海龙胶怎么吃才有效 服药时应该注意什么
温馨提示： 对于大家来说，相信已经有很多人都很熟悉海龙胶这个药品了。但是，海龙胶是怎么吃才有效呢?正所谓个种东西都有各种东西的吃法，当然，海龙胶也不例外。下面，笔者将介绍一下海龙胶怎么吃才有效 ? 服药时应该注意什么?
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月子期间新妈妈该注意什么
养生之道网导读：月子期间新妈妈该注意什么？为了做好月子期间的保健，新妈妈有必要了解产后护理知识。那么月子期间新妈妈该注意什么？下面养生之道网为您介绍。
民间素有坐月子的习俗，藉此让女性调养产后身心状态。不过妈妈要想要好好休息，自然得考虑月子期的进补、休息，还有宝宝照顾问题。现今针对不同的需求，坐月子选择也越来越多了，建议大家多比较，且和家人充分沟通，选出最合适的方式。
虽说产后身心耗损甚钜，坐月子期间应多休息、摄取及少劳动，但部分家务、饮食进补、宝宝照顾总是一定要处理的，若再加上招呼来探视的亲友，休息的时间必定大幅减少，因此现今除了请长辈帮忙，选择保姆到户、外送月子餐，坐月子中心服务已日益普遍。至于妈咪适合哪一种，要视需求及预算而定。
一、月子常面临的问题
&该去哪坐月子？&一向是准妈妈的烦心事之一，特别是又从亲友那听到不好的经验后，心中的更是直线上升。专家表示，妈咪们别，无论是采取哪种方式、由谁协助坐月子、或选择在哪坐月子，面临的问题其实都和自己、宝宝有关，包括：
1、妈妈篇：居住便利性、能够休息的时间、协助者的专业、坐月子饮食与进补、产后及卫教支持、家事分摊、情绪的排除等。
2、宝宝篇：哺喂问题、健康咨询、清洁沐寓母子亲密感培养、是否有人帮忙带小孩等。
妈妈不妨想一想，自己能负担哪些部分？哪些是迫切需要协助的？接着衡量自己的需求，及身边可用的资源。
二、多比较、多沟通 轻松度过月子期
除了照顾的内容外，妈咪也不能忽略费用的问题及家人的想法，以免导致彼此的嫌隙，反倒影响休养。建议妈咪在决定前，最好先作一些功课，了解各种坐月子方式的内容，并客观比较各个场所与长辈协助的可能性、方便性、适当性。接着和丈夫、家人进行理性、有效的沟通。事前若能取得共识，相信就能减少坐月子时的问题。
现在坐月子的选择，大致可分为由婆婆妈妈帮忙坐月子、外送现月子餐、坐月子中心、保母到府服务数种，各自提供的服务内容及收费方式并不太一样。妈妈一定要多比较，选择合适的坐月子方式，好帮助身体复原及照顾宝宝，迎接新生活的到来。
三、产后第1周指导
1、放松心情，安静休息产后的第一天，由于体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，最好能好好地睡一觉。
2、适当进食，补充营养产后应注意营养的补充，多喝一些流质或半流质，帮助体力的恢复；由于和身体消耗，如果不想吃东西也不必勉强；饮食上可以适当增加水分，这会有利于母乳的分泌。一般来说。对没有异常情况的新妈妈，现在没有什么忌口的食物，只是要少吃辛辣的食品，以免。
3、清洁身体，保持卫生产后妈妈的旺盛，容易多汗，如果房间里有可以进行淋浴，但不能洗外阴，护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况，使用大片卫生棉吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适。
4、按摩和清洁乳房产后的第3、4天，你的乳房开始感到发胀，应随时按摩和清洁乳房；同时，在医护人员的指导下开始喂哺宝宝，每次喂奶后应将残留的乳汁吸出来，防止乳汁淤积并促进乳汁分泌；你现在还应向医护人员学习如何为宝宝换尿布、、喂哺等。
5、慢慢下床走动顺产的产妇如无异常情况可在产后8～12小时左右试着慢慢下床走动，或去卫生间排便、处理恶露等。由于产后身体还很，活动不宜过度、过多，以不疲劳为原则。
6、做好出院准备在产后第5～7天，会阴伤口已经拆线，你就要出院了。这时，你要接受医生为你做的一些检查，包括子宫的收缩、恶露的变化、会阴伤口的愈合情况等。出院前，你最好向医护人员和有经验的妈妈们讨教一下关于宝宝喂养和方面的问题。
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如何坐月子进补_怎样坐月子
养生之道网导读：如何坐月子进补？产后坐月子，对女性来说是一件很重要的事情。产后女性身体都会比较虚，需要进补，但是你的进补方式是正确的吗？小编今天带大家来看看如何进补？
一、大补特补
产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。
此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿易患上一类的疾病。如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝。
二、多吃少动
现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。
一是产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除外，可添加1～2次点心。
二是产后应适当运动。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，有利恶露的排出及子宫的复旧，有助于肠道和膀胱功能的恢复，防止产后尿潴留和便秘的发生。
还可根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。
三、不吃蔬菜水果
水果里含有各种和微量元素，除产后3&4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里应要适当多。有些产妇在&坐月子&期间忌食蔬菜水果，认为&蔬菜、水果水气大&，吃了会伤身，其结果是产妇在分娩后大便秘结，医学上称为产褥期便秘。
要知道，产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部松弛，加上长时间卧床，运动量减少，致使排便肌无力，肠蠕动变慢，而容易发生便秘。
还因为产妇分娩后代谢机能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食又禁食蔬菜、水果，更会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。
因此，产妇在适当运动的同时，应注意多饮汤水，如蛋汤、、鸡汤等，既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。
年轻的妈妈在&坐月子&期间应注重膳食平衡，吃得营养、合理，坚持荤素、干稀搭配，避免进入饮食误区，以促进与健美。
藕节黄芪猪肉煲
原料：藕节30g、莲子15g、黄芪30g、猪肉100g、山药30g、党参30g做法：
1、猪肉洗净，切小块。
2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中，炖至肉熟烂即可营养提示：藕节味涩性平，为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。莲子补脾胃，补养心气。山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。黄芪补气长阳，益胃固表。
阿胶猪肉煲
原料： 瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料
1、猪肉洗净，切成小块。
2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。
3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。
营养提示：阿胶能促进体内血和的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。
当归生姜羊肉煲
原料： 羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精做法：
1、把当归洗净，切成片。
2、把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水，过清水洗净，斩成小块。
3、将煲内放入适量清水煮沸，加入、羊肉块、料酒，盖好盖子用文火煲3-4小时后，放盐、味精等调味，即可食用。
营养提示：此煲有补气养血，温中暖肾的作用，适于新妈妈产后虚弱，腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。
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新妈妈如何坐月子_怎样处理坐月子问题
养生之道网导读：你知道新妈妈如何坐月子吗？中国人是特别讲究坐月子的，认为月子里养好了，还能把以前本来孱弱的身体养结实，因此对月子里的护理格外有讲究。那么究竟新妈妈如何坐月子呢？下面小编为您解答。
饮食调理与生活方式
食补是最重要的调养方式，所以在月子期间一定要吃对、吃好。
原则上讲，月子期间的饮食安排和孕期差不多，注意均衡摄取营养就可以了。需要注意的是，一定要增加液体的补给，这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血，因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时，还要多吃一些富含的食物，以免便秘而造成伤口疼痛
除了饮食调理，传统观念认为月子期间在生活方式上也应该有所注意，比如不洗头、不开窗受风等。这些习惯很多是由于当时生活居住条件有限所致，现在居室采暖、盥洗条件都非常好，因此一些老的方式并不适用了。不过在月子期间仍然要特别注意三点：
不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感;
尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意，这样有利于;
在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
产后减肥的时机
产后体形恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体形恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机：
女性在生产后，身体正处于最的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在期间都不要以任何形式试图减肥恢复体形，那样会严重地伤害到身体。坐完月子后也不要立刻开始减肥，产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑。
在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。
当分娩满两个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后两个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。
喂奶时的注意事项
喂奶感觉腹痛是正常的生理反应
母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。
用正确的方法停止哺乳
一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。
月子里易患腰痛、关节痛
产妇经过及分娩，发生变化，使骨关节，韧带松弛，钙质缺乏，容易引起，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。
丈夫要理解产后情绪焦虑妻子，保持愉快的家庭环境：分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，保持欢乐的气氛，这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。
月子里冷水确实不能碰：新妈妈全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下&月子病&。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开这样的事情，也请家人代劳。
坐月期间，月子里不要在家里大宴宾客，可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息。如果家人需要请客吃饭，可以选择在饭店设宴，不需要新妈妈出席。
产后忌用力挤压乳房，忌用手乱揉乳房。
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> 人流后可以吃面包么
人流后可以吃面包么
你好！请问人流后可以吃饼干，面包等发酵
你好！请问人流后可以吃饼干，面包等发酵累类食品吗？听老一辈说小月子里吃发酵食物会长疱耙脸！是真的吗？
病情分析：一般考虑人流术后还是可以选择饼干等，影响不大的指导意见：所建议不要担心积极复查子宫的恢复情况好的<...
共位医生回答
人流之后可以吃面包之类的东西吗？
可以吃面包之类的东西吗？
你好，人流后可以吃面包的，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要接触凉水，不要同房，一周后复查b超看看子宫恢复情况
共位医生回答
无痛人流手术后可以吃面包，饼干这些食物
无痛人流手术后可以吃面包，饼干这些食物吗？
你好，这些东西都没有什么营养，所以建议最好还是少吃点，平时可以喝点骨头汤，注意休息，一个月内禁止过性生活。
共位医生回答
吃面包可以吗？
吃面包到底好不好呀，十个月的宝宝
宝宝十个月可以吃面包，但不要吃干面包，要把面包放在水里泡一下。泡软了可以吃。也可以加在粥里泡软，同粥一起吃。
共位医生回答
人流一周左右可不可以吃巧克力跟面包这些
人流一周左右可不可以吃巧克力跟面包这些东西
你好，人流一周是可以吃巧克力跟面包的。不能着凉，不能吃辛辣的食物，不能洗盆浴。
共位医生回答
人流和息肉摘除应该可以和纯牛奶和面包吧…
人流和息肉摘除应该可以和纯牛奶和面包吧！还有就是 第五天了
怎么感觉下腹觉得有时隐隐的疼呢
您好，目前描述，可以吃牛奶和面包的，由于手术后的创伤，会有疼痛的情况。建议定期复查。注意保持局部卫生。
共位医生回答
人流后可以吃面包，老婆饼蛋挞之类的早餐吃什么水果好
人流第二天 没什么不适的地方
可以吃的，水果可以吃香蕉，苹果等，建议多休息，加强营养的
共位医生回答
邢台市广宗县件只中心卫生院&妇产科
擅长：对妇产科常见病及多发病的诊断及治疗。
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阳谷县卫校医院&中医妇科
擅长：擅长中医药治疗月经不调，男女不孕不育，妇科炎症。尤其在输卵管阻塞和多囊卵巢综合征治疗中有独到经验。
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天津生殖专科医院&全科
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
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歙县第二人民医院&妇产科_妇科
擅长：阴道炎、宫颈炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调、功血、子宫内膜异位症、人流药流避孕
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面包相关药品适应症：温肾壮阳，活血止痛，填精补髓，强壮腰膝。用于腰酸...[]￥0￥0￥0}