生理期一直困扰着我~怎么办?!
生理期一直困扰着我~怎么办?!
我今年已经20岁了~但是生理期一直很不正常~之前看过医生 有吃了一阵子的调经药~那阵子就很正常每个月都有来!!!可是调经药吃久了~我的身体却产生了副作用~~所以我停止继续吃了~我的ｍｃ是小学六年级来的～刚开始来的经期很不正常　有时后盛至半年来一次！可是我现在已经２０岁了　应该要正常了吧！但现在却有时连续三四个月都有正常来～有时候就三四个月来一次　或两三个月来一次～真的很讨厌～我该怎么办呢？？！想请问大家有没有类似的经验可以分享的～例如在ｍｃ来之前吃喝些什么　可以帮助ｍｃ？！或者在ｍｃ来的时候吃喝什么　可以让ｍｃ排的比较干净？！那ｍｃ来当中可以吃四物汤之类的补品吗？另外我想问一下　有时ｍｃ来会经痛～有时不会痛　那有关系吗？ｍｃ的量或颜色深浅　盛至血块之类的　有何影响呢？我还蛮担心类似子宫内膜异位之类的病耶！那有分年龄层吗？而且像经期超不顺的　很容易导致以后不孕　想到就好担心！！ｐｓ.不好意思哦！我的问题蛮多的　请大家体谅一下　卸卸！如果有说的不够清楚的地方　任何一问都可以问我～我会再补充回答的！
不知道你有没有听过庄淑旗博士呢？我以前生理期时那种痛很难形容，没痛过的人一定没办法感受.....四物也吃了好一阵子，也煮鸡酒吃，还有人说什么蛋酒，也没有效.....喝黑糖水、老姜或者吃巧克力、中将汤.....我都试了，但用在我身上一点作用也没有.....看妇产科...不知道几个医生告诉我：生完小孩就不痛了，我生了二胎，照痛...后来我妈叫我吃葡萄王生技与庄淑旗博士合作的产品，真的很不错，现在来也没有血块，变很顺...葡萄王的欣悦康女性保养品~欣悦康、爱益你有意愿想试看看吗？ 问题可以去电询问、购买尤其是欣悦康；有大豆异黄酮对初潮期、做月子、更年期帮助调理、恢复体力、可帮助女生生理期的困扰、改善体质、排除老废毒素..滋养内分泌系统、是专门针对女性研发喔！ 改善女性生理期的各种症状~如...不规则经痛、头痛、腰酸背痛、促进子宫收缩、保持身材、排除血块、改善因内分泌异常引起的月经没来或太多、太少、预防青春痘产生、美化肌肤、增加弹性..预防妇女病肿瘤:乳癌、子宫颈癌、等等&可以平衡体内荷尔蒙不足、改善更年期不舒服、预防骨质舒松、抗老化、排宿便、预防便秘、改善风寒、风湿症&增加受孕功能、预防白带。
吃四物真的有用!!!!!!平常冰的少碰，水果补铁质的多吃~作息要正常，压力不要太大久了真的会发现有改善
你好~~我自己也有痛经ㄉ经验~后来接触营养我才知道~要多补充蛋白跟钙~我经痛补充钙镁片~真ㄉ好很多~感觉顺很多~所以也许建议你可以吃吃看~也可以补充月见草但是要注意不要随便乱买是面上ㄉ~因为很多都是化学合成那些吃多只是会造成身体的负担~要慎选!!有蛇ㄇ问题可以在此问我
1.饮食均衡
2.服用维他命
3.补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，可帮助纾解经痛
4.避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力最好少吃
5.禁酒，特别是容易出现水肿的女性
6.勿使用利尿剂，以免使重要的矿物质连同水分排出体外
7.保持温暖可加速血液循环，同时松弛肌肉，少吹冷气
8.多喝热的药草茶或热柠檬汁
9.可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，也可洗热水澡
10.泡矿物澡，在水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，泡二十分钟，有助松弛肌肉并缓和经痛
11.从事走路或其他适度运动，可减少经期疼痛
12.练习瑜伽操，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额触地，双臂伸直，持这个姿势，直至不舒服为止
13.服用止痛药，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不会太伤胃
14.腰痛时可以用热水泡脚增加血液循环，也可以转移注意力。
15.桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶可以让生理期更舒适。
16.黑糖保有铁质与钙质，可以舒缓经期不适同时补充营养。
【四物汤】 　
１调经止痛、养血疏筋。四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
也可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。 　
２滋润肌肤、防止老化。四物汤的组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于
气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
&最佳的服用时机及使用方法 女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，连续服用六天份的四物
汤，不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，
通体顺畅自然能远离癌症入侵。
四物汤是属于温补品，可每日服用，怀孕时也可偶尔冲泡饮用，并不影响胎儿。 若平日体质就容易腹泻者，在经医师指示后，则可改服“八珍汤”。 炖煮时若家中有人天生体质燥热、容易长青春痘，烹调时，最好不要加入米酒，尤其是生理期
间的女性。四物汤也可与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮。 　 ▲四物汤的组成成份并不含女性荷尔蒙，男人也可以服用，对生理并不会造成不良影响，对于
男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白等血气不足的情况，都
可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。
※经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。【茉莉花茶】 　
月经来前一星期，早餐、 午餐后喝茉莉花茶，有助于经期顺利，减轻疼痛，不影响睡眠，无副作用。 　　【优酪乳】 可治疗生理痛和防骨质疏松。优酪乳因为可以有效调节体内的酸碱值，所以对妇女卫生有很有帮助。
你所有ㄉ问题 其实都可以用中将汤来替代日本原装进口之中将汤方便安全又简单中将汤内含16种中药 有四物汤 四君子汤 人参汤 '当归芍药散 桂枝芙苓丸 生化汤等等16种是一个复方在经期前喝可以调理好子宫功能 在经期后喝可以补血补气 一般生理期来时5-7天是正常ㄉ前3天量是比较多ㄉ经血量ㄉ多寡以卫生棉ㄉ用量来判断 当然如果排不干净是很有可能造成子宫肌瘤之类ㄉ血块ㄉ造成是因为子宫气血水淤滞造成ㄉ所以多喝中将汤可以解决淤滞ㄉ问题中将汤是比四物汤还要完整ㄉ复方四物仅可以补血霸ㄌ中将汤除ㄌ可以补血补气调节经前症候群& 经期不顺还可以提高免疫力所以你喝中将汤就对ㄌ中将汤他们公司还可以索取试饮包及健康手册 打看看02-&
自己是女生 能够感同身受!!!!以前我MC要来之前几天开始，就会浑身不对劲，搞的我工作情绪都很差那种不舒服说不上来，反正就是心理跟生理都感觉很不好我同事说她以前也会这样，后来是吃了月见草油才改善了所以她建议我试试看我从开始吃了之后，那种不舒服的确有减轻虽然还是有一点轻微的感觉，不过皮肤变粗操的状况改善很多，情绪也比较不会很低落我在吃月见草油之前有找过很多资料，也问过身边一些朋友的经验，了解清楚它能帮助改变的状况然后才吃的。这边是我找到的参考之一，希望有帮助到你：/catalog/product_info.php?ref=171&products_id=54月见草油主要功效 :促进新陈代谢、调整体质、养颜美容、维持健康。月见草油一般应用于舒缓湿疹、改善皮肤异常症状，维护健康的皮肤、头发及指甲，舒解经前症候群与更年期障碍，并改善特异性免疫疾病，如气喘、过敏与风湿性关节炎等。此外，月见草油中的GLA成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，降低脂肪堆积。
文／廖浩钦在女性一生中，须与之为伍的好朋友─月经，是个让人又爱又恨的调皮精灵。它每个月报到，却不一定每个月都乖乖。伴随着它而来的，有时却是令女性痛不欲生的疼痛及血块，这种情形叫做“痛经”。痛经的原因是由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致组织缺血而引起。引起子宫痉挛的原因为子宫颈内口或管腔狭窄、子宫过度后倾前屈，致使经血流通不顺畅，子宫必须加强宫缩，以排出经血，便造成痛经。当子宫内膜整块剥落，以至于排出不畅引起痉挛疼痛，称为膜样痛经。子宫内膜所分泌的前列腺素，除了造成子宫收缩之外，还会造成全身性反应，如恶心、呕吐、腹泻等。在中医而言，痛经的治疗原则以调理冲任气血为主。治疗分两个阶段进行：月经期以行气和血止痛以治标，以通着手，虚则补而通之，实则泻而通之；平时以调为法，调气和血，兼顾人体情况，或扶肝益肾，或补脾和气，使月经顺畅。根据痛经的性质，可以将症状判明“寒热虚实”。绞痛刺痛拒按属实症，隐隐作痛、坠痛或喜揉喜按属虚症；经前或经潮1至2天属实症，经后腹痛绵绵属虚症；痛在两侧小腹，多责在肝气不畅，小腹痛引起腰酸楚者病多在肾，应审明病因病位才能药到病除。在月经来潮之前，应加用理气药，以求疏肝理气，如延胡索、青皮等，及早预防过度的子宫痉挛；月经周期中，加用理血药，如红花、桃仁、川七等，使血块崩散，经血排出顺畅，减少疼痛机会；在月经洁净后，加用养血和血药，如当归、川芎、白芍等，斟酌加血肉有情之品，如羊肉、排骨，以助祛瘀生新。经前不宜使用滋腻或过于寒凉的药物，以免滞血而加重痛经，尤其避免冰冷饮品。一般主张治疗时间在3个周期以上，并依照周期变化而更动药物，以顺应荷尔蒙的变化。在急性疼痛期如何迅速制止疼痛，则是另一个焦点。一般NSAIDs止痛药能在30分钟之内快速缓解经痛，并且副作用少，是止痛的好方法，但一般的选择不应是强力止痛药，而是以作用缓和的acetaminophan类为首选。运用中医的特色疗法─针灸，则能迅速发挥理气调血痛经的作用，可收到明显的止痛效果，通常以关元、三阴交为主穴，常可见针到痛除的效果。但止痛仅是权宜之计，牛鼻子还是在于治本，也就是调经，才能巩固治疗痛经的疗效。（本文作者为玉衡中医诊所院长）&
你可以试试看我的方法，我觉得真的很有效酸痛或是扭伤是很多人都会发生的情况，无论是过度运动、或是手术后、还有碰撞到，还有生产完，气喘跟经期不顺，这些原因简单来说，都是因为长期的组织发炎的现象会发炎 也是因为组织内累积太多 ,没有代谢的毒素所引起 (眼睛接受太多光线辐射刺激 会产生过多自由基(毒素) 就会引起发炎现象)所以都能透过活化细胞和代谢发炎物质 就可以使不舒服症状获得改善 甚至因为 组织内的发炎物质完全排出干净后不仅减轻症状 而是减少发生次数 渐渐不再发生经期来为什么会痛，会排出血块，因为女性在经期来前不能吃冰的与寒性的水果会造成子宫的负担，有些蔬菜类也是寒性的这方面女性要注意，骨力轻松可以帮助女性经期顺畅，因为可以帮助排毒与增强免疫系统与消化系统，促进血液循环帮助女性经期不会那么痛，这都是有很多验证的骨质疏松是因为身体缺少维他命D、荷尔蒙、生长因子，因为年轻正常的皮肤会制造这些成分，所以年轻人比较不会有骨质疏松的问题，但是老化的皮肤因为缺少这些成分所以就会有骨质疏松、退化性关节炎等等的问题，骨力轻松他用中药制成完全没有副作用，它可以帮助组织重生，促进血液循环，帮助新陈代谢组织ㄧ旦正常化了，自然的皮肤也跟这健康，所以正常的皮肤就可以产生维他命D、荷尔蒙、生长因子，自然而然渐渐的骨质疏松的问题，会恢复到正常，这些去做过检验都能够了解。冰敷与热敷功能是减慢血液循环 来麻痹细胞活性 使之没有痛觉并非能将 发炎物质排除所以 当然效果不佳 只是短暂性止疼罢了若要根治，找医生根本束手无策，医生只能开给你止痛消炎药，毕竟一般人的迷思存在于内服的效果总会比外用好但是却都没有注意到其实每样吃下去的 经过消化后其吸收率有限就像喝牛奶 经过肠胃道后 其钙质吸收率最高也不超过20%更何况还必须将这些物质传送到所需要的部位(如膝盖、脊椎等等)真的是微乎其微而大众所认知的 & 维骨力 & 总以为服用之后就会补充身体的葡萄糖胺其实葡萄糖胺经过口服，九成都会在肠胃道分解代谢掉，能被软骨吸收的成分微乎其微骨力轻松可以取代传统消炎止痛药、酸痛贴布，可以降低你的血糖与高血压，使你发炎的组织新生便成正常的组织，这就是为什么一般市售的止酸痛的产品，为什么只能治标不能治本，甚至还有许多副作用，所以有健康观念的人都应该来尝试看看。而为什么(中药)制成的骨力轻松能够帮助新生其实并不是 & 靠外在的细胞新生 &这是因为皮肤是人体的最大器官而皮肤原本就有着1.免疫功能 2.保护作用 3.分泌及排泄作用 主司排泄的汗腺，每日约有700~900c.c ，将人体的废物排出体外。 主司分泌的皮脂腺，其分泌的皮脂能润泽肌肤并形成保护膜。 4.调节体温5.内分泌 皮肤能制造维他命 D 的前质，以及一些荷尔蒙、 细胞激素（cytokine）与生长因子（growth factor）。 6. 再生作用 表皮细胞不断地重复分裂-角质化-再生的功能，生生不息， 促使新陈代谢的发生。请注意看第5点 能制造一些荷尔蒙，细胞激素及生长因子而(中药)制成的骨力轻松的美国专利成分在实验证实下有着很好的细胞再生的能力但是这都必须藉由皮肤吸收后，开始进行重新制造身体所缺乏的不足于是当缺乏关节液时，涂抹在身体的关节处那么能够帮助其新生不足的关节液进而达到慢慢减少摩擦，舒缓疼痛最后恢复其正常化的功能因为这些都是老化问题于是我们强调的只是诱导自己的细胞进行有效的新生反应(却又是很安全的)雅虎部落格：http://tw./rekeytom/迷你窝部落格：.tw
除了食补之外,你有没有考滤去看一下妇科检查一下呢?经期不顺,容易导致不孕,并不只是因为不容易推算排卵日安排受孕时间,而且月经不正常(如量过多过少,经期过长过短,血块,经痛等等)很有可能是其它问题的症状,如子宫内膜异位,内分泌不平衡,多囊性卵巢疾病,子宫肌瘤等等,而这些都有可能会影响受孕.所以进一步检查造成你经期不顺的原因,而不只是调经,可能更重要哦.可以到 http://tw./cshospital-yu/ 看看
推荐补品南门市场 很多店 卖甜酒酿买来 水煮 打个蛋花 加糖糯米很有阳气哦 !
太阳下山后任何水果都不能吃.常按摩脚底卵巢.子宫反射区..................................
自古至今~四物~姑嫂丸~中将汤~消遥散~人参当归散~调经方~药方甚多每方皆为良药~人就不同~身体分~虚~寒~热~噪~要明辨~找个中医师把脉~正确下药方可~不好意思~就找女中医~真的不感找中医师~给你个网址~你去这问(悬壶子 ).tw/forumdisplay.php?f=421他会交你么调养祝愉快
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