天天养生：张鹤瑶讲去皱纹最好的方法
责编：周伟
发表时间： 13:35
　　皱纹是女人的天敌它不仅影响着我们的外观，其实也透露出我们身体上一些健康的秘密，那么你知道如何去皱纹么?今天我们请来了张鹤瑶做客天天养生给我们讲解。
　　本期节目请到的嘉宾是北京某医学研究院一级中医教师张鹤瑶，讲去皱纹最好的方法。
　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
　　去皱纹最好的方法
　　洁面注意
　　卸妆或是洁面时，一定不要过度用力的搓脸，过度的拉扯肌肤只会让皱纹分布的更多，深明显。在护理肌肤的过程中手法和力度相当重要，需要引起注意。
　　丰富泡沫洁面
　　利用丰富的泡沫在手指和肌肤空出空间，让手指置于泡沫上打圈圈，带动泡沫柔和洁净肌肤，这种方法不仅不会损伤肌肤，也可避免过度搓揉而造成脸部皱纹。
　　28天晒后修复不停歇
　　日晒后最大的肌肤问题就是缺水，所以不要以为只要肌肤重新白回来就ok了，真正的晒后修复是需要持续28天的，因为肌肤再生周期为28天，这段时间美白的同时，补水保湿也是相当重要的。
　　不能忽略眼周肌
　　眼周部位的肌肤是身体上最薄的，因此很容易受到外界环境刺激，形成干纹、皱纹，是最易显才经的地方。在护理的过程中要加入眼部精华液或是眼霜，给肌肤保湿，抹眼霜或是粗华液时，力度要轻，最好是以点按的手法促进营养吸收。
　　卸妆不马虎
　　眼部、唇部、脸部的肌肤要使用针对性的卸妆产品，不能只用一管脸部卸妆产品。脸部卸妆产品有很强的卸妆力，会造成眼部干燥，抑制眼部活力。在卸妆时应用化妆棉或是棉签进行。
　　让眼睛好好休息
　　眼部疲劳是眼睛生长皱纹的元凶。在眼睛感觉到酸涩疲劳时，一定要停下来做些预防工作。眼睛干涩时会无意识的自主的频繁眨眼，引起用眼过度，滋生皱纹。所以眼睛疲劳时，应闭上眼，或是滴眼药水缓解一下。睡眠时戴上眼罩，可以让眼睛得到更好的休息，建议使用有发热效果的眼罩，效果会更好哦。
　　需要改的坏习惯
　　1.枕头过高导致颈部滋生皱纹，脸部压在枕头上容易生成鱼尾纹，长期保持一个睡姿也易引起皱纹。
　　2.化眼部妆容时，不要过度的拉扯眼部肌肤，涂抹睫毛膏时也要避免过度的抬皱额头。在太阳下，不要过度的皱眉，容易在眉间形成皱纹。香烟会破坏肌肤中的胶原蛋白，加速肌肤老化，酒精会让肌肤一直处于缺水状态，使脸部水肿，还会增加肝的负担，无法正常，打扰你的美容觉。
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　　本期嘉宾介绍
　　张鹤瑶
　　自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。潜心研习道家和多年，用五行养生方法成功治愈了一万多例女性常见疾病，现任北京某医学研究院一级中医教师。
　　通过皱纹看健康
　　1.额头皱纹：和有关
　　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
　　如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。
　　应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
　　2.鼻梁皱纹：和记忆力有关
　　皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
　　应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。
　　3.脸颊皱纹：可看出血管方面的问题
　　皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
　　应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
　　4.鼻皱纹：代表的器官是心脏
　　皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。
　　如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
　　应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。
　　5.眉间皱纹：可能代表紧张和压力
　　皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的恼怒皱纹。此外，如果处于身心健康紧张或重压之下，恼怒皱纹也会随之而来。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
　　应对的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜，这种食品被誉为最佳的神经食粮。
　　6.眼周皱纹：代表情绪
　　皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。
　　在乐观者的眼睛周围会出现弧形&笑纹&，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏的表现。
　　应对的方法：应该多多控制自己的情绪，放松自己。
　　7.眼下皱纹：排毒能力的标志
　　皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。
　　应对的方法：饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护，及早使用合适的眼霜。
　　8.嘴上垂直纹：标志荷尔蒙水平的降低
　　皱纹的暗示：在和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皱纹说明这个人可能墨守成规，对人不太友好，这也是激素活动弱的迹象。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。
　　应对的方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如、葫芦等)都具有改善荷尔蒙平衡的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。
　　9.唇侧纹：可能是的特征
　　皱纹的暗示：皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。
　　应对的方法：医生认为，肝脏在凌晨1-3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，栗子对肝脾脏有滋补作用。
　　10.下巴皱纹：与人整体状态密切相关
　　皱纹的暗示：下巴皮肤与人整体状态密切相关，也能综合体现出肠胃的健康状况。如果下巴和下唇之间出现皱纹，也可能有痔疮。下巴下面的&猫爪形&皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。
　　应对的方法：经常通过一些提拉下巴的手法舒展下巴上的皱纹，可补充一些胶原蛋白较多的食物，如猪蹄鸡爪等。肠胃不好时需要进行调理。
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肝气郁结一旦严重起来就会有生命的危险，像三国里面的...经常运动可减少皱纹
本文导读：　生命在于运动。运动锻炼能促进人体血液循环及新陈代谢，减少皮下脂肪，并使皮肤表面变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以，运动可使皱纹减少。
　　生命在于运动。运动能促进人体血液循环及新陈代谢，减少皮下脂肪，并使表面变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以，运动可使皱纹减少。
　　有人发现，参加运动的中年妇女，看起来比她们实际年龄要年轻许多，她们肤色好，皱纹少，眼袋也随着运动而消失了。所以，运动是皮肤健美的妙方。
　　人体如果缺少运动，必定会逐渐失去柔软性，产生出多余的脂肪，皮肤也不再细腻，肌肉也会缺少弹性。若长期不运动，全身新陈代侧就会失常，皮肤便无法正常分泌水分和皮脂，导致皮肤失去光泽和弹性，皮肤也易出现干燥和粗糙现象，这样又会促进皮肤老化，皱纹加深。
　　由此可见，欲保持皮肤柔嫩、润滑就必须经常参加适合自己的各项体育运动。
（责任编辑：六百）
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可不可以天天做补水面膜 .？
，也可以吗 ？ 或者是片装的 ？ 会有什么不良效果吗 .我买的是那种着哩状的补水面膜 .，那可以天天做吗
提问者采纳
不可以天天做，补水补多了补出很多皮肤问题来的 一个礼拜可以做2次，但是皮肤太需要补水可以3次哦自己把握好时间就好了
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油水分离，但是要记得补水就要锁水喔，造成毛孔问题和痘的问题
再有就是干性皮肤当然也是缺水，擦去表面残留面膜后！ 做完补水面膜之后，和缺水有直接关系： 首先答案是肯定的，而且非常好
原因是因为皮肤的所有问题都是因为缺水造成的 比如皮肤过油毛孔粗大有痘，所以有时候过干会有脱皮现象
最最主要的是皮肤会因为缺水，而流失蛋白质，这是最基本的护理工作，造成松弛和皱纹
所以每天都要给皮肤补水，水分没了，很高兴为你解答，油自然跑出来，补水面膜可以每天做你好
无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”
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出门在外也不愁天天上夜班脸上多了有多皱纹怎么才能减少那谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
天天上夜班脸上多了有多皱纹怎么才能减少那谢谢了，大神帮忙啊
提问者采纳
这里附上一些关于各种胜肽的介绍，我这里提供几个方法吧,强化胶原蛋白第一型和第三型的合成能力。
2，按需要都可以尝试，轻轻按摩5分钟后用柔软的面纸将多余的油份擦掉，不过效果只能维持一周，把它剪开后涂上脸上，便宜的如牛尔3D胜肽平纹原液：洗面乳－爽肤水－乳液,能阻断神经末梢传递讯息，还会有变成龇牙咧嘴的风险（当然过几个月就会恢复）、简单的话,又被称为类肉毒杆菌素。刚开始，那么就从此要重视起来，我是不大推荐的，比如注射肉毒杆菌。所以,同时, 6胜肽运用於眼周皱纹效果尤其明显；1个月后后、品牌抗皱产品方面
（1）抗皱精油，滴少量的面油（2-3滴）于手心，而且过一段时间需要再注射才能维持：洗面乳－爽肤水－精华－乳液，让皮肤有个适应的过程,可以加速皮肤紧致拉提之效，除皱效果即刻见效，每次做的价格也不便宜快速的方法当然就是医学除皱，用按压的手法进行按摩，一周做两次，并且每周一次敷面膜；可以用维生素E——药店卖的普通天然维生素E胶囊就可以、如果平时没有或者很少保养，可以把它当作精华用,修护断裂的胶原纤维,达到肌肤紧实目的，贵的如AlphaDerma CE六胜肽抗皱精华,具有抑制神经物质过度释放，不过过程要循序渐进,与其他保湿成分互配,让肌肉产生麻痹松弛作用，十五分钟后洗掉,免除肌肉牵动，我建议日常保养来抗皱,抚平表情纹产生和动态纹消失,改善动态性皱纹
五胜肽；还有打脉冲光,有放松肌肉的效果，可以用蜂蜜敷脸,对於减缓脸部的鱼尾纹，很烧钱。
不知你之前的保养是做到什么程度的，推荐oshadhi紧实抗皱面油,法令纹等动态纹路效果最好，变成“扑克脸”：
三胜肽，双手合十让面油“回温”，在爽肤水后趁脸半湿时，如果医生操作不当，等等,激活老化状态纤维组织母细胞中第四型胶原蛋白,皮肤容易吸收,影响皮下神经与肌肉间的传递蛋白作用结果，除皱打算做到那种程度的工作，能有效阻止一种乙醯胆碱物质的神经传导，开始四部曲,促进胶原蛋白增生，做完以后皮肤会变得比较光滑.
六胜肽，这种方法很安全，然后均匀的涂抹全脸,消除静态纹，一周做两次。
（2）多胜肽产品,脂溶性活性成分，不过注射了之后会变得表情僵硬,由三个胺基酸以两个胜肽键连成的三元体分子，从三步曲开始。
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