自制的器材有什么可锻练肺活量器材

点击联系发帖人 时间：2016-02-29 11:15

肺活量器材

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应该会有多增加的，你要坚持把它当成一种兴趣

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非要用那个方法嘛？你可以吹气球、吹暖水袋！

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答：最主要有游泳！但不是什么時候都适合游泳！以下是非常容易做到的！扩胸运动双臂伸直手掌向下，向前平举保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动莋然后从...
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