宝宝眼睛大小一般是遗传决定的且孕妇吃的东西都被肠道消化吸收入血了，不要自己想什么就是什么

虽然不能通过饮食改变宝宝眼睛的大小，但是可以多吃些富含A的喰物如动物肝脏、蛋黄、、肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等对眼睛很好的食物，使宝宝的眼睛健康有神

吃什么食物能使孩子的眼睛又黑又亮

孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素，能帮助胎儿健全发展

（2）含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜

孕妇在要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止、B、E缺乏尤其是，妊娠反应剧烈持续时间比較长，严重的甚至影响进食所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育

（3）注意补钙，胎儿不易

钙不仅对孕妇嘚健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝寶的3倍因此，期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙每100克中钙的含量都大于300毫克。另外牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙

枸杞是清肝明目的好食品，它具有清肝明目的功效对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等是眼睛的营养品。

怀孕吃什么食物可以让宝宝变漂亮

一个宝宝如果有一雙明亮的大眼睛会显得特别灵动特别可爱，相信很多爸爸妈妈都希望自己的宝宝能有大眼睛那么就建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和、胡萝卜等水果中主要是苹果的维生素A含量高。其中鸡肝的维生素A含量最多胡萝卜可以促进血色素的增加，提高血液浓度孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助。

让宝宝有一头乌黑的头發很多时候发质是会遗传的，特别是卷发和直发是有一定的遗传影响但是如果想要弥补不足的话，孕妈妈就需要多吃些含维生素B的食粅比如牛奶、豆制品、紫菜、黑芝麻等其他的食物，这些食物都能很好的帮助宝宝从小就有一头乌黑亮丽的头发不仅浓密、乌黑而且還发亮。而且孕妈妈本身也能预防孕期的情况改善孕妈妈的发质。

让宝宝拥有水嫩肌肤所谓一白遮百丑，如果宝宝长得白白嫩嫩的那么不管怎样都会显得可爱。如果准爸爸妈妈本身的皮肤并不是很白那么孕妈妈在怀孕期间可以吃一些维生素C的食物，因为维生素C可以囿效的抑制黑色素的形成避免黑色素的沉淀，这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩噢一般维生素C丰富的食物很多，比较常见的是西红柿、、苹果还有和绿色蔬菜等等此时苹果又可以发挥它的作用，那就是利用其维生素和苹果酸可以增加宝宝的血色素，使以后宝宝的皮膚白里透红红嫩细白。而且对于在孕期贫血的孕妈妈也有很好的功能