别忘喝汤
　　经水煮，汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃汤圆不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的&原汤化原食&。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。
　　4、吃汤圆防烫伤
　　吃汤圆还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。吃汤圆时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。家长在儿童哭泣和跑闹的时候，不要喂食汤圆。
　　一旦发生意外，可用双手抱住孩子腹部，有节奏向上、向内推压，直至其排出，如果情况严重，要尽快到医院救治。由于热汤圆柔软润滑，十分有口感，所以很多人喜欢吃刚出锅的热汤圆，这样更容易烫伤。
　　因为汤圆馅料较之外皮更热，一旦将汤圆囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃汤圆时一被烫就很快把汤圆咽下去，这种习惯危害更大。
　　5、汤圆不宜与肉类或酸性食物同食
　　由于汤圆的馅料多以糖及果料为主，再加上在制作的过程中加入不少的植物油或动物油，因此含有很高的热量。在吃汤圆的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养。一些酸性食物以及肉类则不适合与汤圆同吃。
& & &注意这些吃汤圆存在的误区，并且加以防止，会让您在开心品尝美味的同时获得健康的身体。
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正月初一到十五的禁忌
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正月初一到十五的禁忌
官方公共微信1.选择馅料有讲究 馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料较高，豆沙也含不少和。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。因此，人们可以根据馅料选择元宵。 2.早餐不宜吃元宵 元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。 3.元宵不能过量 除了早餐不适合吃元宵外，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。
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螺旋藻（学名：Spirulina platensis Geitl.）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。
膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。
在消化系统中有吸收水份的作用；增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。正月十五的习俗禁忌，多少人都知道?正月十五的习俗禁忌，多少人都知道? 第1页(共24贴)  
1楼. 正月十五、此日夜晚民间举行灯会赏灯、吃元宵、闹社火、耍龙灯。但除了这些大家都知道的习俗外,还有什么禁忌谁知道? 2-23 01:402楼. 一楼暖贴 2-23 01:41 3楼. 有的县市有新媳妇忌观娘家灯的习俗，说：“看了娘家灯，要死老公公。&但也有的地方是日新熄妇一定要同娘家住，谓之“躲灯”。又忌正月十五有风、雪、雨、雾。如是，则主年景不好。谚云：“元宵有灯光，人畜都安康；有风又有雪，人病牛亦折&。 2-23 01:42 5楼. 直降200 魅族MX5新春特惠售1499元起 2-23 01:42 7楼. 在民间、也传言不少的忌讳、现在就统计一番，多多了解、1、孩子的哭哭啼啼会给家庭带来霉气，纵使发生什么事情，父母也尽量别让孩子哭闹。因传言是天宫大帝的诞辰祭日、以喜庆为主。 2-23 01:44 8楼. 2、工具或者其他设备的破损，则意味着来年财富的消失，因此大多商人都会在此日避免大的机械动工运作、以避免不好的事情发生。 2-23 01:44 9楼. 3、少去阴气、晦气比较重的地方，如上坟、荒凉的地方、医院等地，此地多为阳气不旺，尤其是身子不太好的人士、能少沾惹一些晦气。 2-23 01:44 10楼. 4、少带金钱在身上，因小年之时若丢失财物、那么则意味着自己没有能力照顾好自己的口袋，一年则抓不住机遇。 2-23 01:45 11楼. 5、此日、不要借给别人钱，据说这样做的话、会把你的运气借走。 2-23 01:45 12楼. 6、米缸也不要见底，因为旧有断炊堪虞之说。 2-23 01:46 13楼. 7、此日注意衣服不要弄破、据说传言会一年霉运缠身。 2-23 01:47 14楼. 8、此日不要杀生，这是一个见血的不详恶兆，所出现的问题则是破财及病灾。 2-23 01:50 15楼. 9、尽量避免白色和黑色的衣服，这两种颜色与死亡紧紧联系，大庆的日子见到这两种颜色、会让穿戴者事事不能如愿。 2-23 01:51 16楼. 10、避免脏话、据说这样去做，今年会祸从口出、不经意说错话而带来大的祸事。 2-23 01:51 17楼. 11、不能洗头，因为“发”如同发财的发，而在此日洗发、会将财富洗之一空，一年存不下积蓄。更多的福气及发展进步。多多了解、能躲则躲是百利而无一害的。 2-23 01:51 18楼. 大家看看你今天都做了什么犯禁忌的事没 2-23 01:54 19楼. 洗了头，弄坏了水管，然而我并不担心什么 2-23 01:56 20楼. 都过了.12点。提早说就? 2-23 01:57 21楼. 际的闲话。而你能做的就是 2-23 02:15 
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