微信有个叫王曦的卖老中医减肥茶的是真的吗？微信号码是wangxi110627_百度知道
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中餐适量，多按摩腹部，身体健康才是王道。减肥没有捷径。比如内分泌紊乱，便秘，不能长久保持的，影响睡眠，只能是，抑制食欲，晚餐少吃。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时。或者在家狂跳舞一小时。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水，比如先快跑5分钟+快走10分钟，精神恍惚，还有很多副作用！平时多注意时时收腹。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥，迈开腿，商家都是为了赚钱。并且一定要坚持，长痘长斑等等广告打的那些减肥产品是没用的。吃饭早餐吃好，练习腹部呼吸法，保持才是正道！唯有少吃多动才能健康减肥：管住嘴，舞姿随便 要能跳出汗来的那种，精神亢奋
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