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女、16岁晚上吃完晚饭几个小时。吃苹果伴酸奶可以减肥吗
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已回答2520条
医生建议：把和酸奶当做晚饭吃可以。如果吃完饭后，又吃了酸奶和苹果，是不能起到减肥作用的
追问:我每次晚饭后睡前都喝酸奶，会起到什么作用？
医生回答:对消化补充营养有良好的作用。对减肥是不起作用的。
追问:那纤体梅可以减肥吗
医生回答:可以的
追问:哪纤体梅减肥效果好吗，什么样的梅子好，为什么不说话
医生回答:效果都差不多的。主要是起到促进排泄
追问:那减20斤一般要吃几盒
医生回答:纤体梅主要起到配合减肥的作用。不能全依赖他。
医生回答:最好是节食能加上运动。
追问:那纤体现梅配合什么效果好
医生回答:节食吧。晚上不吃饭。如果你忍不住吃晚饭了。就要吃一粒纤体梅。
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　　酸奶是大家日常非常喜欢饮用额一种健康饮品，它有利于肠道菌群的正常维护，还有利于促进排便，缓解便秘。那么，什么时间喝酸奶最好呢?就和小编一起来看下吧。
　　一、早上喝酸奶最利于减肥
　　有些人喜欢在餐后大量喝酸奶，这样可能会造成体重增加。因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。
　　二、上班族午后喝酸奶防辐射
　　对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
　　原因：
　　1、有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。
　　2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
　　三、喝酸奶必须懂八件事
　　1、喝酸奶并不是老少皆宜
　　事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。
　　此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
　　2、别拿酸奶充饥
　　当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。
　　还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
　　3、酸奶不可随意搭配食用
　　酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
　　4、只能冷藏不能加热
　　很多人知道酸奶里千千万万的&菌&是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
　　5、水果酸奶并非更有营养
　　如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加新鲜水果。市场上卖的大果粒酸奶，往往都是经过多道加工工艺，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
　　6、酸奶不是越稠越好
　　很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
　　酸奶是人人都可以喝，但生活中有些人是&非常适合&喝酸奶的，对他的功效会更大、更明显，比如，一直使用抗生素的朋友，最好喝些牛奶，它可以维持你体内的菌类平衡，保持身体健康。
不同时间喝酸奶功效不同的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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贴数:14&分页:洛洛||要比昨天辽阔发信人: thatapple (洛洛||要比昨天辽阔), 信区: Children
标&&题: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 07:55:55 2015), 站内 && 定时是8个小时，到点了被人拔了插头就没管了 && 结果就放那多放了十多个小时 && 还能吃吗？ &&&& --
发自xsmth (iOS版)
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 125.33.175.*]
咖啡发信人: memorygreen (咖啡), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 08:18:56 2015), 站内 && 应该没问题，只是更酸了
【 在 thatapple (洛洛||要比昨天辽阔) 的大作中提到: 】
: 定时是8个小时，到点了被人拔了插头就没管了
: 结果就放那多放了十多个小时
: 还能吃吗？
: ...................
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-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.58.87.*]
benxiaolian发信人: benxiaolian (benxiaolian), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 12:10:06 2015), 站内 && 没问题，我家这天气一直放那里，懒得放冰箱。前天做的，昨晚和今天都吃了，没拉肚子
发自 UcSMTH.
欢迎大家到我的博客做客。把我看到的听到的想到的和大家分享
&& ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 117.136.38.*]
洛洛||要比昨天辽阔发信人: thatapple (洛洛||要比昨天辽阔), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 13:28:34 2015), 站内 && 太好了 谢谢 &&&&&&&& 【 在 benxiaolian () 的大作中提到: 】
: 没问题，我家这天气一直放那里，懒得放冰箱。前天做的，昨晚和今天都吃了，没拉肚子
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龙井发信人: freemm (龙井), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 13:55:09 2015), 站内 && 可以的吧。。。不过我有个问题，放冰箱能放几天啊，我一次做5天的，有时候要忘记给娃吃。。
【 在 thatapple 的大作中提到: 】
: 定时是8个小时，到点了被人拔了插头就没管了
: 结果就放那多放了十多个小时
: 还能吃吗？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 101.71.37.*]
洛洛||要比昨天辽阔发信人: thatapple (洛洛||要比昨天辽阔), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 20:38:01 2015), 站内 && 一个礼拜肯定没问题&& &&&& 【 在 freemm () 的大作中提到: 】
: 可以的吧。。。不过我有个问题，放冰箱能放几天啊，我一次做5天的，有时候要忘记给娃吃。。
: 【 在 thatapple 的大作中提到: 】
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-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 125.33.175.*]
走神儿发信人: kidolphinBB (走神儿), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 21:09:37 2015), 站内 && 我家做的一升酸奶顶多喝两天&& &&&& 【 在 freemm () 的大作中提到: 】
: 可以的吧。。。不过我有个问题，放冰箱能放几天啊，我一次做5天的，有时候要忘记给娃吃。。
: 【 在 thatapple 的大作中提到: 】
发自xsmth (iOS版)
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 117.179.157.*]
翾翾发信人: yanxuan (翾翾), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sat Mar 21 21:49:04 2015), 站内 && 一般最多放3天
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 114.250.86.*]
化缘道人~~相忘于江湖发信人: starw (化缘道人~~相忘于江湖), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sun Mar 22 02:08:39 2015), 站内 && 能啊，你放24小时都行。。。 && 【 在 thatapple (洛洛||要比昨天辽阔) 的大作中提到: 】
: 定时是8个小时，到点了被人拔了插头就没管了
: 结果就放那多放了十多个小时
: 还能吃吗？
: ...................
&& -- && ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 110.172.199.*]
红果果发信人: fawn (红果果), 信区: Children
标&&题: Re: 做好了的酸奶放酸奶机放了10个小时,还能吃吗
发信站: 水木社区 (Sun Mar 22 02:10:47 2015), 站内 &&&& 可以放最多一周 && 【 在 freemm (龙井) 的大作中提到: 】
: 可以的吧。。。不过我有个问题，放冰箱能放几天啊，我一次做5天的，有时候要忘记给娃吃。。
&&&& -- && ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 98.235.88.*]
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会的，我亲身体验过的。
不会的，另外早上喝不会胖。
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