随身携带的健身“教练”
本文导读：　　美国科学家研究出一种可以帮助人们提高运动技巧的机器服。穿上这种机器服以后，人们学习打高尔夫球、舞蹈等运动时可以更快、更准确。
　　研制这种机器服的灵感来自项目负责人利伯曼的一个。在梦中，在一种机器的帮助下，一些行动不便的人可以用动作表达内心的感受，从未接受过美术训练的人会挥笔作画。梦醒后，利伯曼马上开始进行相关研究。
　　这套系统通过一种高精度的动作捕捉系统分别记录教练和学生的动作，然后用专门研发的软件比较两者的运动数据，并将反馈信号传送给机器服。机器服上的制动贴片根据学生关节运动的错误程度产生振荡，在正确的区域产生一个力场。制动贴片还能按照顺时针或逆时针方向依次振荡，提示学生做出正确的旋转动作。
　　由于人们的身材长短各异，这套系统首先要花10分钟了解初次使用者四肢的长度和关节的位置，并与教练的身材进行比较。将教练的动作记录下来后，运动数据将被存储起来，可以按照不同的速度反复播放。在手臂运动测试中，研究人员发现，机器服能将学习效率提高23%，将错误减少27%。接下来，他们将制作全身适用的机器服，并对更复杂的动作(如高尔夫球挥杆动作等)进行测试。
　　研究人员说，这套系统能够教给学生非常精确的动作，因此特别适合那些自身运动水平很高却不善于教学的教练。即使是看不到教练动作的盲人也能掌握准确的动作。此外，患有损伤的人可以用它进行康复训练。研究人员正在研发新的系统用以监测身体的姿势，以防止因不良坐姿引发背痛等不适。那些已经患有身体疼痛的人则能用它来调整姿势，减轻疼痛。
（责任编辑：阿财）
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一周热文排行适合家庭用的健身器材有哪些?_百度知道
适合家庭用的健身器材有哪些?
举例如下:跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。
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　　商场上出售的健身器材有许多种，但其中多数是适用于健身房的，下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材：　　跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。　　参考价格：2500元-5000元左右，或万元以上。　　健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。　　参考价格：2000元或近万元不等。　　划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。　　参考价格：2000元-2800元及更高价位。　　太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人旦储测肥爻堵诧瑟超鸡几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。　　参考价格：1800元或上万元　　还有哑铃
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跑步机：首要用以练习腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。
添加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功用仰卧起坐板等。　　
划船器：首要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。 　　
体能运动机：与其他的健身办法不相同，用户能够在不相同的运动形式和彻底零冲击体会下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长距离跑间自在变换。您能够经过这种即时变换形式功用，调整您的练习形式来到达对于特定肌肉群练习的方针。　　
椭圆机：滑润流通的运动轨道和穿插斜度专利技术让使用者以契合生物力学的姿态练习肌肉组，添加了练习的多样性和有效性。零阻力的练习削减肌肉劳损的发作。　　
健美车：练习时，象骑自行车相同，首要用来增强腿部力气，增强心血管功用。 　　
健步车：首要用以练习腿、腰、腹部肌肉及心肺功...
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